Σχετικά με τα Cookies σε αυτή την Ιστοσελίδα

Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί τα cookies για να βελτιώσει τη διαδικτυακή σας εμπειρία. Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο, χωρίς να αλλάξετε τις προτιμήσεις των cookies, θεωρούμε πως αποδέχεστε τη χρήση των cookies. Για να λάβετε περισσότερες πληροφορίες ή για να αλλάξετε τις προτιμήσεις των cookies, επισκεφτείτε την πολιτική των cookies.

Διάλεξε την πλατφόρμα και αγόρασε
Δοκιμάστε ένα μήνα δωρεάν χρέωση με 10 άδειες.
Για τι είναι ο λογαριασμός;
Καλωσήρθες στο CogniFit! Καλώς ήρθες στο CogniFit για ερευνητές! CogniFit Healthcare CogniFit Employee Wellbeing

Θα δημιουργήσεις έναν προσωπικό λογαριασμό. Αυτός ο λογαριασμός είναι σχεδιασμένος για να σε βοηθήσει να αξιολογήσεις και να εξασκήσεις τις γνωστικές σου δεξιότητες.

Θα δημιουργήσετε έναν λογαριασμό διαχείρισης ασθενών. Αυτός ο λογαριασμός έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει τους επαγγελματίες υγείας (γιατρούς, ψυχολόγους...) στη διάγνωση και τη γνωστική διέγερση.

Θα δημιουργήσεις έναν οικογενειακό λογαριασμό. Αυτός ο λογαριασμός είναι σχεδιασμένος ώστε οι συγγενείς σου να αποκτήσουν πρόσβαση στις αξιολογήσεις και τις προπονήσεις του CogniFit.

Θα δημιουργήσεις έναν λογαριασμό έρευνας. Αυτός ο λογαριασμός είναι ειδικά σχεδιασμένος ώστε να βοηθήσει τους ερευνητές με τις έρευνές τους σχετικά με τις γνωστικές περιοχές.

Θα δημιουργήσεις έναν λογαριασμό διαχείρισης μαθητών. Αυτός ο λογαριασμός είναι σχεδιασμένος ώστε να βοηθήσει στη διάγνωση και παρέμβαση στις γνωστικές δυσλειτουργίες των μικρών και εφήβων μαθητών.

Πρόκειται να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό διαχείρισης εταιρείας. Αυτός ο λογαριασμός έχει σχεδιαστεί για να παρέχει στους υπαλλήλους σας πρόσβαση σε αξιολογήσεις και εκπαίδευση CogniFit.

Πρόκειται να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό προγραμματιστή. Αυτός ο λογαριασμός έχει σχεδιαστεί για να ενσωματώνει τα προϊόντα της CogniFit στην εταιρεία σας.

loading

Για δική σου χρήση (από 16 ετών και άνω). Τα παιδιά κάτω των 16 ετών μπορούν να χρησιμοποιήσουν το CogniFit για Οικογένειες.

Με την εγγραφή και την χρήση του CogniFit, δέχεσαι ότι διάβασες, κατάλαβες και είσαι σύμφωνος με τους Όρους Χρήσης και την Πολιτική Απορρήτου του CogniFit.

Σαρώστε το παρακάτω QR με το τηλέφωνό σας για να εγγραφείτε μέσω της εφαρμογής μας για κινητά για την απόλυτη ευκολία και πρόσβαση εν κινήσει!

Βελτιώστε την εμπειρία σας!

Εάν δεν έχετε το κινητό σας εύχρηστο, εγγραφείτε εδώ

Για να απολαμβάνεις μια καλή εμπειρία με αυτή τη συσκευή, κατέβασε την εφαρμογή μας.

