Ajumängud
Aju treenimine ei pea olema tüütu kohustus. Ära sea oma meelele piire. Esita oma ajule väljakutse ja avasta meie ajumängudega, kui kaugele see minna suudab. Heida pilk meie allolevatele mängudele ja proovi neid. Registreeru kohe!
Fonoloogiline lühiajaline mäluVõime lühikese aja jooksul fonoloogilist teavet meelde jätta.
Visuaalne lühiajaline mäluVõime ajutiselt säilitada väikest hulka visuaalset teavet.
Lühiajaline mäluVõime hoida väikest hulka teavet lühikese aja jooksul kergesti kättesaadavas olekus.
TunnustusVõime ammutada infot minevikust ja ära tunda teatud sündmusi, kohti või muud informatsiooni.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
Visuaalne skaneerimineVõime aktiivselt ja kiiresti leida ümbruskonnast asjakohast teavet.
NimetamineVõimet leida sõna meie semantilisest leksikonist peetakse põhivõimeks.
PärssumineVõime ülesande täitmise ajal ignoreerida ebaolulisi stiimuleid või maha suruda ebaolulisi reaktsioone.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
PärssumineVõime ülesande täitmise ajal ignoreerida ebaolulisi stiimuleid või maha suruda ebaolulisi reaktsioone.
Kõik
Mälu
Koordineerimine
Taju
Tähelepanu
Arutluskäik
Käe-silma koordinatsioonTundlikkuse tase, millega käsi ja silm on sünkroniseeritud.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
NihutamineVõime kohandada käitumist ja mõtteid uute, muutuvate või ootamatute oludega
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
TöömäluViitab keerukate kognitiivsete ülesannete jaoks vajaliku teabe ajutisele salvestamisele ja manipuleerimisele.
Visuaalne lühiajaline mäluVõime ajutiselt säilitada väikest hulka visuaalset teavet.
Mitteverbaalne mäluVõime salvestada ja hankida teavet, mis on oma olemuselt mitteverbaalne.
Lühiajaline mäluVõime hoida väikest hulka teavet lühikese aja jooksul kergesti kättesaadavas olekus.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
PärssumineVõime ülesande täitmise ajal ignoreerida ebaolulisi stiimuleid või maha suruda ebaolulisi reaktsioone.
NihutamineVõime kohandada käitumist ja mõtteid uute, muutuvate või ootamatute oludega
Visuaalne skaneerimineVõime aktiivselt ja kiiresti leida ümbruskonnast asjakohast teavet.
Käe-silma koordinatsioonTundlikkuse tase, millega käsi ja silm on sünkroniseeritud.
NihutamineVõime kohandada käitumist ja mõtteid uute, muutuvate või ootamatute oludega
TöötlemiskiirusHõlmab võimet sujuvalt täita lihtsaid või üleõpitud ülesandeid.
TöömäluViitab keerukate kognitiivsete ülesannete jaoks vajaliku teabe ajutisele salvestamisele ja manipuleerimisele.
NihutamineVõime kohandada käitumist ja mõtteid uute, muutuvate või ootamatute oludega
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
TöömäluViitab keerukate kognitiivsete ülesannete jaoks vajaliku teabe ajutisele salvestamisele ja manipuleerimisele.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
TöötlemiskiirusHõlmab võimet sujuvalt täita lihtsaid või üleõpitud ülesandeid.
NihutamineVõime kohandada käitumist ja mõtteid uute, muutuvate või ootamatute oludega
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
TöötlemiskiirusHõlmab võimet sujuvalt täita lihtsaid või üleõpitud ülesandeid.
Jagatud tähelepanuVõime sooritada korraga mitu toimingut, pöörates samal ajal tähelepanu vähestele infokanalitele.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
Käe-silma koordinatsioonTundlikkuse tase, millega käsi ja silm on sünkroniseeritud.
