CogniFit - Je elimu ya utambuzi pamoja na mafunzo ya shughuli za kimwili inaboresha uwezo wa utambuzi zaidi kuliko kila moja pekee? Jaribio lililokaguliwa kwa bahati kwa watu wazee wasiozama

Kiswahili
IngiaIngia
Chagua jukwaa lako na nunua
Jaribu kwa mwezi mmoja bila malipo na leseni 10.
Akaunti hii ni kwa nini?
Karibu kwenye CogniFit! Karibu kwenye CogniFit Research! CogniFit Healthcare Palamatisha Biashara Yako na CogniFit! CogniFit Employee Wellbeing Sambaza CogniFit kwa Biashara Wezesha timu yako

Jiandikishe hapa ikiwa huna simu yako

Unataka kuunda akaunti ya usimamizi wa wagonjwa. Akaunti hii imeundwa ili kuwapa wagonjwa wako ufikia wa tathmini na kuzoeza kwa CogniFit.

Unataka kuunda akaunti ya utafiti. Akaunti hii imeundwa mahsusi ili kusaidia watafiti katika masomo yao katika maeneo ya kichakato cha kufikiria.

Unataka kuunda akaunti ya usimamizi wa wanafunzi. Akaunti hii imeundwa ili kuwapa wanafunzi wako ufikia wa tathmini na kuzoeza kwa CogniFit.

Utakuwa ukiunda akaunti ya familia. Akaunti hii imeundwa ili kuwapa wanachama wa familia yako ufikiani wa CogniFit evaluations na training.

Unakuwa na niyya ya kuunda akaunti ya usimamizi wa kampuni. Akaunti hii imeundwa kusambaza wafanyakazi wako upatikanaji wa tathmini na mafunzo ya CogniFit.

Unasanidi akaunti yako ya mafundi. Pamoja nayo, utaweza kuwalika kundi lako na kuwaongoza kupitia tathmini na shughuli za mafunzo ya CogniFit.

Kwa matumizi ya kibinafsi

Mimi ni mtaalamu wa afya

Kwa familia yangu

Mimi ni mwalimu

Mimi ni mtafiti

Ustawi wa Wafanyakazi

Waendelezaji

reg_resellers

Mimi ni kocha au mtaalamu wa michezo

Unataka kuunda akaunti ya kibinafsi. Aina hii ya akaunti imeundwa mahsusi ili kukusaidia kutathmini na kuzoeza ujuzi wako wa kichakato cha kufikiria.

Unataka kuunda akaunti ya usimamizi wa wagonjwa. Akaunti hii imeundwa ili kuwapa wagonjwa wako ufikia wa tathmini na kuzoeza kwa CogniFit.

Utakuwa ukiunda akaunti ya familia. Akaunti hii imeundwa ili kuwapa wanachama wa familia yako ufikiani wa CogniFit evaluations na training.

Unataka kuunda akaunti ya utafiti. Akaunti hii imeundwa mahsusi ili kusaidia watafiti katika masomo yao katika maeneo ya kichakato cha kufikiria.

Unataka kuunda akaunti ya usimamizi wa wanafunzi. Akaunti hii imeundwa ili kuwapa wanafunzi wako ufikia wa tathmini na kuzoeza kwa CogniFit.

Unakuwa na niyya ya kuunda akaunti ya usimamizi wa kampuni. Akaunti hii imeundwa kusambaza wafanyakazi wako upatikanaji wa tathmini na mafunzo ya CogniFit.

Utakuwa unatengeneza akaunti ya mtengenezaji. Akaunti hii imekubuniwa ili kuunganisha bidhaa za CogniFit ndani ya kampuni yako.

Unasanidi akaunti yako ya mafundi. Pamoja nayo, utaweza kuwalika kundi lako na kuwaongoza kupitia tathmini na shughuli za mafunzo ya CogniFit.

Je, tayari una akaunti ya CogniFit?
loading
Endelea na Facebook Endelea na Apple Sign in with Microsoft

Kwa watumiaji wenye umri wa miaka 16 na zaidi. Watoto chini ya miaka 16 wanaweza kutumia CogniFit na mzazi kwenye moja ya mifumo ya familia.

Kwa kubofya Jifunze au kwa kutumia CogniFit, unaonyesha kwamba umesoma, umeelewa, na kukubali Sheria na Masharti ya CogniFit na Serikali ya Faragha.

Changia QR iliyo hapa chini kwa simu yako kujiandikisha kupitia programu yetu ya simu kwa urahisi wa juu na upatikanaji wakati unacosafiri!

