Viongozi katika kistimuli cha utambuzi na mazoezi ya neuropsikholojia kwa dalili za utambuzi za ADD na ADHD kwa watu wazima

Matatizo ya uangalifu na shida za hyperactivity (ADHD) au matatizo ya uangalifu (ADD) yanaonekana katika utoto, lakini ikiwa haitachukuliwa karibu, dalili zinaweza kuendelea hadi kwenye umri wa watu wazima (ADHD kwa watu wazima au ADD kwa watu wazima), hata hivyo, dalili zinaweza kubadilika. Dalili za ADHD kwa watu wazima zinajulikana kwa ukosefu mkubwa wa uangalifu (wanasumbuliwa kwa urahisi). Kwa upande mwingine, hyperactivity (harakati ziada) huwa haipatikani sana kwa watu wazima. Matibabu yanayofaa kwa ADHD kwa watu wazima yanaweza kusaidia kuboresha kasoro ya uangalifu.

CogniFit mafunzo ya akili maalum kwa watu wazima wenye ADHD ni programu ya kistimuli cha utambuzi mtandaoni inayosaidia kuimarisha uwezo wa utambuzi unaoathiriwa mara kwa mara katika ADHD katika umri wa watu wazima, kama vile: uangalifu, kuzuia, kupanga au uratibu wa macho-mkono. Mafunzo ya kasoro ya uangalifu kwa watu wazima yanafanywa mtandaoni, kutoka kwenye kompyuta, tablet au simu mahiri. Vikao vya mafunzo vinaendelea kwa dakika 20 na vinapaswa kufanywa siku 3 kwa wiki. CogniFit imeboresha muda wa vikao vya mafunzo ili mafunzo yanaweza kufanywa wakati wowote wa siku.

Lengo la utaratibu huu ni kusaidia kistimuli cha uwezo wa utambuzi na kupunguza dalili za ADHD kwa watu wazima. Mazoezi ya CogniFit kwa ADHD kwa watu wazima yanasaidia matatizo ya uangalifu na tabia ya hyperactive. Lengo kuu la CogniFit na mafunzo ya ADHD kwa watu wazima ni kupunguza dalili za ADHD na kusaidia kuboresha utendaji wa mtu mwenye umri katika shughuli nyingi za kila siku, kama vile kazi, shughuli za akademik, au hata mazazi ya kijamii na familia.

Mafunzo ya akili ya CogniFit kwa watu wazima kwa ADHD ni ya kimahsusi na yanabadilika kulingana na mahitaji ya mtu mwenye umri wenye matatizo ya kasoro ya uangalifu. Zana hii ya sayansi yenye vipimo vingi inafunza uwezo wa utambuzi wa kati wa ADHD kwa watu wazima kupitia seti mbalimbali za michezo ya akili na kazi za tathmini.

Teknolohia ya CogniFit iliyobuniwa kwa patenzi inayobadilika hutengeneza interventions za kimahsusi zinazofaa mahitaji na dalili za kila mtu mwenye umri wenye ADHD. Interventions hizi zinaweza kusaidia na kutenda kama matibabu kamili kwa kasoro ya uangalifu na au bila matatizo ya hyperactivity.

Kumbuka: CogniFit haitibu ADHD, lakini inaweza kusaidia kuboresha uwezo wa utambuzi unaothiriwa na matatizo haya.

Mafunzo haya ya ADHD yanapendekezwa kwa nani?

Matokeo ya ADHD kwa watu wazima yanakita wazimu katika maisha yao ya kila siku. Hata hivyo, njia ambayo dalili za kasoro ya uangalifu zinaonyeshwa inaweza kubadilika sana kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine. Hii ndiyo sababu ni vigumu kujua wakati wa kuanza mafunzo maalum ya CogniFit ya ADHD kwa watu wazima.

Ili kujua wakati wa kuanza mafunzo ya CogniFit ya ADHD kwa watu wazima, unahitaji tu kuangalia kama unakidhi hali zozote ya hizi:

• Wakati matatizo ya utambuzi yanahusiana na kutokuwa makini: Watu wazima wenye ADHD kawaida hawana uwezo wa kubadilisha makini kwa hiari au kuendelea nao kwa muda mrefu, ingawa kupungua kwa makini kunaweza pia kutokea kwa watu wazima bila ugonjwa. Mafunzo ya CogniFit ya ADHD kwa watu wazima yanaweza kusaidia kufanya kazi juu ya kutokuwa makini. Hii inafanya kuwa bora kwa watu wenye umri wa miaka 18+ ambao wana matatizo ya kukonsentreti kazini, darasani au katika maisha ya kila siku.
• Wakati matatizo ya utambuzi yanahusiana na hyperactivity : Dalili za hyperactivity zinepunguzwa kwa watu wazima, hata hivyo, wakati zilipo watu wazima wanaweza kuwa na kazi nyingi katika hali ambayo si sahihi. Mafunzo ya ADHD ya CogniFit kwa watu wazima yameundwa kusaidia kudhibiti dalili hizi za hyperactivity na kusaidia uongezaji wa hali ya kawaida kwa hali ya kila siku.
• Wakati una cheti cha ADHD : Kupungua kwa makini kwa ugonjwa ni ugonjwa wa kawaida wa watoto, hata hivyo, linaweza kupatikana kwa watu wazima kutokana na matatizo yanayowakamatia katika maisha yao ya kila siku. Hakuna muda mrefu sana kuanza kufanya kazi juu ya kupungua kwa makini, na kupokea cheti ni sababu ya kutosha kuanza mafunzo ya CogniFit ADHD kwa watu wazima. Matibabu sahihi ya ADHD yanasaidia kudhibiti dalili na kuboresha muongano wa mtu mzima kwa mahitaji ya kila siku.
• Wakati matatizo ya makini yalikuwepo tangu utotoni: Inawezekana kwamba tatizo la kupungua kwa makini na hyperactivity liligunduliwa na kupatikana wakati wa utotoni, lakini dalili na alama zinabaki katika umri wa kuzaliwa. Ni muhimu kuendelea na matibabu ya ADHD wakati wa umri wa kufa kwani ADHD haiondoki na umri.
• Wakati unataka kuongeza kwa matibabu ya ADHD: Ikiwa mtu mzima wenye ADHD anakuwa na matibabu wakati huu lakini anataka kuongeza nguvu au mara kwa mara, wanaweza kuongeza mafunzo ya ufahamu wa ADHD ya CogniFit kwa watu wazima wakati wowote.

Kwa nini CogniFit ndio chombo bora cha msisimko wa utambuzi kwa dalili za ADHD za watu wazima?

Teknolohia ya mtandaoni ya CogniFit hutumia mbinu ya kisayansi kuoeza ujifunzaji wa utambuzi uliobadilika katika ADHD, ambazo zina faida nyingi:

• Inayojitokeza kwa kila mtumiaji : Mafunzo ya CogniFit ni matamishi kabisa, kwa hiyo mpango wa mafunzo umepangwa mahsusi kwa mahitaji ya mtumiaji. Programu ya mafunzo inapima katika kila wingu kazi ya mtumiaji na inajirekebisha kwa sifa mahsusi za mtu mzima wenye ADHD.
• Inayothibitishwa kwa kisayansi : Shughuli za CogniFit zimethibitishwa kwa kisayansi na vyombo vya kujitegemea.
• Michakato iliyotolewa kiotomatiki : CogniFit inachagua shughuli, kiwango cha ugumu na kuchanganua data kwa kujitegemea. Zaidi ya hayo, inabadilisha kiotomatiki utata na aina ya kazi. Hii husaidia kuongeza kasi ya mchakato na kuokoa muda, na kuruhusu sisi kukonsentreti juu ya mafunzo.
• Rahisi ya kutumia: Jukwaa la CogniFit ni la kawaida, kwa hiyo hata kama mtumiaji haajua juu ya aina hii ya zana, kila mtu anaweza kuiongeza kwa ujinga.
• Kuvutia kwa kiasi kikubwa : Kila shughuli inafakarizwa kwa njia njia wazi na kuvutia, pamoja na muundo wake wa kuvutia CogniFit husaidia kukamatia mafunzo.
• Taarifa kamili ya matokeo : CogniFit inatoa maoni ya haraka na sahihi baada ya kila wingu walimu, ambayo huruhusu sisi kuona haraka ikiwa mtumiaji anaboresha, na kama vile nguvu au dhaifu.
• Maendeleo na Mabadiliko : Kazi ya mtumiaji huhifadhiwa kiotomatiki na programu, ambayo inakuruhusu kuangalia maendeleo na kurekebisha kiotomatiki ingizo kwa mabadiliko ya mtumiaji. Kuokoa muda na juhudi.
• Tele-msisimko: Kwa kuwa CogniFit ni chombo cha mtandaoni, mafunzo yanaweza kufanywa katika tiba na kutoka nyumbani ya mtumiaji mwenyewe (utambuzi wa tele-msisimko). Zaidi ya hayo, inaweza kufanywa kutoka kwa kompyuta, tabu au simu ya akili.