Keskendunud tähelepanuVõime koondada tähelepanu ühele stiimulile
Jagatud tähelepanuVõime sooritada korraga mitu toimingut, pöörates samal ajal tähelepanu vähestele infokanalitele.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
NimetamineVõimet leida sõna meie semantilisest leksikonist peetakse põhivõimeks.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
NimetamineVõimet leida sõna meie semantilisest leksikonist peetakse põhivõimeks.
Keskendunud tähelepanuVõime koondada tähelepanu ühele stiimulile
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
TöötlemiskiirusHõlmab võimet sujuvalt täita lihtsaid või üleõpitud ülesandeid.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
Visuaalne skaneerimineVõime aktiivselt ja kiiresti leida ümbruskonnast asjakohast teavet.
TöömäluViitab keerukate kognitiivsete ülesannete jaoks vajaliku teabe ajutisele salvestamisele ja manipuleerimisele.
TöötlemiskiirusHõlmab võimet sujuvalt täita lihtsaid või üleõpitud ülesandeid.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
TöömäluViitab keerukate kognitiivsete ülesannete jaoks vajaliku teabe ajutisele salvestamisele ja manipuleerimisele.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
Visuaalne skaneerimineVõime aktiivselt ja kiiresti leida ümbruskonnast asjakohast teavet.
Jagatud tähelepanuVõime sooritada korraga mitu toimingut, pöörates samal ajal tähelepanu vähestele infokanalitele.
Käe-silma koordinatsioonTundlikkuse tase, millega käsi ja silm on sünkroniseeritud.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
PärssumineVõime ülesande täitmise ajal ignoreerida ebaolulisi stiimuleid või maha suruda ebaolulisi reaktsioone.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
Fonoloogiline lühiajaline mäluVõime lühikese aja jooksul fonoloogilist teavet meelde jätta.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
Keskendunud tähelepanuVõime koondada tähelepanu ühele stiimulile
Visuaalne skaneerimineVõime aktiivselt ja kiiresti leida ümbruskonnast asjakohast teavet.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
Käe-silma koordinatsioonTundlikkuse tase, millega käsi ja silm on sünkroniseeritud.
TöötlemiskiirusHõlmab võimet sujuvalt täita lihtsaid või üleõpitud ülesandeid.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
Visuaalne lühiajaline mäluVõime ajutiselt säilitada väikest hulka visuaalset teavet.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
Lühiajaline mäluVõime hoida väikest hulka teavet lühikese aja jooksul kergesti kättesaadavas olekus.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
Visuaalne skaneerimineVõime aktiivselt ja kiiresti leida ümbruskonnast asjakohast teavet.
Keskendunud tähelepanuVõime koondada tähelepanu ühele stiimulile
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
TöötlemiskiirusHõlmab võimet sujuvalt täita lihtsaid või üleõpitud ülesandeid.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
PärssumineVõime ülesande täitmise ajal ignoreerida ebaolulisi stiimuleid või maha suruda ebaolulisi reaktsioone.
NimetamineVõimet leida sõna meie semantilisest leksikonist peetakse põhivõimeks.
TöömäluViitab keerukate kognitiivsete ülesannete jaoks vajaliku teabe ajutisele salvestamisele ja manipuleerimisele.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
Käe-silma koordinatsioonTundlikkuse tase, millega käsi ja silm on sünkroniseeritud.
Käe-silma koordinatsioonTundlikkuse tase, millega käsi ja silm on sünkroniseeritud.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
NimetamineVõimet leida sõna meie semantilisest leksikonist peetakse põhivõimeks.
Visuaalne skaneerimineVõime aktiivselt ja kiiresti leida ümbruskonnast asjakohast teavet.
Vaatevälja laiusVastab infohulgale, mida me otse ette vaadates ümberringi saame.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
Käe-silma koordinatsioonTundlikkuse tase, millega käsi ja silm on sünkroniseeritud.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
TöötlemiskiirusHõlmab võimet sujuvalt täita lihtsaid või üleõpitud ülesandeid.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
NihutamineVõime kohandada käitumist ja mõtteid uute, muutuvate või ootamatute oludega
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
Jagatud tähelepanuVõime sooritada korraga mitu toimingut, pöörates samal ajal tähelepanu vähestele infokanalitele.