Huawei App Gallery

Εάν δεν έχετε το κινητό σας εύχρηστο, εγγραφείτε εδώ

corporativelanding_instrumentos-investigacion-cognitiva_social_picture

για τους ερευνητές

Εκτέλεση επιστημονικών πειραματικών μελετών: Όργανα διερεύνησης, αξιολόγησης, ανάλυσης και αποκατάστασης των γνωστικών λειτουργιών

Αυτή η σελίδα έχει πληροφοριακό περιεχόμενο. Δε διαθέτουμε προς πώληση κανένα από τα προϊόντα που αφορούν ασθένειες. Τα προϊόντα του CogniFit για τη θεραπεία των ασθενειών βρίσκονται σε διαδικασία επικύρωσης. Αν ενδιαφέρεστε, επισκεφτείτε την Πλατφόρμα για έρευνα του CogniFit
  • Ερευνητική πλατφόρμα της νοητικής λειτουργίας

  • Μέσα διερεύνησης, αξιολόγησης και ανάλυσης των νοητικών λειτουργιών

  • Μέσα νοητικής τόνωσης και αποκατάστασης

Ξεκίνα Τώρα
loading

CogniFit Ερευνητές. Πρόσβαση σε πολλαπλά μέσα μέτρησης και ανάλυσης της νοητικής λειτουργίας. Αυτή η νευροεπιστημονική πλατφόρμα είναι ειδικά σχεδιασμένη για επιστήμονες που ενδιαφέρονται να πραγματοποιήσουν πειραματικές μελέτες που απαιτούν την ανάλυση των νοητικών δεξιοτήτων.

Όποια κι αν είναι η περιοχή επιστημονικής εξειδίκευσης, αυτή η ψηφιακή πλατφόρμα επιτρέπει την εξοικονόμηση χρόνου στην επιστημονική ομάδα και τους συμμετέχοντες, διευκολύνοντας τη συλλογή, την ψ και την ανάλυση των σχετικών με τη μελέτη δεδομένων.

  • Διαχείριση των συμμετεχόντων & παρακολούθηση των εργασιών και των μέσων διερεύνησης και μέτρησης των νοητικών λειτουργιών: Επιτρέπει την εξατομίκευση των κατάλληλων μέσων νευροψυχολογικής αξιολόγησης, όπως επίσης την πραγματοποίηση μιας στενής παρακολούθησης της διανοητικής δραστηριότητας των συμμετεχόντων και της εξέλιξής τους.
  • Πραγματοποίηση πειραματικών μελετών πάνω στην επίδραση της νοητικής τόνωσης μέσα από μηχανογραφημένα προγράμματα (εγκεφαλική εκγύμναση).
  • Σχεδιασμός της έρευνας με προπονήσεις συγκεκριμένων νοητικών περιοχών: Τα προγράμματα του CogniFit αξιολογούν και προπονούν μια ευρεία γκάμα νοητικών δεξιοτήτων. Μπορείς να παρακολουθήσεις κάθε είδος νοητικών προβλημάτων.

Ασθενής #141

Cate Brown

catebrown@mail.com

59 χρόνια

Τελευταία δραστηριότητα: 02/01/2016 | 4:09 λεπ

Ημερομηνία εγγραφής: 01/01/2013

Συνολικός αριθμός συνδέσεων: 23

Συστολή

598

Εστιασμένη προσοχή

608

Βραχύχρονη Φωνολογική Μνήμη

468

Αντίληψη Χώρου

405

Ρύθμισε την προπόνηση

Εξατομικευμένη προπόνηση

Διάρκεια προγράμματος

15 λεπ

Εξατομικευμένη προπόνηση

Μνήμη

Συγκέντρωση

Λογική

Ενήλικες άνω των 65

Κατανόηση της ανάγνωσης

Αντίληψη χώρου

Οδήγηση

Darwin Science Institute

Συμμετέχοντες: 135

Ομάδες: 24

Πάνω από 60 χρόνια

Ομάδα ελέγχου

Συμμετέχοντες: 11

Προσθήκη συμμετεχόντων

Πάνω από 60 χρόνια

Κανονική ομάδα

Συμμετέχοντες: 11

Προσθήκη συμμετεχόντων

Τεστ μνήμης

Ομάδα ελέγχου

Συμμετέχοντες: 5

Προσθήκη συμμετεχόντων

Τεστ μνήμης

Κανονική ομάδα

Συμμετέχοντες: 5

Προσθήκη συμμετεχόντων

Δημιουργία νέας ομάδας

Όνομα

Τύπος ομάδας

Ομάδα ελέγχου

Κανονική ομάδα

Αποθήκευση

Διαμόρφωση: Manual

Daniel Foster

Τεστ μνήμης

Ομάδα ελέγχου

0
Εξατομικευμένη προπόνηση
1
Μνήμη
0
Συγκέντρωση
1
Λογική
0
Οδήγηση
0
Ενήλικες άνω των 65
0
Αντίληψη χώρου
1
Κατανόηση της ανάγνωσης
2
Ώρες μεταξύ συνεδρίων
Γενική Γνωστική Αξιολόγηση (CAB)

