CogniFit - Fibromyalgia (Fibro Fog): علمی علامات اور یادداشت کی کمی کے علاج میں مدد کے لیے مشقیں۔

علمی محرک اور علمی علامات فبرومالجیا یا فائبرو فوگ کے لیے اعصابی نفسیاتی مشقوں میں رہنما۔

Fibromyalgia ایک نامعلوم اصل کی بیماری ہے جس کی مختلف شدت کی علامات کی ایک وسیع رینج ہو سکتی ہے۔ دائمی درد اور تھکاوٹ کے علاوہ، fibromyalgia اعصابی اور علمی علامات کی ایک سیریز سے خصوصیت رکھتا ہے، جسے عام طور پر fibro fog کے نام سے جانا جاتا ہے۔ fibromyalgia میں، اعصابی مسائل خود کو سر درد ، ٹنائٹس، چکر آنا، نیند کی خرابی (جیسے بے خوابی)، یا موڈ کی خرابی (جیسے بے چینی یا ڈپریشن) کے طور پر پیش کرتے ہیں۔

Fibromyalgia والے لوگوں کے لیے CogniFit دماغی تربیت ایک آن لائن علمی محرک اور بحالی کا آلہ ہے جو fibro fog کے شکار لوگوں کی علمی صلاحیتوں کو تقویت دیتا ہے اور اس عارضے کے نتیجے میں ہونے والی علامات اور علمی خرابی کو کم سے کم کرتا ہے۔ علاج کا یہ تربیتی پروگرام کمپیوٹر، ٹیبلیٹ یا اسمارٹ فون کے ذریعے ہفتے میں کم از کم 3 بار تقریباً 20 منٹ تک آن لائن کیا جاتا ہے۔ یہ fibromyalgia کی علمی مداخلت کو لوگوں کی ایک بڑی اکثریت کے لیے قابل رسائی بناتا ہے۔

اس تربیت کا مقصد علامات کے ساتھ ساتھ علمی خرابی کو سست اور روکنے میں مدد کرنا ہے ، چاہے وہ ہلکے، اعتدال پسند ہوں یا شدید، اور فبروومالجیا سے متاثر ہونے والی علمی مہارتوں کو بہتر بنانا ہے۔ CogniFit کے ساتھ نیورو ہیبلیٹیشن فبرومالجیا میں متاثر ہونے والی علمی مہارتوں کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، جیسے یاداشت کے مسائل، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، مانوس الفاظ کو یاد رکھنے میں دشواری، مقامی بے ترتیبی، یا ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ سرگرمیاں انجام دینے میں دشواری وغیرہ۔

Fibromyalgia سنجشتھاناتمک تربیت کی مشکل اس شخص کی تربیت کے ساتھ ڈھل جاتی ہے۔ یہ کثیر جہتی سائنسی ٹول دماغی کھیلوں اور تشخیصی کاموں کی ایک بڑی قسم کے ذریعے fibromyalgia کی جوہری علمی مہارتوں کی تربیت کرتا ہے۔ اسے صارف کی کارکردگی کی مسلسل پیمائش کرنے اور کاموں کی پیچیدگی اور اقسام کو خود بخود ایڈجسٹ کرنے کے لیے مکمل کیا گیا ہے۔

مداخلتوں کو جدید تکنیکوں اور ٹیکنالوجی کے ذریعے ہر مریض کی ضروریات اور علامات کے مطابق ڈھالنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ مقصد آزادی کی اعلیٰ ترین ڈگری حاصل کرنا ہے اور اس لیے مریض اور ان کے خاندان کی خود کفالت میں بہتری لانا ہے۔

نوٹ: CogniFit fibromyalgia کا علاج نہیں کرتا، لیکن عارضے سے متاثرہ علمی مہارتوں کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے ۔

یہ fibromyalgia کی تربیت کس کے لیے ہے؟

fibromyalgia سے علمی خرابی (جسے " Fibro fog " کہا جاتا ہے) ہر ایک کو یکساں طور پر متاثر نہیں کرتا ہے۔ یہ تغیر یہ جاننا مشکل بنا سکتا ہے کہ جب کوئی شخص حقیقت میں فائبرو فوگ کا شکار ہوتا ہے۔