TöötlemiskiirusHõlmab võimet sujuvalt täita lihtsaid või üleõpitud ülesandeid.
Lühiajaline mäluVõime hoida väikest hulka teavet lühikese aja jooksul kergesti kättesaadavas olekus.
Visuaalne skaneerimineVõime aktiivselt ja kiiresti leida ümbruskonnast asjakohast teavet.
Visuaalne skaneerimineVõime aktiivselt ja kiiresti leida ümbruskonnast asjakohast teavet.
Keskendunud tähelepanuVõime koondada tähelepanu ühele stiimulile
PärssumineVõime ülesande täitmise ajal ignoreerida ebaolulisi stiimuleid või maha suruda ebaolulisi reaktsioone.
Visuaalne lühiajaline mäluVõime ajutiselt säilitada väikest hulka visuaalset teavet.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
Mitteverbaalne mäluVõime salvestada ja hankida teavet, mis on oma olemuselt mitteverbaalne.
TöötlemiskiirusHõlmab võimet sujuvalt täita lihtsaid või üleõpitud ülesandeid.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
Visuaalne lühiajaline mäluVõime ajutiselt säilitada väikest hulka visuaalset teavet.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
Jagatud tähelepanuVõime sooritada korraga mitu toimingut, pöörates samal ajal tähelepanu vähestele infokanalitele.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
TunnustusVõime ammutada infot minevikust ja ära tunda teatud sündmusi, kohti või muud informatsiooni.
Visuaalne lühiajaline mäluVõime ajutiselt säilitada väikest hulka visuaalset teavet.
TöömäluViitab keerukate kognitiivsete ülesannete jaoks vajaliku teabe ajutisele salvestamisele ja manipuleerimisele.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
NimetamineVõimet leida sõna meie semantilisest leksikonist peetakse põhivõimeks.
PärssumineVõime ülesande täitmise ajal ignoreerida ebaolulisi stiimuleid või maha suruda ebaolulisi reaktsioone.
NihutamineVõime kohandada käitumist ja mõtteid uute, muutuvate või ootamatute oludega
Kontekstuaalne mäluTeadlik mälestuse allika ja asjaolude teadlik meenutamine.
KuulmistajuKuulmistaju on võime tajuda ja mõista helide erinevust.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
TöömäluViitab keerukate kognitiivsete ülesannete jaoks vajaliku teabe ajutisele salvestamisele ja manipuleerimisele.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
PärssumineVõime ülesande täitmise ajal ignoreerida ebaolulisi stiimuleid või maha suruda ebaolulisi reaktsioone.
TöötlemiskiirusHõlmab võimet sujuvalt täita lihtsaid või üleõpitud ülesandeid.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
Käe-silma koordinatsioonTundlikkuse tase, millega käsi ja silm on sünkroniseeritud.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
Käe-silma koordinatsioonTundlikkuse tase, millega käsi ja silm on sünkroniseeritud.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
Keskendunud tähelepanuVõime koondada tähelepanu ühele stiimulile
NihutamineVõime kohandada käitumist ja mõtteid uute, muutuvate või ootamatute oludega
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
PärssumineVõime ülesande täitmise ajal ignoreerida ebaolulisi stiimuleid või maha suruda ebaolulisi reaktsioone.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
Lühiajaline mäluVõime hoida väikest hulka teavet lühikese aja jooksul kergesti kättesaadavas olekus.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
PlaneerimineVõime "ette mõelda", vaimselt ette näha ülesande täitmise õiget viisi.
Keskendunud tähelepanuVõime koondada tähelepanu ühele stiimulile
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
Kontekstuaalne mäluTeadlik mälestuse allika ja asjaolude teadlik meenutamine.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
Fonoloogiline lühiajaline mäluVõime lühikese aja jooksul fonoloogilist teavet meelde jätta.
