CogniFit - مکھی کا غبارہ: دماغی کھیل

"مکھی کا غبارہ" دماغی کھیل: یہ کیا ہے؟

مکھی بیلون ایک آن لائن دماغ کی تربیت کا کھیل ہے۔ اس گیم کی سطحوں سے آگے بڑھنے کے لیے صارف کو تمام غباروں کو بموں اور ریڈ زون سے بچتے ہوئے ان کے اوپر سے گزر کر پھٹنا ہوگا۔ جیسے جیسے آپ سطحوں سے آگے بڑھیں گے، آپ اپنے دماغ کے مزید حصے استعمال کر رہے ہوں گے اور علمی چیلنج اور بھی بڑھ جائے گا۔

جیسا کہ آپ اس آن لائن دماغی کھیل میں تربیت یافتہ اپنی علمی مہارتوں کو بہتر بنانے اور مدد کرنے میں مدد کرتے ہیں، یہ آپ کے ساتھ آگے بڑھے گا Bee Balloon ایک سائنسی وسیلہ ہے جو کارکردگی کی مسلسل پیمائش کرنے اور خود بخود دشواری کو کنٹرول کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ صارف ہر تربیتی سیشن سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھا رہا ہے۔ دماغی کھیل Bee Balloon بچوں اور بڑوں کے لیے موزوں ہے اور ضروری علمی مہارتوں کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے ۔

دماغی کھیل "بی بیلون" آپ کی علمی صلاحیتوں کو کیسے بہتر بنا سکتا ہے؟

مکھی کے غبارے جیسے دماغی کھیل کے ساتھ تربیت مخصوص اعصابی نمونوں کو متحرک کرتی ہے۔ مسلسل تربیت کے ذریعے اس طرز کو دہرانے سے نقصان دہ یا کمزور علمی افعال کو دوبارہ ترتیب دینے اور بحال کرنے کے قابل نئے Synapses اور عصبی سرکٹس کی تخلیق کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ دماغی کھیل ہر وہ شخص کھیل سکتا ہے جو اپنی علمی کارکردگی کو جانچنا اور بہتر بنانا چاہتا ہے ۔

• ہاتھ سے آنکھ کو آرڈینیشن: دماغی تربیتی کھیل مکھی کے غبارے میں ہمیں اپنے کرسر کی مہارت کے ساتھ رہنمائی کرنی ہوگی تاکہ ریڈ زونز تک کرسر کے قریب جانے سے گریز کرنے والے تمام مقاصد کو اڑا دیا جا سکے، کیونکہ یہ ممنوعہ زون ہیں۔ اس دماغی کھیل کی مشق کرکے ہم اپنی درستگی اور ہاتھ سے آنکھ کو آرڈینیشن کی تربیت دے رہے ہیں۔ اس قابلیت کو متحرک کرنے سے ہمیں دستی درستگی کی سرگرمیاں، جیسے کاغذ پر لکھنا یا کمپیوٹر کا استعمال کرنے میں زیادہ موثر ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔

• شفٹنگ: ممنوعہ زونز جن سے ہمیں گریز کرنا چاہیے وہ حرکت کر سکتے ہیں، یا یہاں تک کہ اعلی درجے میں بھی، یہ علمی کھیل ہمیں ماؤس کرسر کو صرف ایک مخصوص رنگ کے مخصوص اہداف کی طرف لے جانے کا مطالبہ کر سکتا ہے، جس سے عمل کو پیچیدہ کر دیا جائے۔ اس دماغی کھیل کی مشق کرنے سے ہمیں اپنی شفٹنگ کو مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس قابلیت کو بہتر بنانے سے ہمیں غیر متوقع یا بدلتے ہوئے حالات کا سامنا کرنے پر زیادہ موثر بننے میں مدد مل سکتی ہے جس کے لیے ہمیں فوری رد عمل ظاہر کرنے اور اپنے رویے کو اپنانے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، جب ہمیں ایک بند گلی ملتی ہے اور ہمیں فوری طور پر متبادل کے بارے میں سوچنا پڑتا ہے۔

• رد عمل کا وقت: اس کھیل میں کچھ ممنوعہ علاقے ہیں جو حرکت کر سکتے ہیں، لہذا ان کو چھونے سے بچنے کے لیے صحیح وقت پر عمل کرنے کے قابل ہونا ضروری ہے۔ اس سرگرمی کو انجام دینے کے لیے، ایک اچھا ردعمل کا وقت درکار ہوگا۔ ایک اچھا رد عمل کا وقت ہمیں ان حالات میں زیادہ تیزی سے جواب دینے کی اجازت دیتا ہے جن کے لیے فوری ردعمل کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، جب ہمیں گاڑی کے گزرنے سے پہلے سڑک پار کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

