Informacje o plikach cookie na tej stronie

Ta strona korzysta z plików cookie w celu usprawnienia korzystania z Internetu. Kontynuując korzystanie z tej strony bez zmiany preferencji dotyczących plików cookie, przyjmujemy, że wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie. Aby uzyskać więcej informacji lub zmienić preferencje dotyczące plików cookie, odwiedź naszą politykę plików cookie.

Wybierz platformę i kup
Wypróbuj 10 licencji, bezpłatnie przez jeden miesiąc.
Po co jest to konto?
Witaj w CogniFit! Witamy w badaniach CogniFit! CogniFit Healthcare CogniFit Employee Wellbeing

Zarejestruj swój adres e-mail poniżej, aby zacząć dbać o swój mózg.

Zamierzasz utworzyć konto zarządzania pacjentem. Konto to ma na celu pomoc pracownikom służby zdrowia (lekarzom, psychologom...) w diagnozowaniu i stymulacji poznawczej.

Zamierzasz utworzyć konto badawcze. To konto zostało specjalnie zaprojektowane, aby pomóc naukowcom w ich badaniach w obszarach poznawczych.

Zamierzasz utworzyć konto zarządzania studentem. To konto ma na celu umożliwienie Twoim uczniom dostęp do ocen i treningów CogniFit.

Zamierzasz utworzyć konto rodzinne. To konto ma na celu zapewnienie członkom Twojej rodziny dostęp do ocen i treningów CogniFit.

Zamierzasz utworzyć firmowe konto zarządzania. To konto ma na celu zapewnienie Twoim pracownikom dostępu do ocen i szkoleń CogniFit.

Zamierzasz utworzyć konto osobiste. Ten typ konta został specjalnie zaprojektowany, aby pomóc Ci ocenić i trenować swoje umiejętności poznawcze.

Zamierzasz utworzyć konto zarządzania pacjentem. Konto to ma na celu pomoc pracownikom służby zdrowia (lekarzom, psychologom...) w diagnozowaniu i stymulacji poznawczej.

Zamierzasz utworzyć konto rodzinne. To konto ma na celu zapewnienie członkom Twojej rodziny dostęp do ocen i treningów CogniFit.

Zamierzasz utworzyć konto badawcze. To konto zostało specjalnie zaprojektowane, aby pomóc naukowcom w ich badaniach w obszarach poznawczych.

Zamierzasz utworzyć konto zarządzania studentem. To konto ma na celu umożliwienie Twoim uczniom dostęp do ocen i treningów CogniFit.

Zamierzasz utworzyć firmowe konto zarządzania. To konto ma na celu zapewnienie Twoim pracownikom dostępu do ocen i szkoleń CogniFit.

Zamierzasz utworzyć konto programisty. To konto ma na celu integrację produktów CogniFit w Twojej firmie.

loading

Dla użytkowników powyżej 16 roku życia. Dzieci poniżej 16 lat mogą używać CogniFit pod nadzorem rodzica na jednej z platform rodzinnych..

Klikając Zarejestruj się lub korzystając z CogniFit, oświadczasz, że przeczytałeś, zrozumiałeś i zaakceptowałeś Zasady & Warunki i Politykę prywatności CogniFit.

Test pamięci

Jak dobra jest Twoja pamięć?

Weź sprawdzony test, któremu ufają lekarze i badacze. Wczesne wykrywanie utraty pamięci i problemów z mózgiem dzięki wizualizowanym wynikom, które pomogą Ci dostrzec znaki ostrzegawcze, które Ty lub członek Twojej rodziny możecie przegapić. Zaprojektowany dla Ciebie : szybki, prosty i może być używany w dowolnym miejscu i czasie.

Rozpocznij bezpłatny test pamięci online

Wizualny test pamięci epizodycznej

CogniFit oferuje swój wizualny test pamięci epizodycznej oparty na teście MemTrax. Test otwierdzony naukowo w dziesiątkach recenzowanych czasopism i jest aktywnie wykorzystywany w badaniach nad próbami leków, globalnych inicjatywach badawczych, takich jak The Brain Health Registry na UCSF, oraz we wsparciu organizacji non-profit z The Alzheimer's Foundation of Ameryka.

Udostępnij ten test CogniFit światu, aby pomóc edukować ludzi na temat ich zdrowia mózgu i regularnie przeprowadzać krótki, prosty test pamięci, jako uzupełnienie naszej bardziej dogłębnej baterii oceny funkcji poznawczych i programów treningu mózgu.