TunnustusVõime ammutada infot minevikust ja ära tunda teatud sündmusi, kohti või muud informatsiooni.
Lühiajaline mäluVõime hoida väikest hulka teavet lühikese aja jooksul kergesti kättesaadavas olekus.
Mitteverbaalne mäluVõime salvestada ja hankida teavet, mis on oma olemuselt mitteverbaalne.
NimetamineVõimet leida sõna meie semantilisest leksikonist peetakse põhivõimeks.
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
Käe-silma koordinatsioonTundlikkuse tase, millega käsi ja silm on sünkroniseeritud.
KuulmistajuKuulmistaju on võime tajuda ja mõista helide erinevust.
KuulmistajuKuulmistaju on võime tajuda ja mõista helide erinevust.
TunnustusVõime ammutada infot minevikust ja ära tunda teatud sündmusi, kohti või muud informatsiooni.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
KuulmistajuKuulmistaju on võime tajuda ja mõista helide erinevust.
Keskendunud tähelepanuVõime koondada tähelepanu ühele stiimulile
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
Visuaalne skaneerimineVõime aktiivselt ja kiiresti leida ümbruskonnast asjakohast teavet.
PärssumineVõime ülesande täitmise ajal ignoreerida ebaolulisi stiimuleid või maha suruda ebaolulisi reaktsioone.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
KuulmistajuKuulmistaju on võime tajuda ja mõista helide erinevust.
KuulmistajuKuulmistaju on võime tajuda ja mõista helide erinevust.
Fonoloogiline lühiajaline mäluVõime lühikese aja jooksul fonoloogilist teavet meelde jätta.
TunnustusVõime ammutada infot minevikust ja ära tunda teatud sündmusi, kohti või muud informatsiooni.
VärskendamineVõime reageerida paindlikult ja kohanemisvõimeliselt, et keskkonnamuutustega kaasas käia.
ReaktsiooniaegVõime tajuda ja töödelda lihtsat stiimulit ning sellele reageerida.
NihutamineVõime kohandada käitumist ja mõtteid uute, muutuvate või ootamatute oludega
HinnangVõime hinnata objekti tulevast asukohta selle praeguse kiiruse ja kauguse põhjal.
RuumitajuOskus hinnata asjade paigutumist ruumis ja uurida nende seoseid keskkonnas.
Visuaalne skaneerimineVõime aktiivselt ja kiiresti leida ümbruskonnast asjakohast teavet.
Visuaalne tajuVõime tõlgendada infot silma jõudva nähtava valguse mõjude põhjal.
TöömäluViitab keerukate kognitiivsete ülesannete jaoks vajaliku teabe ajutisele salvestamisele ja manipuleerimisele.
Treeni mängudega konkreetsete kognitiivsete oskuste arendamiseks. Ajumängud aitavad hinnata ja treenida sinu meelt , aju ja kognitiivseid võimeid. Kasutades ära uusimaid neuroplastilisuse uuringuid, on CogniFit välja töötanud spetsiifilised ajutreeningud erinevate kognitiivsete oskuste jaoks, mida me igapäevaelus kasutame. CogniFiti veebiplatvormi kaudu on sul juurdepääs suurele hulgale mängudele ja saad valida just sinu vajadustele vastavaid treeningharjutusi. Paranda oma kognitiivseid võimeid iga päev. Mängi iga päev ja pane oma meel proovile. Vaid 10 minutiga päevas saad oma aju vormis hoida. Mälu, tähelepanu, koordinatsioon, liigutuste liigutamine... treeni vastavalt vajadusele. Lisaks kohandub treening automaatselt vastavalt sinu tasemele personaalsel viisil. CogniFitis soovime, et sa naudiksid oma aju stimuleerimist.
