پہچان
سنجشتھاناتمک مہارت - نیوروپسیولوجی
شناخت کا اندازہ لگانے کے لیے علمی ٹیسٹوں کی مکمل بیٹری تک رسائی حاصل کریں۔
تبدیلیوں یا کمیوں کی موجودگی کی شناخت اور اندازہ لگائیں۔
اپنی پہچان اور دیگر علمی افعال کو متحرک اور بہتر بنائیں
شناخت کی تعریف دماغ کی محرکات کی شناخت کرنے کی صلاحیت کے طور پر کی جا سکتی ہے، جیسے حالات، مقامات، لوگ، اشیاء وغیرہ جو آپ پہلے دیکھ چکے ہیں۔ پہچان ایک علمی صلاحیت ہے جو ذخیرہ شدہ معلومات کو بازیافت کرنا اور اس کا موازنہ آپ کے سامنے پیش کی جانے والی معلومات سے کرنا ممکن بناتی ہے۔ یہ ایک اہم علمی ڈومین ہے کیونکہ یہ ان افعال میں سے ایک ہے جو کاموں کو موثر اور احتیاط سے انجام دینا ممکن بناتا ہے۔
پہچان ایک قسم کی یادداشت یا "بازیابی" ہے۔ یہ بحالی یا میموری ہماری یادداشت میں محفوظ ماضی کی معلومات تک رسائی سے بنتی ہے۔ ان یادداشت کے عمل کا کلاسیکی طور پر الفاظ یا تصاویر کی فہرست کے ساتھ مطالعہ کیا گیا تھا جسے موضوع کو یاد رکھنا تھا اور بعد میں یاد رکھنا تھا۔ بحالی کے مرحلے کے حالات پر منحصر ہے، میموری کی مختلف شکلیں یا اقسام ہو سکتی ہیں۔
- اوپن میموری : الفاظ کی فہرست دیکھنے کے بعد، مضمون سے کہا جائے گا کہ وہ فہرست کے الفاظ کو کسی بھی ترتیب میں اور بغیر کسی مدد کے دہرائیں۔ اگر آپ ریاست کے تمام دارالحکومتوں، یا یورپ کے تمام دارالحکومتوں کو یاد رکھنا چاہتے ہیں تو اس قسم کی میموری کو بھی استعمال کیا جائے گا۔
- سیریل میموری : الفاظ کی فہرست دیکھنے کے بعد، موضوع سے کہا جائے گا کہ وہ فہرست میں سے الفاظ کو اسی ترتیب میں دہرائے جس طرح وہ فہرست میں آئے تھے، بغیر کسی مدد کے۔ یہ یادداشت کا ایک ہی وقت ہوگا اگر آپ ان مراحل کی ایک سیریز کو یاد کرنا چاہتے ہیں جن پر آپ کو ایک وسیع ڈش پکانے کے لیے عمل کرنا ہوگا۔
- کلیدی لفظ : الفاظ کی فہرست دیکھنے کے بعد، موضوع کو اشارے یا اشارے کی ایک سیریز ملے گی۔ یہ اشارے وہی الفاظ ہو سکتے ہیں جو موضوع کو یاد رکھنے ہوتے ہیں (دوسرے الفاظ کے ساتھ ملا ہوا جو فہرست میں نہیں تھے)، جس کو پہچان سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، کلیدی یادداشت میں سراغ کی دوسری اقسام بھی شامل ہیں، جو یا تو سیمنٹک یا صوتیاتی ہو سکتی ہیں۔ اس صورت میں کہ فہرست میں الفاظ جوڑے میں تھے، یہ ممکن ہو گا کہ جوڑے کے الفاظ میں سے ایک کو یاد رکھا جا سکے جو غائب ہے۔ مثال کے طور پر، اگر لفظ کی جوڑی کیلے کی کرسی تھی، تو کلیدی اشارہ کیلا ہوگا، اور موضوع کو کرسی کو یاد رکھنا ہوگا۔ یادداشت کا یہ وقت وہی ہے جو ایک بار پیارے کے چہروں کو یاد کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، یا کسی ایسی گلی کو یاد کرنے کے لیے جسے آپ نے طویل عرصے سے نہیں دیکھا۔
کام کرنے کے لیے آپ کی پہچان کی صلاحیت کے لیے، یہ ضروری ہے کہ آپ پہلے اس محرک کے سامنے آ چکے ہوں جسے آپ پہچاننے کی امید کرتے ہیں۔ جب آپ کسی ایسے محرک کی نشاندہی کرتے ہیں جسے آپ نے پہلے کبھی نہیں دیکھا ہو گا تو غلط مثبت ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر، غلط مثبت تب ہوگا جب آپ کو یقین ہو کہ آپ ایک ایسے ریستوراں کو پہچانتے ہیں جس میں آپ پہلے کبھی نہیں گئے تھے۔ اس کے برعکس، ایک غلط منفی تب ہوتا ہے جب آپ کسی محرک کو پہچاننے سے قاصر ہوتے ہیں جسے آپ نے پہلے دیکھا ہو، جیسا کہ اگر آپ کو یاد نہیں ہے کہ آپ کسی دوست کے دوست سے ملے ہیں۔