Boresha Uzoefu Wako!

Ikiwa huna simu yako jiandikishe hapa

Pakua programu yetu ili kunusurika uzoefu mzuri kwenye kifaa hiki

Ikiwa huna simu yako jiandikishe hapa

corporativelanding_STUDY-COGNITIVE-TRAINING-VS-PHYSICAL-TRAINING_social_picture

Je elimu ya utambuzi pamoja na mafunzo ya shughuli za kimwili inaboresha uwezo wa utambuzi zaidi kuliko kila moja pekee? Jaribio lililokaguliwa kwa bahati kwa watu wazee wasiozama

Uchapishaji wa kisayansi kuhusu athari chanya za mafunzo ya utambuzi kwa watu wazee

Ukurasa huu ni kwa habari tu. Hatunuzi bidhaa yoyote inayotibu hali. Bidhaa za CogniFit za kutibu hali zinakuwa katika mchakato wa uthibitisho. Ikiwa una nia tafadhali tembelea CogniFit Research Platform

  • Simamia wagonjwa kwa rahisi kutoka kwa jukwaa la watafiti

  • Tathmini na jifunze hadi uwezo wa utambuzi 23 kwa washiriki wako wa utafiti

  • Angalia na linganisha maendeleo ya utambuzi wa washiriki kwa data yako ya utafiti

Anza Sasa
loading

Jina la Asili: Je mafunzo ya utendaji wa akili pamoja na mafunzo ya shughuli za mwili yanaboresha uwezo wa kiakili zaidi kuliko kila moja peke yake? Jaribio lililosimuliwa kwa nasibu na muundo wa kesi nne kati ya wazee wenye afya nzuri.

Mwandishi: Evelyn Shatil1,2.

  • 1. CogniFit Inc., New York, USA.
  • 2. The Center for Psychological Research, Max Stern Academic College of Emek Yezreel, Jezreel Valler, Israel.

Jarida: Frontiers in Aging Neuroscience (2013), vol. 5 (8): 1-12.

Marejeleo ya makala hii (APA style):

  • Shatil, E. (2013). Je mafunzo ya utendaji wa akili pamoja na mafunzo ya shughuli za mwili yanaboresha uwezo wa kiakili zaidi kuliko kila moja peke yake? Jaribio lililosimuliwa kwa nasibu na muundo wa kesi nne kati ya wazee wenye afya nzuri. Frontiers in Aging Neuroscience, vol. 5 (8), pp.1-12.

Hitimisho la Utafiti

Wazee wanaotumia CogniFit, au wanaounganisha CogniFit na shughuli za mwili, huwaboresha hali yao ya akili zaidi kuliko watu wanaofanya shughuli za mwili tu au wanaosomaana tu. Umakini unaogawanywa (t=-3.48; p=0.001), Uumbazaji wa jicho-mkono (t =-10.84; p<. 001), Jina (t =- 5.66; p<. 001), Kasi ya uchakataji (t =- 5.17; p<. 001), Utafutaji wa mtazamo (t=- 3.41; p=0.002), na Kumbukumbu inayofanya kazi (t=- 4.56; p<. 001).

Muhtasari wa utafiti

Lengo la utafiti lilikuwa kujua jinsi mafunzo ya utendaji wa akili ya CogniFit (Kikundi cha Utendaji wa Akili) shughuli za mwili (Kikundi cha Mafunzo ya Mwili), CogniFit na shughuli za mwili (Kikundi Kilichounganishwa) na kusoma (Kikundi cha Udhibiti) kumchangia kuboresha hali ya akili ya wazee.. Kupitia jaribio hili lililosimuliwa kwa nasibu na lililokuwa na muundo wa kesi nne, ilionekana kuwa wazee katika Kikundi cha Utendaji wa Akili na Kikundi Kilichounganishwa walifanikisha kuboresha hali yao ya akili kwa njia muhimu zaidi kuliko wale katika Kikundi cha Udhibiti na Kikundi cha Mafunzo ya Mwili. Uwezo wa akili ambao ulionyesha kuboresha ulikuwa Uumbazaji wa jicho-mkono, Kumbukumbu inayofanya kazi, Kumbukumbu za muda mrefu, Kasi ya uchakataji, Utafutaji wa mtazamo na Jina. Kwa kweli, watu wa kikundi cha mafunzo ya mwili na kikundi cha udhibiti hawakuwa na uborevu wowote katika jaribio la kabla hadi baada. Hii inamaanisha kuwa mafunzo ya utendaji wa akili ya CogniFit ni ya ufanisi katika kuboresha uwezo wa akili na ni kuu kwa kuboresha katika Kikundi Kilichounganishwa.

