CogniFit - مقامی ادراک

مقامی ادراک کیا ہے؟

مقامی ادراک اپنے اردگرد کے ماحول (ایکسٹروسیپٹیو عمل) اور اپنے ساتھ (انٹروسیپٹیو عمل) کے ساتھ اپنے تعلقات سے آگاہ ہونے کی صلاحیت ہے۔ مقامی بیداری دو عملوں سے بنی ہے، ایکسٹروسیپٹیو، جو احساسات کے ذریعے ہماری جگہ کے بارے میں نمائندگی کرتے ہیں، اور انٹرو سیپٹیو عمل، جو ہمارے جسم کے بارے میں نمائندگی کرتے ہیں، جیسے اس کی پوزیشن یا واقفیت۔ خلا وہ ہے جو ہمیں گھیرے ہوئے ہے: اشیاء، عناصر، لوگ، وغیرہ۔ خلا بھی ہماری سوچ کا حصہ بناتا ہے، کیونکہ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہم اپنے تمام تجربات میں شامل ہوتے ہیں۔ اپنے اردگرد کی خصوصیات کے بارے میں صحیح معلومات حاصل کرنے کے لیے، ہم دو نظام استعمال کرتے ہیں۔

جب ہم مقامی ادراک کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو اسے عام طور پر اپنے اردگرد کی "اسپیس" کے طور پر سمجھا جاتا ہے: اشیاء، عناصر، لوگ، وغیرہ۔ تاہم، خلا میں ہماری سوچ کا حصہ بھی شامل ہوتا ہے، کیونکہ یہ وہ جگہ ہے جہاں ہم اپنے تمام زندہ تجربات کو ایک ساتھ رکھتے ہیں۔

اچھی مقامی بیداری ہمیں ماحول اور اس سے اپنے تعلق کو سمجھنے کی اجازت دیتی ہے۔ جب خلا میں ان کی پوزیشن میں تبدیلی آتی ہے تو مقامی ادراک دو اشیاء کے درمیان تعلقات کو سمجھنے پر بھی مشتمل ہوتا ہے۔ یہ ہمیں دو اور تین جہتوں میں سوچنے میں مدد کرتا ہے ، جو ہمیں مختلف زاویوں سے اشیاء کو دیکھنے اور انہیں پہچاننے کی اجازت دیتا ہے، چاہے ہم انہیں کسی بھی نقطہ نظر سے دیکھتے ہوں۔

• بصری نظام: آنکھ کے بصری رسیپٹرز آنکھ کے پچھلے حصے میں ریٹنا میں واقع ہوتے ہیں۔ یہ رسیپٹرز ان بصری معلومات کو بھیجنے کے ذمہ دار ہیں جو آنکھیں دماغ کو حاصل کرتی ہیں۔

• ہپٹک نظام: یہ کسی شخص کے جسم کے ارد گرد واقع ہوتا ہے اور جسم کے بہت سے حصوں کی پوزیشن، اعضاء کی حرکت، اور جسمانی سطح کے بارے میں معلومات فراہم کرتا ہے جو مشاہدہ کیا جاتا ہے، جیسے کہ رفتار اور سختی۔

اس علمی صلاحیت کی سب سے نمایاں خصوصیت یہ ہے کہ یہ ہمیں اپنے اردگرد کے ماحول کو شکلوں، سائزوں، فاصلوں وغیرہ کے ساتھ سمجھنے کی اجازت دیتی ہے۔ مقامی ادراک کی بدولت، ہم ذہنی طور پر اشیاء کو 2D اور 3D دونوں میں دوبارہ پیدا کر سکتے ہیں، اور خلا میں ہونے والی تبدیلیوں کا اندازہ لگا سکتے ہیں۔

مقامی ادراک ہر عمر کے لوگوں کے لیے اہم اور مفید ہے ، کیونکہ ہم اس علمی صلاحیت کو مسلسل استعمال کر رہے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب ہم چلتے ہیں، خود کو تیار کرتے ہیں، یا یہاں تک کہ ڈرا کرتے ہیں۔ ناقص مقامی تاثر اس بات پر اثر انداز ہوتا ہے کہ ہم کس طرح توجہ مرکوز کرتے ہیں اور ماحول سے اپنے جسم کے تعلق کو سمجھتے ہیں۔ ایک اور مثال یہ ہوگی کہ ہمارا مقامی ادراک ہمیں دیواروں، کرسیوں، دروازوں وغیرہ میں جانے سے روکنے کے لیے مسلسل کام کرتا ہے۔ جب ہم گاڑی چلا رہے ہوتے ہیں، تو ہمیں اپنی لین میں رہنے کے لیے محتاط رہنا چاہیے اور جب ہم پارک کرتے ہیں تو کرب کو نہ چھلانگ لگائیں۔ ان صورتوں میں، ہمیں اپنے آپ کے سلسلے میں دیگر اشیاء کے فاصلے، پوزیشن، اور طول و عرض کا فیصلہ کرنا ہوگا. یہاں تک کہ جب ہم کہیں جانا چاہتے ہیں تو ہم اس سے پہلے کبھی نہیں گئے تھے کہ ہمیں اپنے آپ کو درست کرنا پڑتا ہے، جو اس علمی مہارت کو استعمال کرتا ہے۔