Nini nitakachokamata na mafunzo ya CogniFit ADHD ya watu wazima?

Ubongo wetu una uwezo wa kurekebisha mahitaji yanayotengenezwa na mafunzo ya utambuzi shukrani kwa " plasticity ya ubongo" . Mafunzo ya CogniFit kwa watu wazima wenye tatizo la kupungua kwa makini na hyperactivity yanatumia plasticity ya ubongo kusaidia kuboresha dalili za ADHD. Kuboresha uwezo wetu wa utambuzi ni muhimu kwa sababu:

• Inatupatia kuimarisha tahadhari yetu: Ujinga mzuri wa tahadhari ni msingi wa karibu kila shughuli ya maisha yetu ya kila siku. Katika ADHD ya watu wazima, tahadhari ndio ujinga wa utambuzi unaoathiriwa zaidi, kwa hivyo ni muhimu kuimarisha kwa mafunzo sahihi. Kuboresha tahadhari kunaweza kusaidia sisi kukonsentreti wakati wa kazi, darasani, au katika shughuli nyingine yoyote ya kila siku.
• Inatupatia kupunguza hiperaktibiti : Shughuli nyingi za kimwili na akili ni tatizo lingine kubwa linalohusiana na ADHD katika watu wazima. Hiperaktibiti hii ya kimwili na akili kawaida huazamia utendaji sahihi wa majukumu ya kila siku, hasa yale yanayokamatia. Mafunzo sahihi yanaweza kusaidia mtu mzima aliye na ADHD kudhibiti hiperaktibiti ili iwe rahisi kupanga kulingana na mahitaji ya hali.
• Inatupatia kuboresha utendaji wa kazi na akademia : Kwa kufanya kazi kwa dalili kuu za ADHD za utambuzi, inawezekana kuongeza utendaji wa kazi au akademia wa watu wazima wenye ADHD.
• Inatupatia kuboresha mahusiano ya kijamii : Mara nyingi, kuwepo kwa dalili hizi kawaida husambaza mahusiano ya kijamii na uhusiano. Hii inaweza kuathiri huzuni za mtu mzima aliye na ADHD. Kudhibiti na kupunguza dalili hizi kunaweza kusaidia mahusiano ya kijamii na hali ya kihemko ya mtumiaji.

Ujinga wa utambuzi unaoofunzwa

Ugonjwa wa upungufu wa tahadhari na hiperaktibiti katika watu wazima kawaida husambaza safu ya mabadiliko ya utambuzi ikiwa na dalili zaidi katika tahadhari kuliko hiperaktibiti. Kwa sababu hii, mafunzo ya CogniFit ya ADHD ya watu wazima yanafanya kazi katika maeneo yafuatayo na uwezo wa utambuzi:

Michezo na majukumu yanayomo katika programu hii ya urejezaji wa ubongo

Mafunzo ya CogniFit ya ADHD ya watu wazima yana jumla ya shughuli 29 za kuboresha tahadhari: michezo 21 ya kichocheo cha utambuzi na majukumu 8 ya tathmini . Shughuli hizi zimeundwa kufanya kazi kwa uwezo mkuu wa utambuzi ulioathiriwa katika ADHD ya watu wazima. Baadhi ya shughuli hizi ni:

Michezo na majukumu ya kufunza na kutathmini tahadhari na kukonsentreti : Tahadhari kawaida ni ujinga wa utambuzi unaoathiriwa zaidi katika watu wazima wenye ADHD. CogniFit imeandaa shughuli tofauti za kuimarisha tahadhari, kama vile:

• "Gem Breaker 3D" Mchezo wa Ubongo: Katika michezo hii ya kufunza tahadhari katika watu wazima wenye ADHD, mtumiaji ana kuhitaji kuelekeleza mpira kwa kuhama jukwaa la chini ili kumvunja kuta wakati unapogongana nao.
• "Star Architect" Mchezo wa Ubongo: Katika shughuli hii, mtumiaji ana kuhitaji kurudia mchemcho kwa mchemcho muundo wa 3D, ambayo inaweza kusaidia watu wazima wenye ADHD kuimarisha tahadhari yao.
• Jaribio la Uamuzi REST-SPER: Jaribio hili lilionekana kutoka kwa jaribio la kawaida la Vigeu vya Tahadhari (TOVA), na jaribio la kawaida la Hooper Visual Organization Task (VOT) kwa Hooper. Kwa kutekeleza kazi hii ujinga wa tahadhari utatathminiwa katika watu wazima wenye ADHD