Nasz test pamięci oferuje najwcześniejszą metodę wykrywania problemów z pamięcią, które najczęściej występują w neurodegeneracji związanej z wiekiem, związanej z chorobą Alzheimera i innymi rodzajami demencji. pomóc złagodzić zmartwienia i zmienić swoje uczucia i poczucie bezpieczeństwa przed ważną rozmową z bliskimi lub lekarzem.

Zapamiętaj rzeczy

Zanim zaczniesz, zwróć szczególną uwagę na instrukcje i dokładnie obejrzyj obraz przed udzieleniem odpowiedzi. Pamiętaj, aby napisać do nas e-mail, jeśli masz pytania lub chcesz dowiedzieć się więcej o testach pamięci i ocenach poznawczych.

Podekscytować się! To Zdrowie TWOJEGO Mózgu

Wykorzystaj moc technologii, aby poprawić zdrowie swojego mózgu i odkryć problemy poznawcze, które mogą wystąpić u Ciebie lub członka Twojej rodziny. Czy kiedykolwiek masz trudności z zapamiętywaniem rzeczy? Zapominanie, gdzie położyłeś klucze, jest powszechne, ale ważne jest, aby zrozumieć, co jest normalne, a co może być problematyczną formą utraty pamięci.

W ciągu zaledwie kilku minut zobaczysz swój wynik zdrowia pamięci i szybkość reakcji. Wyniki testu pomogą Ci rozpocząć podróż, aby dowiedzieć się więcej o zdrowiu mózgu i o tym, co możesz zrobić, aby z czasem poprawić pamięć. Nie wolno zapomnieć o tej chwili, skorzystaj z naszej strony, aby poprawić pielęgnację pamięci.

Rozpocznij bezpłatny test pamięci online

Wymóg corocznej wizyty odnowy biologicznej

Czy wiesz, że w USA ludzie muszą co roku poddawać się testowi poznawczemu, aby zmierzyć stan swojej pamięci. „Wykrywanie zaburzeń funkcji poznawczych jest wymaganym elementem corocznej wizyty odnowy biologicznej (AWV) Medicare”. za pośrednictwem witryny rządowej Centers for Medicare & Medicaid Services

Nasz krótki i potwierdzony naukowo test pamięci jest idealnym rozwiązaniem dla klinicystów i lekarzy poszukujących sposobu na przeprowadzenie oceny pamięci przy jednoczesnym zapewnieniu wyniku, którym mogą z pełnym zaufaniem podzielić się ze swoimi pacjentami.

Posiadanie prostej, powtarzalnej metody ma kluczowe znaczenie dla zrozumienia, w jaki sposób pamięć zmienia się w czasie, a posiadanie danych podłużnych co roku może pomóc ostrzec personel medyczny, gdy może wystąpić problem, i pomóc w zorganizowaniu opcji leczenia.

Funkcja pamięci

Pamięć i nasze wspomnienia są ogromną częścią tego, kim jesteśmy jako ludzie, dlatego utrata pamięci jest tak druzgocąca. Ochrona naszej funkcji pamięci jest kluczowym krokiem w bardziej zaawansowanym protokole opieki zdrowotnej. Kiedy pojawiają się problemy ze zdrowiem pamięci i funkcjami poznawczymi, najczęściej zgłaszają to członkowie naszej rodziny.

Wczesne wykrycie

Możliwość samodzielnego zidentyfikowania problemu z przywoływaniem pamięci może pomóc w poprawie opieki długoterminowej lub odkryciu, co może być winowajcą naszego niepokoju i stresu związanego z dysfunkcjami poznawczymi lub „zamgleniem mózgu”.

Tak wiele rzeczy może zmienić sposób funkcjonowania naszej pamięci, na przykład: problemy ze snem (niewystarczająca ilość snu), nowe leki, zmiana diety i wiele innych zmiennych, których możemy nigdy nie wziąć pod uwagę. Identyfikacja tego, co szkodzi lub pomaga naszej pamięci, jest tym, co chcemy osiągnąć za pomocą naszych bezpłatnych testów pamięci.

Rozpocznij bezpłatny test pamięci online

Bezpłatny test pamięci

Dzięki bezpłatnym testom pamięci ludzie mogą zobaczyć, jak zmienia się ich stan poznawczy w czasie, zamiast odwiedzać lekarza po siedemdziesiątce, kiedy jest o wiele za późno, aby zauważyć początek problemu. Złożone zadania i ważne sprawy wymagają od Ciebie bystrości umysłu. Chcemy zapewnić różne sposoby i nowoczesne techniki zaangażowania mózgu w dyskusję na temat zdrowia i dobrego samopoczucia.