اس طرح، اچھی پہچان کا مطلب ان جگہوں، اشیاء، یا لوگوں کو پہچاننے کی صلاحیت ہے جو آپ نے پہلے دیکھے ہیں (غلط منفی نہیں)، اور ان عناصر کی شناخت کرنے کے قابل ہوں جو آپ نے پہلے نہیں دیکھے ہیں (غلط مثبت نہیں)۔ علمی تربیت آپ کی شناخت کو بہتر بنانے اور غلط منفی اور غلط مثبت شناخت کی تعداد کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے ۔
پہچان کی مثالیں۔
- اگر آپ کسی ڈیل کو بند کرنے کے لیے کسی کلائنٹ کے ساتھ کام کر رہے ہیں ، تو آپ کو خود بخود کلائنٹ کو پہچاننا ہوگا، ڈیل کیا ہے، اور ان تمام دستاویزات کو یاد رکھنا ہوگا جن کی آپ کو ڈیل بند کرنے کے لیے درکار ہے۔ شناخت میں کسی بھی قسم کی غلطی آپ دونوں کا وقت، محنت ضائع کرنے کا سبب بن سکتی ہے اور آپ کو مؤکل کے پریشان ہونے کا خطرہ لاحق ہو سکتا ہے۔
- امتحان کے دوران ، یہ ضروری ہے کہ طالب علم صحیح طریقے سے پہچانے کہ کوئی خاص سوال کس چیز کا حوالہ دے رہا ہے۔ اگر طالب علم اس باب یا معلومات کو پہچاننے کے قابل نہیں ہے جس کے بارے میں سوال پوچھ رہا ہے، تو اس کی وجہ سے وہ امتحان میں ناکام ہو سکتا ہے۔
- جب آپ سڑک پر گاڑی چلا رہے ہوتے ہیں ، تو آپ کو صحیح راستہ نکالنے اور اپنی توجہ دیگر، زیادہ اہم عناصر کی طرف مبذول کرنے کے لیے آپ کو پہچاننے کے قابل ہونا چاہیے کہ آپ کس سڑک پر ہیں۔ نیز، محفوظ طریقے سے گاڑی چلانے اور قانون کی پیروی کرنے کے لیے ٹریفک کے نشانات کو پہچاننا ضروری ہے۔
- اگر کوئی آپ کو سڑک پر سلام کرتا ہے ، تو آپ کو یہ جاننے کے لیے اپنی شناخت کا استعمال کرنا ہوگا کہ آپ انہیں کہاں سے جانتے ہیں اور ان کی آواز یا چہرے کا استعمال کرتے ہوئے یہ پہچاننا ہوگا کہ یہ کون ہے۔
شناخت کے مسائل سے وابستہ پیتھالوجیز اور عوارض
ہر ایک وقت میں شناخت کی غلطیاں کرنا خطرے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ یہ عام اور کافی عام ہے۔ شناخت میں کمی کو غلط مثبت اور غلط منفی دونوں طرح کی شناخت میں اضافے کی خصوصیت ہے۔ ایک حقیقی شناخت کا مسئلہ ممکنہ طور پر آپ کی روزمرہ کی سرگرمیوں کا ایک بڑا حصہ کرنا مشکل بنا دے گا ۔
ناقص شناخت کے ساتھ کسی کو دماغ میں محفوظ معلومات اور یادوں تک رسائی حاصل کرنے میں مشکل پیش آسکتی ہے۔ شناخت کے ساتھ منسلک سب سے عام بیماریوں میں سے ایک الزائمر کی بیماری ہے، لیکن دوسرے آخری مرحلے کے ڈیمنشیا میں بھی اسی طرح کے مسائل ہو سکتے ہیں۔ شیزوفرینیا ، یا ڈسکلکولیا جیسے عوارض میں بھی شناخت میں تبدیلی عام ہے۔ کوئی بھی شخص جس کو دماغی چوٹ لگی ہو، جیسے فالج یا دائمی تکلیف دہ انسیفالوپیتھی علامتی شناخت کی تبدیلیوں کے ساتھ پیش ہو سکتی ہے۔
آپ شناخت کی پیمائش اور اندازہ کیسے کر سکتے ہیں؟