بہر حال، ان علمی مسائل کا جلد از جلد علاج کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ ان میں سے کسی بھی صورت حال میں CogniFit fibromyalgia کی تربیت شروع کریں:

fibromyalgia سے اخذ کردہ علمی علامات والے لوگ

میری اپنی علمی صلاحیتوں کی حوصلہ افزائی کریں۔

اگر آپ کو fibromyalgia ہے، تو اس بات کا کافی امکان ہے کہ آپ نے fibrofog کی خصوصیت سے متعلق علمی علامات کو محسوس کیا ہو، حالانکہ وہ ابھی تک بہت شدید نہیں ہیں۔ Fibromyalgia کے لیے CogniFit علمی تربیت کا مقصد fibromyalgia سے اخذ کردہ علمی تبدیلیوں کو زیادہ سے زیادہ حوصلہ افزائی، روک تھام اور بحالی کا مقصد ذاتی نوعیت کے طریقے سے اور صارف کی ضروریات پر مبنی ہے۔ اس طرح، CogniFit ٹریننگ کوئی بھی فرد انجام دے سکتا ہے جو fibrofog کی علامات کو کم کرنا یا روکنا چاہتا ہے۔

ہیلتھ کیئر پروفیشنلز

fibromyalgia کے مریضوں کی علمی صلاحیتوں کو مضبوط کرنا

ڈاکٹر، ماہر نفسیات، اور دیگر صحت کے پیشہ ور افراد کوگنی فِٹ کے ذریعے فبرومالجیا سے متعلق علمی مہارتوں کو چست اور حوصلہ افزا طریقے سے تربیت دے سکتے ہیں۔ fibromyalgia کے لیے علمی تربیت مناسب ہے چاہے اس کا مقصد حوصلہ افزائی، روک تھام یا بحالی ہو۔ مریض کی مخصوص خصوصیات کو اپنانے کے علاوہ، یہ دفتر اور گھر دونوں جگہوں پر سرگرمیاں انجام دینے کی اجازت دیتا ہے (علمی ٹیلی محرک)۔ یہ fibromyalgia میں مبتلا ہر فرد کے لیے موزوں ہے، چاہے علمی علامات کا پتہ چلا ہو یا نہ ہو۔

خاندان اور دیکھ بھال کرنے والے

خاندانی ممبر یا fibromyalgia کے ساتھ قریبی رشتہ دار کی علمی مہارتوں کو استعمال کرنا۔

fibromyalgia کے ساتھ کچھ لوگ ٹیکنالوجی سے زیادہ واقف نہیں ہوسکتے ہیں یا فائبرو دھند کی وجہ سے ان کی اپنی تربیت کا انتظام کرنے میں دشواری ہوسکتی ہے. اسی لیے CogniFit خاندان کے اراکین اور دیکھ بھال کرنے والوں کے لیے پلیٹ فارم پیش کرتا ہے۔ اس کے بجائے یہ آپ کے خاندان کے رکن کی تربیت کا انتظام کرنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔

محققین اور سائنسدان

فبرو فوگ پر علمی تربیت کے اثر کی تحقیق کے لیے۔

یہ دماغی تربیتی پروگرام دنیا بھر کے محققین اور سائنسدانوں کو علمی مداخلتوں کو انجام دینے میں مدد کرتا ہے جو fibromyalgia اور fibrofog کی اعصابی نفسیاتی خصوصیات کا گہرائی سے مطالعہ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ CogniFit مطالعہ کے ڈیٹا کو جمع کرنے، انتظام کرنے اور تجزیہ کرنے کو آسان بنا کر سائنسی ٹیم اور شرکاء کا وقت بچاتا ہے۔ اس کے علاوہ، CogniFit پلیٹ فارم فار ریسرچرز میں ایک کنٹرول گروپ ہے جو کنٹرول گروپ کو مختلف کام پیش کرتا ہے، اور ہمیشہ مشکل کی نچلی سطح پر۔ یہ محققین کو مکمل تجرباتی ڈیزائن بنانے کی اجازت دیتا ہے۔

علمی مہارتیں جن کی یہ تربیت کرتی ہے۔

fibromyalgia میں تبدیل شدہ علمی خرابیوں کا نمونہ فرد سے دوسرے میں مختلف ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگ ایک مخصوص علاقے میں زیادہ مسائل محسوس کر سکتے ہیں، دوسرے علاقوں میں کوئی بڑی شکایت نہیں ہے۔ جبکہ کسی دوسرے شخص کا پیٹرن اس کے برعکس ہو سکتا ہے۔ کسی بھی صورت میں، fibromyalgia والے لوگوں کی طرف سے رپورٹ کردہ علمی خرابیاں ان علمی صلاحیتوں کے گرد گھومتی ہیں جو CogniFit کے ذریعے تربیت یافتہ ہیں:

CogniFit fibromyalgia کی تربیت سے میں کیا حاصل کروں گا؟

Fibromyalgia کے لیے CogniFit علمی تربیت دماغی پلاسٹکٹی کا استعمال کرتی ہے تاکہ اس بیماری کی علمی خرابیوں کی حالت کو بہتر بنایا جا سکے۔ یہ بہتری ہماری روزمرہ کی زندگی میں مختلف طریقوں سے ہماری مدد کر سکتی ہے:

• دائمی درد اور تھکاوٹ پر قابو پانے کے اوزار: Fibromyalgia کی خصوصیت دائمی درد اور تھکاوٹ سے ہوتی ہے۔ fibromyalgia کی اہم علامات سے پیدا ہونے والی پریشانی، علمی مسائل کے ساتھ، تھکاوٹ اور دائمی درد سے نمٹنے کی حکمت عملیوں میں رکاوٹ بن سکتی ہے۔ اگر، مثال کے طور پر، ہم CogniFit fibromyalgia کی تربیت کے ذریعے اپنی منصوبہ بندی کی مہارت کو بہتر بناتے ہیں، تو یہ ہماری عادات کو ایڈجسٹ کرنے میں ہماری مدد کر سکتا ہے۔
• fibromyalgia سے علمی خرابی کو روکیں : چونکہ fibro fog (ادراک کی خرابی کا نمونہ) fibromyalgia کا ایک عام نتیجہ ہے، اس لیے ان علمی خرابیوں کی تشخیص یا آغاز کا پتہ لگانا تربیت شروع کرنے کی کافی وجہ ہونی چاہیے۔ ان علمی خرابیوں کے ظاہر ہونے سے پہلے اپنے دماغ کو تربیت دینا ان خرابیوں کے مستقبل کے دائرہ کار کو کم کرنے میں ہماری مدد کر سکتا ہے۔
• fibromyalgia سے اخذ کردہ علمی خرابی کا مقابلہ کریں : اگر fibro fog سے متعلق علمی علامات پہلے سے موجود ہیں، CogniFit fibromyalgia ٹریننگ فائبرو فوگ علامات کی شدت کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔
• ہماری روزمرہ کی کارکردگی کو بہتر بنائیں : بہتر علمی صحت کسی شخص کو کام پر، اسکول میں، یا دوستوں اور خاندان کے ساتھ اپنے تعلقات کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔

CogniFit fibromyalgia کی تربیت علمی مہارتوں کو کیسے مضبوط کرتی ہے؟

CogniFit fibromyalgia کی تربیت دماغ کو اس بیماری کے نتیجے میں پیدا ہونے والی علمی مشکلات کی تلافی کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔

CogniFit fibromyalgia ٹریننگ کا مقصد دماغی علاقوں کو مضبوط بنانا ہے جو مختلف علمی صلاحیتوں کے صحیح کام میں شامل ہیں۔ CogniFit پرسنلائزڈ ٹریننگ کا تقاضا ہے کہ اس علاقے کو فعال کیا جائے، اگر وقت کے ساتھ مطالبہ شدید اور مستقل ہے، تو ہمارا دماغ ان علاقوں کے لیے مزید وسائل وقف کرنے کا فیصلہ کرتا ہے۔ وسائل میں اضافہ ان علاقوں میں نیوران کو دوسرے نیوران کے ساتھ اپنے رابطوں کو بہتر بنانے یا اپنے محوروں کی مائیلین میان کو بڑھانے کی طرف لے جا سکتا ہے، جس سے ایک نیوران سے دوسرے نیوران تک معلومات کی ترسیل زیادہ موثر ہو جاتی ہے ۔ یہ بالآخر بہتر علمی کام کاج کا باعث بن سکتا ہے۔