Dzięki zabawnemu i powtarzalnemu testowi pamięci możesz być w stanie określić, jakie wybory dotyczące stylu życia negatywnie wpływają na twoje zdrowie psychiczne. Nasze mózgi kontrolują wszystko, co robi ciało, więc musimy jak najlepiej dbać o nasze neurony i to połączenie.

Utrata pamięci

Test pamięci MemTrax to paradygmat zadania ciągłego rozpoznawania, który został opracowany i wdrożony przez światowej sławy psychiatrę i lekarza prowadzącego badania nad chorobą Alzheimera, dr J. Wesson Ashford, MD z Uniwersytetu Stanforda i przewodniczącego Rady Doradczej ds. Badań Przesiewowych Pamięci Alzheimer's Foundation of America.

Wczesne wykrycie problemu z pamięcią może pomóc w długoterminowych opcjach leczenia, podczas gdy są one najbardziej skuteczne lub pomagają w postawieniu diagnozy. Mierzenie funkcji poznawczych mózgu za pomocą tego testu jest jak mierzenie bicia serca stetoskopem lub temperatury termometrem.

Rodzaj demencji

Wiele rodzajów demencji, takich jak otępienie czołowo-skroniowe, otępienie z ciałami Lewy'ego i wiele innych, można rozpoznać po powolnej zmianie zdolności umysłowych, wyraźnym zmniejszeniu codziennych umiejętności i procesie przechowywania nowych informacji z wydarzeń życiowych. Większa liczba osób ma obecnie 65 lat i więcej, a wraz ze wzrostem oczekiwanej długości życia problemy poznawcze związane z wiekiem będą nadal rosły.

Rozpocznij bezpłatny test pamięci online

Pamięć robocza

Aby mózg mógł przechowywać informacje, wiele funkcji mózgu musi ze sobą współpracować:

Przywoływanie pamięci to proces poznawczy, który pozwala nam przechowywać i manipulować informacjami krótkoterminowymi lub przejściowymi, takimi jak zapamiętywanie numeru telefonu przez kilka minut, aż będzie można go przechowywać w pamięci długotrwałej. Jest to ważna część procesu uczenia się człowieka.

Pamięć robocza pomaga również ludziom skupić uwagę na określonym zadaniu i jednocześnie przechowywać w umyśle wiele pomysłów. Obejmuje zarówno komponenty wizualne, jak i werbalne, więc wskazówki wizualne, takie jak diagramy lub obrazy, mogą pomóc w lepszym przypominaniu sobie niektórych informacji.

Zapamiętaj rzeczy

Przykładem pamięci roboczej jest możliwość przywołania listy zakupów, gdy jesteś w sklepie. Pamięć robocza pozwala nam tymczasowo przechowywać informacje w naszym umyśle, a następnie wykorzystywać je do wykonywania zadań, takich jak zakupy. Ten typ pamięci opiera się na kilku procesach poznawczych, w tym na uwadze, przetwarzaniu wizualnym i pamięci krótkotrwałej.

Badania

Badania sugerują, że ten rodzaj pamięci może pomóc poprawić ogólne funkcjonowanie mózgu, umożliwiając nam zapamiętywanie szczegółów przez dłuższy czas i zatrzymywanie większej ilości informacji podczas aktywnych zadań edukacyjnych. Wykazano również, że pamięć robocza odgrywa rolę w rozwiązywaniu problemów, podejmowaniu decyzji, przetwarzaniu języka i innych złożonych zadaniach poznawczych.

Test pamięci krótkotrwałej

Testy pamięci krótkotrwałej są stosowane od setek lat, aby pomóc zidentyfikować problemy poznawcze u ludzi w miarę starzenia się. Jednym z popularnych testów pamięci krótkotrwałej jest test rozpiętości cyfr.

Test utraty pamięci

Test rozpiętości cyfr jest popularnym testem pamięci krótkotrwałej, używanym od wieków do oceny zdolności poznawczych jednostek. Podczas testu osobie przedstawia się serię liczb, które musi powtórzyć w tej samej kolejności lub w odwrotnej kolejności.

Liczba cyfr wzrasta w miarę postępu testu, a osoba musi poprawnie zapamiętać je wszystkie, aby zdać test.

Ten rodzaj testu pamięci może zapewnić cenny wgląd w możliwości pamięci krótkotrwałej danej osoby, na które może mieć wpływ wiek, stan zdrowia i czynniki związane ze stylem życia, takie jak brak snu lub spożywanie alkoholu. Należy zauważyć, że ten rodzaj testów pamięci może nie być w stanie wykryć bardziej subtelnych zmian poznawczych spowodowanych chorobami, takimi jak choroba Alzheimera lub demencja.

