CogniFit - Funkcje wykonawcze

Czym są funkcje wykonawcze?

Funkcje wykonawcze to zestaw umiejętności poznawczych niezbędnych do kontrolowania i samoregulacji zachowania. Funkcje wykonawcze umożliwiają tworzenie, utrzymywanie, nadzorowanie, poprawianie i realizowanie planu działania. Ten zestaw funkcji poznawczych stanowi część naszego codziennego życia i pomaga nam skutecznie i efektywnie przejść przez codzienne zajęcia. Termin funkcji poznawczych został zaproponowany przez Muriel Lezak w 1982 roku.

Ta grupa umiejętności poznawczych jest przeważnie nakreślona przez struktury przedczołowe w mózgu. Grzbietowo-boczne części kory przedczołowej, kora przedczołowa i przednia część kory zakrętu obręczy są obszarami mózgu najbardziej związanymi z funkcjami wykonawczymi. Dzięki postępowi naukowemu w ciągu ostatnich kilku lat można oszacować funkcjonalną integralność tych struktur poprzez ocenę funkcji wykonawczych. Funkcje wykonawcze można trenować i doskonalić dzięki treningowi poznawczemu.

Przykłady funkcji wykonawczych

• Funkcje wykonawcze odgrywają rolę w niemal każdej pracy lub karierze wymagającej organizacji, planowania, rozwiązywania problemów, podejmowania decyzji lub obsługi danych. Każda praca, od pracy w sklepie po otwarte operacje serca, wykorzystuje wszystkie te umiejętności kognitywne.
• Funkcje wykonawcze odgrywają również zasadniczą rolę podczas studiowania, ponieważ umożliwiają kontrolę uwagi i koncentrację podczas lekcji i przygotowywania notatek do egzaminu.
• Korzystasz z funkcji wykonawczych podczas przygotowywania drogi podróży, kiedy wydarzy się coś niespodziewanego i musisz szybko podjąć decyzję, lub kiedy musisz zatrzymać akcję, która nie jest odpowiednia do sytuacji.
• Funkcje wykonawcze są ważne dla efektywnego i skutecznego organizowania planów, prowadzenia spraw podatkowych, przystosowania się do nieoczekiwanej zmiany (jeśli robią przebudowę autostrady) i wielu innych codziennych działań, które napotykamy w codziennym życiu.

Syndrom utraty zdolności samokontroli i inne zaburzenia związane z problemami funkcji wykonawczych

Uszkodzenie struktur przedczołowych może powodować między innymi anosognozę (deficyt samoświadomości), abulię (brak motywacji), trudności w sekwencjonowaniu, problemy związane z zachowaniami i emocjami, sztywność poznawczą itd. Problem z funkcjami wykonawczymi może również zmienić prawidłowe uregulowanie procesów poznawczych. Słabe funkcje wykonawcze mogą utrudnić wykonanie codziennych czynności.

Najbardziej znanym zespołem związanym ze słabymi funkcjami wykonawczymi jest zaburzenie dysocjacyjne lub zespół przedsionkowy. Zespół ten charakteryzuje się różnorodnymi umiejętnościami poznawczymi, takimi jak motywacja, płynność, elastyczność, samoregulacja, planowanie i podejmowanie decyzji. Powoduje on zdezorganizowane zachowanie, które jest słabo przystosowane do środowiska i może powodować zmiany osobowości i wahania nastroju. Zespół ten może być spowodowany uszkodzeniami mózgu w obrębie kory nadnerczy spowodowanym udarem, Chroniczną Encefalopatią Pourazową (CTE), nowotworami lub chorobami neurodegeneracyjnymi, jak Choroba Picka. Biorąc pod uwagę znaczenie w życiu codziennym, ważne jest, aby przeprowadzić i ocenić syndrom utraty zdolności samokontroli.

Poza syndromem utraty zdolności samokontroli, przedczołowe uszkodzenie może powodować inne problemy, takie jak zespół ciemieniowy (co w skrajnych przypadkach może powodować znaczną zmianę osobowości spowodowaną uszkodzeniem kory przedczołowej) lub zespół czołowy przyśrodkowy (brak zarówno motywacji behawioralnej, jak i apatycznej, a także inicjatywy komunikatywnej).

Niektórzy ludzie mają również problemy z ich funkcjami wykonawczymi bez jakiegokolwiek uszkodzenia mózgu, jak to ma miejsce w przypadku dysleksji, dyskalkulii, ADHD, czy schizofrenii.

Jak możesz zmierzyć i ocenić funkcje wykonawcze?

Funkcje wykonawcze umożliwiają prawidłowe i skuteczne wykonywanie wielu codziennych czynności, dlatego ocena funkcji wykonawczych może poprawić codzienne życie w wielu dziedzinach. Obszary akademickie: aby dowiedzieć się, czy uczeń ma kłopoty z kontrolą swoich zachowań w klasie, czy też może mieć kłopoty z organizacją informacji, której się nauczył. Obszary kliniczne: aby zrozumieć, czy pacjent może mieć problemy z dostosowaniem impulsów lub stanów emocjonalnych do sytuacji. Obszary zawodowe: aby dowiedzieć się, czy pracownik będzie w stanie rozwiązać problemy i podejmować decyzje w razie potrzeby.