Kas ajumängud toimivad? Levinud küsimus
Lihtne vastus on jah. Ajumängude korduv mängimine aja jooksul sunnib teie aju kohanema teiste neuroloogiliste piirkondadega keerukate stiimulite ja interferentsmuutujate kaudu. CogniFit treeningprogrammi abil tuvastab meie tehisintellekt teie kognitiivse seisundi ja planeerib teie igapäevased ülesanded täitmiseks. Jaeggi jt (2008) uuringu kohaselt on "Kognitiivse treeningu mõjud töömälule ülesandepõhised ja ülekantavad". Ülekantav olemine tähendab, et igapäevased ülesanded võivad paraneda!
Sõltuvalt teie kogetavatest väljakutsetest pakume personaalset lähenemist, et planeerida lõbus viis treenida kognitiivseid valdkondi, mis pole teie tugevaimad küljed. Mõelge CogniFitist kui treeningust oma kõige keerulisemale lihasele – ajule. Mida paremaks te milleski muutute, seda lihtsamaks see muutub, aga mitte meie treeningkavaga! Mida paremaks te ajutreeningumängudes muutute, seda raskemaks see muutub, mis sunnib teid parandama oma kognitiivset reaktsiooni stiimulitele.
Ajumängud ja neuroplastilisus
Vanem aju on endiselt plastiline ja suudab end keskkonna stiimulile reageerides taasühenduda. Neuroloogiline plastilisus ei lõpe meie kriitiliste arenguetappide ajal, vaid jätkub kogu elu. Kui avastame, kuidas erinevaid kognitiivseid funktsioone suunata ja sihtida, võime saavutada uskumatuid tulemusi. Inimesed arvavad, et sellised mängud nagu ristsõnade ja sarnaste mängud ei arenda neid kognitiivseid võimeid fundamentaalsel tasandil. Kõik, mida teete, ei ole teie ajule võrdselt hea, mistõttu kasutame tehisintellekti tehnoloogiat, et uurida, millised teie aju piirkonnad vajavad abi, ja panna teid neid mänge prioriteediks seadma.
Kas ajumängud teevad sind targemaks?
Sellele küsimusele vastamine on veidi keerulisem. Kuigi ajumängude mängimine võib aidata parandada teatud kognitiivseid võimeid, nagu keskendumisvõime ja fookus, pole selge, kas need tegelikult muudavad inimesed targemaks või parandavad teadmiste meeldejätmist. Mõned uuringud viitavad sellele, et võivad, samas kui teised näitavad, et kasu on piiratud. Meie rakendust on kasutatud miljonites seadmetes ja arvustused näitavad, et see on olnud abiks inimestele, kes oma oskusi regulaarselt testivad. On tõenäoline, et erinevatel mängudel on erinevatele inimestele erinev mõju, seega on oluline proovida mõnda erinevat tüüpi, et näha, mis teile kõige paremini sobib.
Pakume laia valikut väljakutseid pakkuvaid teste, sõnamänge ja muid ajumänge, et toetada neid, kes soovivad kognitiivselt vormis püsida. Isikupärastatud lähenemisega aju tervise juhendamisele on meil sadu videoid, mis selgitavad reegleid, juhendavad teid protsessis ja aitavad aruandlusest paremini aru saada. Tutvuge lastele, täiskasvanutele ja pensionäridele mõeldud erineva sisuga ning avastage, mis teile kõige paremini sobib.
Millised mängud tõstavad IQ-d?
Kui soovid oma kognitiivseid võimeid parandada, on hea alguspunkt ajumängud. Siiski on oluline meeles pidada, et need on vaid üks osa puslest. Tervislik eluviis, sealhulgas tasakaalustatud toitumine ja regulaarne treening, on kognitiivse tervise säilitamiseks samuti oluline. Lisaks võivad sotsiaalsed tegevused ja vaimselt stimuleerivad hobid mõjutada ka sinu üldist tervist.