Ponadto nie mierzy funkcji pamięci długoterminowej. Jednak jego zdolność do śledzenia zmian w wynikach poszczególnych osób w czasie dostarcza przydatnych danych do zrozumienia ich ogólnego stanu poznawczego.

Rozpocznij bezpłatny test pamięci online

Techniki pamięciowe

Inny test pamięci krótkotrwałej nazywany jest testem przypominania do przodu i do tyłu, czasami używanym do wykrywania utraty pamięci. Test wymaga od uczestników zapamiętania listy elementów, takich jak słowa lub przedmioty, a następnie powtórzenia ich od tyłu po zakończeniu. Sprawdza to zarówno umiejętności przywoływania, jak i sekwencjonowania, ponieważ uczestnicy muszą odzyskać informacje ze swojej pamięci krótkotrwałej i jawnej, a następnie zreorganizować je w celu przypomnienia.

Efekt pozycji szeregowej to kolejna ocena pamięci krótkotrwałej, która mierzy, jak dobrze ktoś zapamiętuje listy przedmiotów, które są prezentowane w różnej kolejności.

Ten rodzaj testu polega na przedstawieniu listy pozycji z dwoma warunkami zapisu: natychmiastowe przywołanie (przywołanie wszystkich pozycji na liście zaraz po jej przedstawieniu) lub przywołanie opóźnione (przywołanie wszystkich pozycji na liście po pewnym czasie). Zwykle pokazuje, że ludzie lepiej pamiętają kilka pierwszych lub ostatnich pozycji na liście niż te ze środka.

Wreszcie, istnieje również test pojemności pamięci roboczej, który mierzy, ile informacji ktoś może przechowywać w swojej pamięci roboczej w jednym czasie. Ten rodzaj testu zazwyczaj obejmuje zapamiętywanie sekwencji liter lub cyfr podczas jednoczesnego wykonywania innych zadań, takich jak powtarzanie wypowiadanych słów lub rozwiązywanie problemów matematycznych.

Zapewnia wgląd w to, jak szybko ludzie mogą przetwarzać informacje i wskazuje, czy ktoś może odnieść korzyści z dalszych ćwiczeń poznawczych, które pomogą poprawić jego zdolność do zarządzania wieloma zadaniami naraz, co jest bardzo pomocne w badaniach.

Pamięć długoterminowa

Testy pamięci długoterminowej służą do pomiaru siły i zdolności pamięci długoterminowej danej osoby. Powszechnie stosowane testy pamięci długoterminowej obejmują przywoływanie listy słów, uczenie się list, przypominanie sobie historii i zadania rozpoznawania.

Przywoływanie listy słów to popularny test pamięci długoterminowej, który ocenia zdolność danej osoby do zapamiętywania słów w czasie. W tym teście uczestnicy zazwyczaj otrzymują listę słów, a następnie proszeni są o przypomnienie sobie jak największej liczby słów po upływie określonego czasu. Odmianą tego testu jest test zmodyfikowanej listy słów, w którym uczestnicy proszeni są o zapamiętanie tylko dwóch pierwszych liter każdego słowa na liście i ich kolejności.

Uczenie się list to kolejny powszechny test pamięci długoterminowej, który ocenia zdolność danej osoby do przechowywania informacji w pamięci krótko- i długoterminowej. Polega na przedstawieniu uczestnikom serii list, które muszą zapamiętać w określonej kolejności; listy te zwykle zmieniają się z krótszych na dłuższe, testując w ten sposób zdolność danej osoby do przechowywania bardziej złożonych informacji w czasie.

Przypominanie historii to popularny test pamięci długoterminowej, który mierzy zdolność danej osoby do przechowywania i późniejszego odtwarzania skomplikowanych historii przez dłuższy czas. W tego typu ocenie pamięci uczestnicy czytają lub opowiadają historie w filmach lub animacjach; następnie są proszeni o udzielenie odpowiedzi na pytania dotyczące szczegółów z historii lub opowiedzenie samej historii.

Wreszcie, zadania rozpoznawania są jednym ze sposobów, w jaki naukowcy mierzą siłę pamięci długoterminowej wśród osób. Tego typu zadania polegają na przedstawieniu uczestnikom zestawu elementów (takich jak obrazki lub słowa), a następnie zapytaniu ich, które z nich widzieli wcześniej; metoda ta może być wykorzystana do oceny zarówno krótkoterminowych, jak i długotrwałych wspomnień, a także tego, jak łatwo ktoś rozpoznaje znajome przedmioty w dłuższych okresach czasu.