شناخت روزمرہ کے کاموں کو آسانی سے اور مؤثر طریقے سے انجام دینا ممکن بناتی ہے، یہی وجہ ہے کہ اس کا جائزہ لینا اور آپ کی شناخت کی سطح کو جاننا مختلف شعبوں میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے: تعلیمی ، کیونکہ اس سے یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آیا کسی بچے کو اصولوں اور فارمولوں، کلینکل/میڈیسن کو پہچاننے میں دشواری پیش آئے گی، کیونکہ اس سے ڈاکٹر کو یہ جاننے میں مدد ملے گی کہ آیا کسی مریض کو گھر کی دوائیوں، علاج معالجے میں پریشانی ہو گی۔ آخرکار پہچان کو سمجھنا پیشہ ورانہ شعبوں میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے، کیونکہ اس سے یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آیا کوئی ملازم مواد یا کلائنٹس کو پہچاننے اور ان کے ساتھ کام کرنے کے قابل ہو گا۔
ایک مکمل نیورو سائیکولوجیکل اسسمنٹ کی مدد سے، متعدد مختلف علمی مہارتوں کی قابل اعتماد طریقے سے پیمائش کرنا ممکن ہے۔ شناخت کا اندازہ لگانے کے لیے CogniFit کی تشخیص کلاسک کنٹینیوئس پرفارمنس ٹیسٹ (CPT)، ٹیسٹ آف میموری ملنگرنگ (TOMM)، Hooper Visual Organization Task (VOT)، اور توجہ کے متغیرات کے ٹیسٹ (TOVA) پر مبنی ہے۔ شناخت کے علاوہ، یہ تشخیص جوابی وقت، کام کرنے والی یادداشت، بصری اسکیننگ، اور مقامی ادراک کی پیمائش بھی کرتا ہے۔
- ریکگنیشن ٹیسٹ WOM-REST : اسکرین پر تین اشیاء ظاہر ہوں گی۔ صارف کو سب سے پہلے اس ترتیب کو یاد رکھنا ہوگا جس میں اشیاء جلد سے جلد ظاہر ہوتی ہیں۔ اس کے بعد تین اشیاء کی چار سیریز والی اسکرین پیش کی جائے گی، اور صارف کو وہ اختیار منتخب کرنا ہوگا جو پہلی اسکرین پر ظاہر ہوا تھا۔
آپ کس طرح بحالی یا شناخت کو بہتر بنا سکتے ہیں؟
شناخت سمیت تمام علمی صلاحیتوں کو تربیت اور بہتر بنایا جا سکتا ہے۔ CogniFit ذاتی تربیتی پروگرام پیش کر کے مدد کر سکتا ہے۔
دماغ کی پلاسٹکٹی بحالی اور شناخت اور دیگر علمی مہارتوں کو بہتر بنانے کی بنیاد ہے۔ CogniFit میں مشقوں کی ایک پوری بیٹری ہے جسے نیوروپائیکالوجسٹ اور سائنسدانوں کی ایک ٹیم نے شناخت اور دیگر علمی افعال میں کمی کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے ڈیزائن کیا تھا۔ دماغ اور اس کے اعصابی نیٹ ورک مسلسل مشق کے ذریعے مضبوط اور زیادہ موثر ہو جاتے ہیں، یہی وجہ ہے کہ مسلسل تربیت دماغی ڈھانچے کو پہچاننے سے متعلق بہتر بنانے میں مدد کر سکتی ہے۔
CognIFit کو Synaptic plasticity اور neurogenesis کے شعبے میں مہارت رکھنے والے پیشہ ور افراد کی ایک ٹیم نے بنایا تھا، یہی وجہ ہے کہ ہم ہر ایک صارف کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے ذاتی نوعیت کا علمی محرک پروگرام بنانے میں کامیاب ہوئے۔ یہ پروگرام شناخت اور دیگر بنیادی علمی افعال کا قریب سے جائزہ لے کر شروع ہوتا ہے۔ اس تشخیص کے نتائج کے ساتھ، پروگرام نے علمی ڈومینز کو تربیت دینے اور مضبوط کرنے میں مدد کے لیے ایک ذاتی نوعیت کا علمی پروگرام بنایا جس کی ہر مخصوص صارف کو تربیت کی ضرورت ہے۔
تشخیص تربیتی پروگرام سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کی کلید ہے۔ CogniFit کے پاس شناخت کو بحال کرنے اور بہتر بنانے کے لیے تشخیصی ٹولز اور آلات ہیں۔ CogniFit کے تربیتی پروگرام کے لیے دن میں صرف 15 منٹ کی ضرورت ہوتی ہے، ہفتے میں دو سے تین بار ۔
آپ CogniFit کے علمی محرک پروگرام تک آن لائن رسائی حاصل کر سکتے ہیں۔ بہت سے دماغی کھیل اور سرگرمیاں ہیں جو کمپیوٹر یا بہت سے موبائل آلات پر کھیلی جا سکتی ہیں۔ ہر سیشن مکمل ہونے کے بعد، صارف کو ان کی علمی پیشرفت کے ساتھ ایک تفصیلی رپورٹ موصول ہوگی۔
پاکستان