• توجہ مرکوز: اس دماغی کھیل میں ہمیں اسکرین پر ظاہر ہونے والی مختلف قسم کے محرکات کو تلاش کرنا ہوتا ہے۔ اگر ہمیں دھماکہ خیز مواد کی موجودگی کا پتہ نہیں چلتا ہے تو ہم اسے ماریں گے، جان سے ہاتھ دھو بیٹھیں گے۔ اس دماغی کھیل کی مشق کرنے سے ہم اپنی توجہ کو مضبوط بناتے ہیں۔ اس علمی صلاحیت کو بڑھانے سے ہمیں روزمرہ کے حالات میں زیادہ کارآمد ہونے میں مدد مل سکتی ہے جس میں ہمیں متعلقہ محرکات کا پتہ لگانا پڑتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب ہمیں متعلقہ معلومات کا پتہ لگانے کے لیے بلیک بورڈ یا کسی کتاب کو دیکھنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

• منصوبہ بندی: یہ دماغی کھیل ہمیں اس ترتیب کا فیصلہ کرنے کی ضرورت ہے جس میں ہم اپنے مقاصد کو پورا کریں گے۔ آگے کی منصوبہ بندی ہمارے مقصد کو زیادہ موثر طریقے سے حاصل کرنے میں ہماری مدد کر سکتی ہے۔ ایسا کرتے ہوئے، ہم اپنی منصوبہ بندی کی صلاحیت کو متحرک کر رہے ہیں۔ اس علمی صلاحیت کو بہتر بنانے سے ہمیں اپنی روزمرہ کی زندگی میں زیادہ کارآمد ہونے میں مدد ملتی ہے۔ مثال کے طور پر، جب ہمیں کسی مقصد کے حصول کے لیے اٹھائے جانے والے اقدامات کے بارے میں سوچنا پڑتا ہے۔

• غیر زبانی یادداشت: اس دماغی کھیل کے دوران، ہمیں ریڈ زون یا ممنوعہ زون کی ظاہری شکل کے نمونے سیکھنے کی ضرورت ہے، جو ہمیں ان سے زیادہ مؤثر طریقے سے بچنے کی اجازت دے گی۔ اس گیم کو کھیلنے سے ہماری غیر زبانی یادداشت پر کام کرنا ممکن ہے۔ یہ علمی قابلیت ہماری روزمرہ کی زندگیوں میں بنیادی حیثیت رکھتی ہے کیونکہ یہ ہمیں غیر زبانی محرکات جیسے کہ ہمارے گاہکوں کے چہرے کو یاد کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

• منقسم توجہ: اس دماغی کھیل کی ضرورت ہوگی کہ ہم ایک ہی وقت میں اپنے کرسر کی پوزیشن اور ریڈ زون پر توجہ دیں۔ اس دماغی کھیل کی مشق کرکے ہم اپنی منقسم توجہ کو متحرک کریں گے۔ اس علمی صلاحیت کو مضبوط کرنے سے ہمیں ایک ہی وقت میں دو یا دو سے زیادہ سرگرمیاں درست طریقے سے انجام دینے میں زیادہ موثر ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، جب ہمیں فون پر لکھتے ہوئے گلی میں گھومنا پڑتا ہے یا جب ہم کلاس میں فون کا جواب دیتے ہیں اور اسی وقت نوٹ لیتے ہیں۔

• روکنا: اگر ہم دماغی کھیل کے دوران کسی دھماکہ خیز یا ممنوعہ زون کا پتہ لگاتے ہیں، تو ہمیں اپنے ایکشن پلان کو روکنا ہوگا۔ اس دماغی کھیل کی مشق کرنے سے ہمیں حوصلہ افزائی اور اپنی روک تھام کی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ یہ علمی قابلیت اہم ہے تاکہ ان حالات پر مناسب ردعمل ظاہر کرنا آسان ہو جن میں ہم نے کارروائی شروع کی ہے اور اسے روکنا چاہیے۔ مثال کے طور پر، جب پیدل چلنے والوں کے کراسنگ کو عبور کرنا۔

• اپ ڈیٹ کرنا: اس دماغی کھیل کے دوران ہمیں اس بات کی تصدیق کرنی ہوگی کہ ہم جو حکمت عملی بنا رہے ہیں وہ ہمارے لیے کام کر رہے ہیں، یا اگر اس کے برعکس، ہمیں اپنی گیم کی حکمت عملی کو تبدیل کرنا چاہیے۔ اس دماغی کھیل کی مشق کر کے ہم تربیت کر رہے ہیں اور اپنی اپ ڈیٹ کرنے کی مہارت میں شامل اعصابی رابطوں کو مضبوط بنانے میں مدد کر رہے ہیں۔ اس علمی صلاحیت کو بہتر بنانا ہماری روزمرہ کی زندگی کے لیے بنیادی چیز ہے، کیونکہ اس سے ہمیں زیادہ آسانی سے غلطیوں کا پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، جب ہم لکھ رہے ہوں، کہانی سنا رہے ہوں، یا جب ہمیں فرنیچر کا ایک ٹکڑا جمع کرنا ہو۔

