CogniFit - Поддерживаемое внимание

Что такое поддерживаемое внимание?

Поддерживамое (или постоянное, неослабное) внимание можно определить как способность удерживать фокус внимания на деятельности или стимуле в течение длительного периода времени. Иными словами, поддерживамое внимание позволяет нам сконцентрироваться на какой-либо деятельности на время, необходимое для её выполнения, даже несмотря на наличие отвлекающих факторов. Обычно оно делится на наблюдение (обнаружить появление стимула) и концентрацию (сфокусировать внимание на стимуле или деятельности). Эта когнитивная способность очень важна, поскольку она позволяет нам быть эффективными в повседневной жизни. К счастью, практика и когнитивные тренировки могут улучшить способность к поддержанию внимания, и, следовательно, способность концентрироваться на стимуле или деятельности в течение длительного периода времени.

Оценка внимания

Хорошо развитая способность внимания, особенно в случае базовых субкомпонентов этого процесса, нужна нам, чтобы должным образом функционировать в нашей повседневной жизни и правильно измерять другие когнитивные способности. Таким образом, оценка процессов, имеющих отношение к вниманию, необходима. Тесты, которые предлагает CogniFit ("КогниФит") для оценки внимания (в частности, фокусированного и распределённого внимания), основаны на классических тестах: Тесте на Длительное Поддержание функции (CPT) и Тест Струпа. Кроме внимания, с их помощью можно протестировать ингибицию, когнитивную гибкость и зрительно-моторную координацию.

• Тест на Скорость REST-HECOOR: на экране появляется синий квадрат. Находясь внутри квадрата, необходимо как можно быстрее нажимать кнопку. Чем больше раз будет нажата кнопка за отведённое время, тем выше будет результат теста.
• Тест на Невнимательность FOCU-SHIF: в каждом углу экрана появляется свет. Необходимо нажимать на жёлтые огоньки как можно быстрее. Однако если свет меняется на красный, тогда следует избегать нажатия.
• Тест на Многозадачность DIAT-SHIF: необходимо следовать за движением белого шара и реагировать на слова, которые появляются в центре экрана. Когда слово, которое находится в центре экрана, совпадает с цветом, которым оно написано, нужно дать ответ (обращая внимание на два стимула одновременно). В этой задаче вам предстоит быть готовым к изменениям стратегии, новым реакциям, и одновременно применять способности мониторинга и визуального контроля.

Примеры поддерживаемого внимания

• Поддерживаемое внимание преимущественно используется в таких профессиях, как, например, авиадиспетчер. Диспетчеру необходимо концентрировать внимание на монотонной деятельности в течение очень длительного периода времени, ведь в случае его ошибки может случиться авария. Однако данная когнитивная способность требуется практически на любой работе.
• Находясь в школе, университете или занимаясь дома, студенты должны концентрировать внимание в течение длительных периодов времени. Неустойчивый фокус внимания более подвержен влиянию отвлекающих факторов.
• Даже короткая поездка на автомобиле требует от нас внимания на дороге в течение какого-то периода времени. Усталость или отвлекающие факторы во время езды на автомобиле могут иметь фатальные последствия, поэтому так важно иметь развитую способность поддерживать внимание, чтобы сократить число опасных ситуаций.
• В большинстве действий нашей повседневной жизни мы используем неослабное внимание, например, когда мы смотрим фильм, готовим ужин или принимаем душ. Кстати, читая этот текст, мы также используем поддерживаемое внимание.

Патологии и расстройства, связанные с проблемами поддержания внимания

Это естественно, что иногда нам трудно долго удерживать внимание при выполнении монотонной деятельности или мы отвлекаемся на какой-то яркий стимул, но это вовсе не означает, что у нас есть проблемы. Более того, если способность поддерживать внимание нарушится, будет невозможно осуществлять большинство повседневных дел в обычном режиме. Дефицит поддерживаемого внимания приводит к усталости и неэффективности в любом виде деятельности.

Поддерживаемое внимание так или иначе нарушается при большом количестве расстройств. Это может проявляться в виде проблем как с самой способностью поддержания внимания, так и с любым из субпроцессов, от которых она зависит. Нарушение неослабного внимания препятствует удержанию внимания на приоритетном стимуле и приводит к тому, что любой стимул может нас отвлечь. Пожалуй, Синдром дефицита внимания с гиперактивностью и без (СДВГ и СДВ соответственно) является наиболее распространённым расстройством, при котором нарушается способность поддерживать внимание. Эти проблемы также возникают при таких заболеваниях, как дислексия, шизофрения, болезнь Альцгеймера или деменции. Очень распространено нарушение способности поддержания внимания у людей с повреждением головного мозга из-за инсульта или черепно-мозговой травмы (ЧМТ).