Ajumängude taga peituv teadus
Pärast 12-tunnist treeningut kindla mängu kohta, kus mängusessioonid olid jaotatud kuu peale, parandasid 60–85-aastased oma kognitiivset sooritust. Lõpuks ületas see 20-aastaste oma, kes mängisid mängu esimest korda (Anguera jt, 2013).
Treening näitas olulist mõju töömälule ja püsivale tähelepanuvõimele, parandades neid kognitiivsete funktsioonide valdkondi. Osalejad säilitasid treenitud võime kuni 6 kuud pärast treeningu lõppu ja mõned mängivad tänaseni.
Ajumängude mängimise eelised
Inimesed kasutavad ajutreeningu tegevusi oma mõtlemisoskuste parandamiseks. Seda väidet toetavad uuringute tulemused, mis viitavad sellele, et ajutreeningu mängud võivad pikema aja jooksul parandada tähelepanu, mälu, reaktsiooniaega, mälu, loogilist võimekust ja kognitiivseid funktsioone.
Ajumängud kui ADHD-teraapia
UCSF-i uuringus leidis dr Gazzaley, et pärast kaheksanädalast treeningut näitasid mängu mänginud lapsed ADHD sümptomite märkimisväärset paranemist, sealhulgas töömälu, pärssivuse ja ülesannete vahetamise võime paranemist. Need paranemised püsisid endiselt neli nädalat pärast seda, kui lapsed mängu lõpetasid.
„See on esimene tõestus selle kohta, et kognitiivse treeningu vorm võib parandada ADHD-ga laste kognitiivseid funktsioone,“ ütles dr Gazzaley. „Tulemused ulatuvad kaugemale sellest konkreetsest häirest, kuna need viitavad sellele, et kognitiivne treening võib parandada spetsiifilisi närviahelaid ja olla uueks lähenemisviisiks teiste häirete ravimisel, mida iseloomustavad täidesaatva funktsiooni häired.“
Isegi FDA kiitis 2018. aastal heaks kognitiivse mängu ADHD ravina.
Ajumängud kui digitaalne teraapia
Russell A. Barkley, PhD, ütleb: „See on potentsiaalselt oluline edasiminek ADHD ravis,“ ütleb ABC Newsi meditsiinikaastööline ja raamatu „Taking Charge of ADHD“ autor. „Üks probleemidest, mis meil ravimitega on, on see, et need ei aita kõigi ADHD sümptomite korral ega ka igapäevaste täidesaatva funktsiooni häirete korral, mis ADHD-ga inimestel esinevad.“
Kuigi videomängude pikaajalise kasu kinnitamiseks neuroloogiliste probleemide ravis on vaja rohkem uuringuid, annab see uuring esialgseid tõendeid selle kohta, et kognitiivne treenimine ajumängudega nagu CogniFit võib parandada ADHD ja võimalike muude kognitiivsete häiretega laste sümptomeid.
Horowitz-Kraus (2013) uuringus täheldati, et CogniFiti kognitiivsel treeningul oli mõju nii täidesaatvale funktsioonile kui ka lugemisoskusele ADHD-ga lastel, nii lugemisprobleemidega kui ka ilma. Tegelikult on CogniFitil lai valik kõrgeima teadusliku kvaliteediga teaduslikke uuringuid (Shah jt, 2017) nii tervete kui ka lugemishäirega inimeste kohta ning CogniFiti uuringud on peaaegu ainsad, mille treeningud annavad märkimisväärse efekti (Nguyen jt, 2021).
John Hopkinsi ülikooli psühhiaater ja teadlane Joshua W. Buckholtz hüüatas: „Avastus, et videomäng võib olla ADHD tõhus ravi, on väga põnev! See avab uue tee aju treenimise arendamiseks.“
Ajumängude ajalugu
Esimene ajumäng loodi Jaapanis 1980. aastate alguses. Mäng nimega "Niko Niko Pun" nõudis mängijatelt numbrijada meeldejätmist ja seejärel selle kordamist.
