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Habilidades Cognitivas
Consistencia interna
Fiabilidad Test-retest
Flexibilidad Cognitiva
0,726
0,842
Atención Dividida
0,866
0,85
Campo visual
0,806
0,998
Coordinación Ojo-mano
0,779
0,876
Denominación
0,687
0,782
Atención focalizada
1
0,905
Escaneo Visual
0,862
0,922
Estimación
0,761
0,986
Inhibición
0,661
0,697
Memoria Fonológica a Corto Plazo
0,915
0,698
Memoria Contextual
0,884
0,775
Memoria Visual a Corto Plazo
0,866
0,743
Memoria a Corto Plazo
0,853
0,721
Memoria de Trabajo
0,85
0,696
Memoria no verbal
0,787
0,73
Percepción Espacial
0,611
0,907
Percepción Visual
0,751
0,882
Percepción Auditiva
0,652
0,904
Planificación
0,765
0,826
Reconocimiento
0,864
0,771
Tiempo de Respuesta
0,873
0,821
Velocidad de Procesamiento
0,888
0,764
Evaluación Cognitiva para investigaciones sobre Insomnio (CAB-IN)

Análisis de la fiabilidad de la evaluación(Sólo en inglés)Descargar

Evaluación Cognitiva para investigaciones sobre Insomnio (CAB-IN)

Innovadora evaluación neuropsicológica de Insomnio que permite realizar un completo screening cognitivo y evaluar el índice de riesgo sufrir este trastorno del sueño.

¿Para quién es?

Este producto no está en venta. Este producto es solo para fines de investigación. Para obtener más información, consulte Plataforma de investigación CogniFit

Multidispositivo

Evaluación Cognitiva para investigaciones sobre Insomnio (CAB-IN)

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Batería computarizada para evaluar y detectar síntomas cognitivos en el Insomnio

Batería computarizada para evaluar y detectar síntomas cognitivos en el Insomnio

  • Evalúa el índice de riesgo de presencia de insomnio
  • Para niños a partir de 7 años, adolescentes, adultos jóvenes o personas mayores
  • Duración aproximada del test para el insomnio es de 30-40 minutos
  • Análisis de la fiabilidad de la evaluación - Sólo en inglés Descargar

La Evaluación Cognitiva para pacientes con Insomnio (CAB-IN) de CogniFit es una herramienta profesional líder, que consta de una batería de pruebas y tareas, dirigidas a detectar y valorar de forma rápida y precisa la presencia de síntomas, rasgos y disfuncionalidades en los procesos cognitivos afectados en el Insomnio, que es uno de los principales trastornos del sueño.

Este innovador test de Insomnio online es un recurso que permite realizar un completo screening cognitivo, conocer las debilidades y fortalezas, evaluar el índice de riesgo de presencia de Insomnio y conocer qué áreas están afectadas por este trastorno del sueño. Este test para este trastorno del sueño está dirigido a niños a partir de 7 años, adolescentes, adultos jóvenes, personas mayores, o ancianos que presentan alguno de los factores de riesgo. Cualquier usuario particular o profesional puede manejar sin dificultad esta batería de evaluación neuropsicológica para el insomnio.

El informe de resultados estará disponible automáticamente después de realizar el test, que suele durar alrededor de 30-40 minutos.

El diagnóstico del Insomnio requiere una evaluación multidisciplinar y un exhaustivo diagnóstico diferencial para descartar que la sintomatología desadaptativa o disfuncional pueda explicarse mejor por la presencia de otro trastorno del sueño, de algún trastorno del estado de ánimo, una enfermedad, u otras patologías.

La entrevista e historia, así como los cuestionarios y escalas de evaluación para el insomnio, son las herramientas más eficaces para diagnosticar este trastorno del sueño, aunque esto puede no ser suficiente para conocer el grado de afectación cognitiva derivada de este trastorno. Para conocer la profundidad de la afectación, es necesario realizar una exhaustiva evaluación de este trastorno del sueño a través de una valoración neuropsicológica. Tenga en cuenta que CogniFit no ofrece directamente un diagnóstico médico para el insomnio. Se recomienda utilizar este completo test de Insomnio de forma complementaria al diagnóstico profesional y no como sustituto de la entrevista clínica.

Protocolo digitalizado para la evaluación del Insomnio (CAB-IN)

Protocolo digitalizado para la evaluación del Insomnio (CAB-IN)

Esta completa valoración cognitiva para la detección de Insomnio consiste en un cuestionario y una completa batería de pruebas neuropsicológicas. Su duración es de alrededor de 30-40 minutos.