Michezo na majukumu ya kufunza na kutathmini hoja : Watu wenye ADHD ya watu wazima pia wanaweza kukamatia shida katika kazi zao za utendaji na hoja. Kwa hivyo, CogniFit imeandaa shughuli za kuchochea maeneo haya ya utambuzi:

• "Crossroads" Michezo ya Ubongo: Mtumiaji aliye na ADHD atakuwa na jukumu la kukamatia mipira ili isikutane kwa kuiweka miamba kwenye makutano ambapo yanaweza kugongana, hii inahitaji ujuzi wetu wa kupanga kiakili.
• "Math Twins" Michezo ya Ubongo: Mtu mzima aliye na ADHD atakuwa na jukumu la kuunganisha namba mbili kwa njia ambayo inajumlisha hadi namba inayohitajika, kwa kuzingatia kuwa njia kati ya namba hizo lazima kukidhi mahitaji fulani.
• Jaribio la Mkutano VISMEM-PLAN: Jaribio hili liliimarishwa na Wecshler Memory Scale (WMS) jaribio la tarakamu ya moja kwa moja na yasiyo ya moja kwa moja, jaribio la kawaida la Memory Malingering (TOMM), na Tower of London (TOL). Kazi hii inapima kupanga kwa mtu mzima aliye na ADHD.

Michezo na kazi za kuzoeza na kutathmini kuratibu: ADHD kwa watu wazima pia kawaida husababisha matatizo ya kuratibu. CogniFit imekuza shughuli tofauti za kuimarisha kuratibu, kama vile:

• "Shore Dangers" Michezo ya Ubongo: Mtu mzima aliye na ADHD atakuwa na jukumu la kusonga kuzuia ili kuruhusu vitu vya upande usiofaa kupita na kukamatia vile vya upande sahihi kutokupita.
• "Mouse Challenge" Michezo ya Ubongo: Wakati wa shughuli hii ya kichocheo cha kiakili kwa watu wazima wenye ADHD tutakuwa na jukumu la kubofya kichocheo tofauti, lakini lazima tufanye hivyo kulingana na vigezo mahususi.
• Jaribio la Kuratibu HECOOR: Jaribio hili linategemea Wisconsin Card Sorting Test Manual ya kawaida. Kazi kuu ya jaribio hili ni kupima kuratibu kwa mikono na macho kwa watu wazima wenye ADHD.

Je, mafunzo ya CogniFit ya ADHD kwa watu wazima yanaweza kusaidia vipi?

Matatizo yanayosababishwa na ADHD kwa watu wazima yanaweza kushughulikiwa kupitia mafunzo ya CogniFit ya ADHD kwa watu wazima. Lengo la mafunzo ni kupunguza kiwango cha dalili za ADHD za akili.

Mafunzo ya CogniFit ya akili kwa ADHD kwa watu wazima yanategemea plasticity ya ubongo ili kuchochea maeneo tofauti ya ubongo yanayohusika na uwezo tofauti wa akili uliobadilika. Plasticity ya ubongo ni uwezo wa ubongo wa kurekebisha muundo wa miuongozo ya takrima kulingana na kichocheo kinachopokezwa kwa wakati. Kwa hiyo, ikiwa kupitia mafunzo ya CogniFit ya ADHD kwa watu wazima tunakichochea ubongo wetu kwa njia sahihi, utafahamu kwamba lazima iaike kwa hali hii. Hivyo, ubongo wetu unaamua kubadilisha mitandao yake ya takrima kuwa mahususi zaidi katika kujibu mahitaji yanayosababishwa na ADHD. Mwishoni mwa mwezi, hii inabadilika kuwa utendaji mbaya zaidi wa kiakili wa uwezo unaohusu zaidi muundo huu wa ubongo.

Mafunzo ya CogniFit kwa ADHD kwa watu wazima yanaplaniwa ili inaboresho la utendaji wa akili inayotokana na plasticity ya ubongo kusaidia kupunguza dalili za ADHD kwa watu wazima na kuboresha ajiri za mtu kwa mazingira yao.

Je, nini kinatokea tunaposaeleza kuchochea ujuzi wa akili?

Ikiwa ADHD haisimamiwi wakati wa utoto, kwa kawaida ina madhimisho mabaya katika maisha ya kuzeeka. Tunapochagua kutozifanya kazi matatizo yanayohusiana na ADHD wakati wa kuzeeka, matatizo ya kiakili na uzuri utabaki, ambayo inaweza kupunguza ubora wa maisha, kubembeleza utendaji wa kitaaluma au kazi, na kuuzuza mahusiano yetu ya kijamii.