Rozpocznij bezpłatny test pamięci online

Jak działa pamięć ludzka?

Pamięć robocza zawiera informacje, które były aktywnie przetwarzane i przechowywane w ludzkim mózgu do odzyskania w przyszłości. W tym czasie informacje w pamięci są przechowywane, jeśli wielokrotnie powtarzasz swój numer telefonu, uczysz się tych informacji, aby móc je później przywołać.

Pamięć sensoryczna przywołuje informacje postrzegane za pomocą zmysłów dźwiękowych, takich jak słuch lub patrzenie na twarze. Kiedy dana osoba coś sobie przypomina, przechodzi przez kilka różnych procesów pamięciowych. Pamięć długotrwała odnosi się do informacji przechowywanych przez długi czas.

Przechowywanie pamięci ludzkiej polega na przechowywaniu informacji najpierw w pamięci roboczej, gdzie są one aktywnie przetwarzane i przechowywane w celu późniejszego odzyskania. Te zapisane informacje można w razie potrzeby przywołać, powtarzając sekwencję, na przykład powtarzając numer telefonu lub uzyskując dostęp do wspomnień sensorycznych, takich jak słyszenie dźwięków lub widzenie twarzy.

Pamięć długotrwała odnosi się do informacji, które są przechowywane i dostępne przez dłuższy czas. Przechowywanie pamięci ludzkiej obejmuje również przechodzenie przez kilka różnych etapów przywoływania, takich jak kodowanie informacji, aby można je było zrozumieć i odzyskać z pamięci długoterminowej w późniejszym czasie.

Test pamięci długoterminowej

Ten test naprawdę dotyczy krótkotrwałej pamięci epizodycznej, ale oferujemy kompleksową baterię oceny poznawczej, aby zrozumieć wiele różnych typów pamięci i ich zmiany w czasie. Odwiedź naszą szczegółową stronę oceny poznawczej, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.

Mamy nadzieję, że spodoba ci się ukończenie tego bezpłatnego testu pamięci obsługiwanego przez CogniFit! Wyniki nie mają służyć do diagnozowania jakichkolwiek schorzeń ani do zastąpienia profesjonalnej opinii wykwalifikowanych pracowników służby zdrowia. Aby uzyskać więcej informacji na temat funkcji Cognitive Health, odwiedź naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz zasoby i dodatkowe narzędzia poprawiające zdrowie mózgu.

Rozpocznij bezpłatny test pamięci online

Pamięć i zdrowie psychiczne

Pamięć i zdrowie psychiczne są ze sobą ściśle powiązane, ponieważ pamięć może być silnym wskaźnikiem dobrego samopoczucia emocjonalnego. Badania wykazały, że osoby z depresją i lękiem mają zwykle gorszą pamięć niż ich odpowiednicy, którzy są w lepszym zdrowiu psychicznym.

Uformuj swój mózg

Ponadto zdolności poznawcze, takie jak pamięć, często można poprawić poprzez zmiany stylu życia, takie jak odpowiedni sen, właściwe odżywianie i radzenie sobie ze stresem. Poprawa ogólnego stanu zdrowia psychicznego może mieć pozytywny wpływ zarówno na pamięć krótkotrwałą, jak i długoterminową.

Ciesz się chwilą

Ponadto stwierdzono, że posiadanie zdrowych relacji społecznych poprawia zdolność do przechowywania informacji wszelkiego rodzaju w czasie. W rezultacie utrzymywanie dobrych relacji jest kluczowe, jeśli chodzi o poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego.

Podsumowując, pamięć jest ważnym aspektem zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Dzięki zrozumieniu, jak działa pamięć i zastosowaniu modyfikacji stylu życia, jednostki mogą poprawić ogólny stan zdrowia psychicznego, a także jakość swoich wspomnień.

Ponadto testy kognitywne, takie jak ten dostarczony przez CogniFit, mogą pomóc zidentyfikować obszary, na których należy skupić uwagę, starając się poprawić ogólny stan zdrowia psychicznego. Nasze systemy sztucznej inteligencji pomagają określić, gdzie potrzebujesz pomocy, a my „trenujemy” tę funkcję!

Nie do zapomnienia

Na koniec pamiętaj, że utrzymywanie zdrowych relacji z innymi jest kluczem do poprawy zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego samopoczucia.

Dzięki lepszemu zrozumieniu, jak działa pamięć i odrobinie praktyki z dostosowaniem stylu życia, każda osoba ma potencjał, aby zmaksymalizować swoje umiejętności poznawcze.

Wpisz swój adres e-mail