El niño, adolescente, adulto joven, persona mayor o anciano con riesgo de Insomnio debe responder a un cuestionario que evalúa los síntomas y signos clínicos relacionados con este trastorno, y después deberá realizar una serie de ejercicios y tareas que se presentan en forma de sencillos juegos de ordenador.

Cuestionario criterios diagnósticos

Se presenta una serie de preguntas de fácil respuesta dirigidas a detectar los principales criterios diagnósticos (DSM-5), signos y síntomas del Insomnio. Este cuestionario es un instrumento de evaluación y cribado para el Insomnio.

Factores neuropsicológicos y perfil cognitivo

El CAB-IN continúa con una batería de tareas dirigidas a valorar los principales factores neuropsicológicos identificados en la literatura científica para este trastorno del sueño. Los resultados serán comparados con los baremos según la edad y el sexo del usuario.

Completo informe de resultados

Al finalizar el test de Insomnio, CogniFit genera un informe de resultados totalmente detallado, donde aparece el índice de riesgo de padecer el trastorno (bajo-medio-alto), y te permitirá conocer los síntomas y signos de alerta, el perfil cognitivo, análisis de los resultados, recomendaciones y pautas. Los resultados ofrecen información valiosa, base para identificar estrategias de apoyo.

Resultados Psicométricos

Resultados Psicométricos

La Evaluación Cognitiva para pacientes con Insomnio (CAB-IN) emplea algoritmos patentados y tecnología de inteligencia artificial (IA) que permiten analizar más de un millar de variables, y notificar si existe riesgo de Insomnio con unos resultados psicométricos muy satisfactorios.

El perfil cognitivo del informe neuropsicológico cuenta con una alta fiabilidad, consistencia y estabilidad. Se han seguido diseños de investigación transversales como el coeficiente Alpha de Cronbach, alcanzando valores alrededor del .9. Las pruebas Test-Retest han obtenido valores cercanos al 1, lo que demuestra una alta confiabilidad y precisión.

Ver tabla de validación

¿A quién está dirigido?

¿A quién está dirigido?

La Evaluación Cognitiva para pacientes con Insomnio (CAB-IN) se puede aplicar a niños a partir de los 7 años, adolescentes, adultos jóvenes, personas mayores y ancianos que se encuentren bajo sospecha de padecer algún factor de riesgo relacionado con el Insomnio.

Cualquier usuario particular o profesional puede manejar sin dificultad este instrumento de evaluación neuropsicológica del Insomnio. Para utilizar este programa no es necesario tener conocimientos sobre neurociencia o informática. Está especialmente dirigido a:

Usuarios particulares

Conocer el estado de mi cerebro, así como mis puntos fuertes o débiles

A través de la Batería de Evaluación Cognitiva de CogniFit para el Insomnio, el usuario podrá comprobar tanto el riesgo asociado a este trastorno del sueño, como el estado de sus diferentes capacidades cognitivas relacionadas. De esta forma, el usuario podrá saber si sus síntomas y las quejas cognitivas implican un riesgo de padecer insomnio.

Profesionales de la salud

Evaluar con precisión a mis pacientes y ofrecer un completo informe de resultados

La batería de evaluación neuropsicológica del Insomnio de CogniFit, permite asistir a los profesionales de la salud en el ejercicio de detección, diagnóstico e intervención. Detectar los síntomas y disfunciones cognitivas es el primer paso para identificar este trastorno del sueño, y orientar un diagnóstico de intervención neuropsicológica adecuado. Con este potente software de gestión de pacientes podrás estudiar múltiples variables, y ofrecer completos informes personalizados.

Familiares, cuidadores y particulares

Identificar si mis seres queridos presentan riesgo de Insomnio

La batería de evaluación cognitiva para el Insomnio es un recurso, compuesto por un cuestionario y por unas sencillas pruebas que pueden practicarse online. Permite a cualquier persona, sin conocimientos especializados, valorar los diferentes síntomas y factores neuropsicológicos identificados en el Insomnio. El completo sistema de resultados, permite identificar si existe riesgo de padecer tanto este trastorno del sueño, como alguno de los trastornos cognitivos relacionados, y detalla pautas de actuación para cada caso.