Αριθμός κύκλων προπόνησης

5

Αποστολή

Φοιτητής #231

Paul Perkins

DaVinci High School

12 χρόνια | Επιδεξιότητα

ΔΕΠΥ

DaVinci High School

Φοιτητές: 357

Υπολογισμός

Λογική

Γραφή

Ανάγνωση

Εργαζόμενη Μνήμη

565

Ονοματοδοσία

411

Οπτική Αντίληψη

355

Βραχύχρονη Οπτική Μνήμη

392

Ταχύτητα Επεξεργασίας

450

Εστιασμένη προσοχή

298

Συγκέντρωση
Προπόνηση
Νοητικές δεξιότητες
Εστιασμένη προσοχή
Αντίληψη Χώρου
Οπτικό Σκανάρισμα
Στείλε αυτήν την προπόνηση στον Paul Perkins
Δυνατά σημεία
Φυσικές επιστήμες
Γλώσσα και Λογοτεχνία
Εικαστική και οπτική Εκπαίδευση

Μέσα γνωστικής έρευνας:

Μέσα μέτρησης και ανάλυσης της νοητικής λειτουργίας:

Ψηφιακά ερευνητικά μέσα για τη διερεύνηση των νευροψυχολογικών και νοητικών χαρακτηριστικών υγιών συμμετεχόντων και/ή συμμετεχόντων με κάποια πάθηση*.

Ψηφιοποιημένα εργαλεία για επιστήμονες και ερευνητές με τη μορφή κλιμάκων, τεστ και τυποποιημένων δοκιμών επικυρωμένα για παιδιά άνω των 7 ετών και ενήλικες

Μέσα νοητικής τόνωσης και/ή αποκατάστασης:

Όργανα έρευνας για τη γνωστική προπόνηση και/ή την αποκατάσταση μέσω της σειράς αυτοματοποιημένων ασκήσεων. Επιτρέπει στον ειδικό επιστήμονα να σχεδιάσει την αποκατάσταση μέσα από τοn σχεδιασμό και την εκτέλεση επικυρωμένων πειραματικών παραδειγμάτων. Τυποποιημένα μέσα για παιδιά από 7 ετών και ενήλικες.

Γενική Γνωστική Διέγερση Γνωστική Διέγερση για Παιδιά Γνωστική Διέγερση για Οδηγούς Γνωστική Διέγερση για Άτομα Άνω των 65 ετών Γνωστική Διέγερση για την Προσοχή και τη Συγκέντρωση Γνωστική Διέγερση για την Αντίληψη Γνωστική Διέγερση για τη Μνήμη Γνωστική Διέγερση για τις Εκτελεστικές Λειτουργίες Γνωστική Διέγερση για τον Συντονισμό Γνωστική Διέγερση για την Κατανόηση Κειμένου Γνωστική Διέγερση για τις Εξετάσεις

Γνωστική Διέγερση για την Παιδική Αϋπνία Γνωστική Διέγερση για την Αϋπνία σε Ενήλικες Γνωστική Διέγερση για την Παιδική Δυσαριθμησία Γνωστική Διέγερση για τη Δυσλεξία σε Ενήλικες Γνωστική Διέγερση Παιδικής ΔΕΠΥ Γνωστική Διέγερση ΔΕΠΥ σε Ενήλικες Γνωστική Διέγερση Παιδικής Αϋπνίας Γνωστική Διέγερση Αϋπνίας σε Ενήλικες Γνωστική Διέγερση Κατάθλιψης Γνωστική Διέγερση Πάρκινσον Γνωστική Διέγερση Σκλήρυνση κατά Πλάκας Γνωστική Διέγερση Χημειομίχλης Γνωστική Διέγερση Ινομυαλγίας Γνωστική Διέγερση Εγκεφαλικού Επεισοδίου Γνωστική Διέγερση Επιληψίας