اسے دماغی پلاسٹکٹی کے نام سے جانا جاتا ہے، اور یہ CogniFit fibromyalgia کی تربیت کی بنیاد ہے۔ دماغی پلاسٹکٹی سے مراد اعصابی نظام کی صلاحیت ہے کہ وہ ماحولیاتی تنوع کے رد عمل میں زندگی بھر اپنی ساخت اور اس کے کام کو تبدیل کر سکے۔ . مثال کے طور پر، اگر ہم اپنی یادداشت کو تربیت دیں تو یہ مضبوط ہو جاتی ہے اور اگر ہم اسے تربیت نہیں دیتے ہیں تو یہ کمزور ہو جاتی ہے۔ یہ جم میں ہمارے پٹھوں کی طرح کام کرتا ہے۔ اس لیے جب ہم اپنے دماغ کے کسی حصے سے بہت زیادہ محنت کا مطالبہ کرتے ہیں تو وہ اس کے لیے مزید وسائل وقف کر دیتا ہے۔ جیسے جیسے مزید وسائل دستیاب ہوتے ہیں، اس علاقے میں نیوران اپنے اثرات کو بڑھاتے ہیں، اپنے رابطوں کو بہتر بناتے ہیں اور اپنی حیثیت کو بہتر بناتے ہیں۔ جب ایسا ہوتا ہے، دماغ کے ان علاقوں پر منحصر علمی افعال زیادہ موثر ہو سکتے ہیں۔ CogniFit fibromyalgia کی تربیت ان خرابیوں پر قابو پانے اور مریض کے معیار زندگی کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے ۔

CogniFit fibromyalgia علامات کے لیے بہترین علمی محرک ٹول کیوں ہے؟

CogniFit کی آن لائن ٹیکنالوجی fibromyalgia میں تبدیل شدہ علمی مہارتوں کو تربیت دینے کے لیے ایک سائنسی طریقہ کار کا استعمال کرتی ہے، جس کے بہت سے فوائد ہیں:

• ہر صارف کے لیے موافقت : تربیت ہمیشہ صارف کی مخصوص اور منفرد ضروریات کے مطابق ہوتی ہے، اس لیے CogniFit کبھی بھی مختلف لوگوں کے لیے دو مساوی تربیتی منصوبوں کا انتخاب نہیں کرے گا۔
• خودکار عمل : ہر تربیتی سیشن کی سرگرمیاں اور نتائج کا تجزیہ مکمل طور پر خودکار ہوتا ہے، لہذا CogniFit fibromyalgia ٹریننگ کو استعمال کرنے کے لیے نیورو سائنس کے کسی جدید علم کی ضرورت نہیں ہے۔
• استعمال میں آسان : CogniFit کے پلیٹ فارم کو سادہ اور آسان طریقے سے ڈیزائن کیا گیا ہے، تاکہ یہ بدیہی اور استعمال میں آرام دہ ہو، جس سے کسی کے لیے بھی CogniFit استعمال کرنا آسان ہو۔
• انتہائی پرکشش : ہر سرگرمی کو واضح اور انٹرایکٹو انداز میں بیان کیا گیا ہے، اس کے پرکشش ڈیزائن کے ساتھ CogniFit تربیت پر عمل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• مکمل نتائج کی رپورٹ : ہر تربیتی سیشن کے بعد، CogniFit تربیت یافتہ مضبوط اور کمزور ترین علمی صلاحیتوں کے بارے میں درست رائے دیتا ہے۔
• ترقی اور ارتقاء : یہ جاننا کہ ہم اپنے مقاصد تک پہنچ رہے ہیں حوصلہ افزا ہے۔ اس وجہ سے، ہر سیشن کے نتائج صارف کے پروفائل میں محفوظ کیے جاتے ہیں اور ارتقاء کے منحنی خطوط کو دیکھنے کے لیے کسی بھی وقت مشورہ کیا جا سکتا ہے۔ اس طرح، یہ ممکن ہے کہ اگر اسکور بہتر ہو رہے ہوں اور اگر مریض کی علمی حالت مثبت ارتقا یا پیشرفت دکھاتی ہو۔
• ٹیلی محرک : چونکہ CogniFit ایک آن لائن ٹول ہے، اس لیے ٹریننگ تھراپی اور صارف کے اپنے گھر سے کی جا سکتی ہے (علمی ٹیلی محرک)۔ اس کے علاوہ اسے کمپیوٹر، ٹیبلٹ یا اسمارٹ فون سے بھی کیا جاسکتا ہے۔

جب ہم علمی مہارتوں کی حوصلہ افزائی نہیں کرتے تو کیا ہوتا ہے؟

Fibromyalgia، نیز دائمی درد اور تھکاوٹ، ہمارے دماغ کے علمی کام کو خراب کر سکتا ہے، جو مختلف اعصابی نفسیاتی علامات کا سبب بن سکتا ہے، زندگی کے معیار کو کم کر سکتا ہے اور روزمرہ کی کارکردگی کو خراب کر سکتا ہے۔