Investigadores

Medir las capacidades cognitivas de los participantes de una investigación

Con la Evaluación Cognitiva para pacientes con Insomnio (CAB-IN) de CogniFit es posible medir de una manera fácil y precisa el estado de las capacidades cognitivas relacionadas con este trastorno del sueño en los participantes de una investigación. La forma de aplicación del test y la rigurosidad de los datos hace que la evaluación pueda ser aplicada en un estudio científico.

Sus ventajas

Sus ventajas

Utilizar este soporte informático es usado para valorar de forma rápida y precisa la presencia de síntomas, debilidades, fortalezas, rasgos, y disfuncionalidades en los procesos cognitivos afectados por el Insomnio, ofrece múltiples ventajas:

HERRAMIENTA PROFESIONAL

La Evaluación Cognitiva para pacientes con Insomnio (CAB-IN) de CogniFit es un recurso profesional creado por especialistas en trastornos del sueño. Las pruebas cognitivas han sido patentadas. Este instrumento líder es utilizado por la comunidad científica, universidades, familias, asociaciones y fundaciones, y centros médicos de todo el mundo.

FÁCIL DE GESTIONAR

Cualquier usuario particular o profesional (profesional de la salud, familiar, etc.) puede manipular personalmente esta batería de evaluación neuropsicológica para el Insomnio sin necesidad de tener conocimientos sobre neurociencia, o informática. El formato interactivo de este test de insomnio permite una gestión ágil y eficaz.

USO SENCILLO

Todas las tareas se presentan de forma totalmente automatizada. Para hacerlas accesibles y entretenidas se han desarrollado con forma de divertidos juegos interactivos, logrando facilitar su comprensión.

INFORME DE RESULTADOS DETALLADOS

La Evaluación Cognitiva para pacientes con Insomnio (CAB-IN) permite ofrecer un feedback rápido y preciso, construyendo un completo y útil sistema de análisis de los resultados. Aporta información totalmente comprensible que nos permite reconocer síntomas clínicos, debilidades, fortalezas y el índice de riesgo.

ANÁLISIS Y RECOMENDACIONES

Este potente software permite analizar más de un millar de variables y ofrecer recomendaciones muy específicas ajustadas al tipo de deterioro y a las necesidades de cada persona.

¿En qué casos es recomendable aplicar este test de Insomnio?

¿En qué casos es recomendable aplicar este test de Insomnio?

Con esta batería de evaluación es posible detectar de forma fiable el riesgo de presentar síntomas y deterioro cognitivo relacionado con el Insomnio en niños, adultos jóvenes, personas mayores o ancianos.

Si se sospecha que una persona puede estar en riesgo de padecer Insomnio o un deterioro cognitivo relacionado, se recomienda realizar esta evaluación de insomnio cuanto antes. La detección temprana permite iniciar un tratamiento y un programa adecuado de intervención que ayude evite el deterioro funcional de la persona.

No recibir una detección temprana, ni las herramientas adaptadas necesarias dificulta mucho funcionamiento diario, y puede acarrear problemas en el ámbito laboral, en la interacción social o familiar y en la esfera emocional.

El Insomnio puede causar un deterioro generalizado y dificultades en el desarrollo de las actividades académico, laboral y social en el día a día. Principalmente se puede diferenciar entre:

V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SUBTIPOS
Los síntomas más representativos
Descripción
V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SINT_1
Higiene del sueño
Síntomas de Insomnio
Síntomas cognitivos
Síntomas asociados

Higiene del sueño

La higiene del sueño se refiere al control de todos los hábitos y factores ambientales que preceden, favorecen y que pueden interferir en el sueño. Las dificultades para conciliar el sueño y la somnolencia diurna pueden ser indicios de una mala higiene del sueño.

Síntomas de Insomnio

El insomnio se caracteriza por una serie de síntomas relativos a la calidad, duración, comienzo y final del sueño, principalmente.

Síntomas cognitivos

Diversas capacidades cognitivas pueden verse alteradas en el Insomnio. Se han descrito de manera consistente en la literatura científica la relación entre este trastorno y el estado de las capacidades cognitivas. No obstante, se propone que esta relación puede ser bidireccional, de modo que el insomnio tenga un efecto sobre las capacidades cognitivas, y que las capacidades cognitivas tengan un impacto en el insomnio.

Síntomas asociados

De forma adicional, suelen aparecer ciertos síntomas asociados a los trastornos del sueño, como la irritabilidad, la falta de concentración, los fallos de memoria, los problemas digestivos, los cambios en el peso corporal, etc.