• مقامی ادراک: اس دماغی کھیل میں، ممنوعہ علاقوں اور دھماکہ خیز مواد سے گریز کرتے ہوئے، اجازت یافتہ علاقوں کے ذریعے کرسر کی رہنمائی کرنا یا اپنے مقاصد تک پہنچنے کے لیے ضروری ہوگا۔ دماغ کی اس ورزش کی مشق کرنے سے، ہمارے مقامی ادراک کو متحرک کرنا ممکن ہے۔ اس صلاحیت کو بہتر بنانے سے ہمیں اپنے ماحول میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جیسے کہ جب ہمیں اپنی کار اور اس کے گردونواح کے درمیان فاصلے کا پتہ لگانا ہو یا ڈش واشر کو منظم کرنا ہو۔

• بصری اسکیننگ: اس دماغی کھیل میں، ہمیں فوری طور پر پتہ لگانا ہوگا کہ ہمارے اہداف، دھماکہ خیز مواد، اور ممنوعہ جگہیں کہاں ہیں تاکہ عمل کا راستہ طے کیا جاسکے۔ اس کام کی مشق کرکے ہم اپنی بصری اسکیننگ کی صلاحیت میں شامل اعصابی رابطوں کو چالو کر رہے ہیں۔ اس علمی مہارت کو بہتر بنانے سے ہمیں روزمرہ کی سرگرمیوں میں زیادہ موثر ہونے میں مدد مل سکتی ہے جس کے لیے ہمیں کسی جگہ یا جگہ پر محرکات تلاش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، جب ہم ہجوم میں کسی دوست کی تلاش کرتے ہیں، یا میز پر چابیاں تلاش کرتے ہیں۔

• بصری ادراک: جس طرح اس دماغی کھیل میں ہم دھماکہ خیز مواد کو معروضی محرکات سے جلدی اور صحیح طریقے سے الگ کر سکتے ہیں، اسی طرح ہماری روزمرہ کی زندگی میں ہمیں لامتناہی محرکات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس کی ہمیں تشریح کرنی چاہیے۔ اس کھیل کی مشق کرنے سے ہمیں اپنے بصری ادراک کو متحرک کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جو بصری معلومات کو مؤثر طریقے سے پروسیس کرنے کے لیے بہت مفید ہو سکتا ہے۔ خراب بصری ادراک سڑک پر گاڑیوں کو سمجھنے میں دشواریوں کا باعث بن سکتا ہے، وہ حروف جو ایک جملہ بناتے ہیں یا ان رکاوٹوں کا جن کا ہمیں پیدل چلتے وقت سامنا کرنا پڑتا ہے۔

• تخمینہ: مکھی کے غبارے میں صارف کو کچھ علاقوں سے گزرنے کے وقت کا حساب لگانا پڑے گا، یہ سرخ علاقوں کی طرز پر منحصر ہے۔ ایسا کرنے سے، صارف تخمینہ میں شامل عصبی رابطوں کو متحرک کرے گا۔ اس علمی صلاحیت کو بہتر بنانے سے صارف کو درست جوابات پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ باسکٹ بال کھیلتے ہیں، یا جب آپ سڑک پر کسی شخص سے ٹکرانے سے گریز کرتے ہیں، یا جب آپ کو اپنی کار کے بریک دبانے پڑتے ہیں تاکہ آپ کو حادثہ نہ ہو۔

• پروسیسنگ کی رفتار: یہ دماغی کھیل ہم سے جتنی جلدی ممکن ہو ایک منصوبہ تیار کرنے کا تقاضا کرتا ہے، کیونکہ وقت ختم ہو رہا ہے۔ ہمیں جلد از جلد ایک روٹ اور ایکشن پلان کے ساتھ آنے کے لیے تمام ڈیٹا پر کارروائی کرنے کی ضرورت ہے۔ اس مشق کی مشق کرکے ہم اپنی پروسیسنگ کی رفتار میں شامل اعصابی رابطوں کو متحرک اور مضبوط کرنے میں مدد کر رہے ہیں۔ اس علمی صلاحیت کو بہتر بنانے سے ہمیں ذہنی کام انجام دینے میں زیادہ موثر ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، ریاضی کے حساب کو حل کرنے کے لیے، یا کسی ایسے مسئلے کو سمجھنا جس کا ہم سامنا کر رہے ہیں۔

جب آپ اپنی علمی صلاحیتوں کی تربیت نہیں کرتے تو کیا ہوتا ہے؟

ہمارے دماغ وسائل کو بچانے اور ممکنہ حد تک موثر ہونے کے لیے بنائے گئے ہیں، یہی وجہ ہے کہ یہ ان رابطوں کو مٹا دیتا ہے جو استعمال نہیں ہو رہے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ اگر کسی خاص علمی مہارت کو کثرت سے استعمال نہ کیا جائے تو دماغ اسے مطلوبہ وسائل فراہم نہیں کرتا، اور یہ کمزور سے کمزور تر ہوتا چلا جاتا ہے ۔ یہ ہمیں کمزور علمی مہارت کو استعمال کرنے کے قابل بناتا ہے، جس سے ہم اپنی روزمرہ کی زندگی میں سرگرمیوں میں کم کارآمد ہوتے ہیں۔