ان کمزور علمی مہارتوں کو متحرک کرنے کے لیے، انہیں مسلسل ایکٹیویشن کی ضرورت ہے۔ fibromyalgia میں تبدیل شدہ علمی افعال کو چالو کرنے اور مضبوط کرنے کے لیے سب سے مؤثر ٹولز میں سے ایک CogniFit fibro fog Training ہے۔ یہ معروف علمی محرک پروگرام ہر علمی مہارت کی کثیر جہتی اور منظم تربیت پیش کرتا ہے، جو دماغ کو بنیادی عصبی نمونوں کو فعال کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

مجھے CogniFit کے ساتھ کتنا وقت تربیت کرنی چاہیے؟

CogniFit fibromyalgia ٹریننگ انفرادی صارفین اور پیشہ ور افراد دونوں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے۔ ہر تربیتی سیشن کی لمبائی 15-20 منٹ ہوتی ہے اور یہ تین سرگرمیوں سے بنا ہوتا ہے: دو دماغی کھیل اور صارف کی حالت اور ارتقاء کا جائزہ لینے کے لیے ایک تشخیصی کام۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ ہفتے میں کم از کم تین بار غیر لگاتار دنوں میں تربیت کریں، حالانکہ یہ ممکن ہے کہ جتنے سیشن چاہیں انجام دیں۔

CogniFit fibromyalgia کی تربیت مکمل طور پر خودکار ہے جس کا مطلب ہے کہ یہ خود بخود انتہائی مناسب سرگرمیاں تفویض کرتی ہے اور fibromyalgia کے شکار صارف کے لیے ان کی تربیت کے وقت سے بھرپور فائدہ اٹھانے کے لیے دشواری کی صحیح حد میں۔

CogniFit منفرد ہے۔

CogniFit، علمی محرک کا ایک اہم آلہ، یہ معیاری اور کثیر جہتی سرگرمیوں کا ایک سلسلہ پیش کرتا ہے۔ CogniFit fibromyalgia ٹریننگ مختلف علاج کی مشقوں کو یکجا کرتی ہے جو سب سے زیادہ متاثر ہونے والی علمی صلاحیتوں کو متحرک کرنے کے لیے بنائی گئی ہیں۔

CogniFit پیٹنٹ شدہ ITS™ (انفرادی تربیتی نظام) ہر مشق کی مشکل کو fibromyalgia ٹرینوں والے شخص کے طور پر اپناتا ہے۔ اس پیٹنٹ ٹیکنالوجی کو سائنس دانوں، نیورولوجسٹ اور ماہر نفسیات کی ایک بین الاقوامی ٹیم نے ڈیزائن کیا ہے، جو دماغ میں تازہ ترین دریافتوں اور پیشرفت پر تحقیق کرتی ہے۔

یہ تربیت تربیتی سیشن کے دوران کارکردگی کی مسلسل پیمائش کے لیے ذمہ دار ہے۔ یہ منفرد ہے اور فائبرو فوگ والے مریض یا صارف کے لیے مکمل طور پر موافق ہے۔

CogniFit fibromyalgia ٹریننگ علمی ڈیٹا اکٹھا کرتی ہے اور ہر سطح پر صارف کی کارکردگی پر ایک دلچسپ اور جامع رپورٹ فراہم کرتی ہے۔ لہذا، اس علمی سطح کا جائزہ لینا ممکن ہے جس پر صارف نے آغاز کیا، بہتری کی شرح، کوشش وغیرہ۔

اس کے علاوہ، دماغ کی تربیت کے تمام کھیل ایک جیسے نہیں ہوتے۔ اگرچہ کچھ کلاسک گیمز، جیسے سوڈوکو، تفریح کے لیے مثالی ہیں، لیکن اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ایک سائنسی طور پر حمایت یافتہ ذہنی تربیتی پروگرام کی ضرورت ہے کہ دماغ وہ تربیت اور علمی محرکات حاصل کر رہا ہے جو اسے مناسب علمی محرک انجام دینے کے لیے درکار ہے۔ اگر آپ اپنے دماغ کو کثیر الشعبہ، سخت اور منظم طریقے سے تربیت دینا چاہتے ہیں تو CogniFit کے ٹولز بہترین آپشن ہیں۔

کسٹمر سروس

اگر آپ کو اس بارے میں کوئی سوال ہے کہ CogniFit fibromyalgia ٹریننگ کیسے کام کرتی ہے، ڈیٹا کا نظم و نسق یا تشریح، آپ ہم سے فوری رابطہ کر سکتے ہیں۔ نیورو سائنس کے ماہرین کی ہماری ٹیم آپ کے سوالات کے جوابات دے گی اور آپ کی ہر ضرورت میں آپ کی مدد کرے گی۔