V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SINT_1_5

V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SINT_1_5_A

V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SINT_1_6

V2_ASSESS_test_insomnio_CASES_SINT_1_6_A

Descripción del cuestionario de criterios diagnósticos

Descripción del cuestionario de criterios diagnósticos

El Insomnio se caracteriza por una serie de síntomas y signos clínicos. Estos indicadores nos pueden hacer sospechar acerca de la presencia de este trastorno. Por eso, el primer paso de la Evaluación Cognitiva para pacientes con Insomnio (CAB-IN) consiste en cuestionario con pruebas de cribado que se adapta a los principales criterios diagnósticos, signos y síntomas del Insomnio adecuados a cada tramo de edad.

Las preguntas que aquí se presentan son similares a las que pueden encontrarse en un manual de diagnóstico, cuestionario clínico o escalas para el Insomnio, sin embargo, se han simplificado para que puedan ser comprendidas y respondidas por prácticamente cualquier persona.

Criterios diagnósticos en niños y adolescentes de 7 a 18 años

Consta de una serie de ítems de fácil respuesta que deben ser cumplimentados por el tutor o profesional responsable de la evaluación. El cuestionario recoge preguntas sobre los siguientes dominios: Síntomas de Insomnio (mala calidad del sueño, dificultad para quedarse dormido, etc.), higiene del sueño (actividades, hábitos previos y factores del entorno que afectan al sueño) y síntomas asociados (como irritabilidad y falta de concentración).

Criterios diagnósticos del Insomnio en adultos jóvenes y mayores

Consta de una serie de ítems de fácil respuesta que pueden ser cumplimentados por el profesional responsable de la evaluación, o por la propia persona que realiza el Test de Insomnio. El cuestionario recoge preguntas sobre los siguientes dominios: Síntomas de Insomnio (mala calidad del sueño, dificultad para quedarse dormido, etc.), higiene del sueño (actividades, hábitos previos y factores del entorno que afectan al sueño) y síntomas asociados (como irritabilidad y falta de concentración).

Descripción de la batería para evaluar los factores neuropsicológicos implicados en el Insomnio

Descripción de la batería para evaluar los factores neuropsicológicos implicados en el Insomnio

La presencia de alteraciones en algunas de las habilidades cognitivas puede ser un indicador de Insomnio. Un perfil general de las habilidades cognitivas puede indicarnos cómo de intenso es el alcance de las alteraciones cognitivas derivadas de este trastorno.Algunos de los síntomas propios del insomnio, de la higiene del sueño y asociados pueden venir dados por déficits en las diversas capacidades cognitivas. Estos son los dominios y habilidades cognitivas evaluados en el Test de Insomnio (CAB-IN).

Dominios Cognitivos Evaluados
Habilidades Cognitivas

Atención

Capacidad para filtrar las distracciones y concentrarse en la información relevante.

Excelente

7.5% por encima del promedio

Atención Dividida

La atención dividida se puede definir como la capacidad que tiene nuestro cerebro para atender a diferentes estímulos o tareas al mismo tiempo, y así, dar respuesta a las múltiples demandas del ambiente. La atención es una de las funciones cognitivas que las personas que sufren de insomnio parecen cometer más errores. Más específicamente, la atención dividida puede verse afectada en algunos trastornos del sueño.

591Tu puntuación

400Promedio para su edad

Atención focalizada

Atención focalizada e Insomnio. La atención focalizada es la capacidad para centrar nuestro foco atencional en un estímulo objetivo, independientemente del tiempo que dure dicha fijación. A menudo, la falta de sueño o la mala calidad del mismo puede ocasionar problemas de fijación de nuestra atención. Esto puede repercutir en los estudios, en el trabajo, en la conducción, etc.

730Tu puntuación

400Promedio para su edad

Inhibición

La inhibición es la capacidad para controlar las respuestas impulsivas o automáticas, y generar respuestas mediadas por la atención y el razonamiento. Las personas con insomnio suelen presentar dificultades en el control inhibitorio, lo que a menudo lleva a realizar procesos automáticos aunque éstos no se ajusten a las necesidades actuales.

736Tu puntuación

400Promedio para su edad

Memoria

Capacidad para retener o manipular nueva información y recuperar recuerdos del pasado.

Excelente

7.7% por encima del promedio

Memoria a Corto Plazo

Memoria a corto plazo e Insomnio. La memoria a corto plazo es la capacidad de mantener una pequeña cantidad de información durante un corto periodo de tiempo. Durante el sueño, nuestro cerebro ancla los recuerdos y consolida los aprendizajes.