Muktadha

Wazee wana hatari kuu ya kupoteza uhuru na ubora wa maisha matokeo ya kuvimba kwa akili kutokana na umri unaozidi. Ili kuzuia au kupunguza uharibifu huu, mbinu mbalimbali zimekusudiwa. Utafiti umezingatia haswa ihtimali tatu: mafunzo ya utendaji wa akili, mafunzo ya mwili na mafunzo yanayounganisha shughuli za akili na mwili.

Shughuli za mwili zimefungamana na maboresha katika pande mbalimbali za afya, ikiwemo akili. Maboresha ya akili yanayotokana na mafunzo ya mwili yameonekana katika maeneo ya Umakini na Kazi za Uongozaji. Hata hivyo, utafiti unaonyesha kuwa maboresha haya hayachoki kwa muda mrefu. Kwa upande mwingine, mafunzo ya akili ya mashine, kama CogniFit, yameonyeshwa wakati mwingi kuwa na faida katika maeneo mbalimbali ya akili.

Mbinu

Washiriki

Washiriki wote walikuwa wazee wenye afya wajitolea, wakamataka wa jamii ya kufa ya Lakeview katika Lenexa, Kansas. Walishiriki kwa kujibu barua pepe, simu, karatasi za taarifa, au wakati wa "siku ya habari" wakati utafiti ulikuwa umejadiliwa.

Wazee ambao walikuwa na kumimina au matatizo ya moyo katika miaka 5 iliyopita, waliokuwa wanakula dawa zinazoweza kubadilisha hali ya akili, au walikuwa na alama ya chini sawa au chini ya 23 kwenye MMSE (Mtihani wa Hali ya Akili-Ndogo) walikuwa wamechukuliwa nje ya utafiti. Badala yake, washiriki walihitaji kuwa na macho sawa na sikio sawa, na kukubaliana kushiriki katika shughuli za utafiti.

Vigezo vya kujumuisha vilijumuisha kuwa na macho salifu, kuweza kusikia maagizo kwa usahihi, kuwasiliana na wageni wa utafiti, kukubaliana kushiriki katika tathmini na mafunzo wakati wa utafiti, kumalizia historia ya matibabu na kupata idhini ya matibabu.

Muundo

Kupitia muundo uliokamilishwa na wenye tabia nchi ya vikundi vinne (Akili, Kimwili, Pamoja, na Udhibiti) lengo lilikuwa kutathmini ufanisi wa mafunzo ya akili, shughuli za kimwili na mchanganyiko wa aina hizi tofauti za mafunzo, ili kuboresha hali ya akili ya wazee wenye afya.

Tunapokuwa na kumalizia ukusanyaji wa data wa utafiti, tutaweza kupakua matokeo ya kila mshiriki kwenda kwa kompyuta yetu kwa uchambuzi.

Kuingilia Kundi la Mafunzo ya Kimwili

Kwa sababu ya umri wa juu wa washiriki (59% walikuwa na umri wa miaka 80 au zaidi), hawakuweza kufanya kazi nzito ya aerobiki. Kwa hiyo, vikao vya uandaliaji (dakika 10), mafunzo ya cardiovascular yanayocezana na kusimama (dakika 15), mafunzo ya aerobiki ya upole (dakika 5), mafunzo ya nguvu (dakika 10), mafunzo ya kubadilika (dakika 5) na kikao kya kupumzika jina. Walio awali hawarudi wakaamua kumalizia kipindi kamili cha mazoezi walifanya shughuli ambazo walikuwa na uwezekano wa kufanya kwa kimwili na kwa afya.

Kuingilia Kundi Lililounganishwa

Washiriki wa Kundi Lililounganishwa walifanya shughuli za mafunzo ya Kundi la Utambuzi (kwa kutumia CogniFit) kwa Kundi la Mafunzo ya Kimwili. Matokeo yake, washiriki hawa walifanya shughuli mara mbili nyingi kama vikundi vya kufanya mafunzo ya utambuzi au kimwili.

Kuingilia Kundi la Udhibiti

Washiriki wa Kundi la Udhibiti walilisoma tu kitabu kuhusu umri wa kazi tulivu wakati utafiti ulikuwa unaendelea. Washiriki waliulizwa kusoma sehemu za kitabu nyumbani na kuhudhuria vikao vya dakika 60 vya mijadala kuhusu njia bora ya kufikia malengo yaliyopendekezwa katika kitabu.

