Ajumäng "Pussaag": Mis see on?

Jigsaw on ajumäng , mis stimuleerib mitmeid erinevaid kognitiivseid oskusi. Mängus edasiliikumiseks peame klotsid tagasi algsele kujule viima. Kuid selle ajutreeningu mängu keerukuse kasvades suurenevad ka kognitiivsed nõudmised.

See ajumäng kohandub automaatselt iga kasutaja tasemega treeningu ajal . Jigsaw on teaduslik ressurss, mis on loodud kasutaja soorituse ja edusammude pidevaks mõõtmiseks ning iga kasutaja järgi kohanemiseks, optimeerides kognitiivset treeningut. Ajumäng Jigsaw sobib lastele, täiskasvanutele ja pensionäridele, kes on huvitatud oma oluliste kognitiivsete võimete stimuleerimisest .

Kuidas saab ajumäng "Jigsaw" teie kognitiivseid võimeid parandada?

Aju treenimine selliste ajumängudega nagu Jigsaw stimuleerib spetsiifilisi närvimustreid. Selle mustri kordamine treeningu ja harjutuste abil aitab luua uusi sünapse ja närviühendusi, mis on võimelised nõrgenenud või kahjustatud kognitiivseid funktsioone reorganiseerima ja taastama .

See mäng on mõeldud kõigile, kes soovivad oma kognitiivseid võimeid proovile panna ja parandada .

• Visuaalne lühiajaline mälu: Algse pildi või selle segamiseks tehtud sammude meelespidamine võimaldab meil need tagasi võtta. Selle teabe säilitamiseks kasutame oma visuaalset lühiajalist mälu. Puslemängu mängimine aitab seda kognitiivset oskust stimuleerida. Hea visuaalne lühiajaline mälu võimaldab visuaalset teavet lühikest aega säilitada. Kasutame seda kognitiivset oskust ka igapäevaelus, näiteks kui mäletame loetud lause algust, et mõista selle täielikku tähendust.

• Ruumitaju: Selles ajumängus kasutame oma ruumitaju, määrates, millised pildi osad lähevad millisesse ruudustiku punkti. Ruumitaju parandamine aitab meil igapäevaelus näiteks tänaval kõndides ilma teistele inimestele otsa põrkamata.

• Planeerimine: Planeerimine on oluline kognitiivne oskus selle ajutreeningu mängu erinevate tasemete läbimiseks, kuna mõistatus tuleb lahendada teatud arvu sammudega ja planeerimine aitab meil leida lühima tee selle lahendamiseks. Hea planeerimisoskus võib olla kasulik prioriteetide seadmiseks ja ressursside paremaks kasutamiseks. See on ülioluline paljude meie igapäevaelu tegevuste jaoks, näiteks päeva ja töökoormuse korraldamiseks jne.

• Mitteverbaalne mälu: pusle lahtiharutamiseks tehtud sammude järjestuse meelespidamine aitab teada, kuidas see uuesti kokku panna. Me kasutame seda kognitiivset võimekust, kui õpime marsruuti või automaatsete sammude jada, mida peame tegevuse sooritamiseks järgima.

• Kontekstuaalne mälu: Algse pildi kompositsiooni meelespidamine on kasulik pusle lahendamisel. Teabe esitamise viisi meelespidamine on kasulik meie igapäevaelus, näiteks selleks, et meeles pidada, kas meie teabeallikas on usaldusväärne või mitte.

• Uuendamine: Aju treenimise mängus Jigsaw on väga oluline veenduda, et järgime õigeid samme ja ei satu segadusse, sest peame pusle lahendama võimalikult väheste sammudega. See mäng aitab meil ergutada oma uuendamisoskusi. Selle kognitiivse võimekuse heas vormis hoidmine on oluline, et meie käitumine oleks suunatud seatud eesmärgile.

• Visuaalne taju: algse pildi äratundmine ehk meie visuaalne taju aitab meil mõistatust lahendada. Pusle mängimine stimuleerib meie visuaalset taju, mis omakorda aitab meil ära tunda tuttavaid objekte, nägusid või tähti.

Mis juhtub, kui sa oma kognitiivseid oskusi ei treeni?

Aju on loodud ressursside reserveerimiseks, mistõttu see kipub elimineerima närviühendused, mida see ei kasuta. Seetõttu, kui teatud kognitiivset oskust regulaarselt ei kasutata , ei saada aju ressursse närviaktivatsioonimustrisse ja see muutub üha nõrgemaks . See muudab kognitiivse oskuse vähem efektiivseks ja igapäevaelus raskemini kasutatavaks.