Αξιολόγηση CogniFit: Πλατφόρμα για Ερευνητές

Για την αξιολόγηση των γνωστικών δεξιοτήτων που σχετίζονται με την κόπωση χρησιμοποιήθηκε το εργαλείο της γνωστικής αξιολόγησης του CogniFit. Καθώς η ολοκληρωμένη γνωστική αξιολόγηση διαρκεί 30 λεπτά και οι συμμετέχοντες δεν μπορούσαν να διαθέσουν τόσο χρόνο, η αξιολόγηση προσαρμόστηκε στις ανάγκες του πειράματος, μειώνοντας τη διάρκειά του κατά 7 με 8 λεπτά και μετρώντας αποκλειστικά τον Χρόνο αντίδρασης, την Οπτική σάρωση, τη Διάσπαση προσοχής, τη Γνωστική ευελιξία, την Εστιασμένη προσοχή και τη Βραχυπρόθεσμη μνήμη. Ωστόσο, το CogniFit είναι ένα εργαλείο γνωστικής αξιολόγησης και προπόνησης που μετράει και εξασκεί περισσότερες από 20 γνωστικές ικανότητες. Επίσης, διαθέτει και μία πλατφόρμα για ερευνητές. Αυτή η πλατφόρμα διευκολύνει τη διαχείριση των δεδομένων των ερευνητών και βοηθάει στη βελτίωση των γνωστικών ικανοτήτων των συμμετεχόντων.

  • Το CogniFit διαθέτει διάφορες αξιολογήσεις που μας επιτρέπουν να γνωρίσουμε ολοκληρωμένα το προφίλ του χρήστη μόνο με μία συνεδρία. Αυτές οι αξιολογήσεις βοηθούν στη μέτρηση του βασικού επιπέδου του κάθε συμμετέχοντα, που είναι πολύ χρήσιμο στην περίπτωση μίας παρέμβασης καθώς επιτρέπει την προσαρμογή του χρήστη από την αρχή.
  • Πέρα από την αξιολόγηση, το CogniFit διαθέτει επίσης προγράμματα γνωστικής προπόνησης που μας επιτρέπουν να ενισχύσουμε και να βελτιώσουμε τις γνωστικές ικανότητες των χρηστών. Ένα από τα πιο ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του CogniFit είναι πως οι προπονήσεις είναι εξατομικευμένες. Αυτό σημαίνει πως οι δραστηριότητες και η δυσκολία τους επιλέγονται αυτόματα από το πρόγραμμα ώστε να προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε συμμετέχοντα. Σε κάθε συνεδρία μετριέται η επίδοση του συμμετέχοντα, ώστε να είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε τα δυνατά και αδύναμα σημεία του χρήστη ανά πάσα στιγμή. Το CogniFit αποφασίζει αυτόματα το καλύτερο πλάνο συγκεκριμένα για κάθε χρήστη. Επιπροσθέτως, αυτό σημαίνει πως είναι αδύνατον δύο συμμετέχοντες να πραγματοποιούν ακριβώς την ίδια προπόνηση.
  • Πρόκειται για έναδιαδικτυακό εργαλείο που είναι εύκολα προσβάσιμο, καθώς είναι διαθέσιμο σε 19 γλώσσες και το μόνο που χρειάζεται είναι μία συσκευή με σύνδεση στο διαδίκτυο για να επιτευχθεί η σύνδεση με την πλατφόρμα.
  • Το εργαλείο του CogniFit είναι επικυρωμένο από επιστημονικές μελέτες σε διάφορες χώρες. Αυτό το μετατρέπει σε ένα σοβαρό και αξιόπιστο εργαλείο για την εξάσκηση της γνωστικής κατάστασης των συμμετεχόντων μας.
  • Επί του παρόντος, το CogniFit διαθέτει 18 διαφορετικές εργασίες αξιολόγησης που μετράνε περισσότερες από 20 γνωστικές δεξιότητες. Με αυτόν τον τρόπο, οι ερευνητές θα μπορούν να γνωρίζουν την κατάσταση του γνωστικού προφίλ των συμμετεχόντων.