جب ہم مقامی ادراک پیدا کرتے ہیں، تو ہم اپنے اردگرد چیزوں کے مقامات کے بارے میں ایک مقامی شعور پیدا کرتے ہیں۔ ایسا کرنے کے لئے، یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے (اوپر، نیچے، پر، نیچے…)

کچھ ترقیاتی عوارض جیسے آٹزم، ایسپرجر، دماغی فالج اور دیگر میں مقامی ادراک متاثر ہو سکتا ہے۔ ان صورتوں میں، مسئلہ ان کے اپنے جسم کو سمجھنے کی کمی میں ہے. دوسرے لفظوں میں، ان کے جسم کی طرف مقامی ادراک کی کمی اور اس کی مجموعی تشریح کرنے میں دشواری۔

مقامی ادراک کی مثالیں۔

بائیں نصف کرہ اس علمی صلاحیت کو تیار کرنے کا ذمہ دار ہے ۔ یہ نصف کرہ وہ جگہ ہے جہاں ریاضی اور مقامی حسابات تیار کیے جاتے ہیں، جو اچھے مقامی ادراک، مقامی فہم، اور ہمارے ماحول میں اپنے ساتھ براہ راست تعلق رکھتے ہیں۔ آئیے تصور کریں کہ دماغی چوٹ ہمارے بائیں نصف کرہ میں نقصان کا باعث بنتی ہے، اس سے واقفیت، پہچان اور تشریح میں مسائل پیدا ہوں گے، جس کا مطلب ہے کہ ہمارا مقامی ادراک بھی متاثر ہوگا۔

خراب مقامی تاثر سے وابستہ پیتھالوجیز اور عوارض

خلاصہ یہ کہ اچھا مقامی ادراک اپنے آپ کو درست کرنے، گھومنے پھرنے، اپنے آپ کو مربوط کرنے، متعدد فیصلے کرنے، حالات کا تجزیہ کرنے اور اپنے اردگرد کے حالات اور ہمارے جسم کے اس کے ساتھ تعلقات کا تجزیہ کرنے کی صلاحیت ہے۔

مثال : آپ مال کے نئے کیفے میں جانے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ جیسے ہی آپ پہنچتے ہیں، آپ نقشے پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔ آپ کیفے کا مقام تلاش کرنے کے قابل ہیں، اور آپ ایک دوپہر کیپوچینو کے لیے وقت پر پہنچ جاتے ہیں۔ 2D میں نقشوں اور علامتوں کی تشریح کرنے کے لیے، ہمیں مقامی ادراک کی ضرورت ہے۔

آپ مقامی تاثر کی پیمائش اور اندازہ کیسے کر سکتے ہیں۔

مثال : ہمیں شیلف یا سوٹ کیس میں بکس، کتابیں، یا دیگر اشیاء کو ترتیب دینے کے لیے مقامی ادراک کی ضرورت ہے۔ ہم ذہنی طور پر عہدوں کے ممکنہ امتزاج کا اندازہ لگاتے ہیں اور اس کا انتخاب کرتے ہیں جو ہماری ضروریات کے مطابق ہو۔

مثال : جب ہمیں کسی سڑک یا سمت کا انتخاب کرنا ہوتا ہے، تو ہمیں وہ نقطہ نظر منتخب کرنے کے قابل ہونا پڑتا ہے جو ہماری ضرورت کے لیے سب سے زیادہ معنی رکھتا ہو۔ ایسا کرنے کے لیے، ہمیں اپنے آپ کو دو شکلوں میں سے کسی ایک کے ساتھ مربوط کرنے کی ضرورت ہے: کارٹیزئین واقفیت، جو بنیادی سمتوں (شمال، جنوب، مشرق، مغرب) کا استعمال کرتی ہے، یا حوالہ کے نقطہ کا استعمال کرتی ہے۔ مؤخر الذکر کے لیے، آپ ایک درخت، مکان، یا کسی اور چیز کو حوالہ کے طور پر منتخب کریں گے تاکہ اس جگہ پر واپس جا سکیں جہاں آپ کو جانا ہے۔