Sellest ajast alates on ajumängud muutunud üha populaarsemaks ja keerukamaks. Viimastel aastatel on toimunud neuromängude ehk ajutreeningu mängude buum, mille populaarsus mobiiltehnoloogias võimaldab inimestel hõlpsamini ligi pääseda nauditavale sisule.
Mõned originaalsed ajumängud hõlmavad järgmist:
- Ristsõna
- Doominod
- Sudoku
- Mahjong
- Male
- Sild
Ja palju muud.
Ajumängude tulevik
CogniFit annab iga kuu välja uue ajumängu. Vaadake kindlasti, mida nende arendusmeeskond loob. Oleme kindlad, et leiate midagi meelepärast, kuna valikus on üle 60 mängu ja pidevalt lisandub uusi! Proovige neid kõiki tasuta ja kui soovite oma mängu taset tõsta, minge oma lemmikmängu juurde ja klõpsake nuppu „Play“.
Teaduslikud viited
Anguera, J., Boccanfuso, A. Gazzaley, J., Rintoul, J., et al (2013). Video game training enhances cognitive control in older adults. Nature 501, 97–101 . doi: 10.1038/nature12486
Bavelier, D., Green, C. S., Pouget, A., & Schrater, P. (2012). Brain plasticity through the life span: Learning to learn and action video games. Annual Review of Neuroscience, 35(1), 391-416.
Draganski, B., Gaser, C., Buschkuehl, M., Schuetze,, H., Nyberg,, L,. . . Herholz,, K.(2004) Changes in grey matter induced by learning–a Voxel-based morphometry study. European Journal of Neuroscience 19(10), 2593-2602
Dye, M. W., & Bavelier, D. (2009). Increasing speed of processing with action video games. Current Directions in Psychological Science, 18(6), 321-326.
Dye, M. W., Green, C. S., & Bavelier, D. (2010). Enumeration versus multiple object tracking: The case of action video game players. Cognition, 118(1), 1-10.
Green, C. S., & Bavelier, D. (2003). Action-video-game experience alters the spatial resolution of vision. Psychological Science, 14(6), 88-94.
Horowitz-Kraus, T. (2013). Differential Effect of Cognitive Training on Executive Functions and Reading Abilities in Children With ADHD and in Children With ADHD Comorbid With Reading Difficulties. Journal of Attention Disorders, 19(6), 515–526. https://doi.org/10.1177/1087054713502079
Jaeggi, S. M., Buschkuehl, M., Jonides, J., & Perrig, W. J. (2008). The effects of cognitive training on working memory are task specific and transferable. Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory, and Cognition, 34(4), 765-779.
Kang, Y., Park, D. C., Son, J. H., & Kim, E. H. (2012). The effect of cognitive training on the attentional blink: A meta-analysis. PLoS ONE, 7(5), e37633-e37633
Nguyen, L., Murphy, K., & Andrews, G. (2021). A Game a Day Keeps Cognitive Decline Away? A Systematic Review and Meta-Analysis of Commercially-Available Brain Training Programs in Healthy and Cognitively Impaired Older Adults. Neuropsychology Review. https://doi.org/10.1007/s11065-021-09515-2
Owen, A. M., Hampshire, A., Grahn, J., Stenton, R., Doyon, J., Ballard, C,. . . Hampshire, A.(2010) Putting brain training to the test: transfer effects in healthy older adults. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America 107(27), 12095-12100
Shah, T. M., Weinborn, M., Verdile, G., Sohrabi, H. R., & Martins, R. N. (2017). Enhancing Cognitive Functioning in Healthy Older Adults: a Systematic Review of the Clinical Significance of Commercially Available Computerized Cognitive Training in Preventing Cognitive Decline. Neuropsychology Review, 27(1), 62–80. https://doi.org/10.1007/s11065-016-9338-9
Willoughby, M., Moore, G., & Conway,, A.(2011) The Impact of Video Games on the Development of Executive Function Skills in Early Adolescents: A Longitudinal Study. Journal of Experimental Child Psychology 109(3), 473-490.
Usa