Η πλατφόρμα για ερευνητές του CogniFit επιτρέπει την εύκολη διαχείριση των ερευνώνπου πραγματοποιούνται μέσω αυτού του εργαλείου. Για να δημιουργήσουμε έναν δωρεάν λογαριασμό, το μόνο που χρειάζεται είναι να ακολουθήσουμε τα βήματα που μας υποδεικνύονται. Αυτός ο λογαριασμός για ερευνητές δίνει τη δυνατότητα να:

  • Προσκαλέσουμε και να ρυθμίσουμε τις δραστηριότητες των συμμετεχόντων, όπως επίσης και τις ασκήσεις που θα εφαρμοστούν για να μετρηθούν και/ή εξασκηθούν οι γνωστικές λειτουργίες.
  • Συλλέξουμε δεδομένα των συμμετεχόντων, έχοντας τη δυνατότητα να παρακολουθήσουμε τη γνωστική τους εξέλιξη.
  • Πραγματοποιήσουμε πειραματικές μελέτες για τις επιδράσεις της γνωστικής διέγερσης μέσω ψηφιοποιημένων προγραμμάτων.
  • Σχεδιάσουμε την έρευνα με προπονήσεις για γενικές ή συγκεκριμένες γνωστικές περιοχές.
CogniFit - Εικόνα Εγγραφής

Όταν έχουμε ξεκινήσει τη συνεδρία, θα μπορούμε να αποκτήσουμε άδειεςΑξιολογήσεων, Προπονήσεων ή και των δύο τύπων. Το εργαλείο του CogniFit διαθέτει 9 διαφορετικές αξιολογήσεις και 15 ξεχωριστά προγράμματα προπόνησης.

Τα δύο βασικά προϊόντα του CogniFit βοηθούν στη μέτρηση ή εξάσκηση όλων των γνωστικών δεξιοτήτων που χρησιμοποιούμε με μία ευρεία επιστημονική υποστήριξη:

  • Αξιολογήσεις: Μέσω18 διαφορετικών εργασιώνμπορούμε να αξιολογήσουμε περισσότερες από 20 γνωστικές δεξιότητες με ακρίβεια. Αυτό μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε ένα ολοκληρωμένο προφίλ της πραγματικής γνωστικής κατάστασης του συμμετέχοντα. Η πιο ολοκληρωμένη αξιολόγηση είναι η Γενική Αξιολόγηση (CAB), όμως το CogniFit προσφέρει επίσης πιο εξειδικευμένες σειρές αξιολόγησης: για το Πάρκινσον, την Κατάθλιψη, τη ΔΕΠΥ και άλλες. Στην αρχή κάθε εργασίας δίνονται εξηγήσεις με διαδραστικό τρόπο σχετικά με αυτά που πρέπει να κάνει ο συμμετέχων.
  • Προπονήσεις: Με περισσότερα από 30 παιχνίδια προπόνησης, είναι δυνατή η διέγερση όλων των γνωστικών δεξιοτήτων που εξασκούνται από το CogniFit. Η εξατομικευμένη εγκεφαλική προπόνηση επιτρέπει την ενδυνάμωση των γνωστικών ικανοτήτων των συμμετεχόντων μας με διασκεδαστικό και διαδραστικό τρόπο. Επιπλέον, το CogniFit διαθέτει προπονήσεις για ειδικές παθολογίες. Τα παιχνίδια συμπεριλαμβάνουν διαδραστικές επεξηγήσεις ώστε οι συμμετέχοντες να κατανοήσουν εύκολα το πώς λειτουργούν. Κάθε συνεδρία προπόνησης διαρκεί περίπου 15 με 20 λεπτά. Σε αυτό το χρονικό διάστημα, οι συμμετέχοντές μας θα πραγματοποιήσουν τρεις δραστηριότητες (δύο παιχνίδια και μία εργασία αξιολόγησης). Επιπροσθέτως, το εργαλείο προσαρμόζει αυτόματα τη δυσκολία των δραστηριοτήτων στο επίπεδο των συμμετεχόντων. Επίσης, θα έχουμε τη δυνατότητα να υποδείξουμε τον αριθμό των ωρών που μπορεί να ξεκουράζεται ο κάθε ένας από αυτούς μεταξύ των συνεδριών.