• VIPER-PLAN پروگرامنگ ٹیسٹ : اس میں کم سے کم ممکنہ چالوں میں اور جتنی جلدی ممکن ہو گیند کو بھولبلییا سے باہر نکالنا شامل ہے۔
• VISMEM-PLAN ارتکاز ٹیسٹ : محرک اسکرین پر پوزیشن میں نظر آئے گا اور باری باری تقسیم کیا جائے گا۔ ایک حکم کے بعد، محرکات ایک آواز کی شکل کے ساتھ ساتھ اس وقت تک روشن ہو جائیں گے جب تک کہ سلسلہ مکمل نہ ہو جائے۔ پریزنٹیشن کے دوران، آوازوں اور روشن تصاویر دونوں پر توجہ دی جانی چاہیے۔ صارف کی باری کے دوران، محرکات کی پیش کش کی ترتیب کو مناسب وقت پر یاد رکھنا چاہیے تاکہ انہیں اسی ترتیب میں دوبارہ پیش کیا جا سکے جس میں وہ پیش کیے گئے تھے۔

آپ مقامی تاثر کو کیسے بحال یا بہتر کر سکتے ہیں؟

تمام علمی مہارتیں، بشمول مقامی ادراک، کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے تربیت دی جا سکتی ہیں۔ CogniFit ذاتی تربیتی پروگرام پیش کر کے مدد کر سکتا ہے۔

نیوروپلاسٹیٹی مقامی ادراک اور دیگر علمی صلاحیتوں کی بحالی کی بنیاد ہے۔ CogniFit میں مشقوں کی ایک بیٹری ہے جو مقامی ادراک اور دیگر علمی افعال میں خسارے کی بحالی کے لیے بنائی گئی ہے۔ دماغ اور اس کے اعصابی رابطے ان افعال کے استعمال سے مضبوط ہوتے ہیں جو ان پر منحصر ہوتے ہیں۔ لہذا، اگر ہم مقامی ادراک کو کثرت سے استعمال کرتے ہیں، تو ادراک میں شامل ڈھانچے کے دماغی رابطے مضبوط ہوں گے۔ اس طرح، جب ہماری آنکھیں دماغ کو مقامی معلومات بھیجتی ہیں اور دماغ اس پر کارروائی کرتا ہے، تو رابطے تیز اور زیادہ موثر ہوں گے، جس سے ہمارے مقامی ادراک میں بہتری آئے گی۔

CogniFit Synaptic plasticity اور neurogenesis کے عمل کے مطالعہ میں مہارت رکھنے والے پیشہ ور افراد کی ایک مکمل ٹیم کے ذریعے تشکیل دی گئی ہے۔ اس نے ہر صارف کی ضروریات کے لیے ذاتی نوعیت کا علمی محرک پروگرام بنانے کی اجازت دی ہے۔ یہ پروگرام مقامی ادراک اور دیگر بنیادی علمی افعال کی درست تشخیص کے ساتھ شروع ہوتا ہے۔ تشخیص کے نتائج کی بنیاد پر، Cognitive Stimulation Program CogniFit خود بخود ادراک کو مضبوط کرنے کے لیے ذاتی نوعیت کی علمی تربیت فراہم کرتا ہے اور تشخیص کے لیے ضروری سمجھے جانے والے دیگر علمی افعال۔

مقامی تاثر کو بہتر بنانے کے لیے مستقل اور مناسب تربیت ضروری ہے۔ CogniFit اس علمی فعل کو بہتر بنانے کے لیے تشخیص اور بحالی کے آلات فراہم کرتا ہے۔ صحیح محرک کے لیے ضروری ہے کہ دن میں 15 منٹ، ہفتے میں دو یا تین دن ۔

CogniFit علمی محرک پروگرام تک انٹرنیٹ کے ذریعے رسائی حاصل کی جا سکتی ہے۔ تفریحی دماغی کھیلوں کی شکل میں انٹرایکٹو سرگرمیوں کی ایک وسیع قسم ہے، جو کمپیوٹر کے ذریعے کی جا سکتی ہے۔ ہر سیشن کے اختتام پر، CogniFit علمی حالت کی پیش قدمی کے ساتھ ایک تفصیلی گراف دکھائے گا ۔