Kognitiivsed oskused
Planeerimine
Planeerimine on võime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
See võime hõlmab eesmärgi saavutamiseks vajalike tegevuste valimist, nende sobiva järjekorra otsustamist ja plaani loomist. See eeldab käsitletava probleemi käsitlemist, asjakohaste teadmiste kasutamist, konkreetsete tegevuste valimist ja kognitiivsete ressursside eraldamist. Päevakava koostamisel peame arvestama ülesannetega, mis tuleb teha, kuhu peame minema, ülesannete prioriteetidega ja iga ülesande täitmiseks kuluva ajaga. Planeerimine nõuab loovust, mis aktiveerib aju ja aitab säilitada kognitiivseid ressursse. See vähendab kognitiivset langust, mis võib kaasa tuua aja ja energia kaotuse. Vähenenud planeerimisvõime raskendab näiteks koosviibimist, mis hõlmab kutsete saatmist, telefonikõnede tegemist ja toidu ostmist.
Näide: Su päev saab olema kiire: töö, panga, jõusaali ja pere õhtusöögi vahel PLANEERID kõik oma ajakavasse ja saad kõigega hakkama.
Usa