Όταν θα έχουμε επιλέξει τις αξιολογήσεις και τις προπονήσεις που μας ενδιαφέρουν, θα μπορούμε να προσκαλέσουμε τους συμμετέχοντές μας, να τους χωρίσουμε σε ομάδες και να τους αναθέσουμε τις δραστηριότητες που πρέπει να κάνουν. Οι συμμετέχοντες θα λάβουν μία πρόσκληση στο ηλεκτρονικό τους ταχυδρομείο και το μόνο που θα πρέπει να κάνουν είναι να δημιουργήσουν έναν λογαριασμό απλού χρήστη και να αποδεχτούν πως οι ερευνητές θα μπορούμε να βλέπουμε τα αποτελέσματά τους.

Από τον λογαριασμό των ερευνητών θα μπορούμε να παρατηρούμε τη δραστηριότητα των συμμετεχόντων μας, να δούμε το προφίλ ή τη γνωστική τους εξέλιξη και να εξάγουμε τα δεδομένα της μελέτης. Επίσης, θα μπορούμε να έχουμε πρόσβαση σε διαφορετικά δεδομένα:

  • Η κατάσταση των πέντε γνωστικών περιοχών στις οποίες περιλαμβάνονται και οι υπόλοιπες γνωστικές δεξιότητες
CogniFit - Εικόνα Γνωστικών Περιοχών
  • Η μεμονωμένη κατάσταση κάθε μίας από τις γνωστικές δεξιότητες.
CogniFit - Εικόνα Γνωστικών Δεξιοτήτων

Όταν έχουμε ολοκληρώσει τη συλλογή των δεδομένων μελέτης, θα μπορούμε να κατεβάσουμε στον υπολογιστή μας τα αποτελέσματα του κάθε συμμετέχοντα για να προχωρήσουμε στην ανάλυση.

CogniFit - Εικόνα Γνωστικής εξέλιξης

Αναφορές: Conners, C. K. (1989). Manual for Conners’ rating scales. North Tonawanda, NY: Multi-Health Systems. • Wechsler, D. (1945). A standardized memory scale for clinical use. The Journal of Psychology: Interdisciplinary and Applied, 19(1), 87-95 • Korkman, M., Kirk, U., & Kemp, S (1998). NEPSY: A developmental neuropsychological assessment. Psychological Corporation. Korkman, M., Kirk, U., & Kemp, S (1998). Manual for the NEPSY. San Antonio, TX: Psychological corporation. • Tombaugh, T. N. (1996). Test of memory malingering: TOMM. North Tonawanda, NY: Multi-Health Systems. • Rey. Schmidt, M. (1994). Rey auditory verbal learning test: a handbook. Los Angeles: Western Psychological Services. • Toglia, J. P. (1993). Contextual memory test. Tucson, AZ: Therapy Skill Builders. • Stroop, J. R (1935). Studies of interference in serial verbal reactions. Journal of experimental psychology, 18(6), 643. • Heaton, R. K. (1981). A manual for the Wisconsin card sorting test. Western Psychological Services. • Shallice, T (1982). Specific impairments of planning. Philosophical Transactions of the Royal Society B: Biological Sciences, 298(1089), 199-209. • Hooper, E. H. (1983). Hooper visual organization test (VOT). • Greenberg, L. M., Kindschi, C. L., & Corman, C. L. (1996). TOVA test of variables of attention: clinical guide. St. Paul, MN: TOVA Research Foundation. • Asato, M. R., Sweeney, J. A., & Luna, B (2006). Cognitive processes in the development of TOL performance. Neuropsychologia, 44(12), 2259-2269. • Goh, D. S., & Swerdlik, M. E. (1985). FROSTIG DEVELOPMENTAL TEST OF VISUAL PERCEPTION. Test critiques, 2, 293. • Peretz C, AD Korczyn, E Shatil, V Aharonson, Birnboim S, N. Giladi - Βασισμένο σε ένα Ψηφιακό Πρόγραμμα, Εξατομικευμένης Γνωστικής Εξάσκησης έναντι των Κλασικών Παιχνιδιών του Υπολογιστή: μία Μελέτη Τυχαιοποιημένη, Διπλά Τυφλή, Προοπτική της Γνωστικής Διέγερσης - Νευροεπιδημιολογία 2011; 36:91-9.

Εισάγετε τη διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σας