526Tu puntuación

400Promedio para su edad

Memoria no verbal

La memoria no verbal es la capacidad de codificar, almacenar y recuperar información acerca de caras, formas, imágenes, canciones, sonidos, olores, sabores y sentimientos. Algunos estudios han descubierto que, tanto la memoria verbal como la no verbal, suelen encontrarse en peores condiciones en las personas con insomnio que en las personas que duermen adecuadamente.

553Tu puntuación

400Promedio para su edad

Memoria de Trabajo

Memoria de trabajo e Insomnio. La memoria de trabajo es la capacidad para retener y manipular información necesaria para tareas cognitivas complejas, como la comprensión del lenguaje, el aprendizaje y el razonamiento.

664Tu puntuación

400Promedio para su edad

Denominación

Denominación e Insomnio. La denominación es la capacidad de acceder a una palabra de nuestro vocabulario para nombrar algún concepto. La falta de sueño puede producir un deterioro de esta capacidad cognitiva, ya que el cerebro necesita un descanso apropiado para recuperarse y acceder de manera adecuada a nuestro "almacén" de palabras.

496Tu puntuación

400Promedio para su edad

Coordinación

Capacidad para realizar eficientemente movimientos precisos y ordenados.

Excelente

8.2% por encima del promedio

Tiempo de Respuesta

Tiempo de reacción e Insomnio. El tiempo de reacción se refiere al tiempo que transcurre desde que percibimos algo hasta que damos una respuesta a ese estímulo. El sueño guarda una estrecha relación con el tiempo de respuesta, ya que los estados de somnolencia, falta de sueño o cansancio aumentan significativamente el tiempo que tardamos en dar una respuesta, ralentizando nuestros movimientos y/o reflejos.

723Tu puntuación

400Promedio para su edad

Percepción

Capacidad para interpretar los estímulos de nuestro entorno.

Excelente

7.7% por encima del promedio

Estimación

La estimación es la capacidad que nos permite predecir la futura ubicación de un objeto en función de su velocidad y distancia actuales. Las personas con insomnio suelen sobrestimar el tiempo que les lleva dormirse, aunque las dificultades para estimar el tiempo suelen centrarse en cuestiones relacionadas con el sueño.

489Tu puntuación

400Promedio para su edad

Percepción Visual

Percepción visual e Insomnio. La percepción visual es la capacidad de interpretar la información que nos aportan nuestros ojos acerca del entorno. Las personas con Insomnio suelen mostrar una peor eficacia en el proceso de percepción visual, cometiendo más errores o confusiones perceptivas.

580Tu puntuación

400Promedio para su edad

Escaneo Visual

La exploración visual, rastreo visual o escaneo visual se puede definir como la capacidad para buscar activamente la información relevante de nuestro entorno, de manera rápida y eficiente. Las personas con insomnio suelen tener una alteración en la exploración visual relacionada con el estrés, la rumiación de ideas y la hipervigilancia.

504Tu puntuación

400Promedio para su edad

Razonamiento

Capacidad para elaborar (ordenar, relacionar…) eficientemente la información adquirida.

Excelente

8.5% por encima del promedio

Velocidad de Procesamiento

Velocidad de procesamiento e Insomnio. La velocidad de procesamiento es el tiempo que necesita una persona para realizar una tarea mental. Las personas con insomnio pueden presentar alteraciones en la velocidad de procesamiento, tardando más en entender o procesar la información.

497Tu puntuación

400Promedio para su edad

Flexibilidad Cognitiva

Flexibilidad cognitiva e Insomnio. La flexibilidad cognitiva es la capacidad que tiene nuestro cerebro para adaptar nuestra conducta y pensamientos a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas. La falta de sueño o la mala calidad del sueño pueden debilitar nuestra capacidad de ser mentalmente flexibles y generar alternativas a un mismo problema.

587Tu puntuación

400Promedio para su edad

Tareas de evaluación que contiene

Tareas de evaluación que contiene

Este recurso científico multi-dimensional cuenta con varias tareas de evaluación. Aquí puedes encontrar algunos ejemplos:

El Rectángulo Test de Celeridad REST-HECOOR

El Test de Celeridad REST-HECOOR se inspiró en la prueba clásica de Finger Tapping Test de la batería de evaluación NEPSY (Korkman et al., 1998). La persona que realiza la prueba debe pulsar tantas veces como sea posible durante 10 segundos y lo más rápidamente posible con el ratón, o con el dedo si se utiliza un dispositivo de pantalla táctil, en un área definida de la pantalla. Los datos se recogen como el número de clics durante el tiempo asignado, el número de clics dentro del área definida y el número de clics fuera de ella.