Ni muhimu kusambaza michakato hii ya kiakili kwa njia ya utaratibu ikiwa tunataka kupunguza matatizo haya. Mafunzo ya CogniFit ya ADHD kwa watu wazima yanapendekezwa kuimarisha uwezo tofauti wa akili uliobadilika kwa watu wazima wenye ADHD kwa njia ya kutulia na rahisi. Programu hii ya kichocheo cha kiakili unayoongoza inatoa mafunzo ya multidimensional na ya utaratibu wa uwezo kila wa akili, ambayo husaidia kuanzisha muundo wa takrima kwa watu wazima wenye ADHD.

Je, ninatakuwa kuzoeza kwa CogniFit saa ngapi?

Mafunzo ya CogniFit ya ADHD kwa watu wazima yanakusudiwa kwa watumiaji mahususi na wataalamu. Kila kikao cha mafunzo kina muda wa dakika 15-20 na linajumuisha shughuli tatu: michezo miwili ya ubongo na kazi ya tathmini kutathmini hali na maboresho ya mtu mzima wenye ADHD. Inapendekezwa kuzoeza angalau mara tatu kila wiki kwenye siku zisizofuatana, ingawa inawezekana kufanya vikao vingi kama unavyotaka.

Mafunzo haya ya ADHD kwa watu wazima ni otomati kabisa ambayo inamaanisha inagawa shughuli zinazolingana zaidi na kiwango kinachofaa cha ugumu kwa mtu mzima wenye ADHD ili kufaidika kabisa na wakati wao wa mafunzo.

CogniFit ni ya kipekee

CogniFit, chombo kinachoongoza katika kichocheo cha kiakili, kinatoa safu ya shughuli za kawaida na multidimensional. Mafunzo ya CogniFit kwa watu wazima wenye ADHD yanachanganya mazoezi tofauti ya therapeutiki iliyoundwa kuchochea uwezo wa akili unaoathiriwa zaidi.

Mfumo wa Mafunzo Uliyobuniwa na CogniFit ITS™ (Individualized Training System) unabadilisha kiwango cha ugumu wa kila zoezi kadri mtu anaye na ADHD anavyofanya mafunzo. Teknolohia hii iliyobuniwa imeundwa na timu ya kimataifa ya wanasayansi, neurologists na psychologists, ambao wanachunguza uvumbuzi na maendeleo ya hivi karibuni katika akili.

Mfumo wa CogniFit unakakamata kuwa kila mpango wa mafunzo ni wa kipekee na umeboreswa kabisa kwa mtu mzima anaye na ADHD. Pia inajibika kwa kupima kila wakati utendaji wakati wa kipindi cha mafunzo. Pia inaruhusu mtumiaji wa kujifanya, mganga au psychologist, kuchagua kiotomatiki aina ya shughuli na kiwango kinachofaa cha ugumu ili kuimarisha uwezo wa utambuzi ambao mtu mzima anaye na ADHD anahitaji. Hii husaidia mtumiaji kukamatwa kila wakati na kila shughuli.

Mafunzo ya ADHD ya CogniFit kwa watu wazima yanakusanya taarifa za utambuzi wakati wa mafunzo ili kuikagua na kutoa ripoti kamili ya utendaji wa mtumiaji. Hii inaruhusu ufuataji sahihi wa mabadiliko ya mtu mzima anaye na ADHD, kwa sababu CogniFit ina msingi pamoja na kiwango cha kuboreswa, na kadri hivyo.

Kwa kuongeza, sio michezo yote ya mafunzo ya ubongo ni sawa. Wakati wa michezo mingine ya kitamaduni, kama vile Sudoku, inafaa kwa burudani, programu ya mafunzo ya akili yenye misingi ya sayansi inahitajika kuhakikisha kuwa ubongo unakipokea mafunzo na kichochezi cha utambuzi kinachohitajika kutekeleza kichochezi cha utambuzi sahihi. Ikiwa unataka kufunza ubongo wako kwa njia ya kimultidisciplinary, madhubuti na ya utaratibu, zana za CogniFit ni chaguo bora zaidi.

Huduma za Mteja

Ikiwa una maswali yoyote kuhusu jinsi mafunzo ya ADHD ya mtu mzima ya CogniFit yanavyofanya kazi, usimamizi au tafsiri ya data, unaweza kuwasiliana nasi mara moja. Timu yetu ya wataalamu katika neuroscience na matatizo ya maendeleo itajibu maswali yako na kukusaidia kwa kila kitu unachohitaji.