Tofauti zilizopimwa:

Pamoja ya tathmini ya jumla ya utambuzi wa CogniFit (CAB) ilitumiwa kufanya mtihani wa kabla na mtihani wa baada. Kupitia kazi za tathmini 15, uwezo wa utambuzi tofauti ukapimwa, kama vile umakini uliofikiriwa, umakini uliogawanywa, kuzuia, kubadilika, kupanga, kumbukumbu ya kazi na ulandanisho wa jicho-mkono. Vikao vitatu vya dakika 15 vilitumika kuomba tathmini kamili.

Uchambuzi:

Kupitia SPSS 18, mifumo ya mstari wa jumla kwa hatua zinazorudiwa ilitengenezwa ili kukamatia athari za ujumbe kwenye kila ujinga wa utendaji unaotathminiwa. Tofauti katika uchambuzi wa ndani-kikundi ilikuwa Wakati, wenye kiwango cha pili (mapema na baada). Vigeu vya kila mtu viwili vya mtambuka ilikuwa Mafunzo ya Utendaji na Mafunzo ya Mwili, wenye kiwango cha pili (mafunzo yaliyokamilika na mafunzo hayakukamilika). Muundo huu ulifanya iwezekanavyo kuchanganua mwingiliano tofauti:

  • Wakati x Mafunzo ya Utendaji.
  • Wakati x Mafunzo ya Mwili.
  • Wakati x Mafunzo ya Utendaji x Mafunzo ya Mwili.

Matokeo na hitimisho

Kwa kutumia Kulinganisha kati ya vikundi, ilijulikana kuwa waambukizaji wote walikuwa na utendaji sawa mwanzoni mwa utafiti katika mtihani wa awali. Waambukizaji ambao walipitia aina fulani ya mafunzo ya utendaji (Kikundi cha Utendaji na Kikundi cha Pamoja) na CogniFit walifanya bora ujinga wa maneno na bila maneno wa utendaji kulingana na wale ambao hawakufanya aina yoyote ya mafunzo ya utendaji (Kikundi cha Mwili na Kikundi cha Udhibiti). Ujinga unaozungumziwa ulikuwa Uratibu wa Mkono-Macho, Kumbukumbu ya Kazi, Kasi ya Uchakataji, Kuchanganua Kwa Macho, na Jina. Kupitia d ya Cohen, ilihezimika kuwa saizi ya athari kwa maboresho haya ilikuwa kati (d ya Cohen =. 6 au. 7) au kubwa (d ya Cohen =. 8).

Katika uchambuzi wa ndani-kikundi ilihezimika kuwa Kikundi cha Utendaji kilichoonyesha maboresho muhimu baada ya mafunzo ya CogniFit katika Umakini Unaogawanyika (t=-3.48; p=0.001), Uratibu wa Macho-mkono (t =-10.84; p<. 001), Jina (t =- 5.66; p<. 001), Kasi ya uchakataji. Katika Kikundi cha Pamoja, maboresho yalikuwa katika Uratibu wa Macho-mkono (t =- 9.602; p<. 001), Jina (t =- 3.246; p=0.003), na Kasi ya uchakataji (t =-4.695; p<. 001). Kwa upande mwingine, hakukuwa na maboresho muhimu baada ya mafunzo katika Kikundi cha Mwili na Kikundi cha Udhibiti.

Kutokana na hii yote, ni wazi kuwa watu ambao walifanya mafunzo ya utendaji na CogniFit walikuwa na maboresho muhimu katika uwezo mbalimbali wa utendaji. Mafunzo ya utendaji ya CogniFit yenye utaratibu yanatumia plasticity ya ubongo na kusababisha mabadiliko katika kazi za utendaji. Fasihi ya sayansi inaonyesha kuwa maboresho haya ya utendaji yanaweza kuwa na athari chanya juu ya ubora wa maisha na kujitegemea kwa wazee. Hata hivyo, data inapingana na imani kuwa shughuli za kimwili za aerobic ndio njia kuu ya maboresho ya utendaji. Kwa hakika, kulingana na data, njia muhimu zaidi ya maboresho ya utendaji ingekuwa mafunzo ya utendaji. Kwa njia hii, wazee ambao hawana uwezekano wa mazoezi ya aerobic watakuwa na uwezo wa kubaki katika hali yao ya utendaji kupitia zana kama vile CogniFit.

Tafadhali andika anwani yako ya barua pepe