Cifras y Formas Test de Procesamiento REST-INH

El test de procesamiento REST-INH se inspira en el clásico test de Stroop (Stroop, 1935). El participante debe pulsar el mayor de los dos círculos, independientemente del número situado dentro de cada uno de ellos, ignorando el texto que pueda aparecer en la parte superior central de la pantalla. Después, se le pide que pulse el número más alto, independientemente del tamaño del círculo en el que esté inscrito el número.

Las Letras Test de Decodificación VIPER-NAM

La prueba de decodificación VIPER-NAM se inspiró en la prueba de denominación de Boston (Kaplan et al., 1983) y en la prueba de vocabulario del WAIS-III (Wechsler, 1997). La persona que realiza la prueba debe pulsar sobre la primera letra del nombre del objeto presentado, de entre las cuatro letras que se muestran en pantalla. Por ejemplo, en el caso de la imagen de una "Manzana", el examinador debe hacer clic en la letra "M", pero no en las tres respuestas incorrectas (C, P, A) que también aparecen en la pantalla.

Imágenes y Palabras Test de Indagación REST-COM

El test de indagación REST-COM tomó como referencia el clásico test de denominación de Boston (Kaplan et al., 1983), el test de vocabulario del WAIS-III (Wechsler, 1997), el test de variables de atención (Greenberg et al., 1996) y el test de aprendizaje verbal auditivo de Rey (Schmidt, 1994). Se muestra una serie de objetos. En una nueva serie de objetos, la persona que realiza la prueba debe reconocer únicamente los objetos que se mostraron anteriormente. Esta nueva serie puede presentarse como imágenes o como palabras habladas.

Cerebro e Insomnio

Cerebro e Insomnio

Una inadecuada higiene del sueño, así como algunos síntomas del insomnio, cognitivos o asociados, pueden tener su base en determinadas alteraciones o déficits cerebrales. Las áreas cerebrales más relacionadas con el insomnio son el núcleo supraquiasmático del hipotálamo, la glándula pineal, la formación reticular y el hipocampo.

1 Núcleo supraquiasmático

El núcleo supraquiasmático es un conjunto de células pertenecientes a una estructura llamada hipotálamo. Este conjunto de células se sitúa sobre el quiasma óptico y recibe información sobre la cantidad de luz que reciben nuestros ojos. Este mecanismo permite a nuestro cerebro estimar la hora del día y saber cómo regular el sueño (mediante el ciclo circadiano). Esto es especialmente relevante para la higiene del sueño, ya que exponernos a intensas cantidades de luz durante un tiempo prolongado antes de la hora de dormir puede dificultar la conciliación del sueño.

2 Glándula pineal o Epífisis:

La glándula pineal recibe la información aportada por el núcleo supraquiasmático y, en caso de oscuridad, segrega melatonina. La melatonina es una hormona que produce el cuerpo de manera natural, con la función de inducir al sueño. Es por esto que esta hormona puede ser clave en el insomnio.

3 Formación reticular

En la formación reticular del tronco del encéfalo (o tallo cerebral) se encuentra el Sistema Activador Reticular Ascendente (SARA). Este sistema consiste en un conjunto de núcleos que regula la activación de nuestro organismo, es decir, se encarga de que estemos más o menos despiertos. Este sistema se comunica con el hipotálamo para controlar las transiciones entre el sueño y la vigilia. Una activación elevada del SARA nos mantiene despiertos, mientras que reduce su actividad para conciliar el sueño.

4 Hipocampo

El hipocampo es una estructura subcortical relacionada principalmente con la memoria. La literatura científica señala que la consolidación de la memoria se lleva a cabo durante el sueño (tanto en las fases REM como en las no-REM). Una cantidad o calidad insuficiente de sueño puede derivar en problemas en esta estructura cerebral y, por tanto, en la memoria.

5 Tálamo

Impide que las señales sensoriales (ruido, luz…) alcancen la corteza sensorial. De esta manera cuando dormimos los estímulos como ruidos o luz no nos despiertan hasta que no alcanzan umbrales de sonido o luminosidad elevados.

6 Puente de Varolio

Contribuye al inicio de la fase REM

Servicio al cliente

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Referencias científicas

Referencias científicas

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