Dzięki pełnej baterii oceny neuropsychologicznej, możemy sprawnie i skutecznić ocenić różne umiejętności poznawcze, jak te, które tworzą funkcje wykonawcze. CogniFit posiada wiele profesjonalnych testów w celu oceny umiejętności poznawczych, które tworzą nasze funkcje wykonawcze, takie jak hamowanie, planowanie, przerzutność uwagi, aktualizowanie i pamięć robocza. Testy, które CogniFit wykorzystuje do mierzenia tych umiejętności poznawczych są oparte na klasycznym teście NEPSY, kwestionariuszu TOMM, teście sortowania kart Wisconsin (WCST), teście Stroopa, teście zmiennych uwagi (TOVA), teście ciągłej wydajności (CPT), wizualnej organizacji zadań Hooper (VOT), skali pamięci Wechslera (WMS) oraz teście wieży londyńskiej (TOL). Poza funkcjami wykonawczymi, testy obejmują także pomiar czasu odpowiedzi, percepcji wzrokowej, orientacji przestrzennej, nazywania, pamięci kontekstowej, krótkotrwałej pamięci wzrokowej, krótkotrwałej pamięci fonologicznej, pamięci krótkotrwałej, rozpoznawania, prędkości przetwarzania, analizy wzrokowej, koordynacji wzrokowej i podzielności uwagi.

• Test identyfikacji COM-NAM: obiekty zostaną zaprezentowane zarówno, jako obraz, jak i dźwięk. Użytkownik musi powiedzieć, jak przedstawiony obiekt został zaprezentowany (obraz lub dźwięk). Jeśli po raz pierwszy obiekt zostanie wyświetlany, użytkownik będzie musiał wybrać odpowiednią opcję.
• Test synchronizacji UPDA-SHIF: ruchoma kula pojawi się na ekranie. Użytkownik będzie musiał trzymać kursor na niej tak uważnie, jak to tylko możliwe.
• Test równoczesności DIAT-SHIF: użytkownik musi śledzić białą piłkę poruszającą się losowo po ekranie i zwracać uwagę na słowa, które pojawiają się w środku ekranu. Gdy wyraz w środku odpowiada kolorowi, jakim jest napisany, użytkownik będzie musiał zareagować (zwracając uwagę na dwa bodźce w tym samym czasie). Podczas tego zadania, użytkownik zobaczy zmiany w strategii, nowe odpowiedzi, i będzie musiał wykorzystać swoją zdolność aktualizacji i inne umiejętności wizualne w tym samym czasie.
• Test przetwarzania REST-INH: bloki o różnych liczbach i kształtach pojawią się na ekranie. Po pierwsze, użytkownik musi zwrócić uwagę na wielkość i kształt i wskazać, który jest większy. A następnie, użytkownik będzie musiał wskazać, który blok ma większą liczbę.
• Test równoważności INH-REST: nazwy kolorów pojawią się na ekranie, a użytkownik będzie musiał jak najszybciej udzielić odpowiedzi, czy słowo odpowiada określonemu kolorowi, którym jest napisane. Jeśli nie, użytkownik nie musi udzielać żadnej odpowiedzi.
• Test rozpoznania WOM-REST: trzy obiekty pojawią się na ekranie. Użytkownik będzie musiał zapamiętać kolejność, w jakiej te obiekty pojawiają się w celu wybrania prawidłowej kolejności z czterech różnych opcji.
• Test sekwencjonowania WOM-ASM: zobaczysz serię kul na ekranie. Twoim zadaniem będzie zapamiętać serię liczb i powtórzyć sekwencję. Sekwencja zostanie najpierw stworzona z jednego numeru i zwiększy się o jeden numer za każdym razem, dopóki użytkownik popełni błąd. Użytkownik będzie musiał powtórzyć sekwencję po każdej prezentacji.
• Test koncentracji VISMEM-PLAN: bodziec na ekranie zostanie podświetlony i odtworzy dźwięki w określonym porządku. Podczas prezentacji, użytkownik musi zwrócić na niego szczególną uwagę, aby być w stanie powtórzyć go w tej samej kolejności, w jakiej został przedstawiony.
• Test programowania VIPER-PLAN: przenieś piłkę przez labirynt tak szybko, jak to możliwe, w jak najmniejszej ilości ruchów.

Jak możesz poprawić funkcje wykonawcze?

Wszystkie umiejętności poznawcze, włącznie z funkcjami wykonawczymi mogą być trenowane i ulec poprawie.

Neuroplastyczność jest podstawą rehabilitacji funkcji wykonawczych i innych umiejętności poznawczych. CogniFit posiada baterię ćwiczeń klinicznych zaprojektowaną, aby pomóc w rehabilitacji deficytów funkcji wykonawczych i innych funkcji poznawczych. Mózg i połączenia nerwowe mogą być wzmocnione przez pracę nad nimi, tak aby przez częściej trenowane umiejętności, struktury mózgowe i ich połączenia były silniejsze.

CogniFit został stworzony przez zespół profesjonalistów specjalizujących się w zakresie neurogenezy i plastyczności synaptycznej, dzięki czemu udało nam się utworzyć spersonalizowany program stymulacji poznawczej, który dostosowuje się do potrzeb każdego użytkownika. Program rozpoczyna się od oceny pamięci funkcji wykonawczych i szeregu innych podstawowych obszarów poznawczych. Na podstawie wyników tworzy spersonalizowany program treningowy mózgu dla każdego użytkownika. CogniFit automatycznie pobiera dane z tej wstępnej oceny poznawczej, a przy wykorzystaniu zaawansowanych algorytmów, tworzy program, który działa na poprawę słabych stron poznawczych użytkownika i trenuje jego mocne strony poznawcze.

Kluczem do poprawy funkcji wykonawczych jest odpowiedni i konsekwentny trening. CogniFit posiada profesjonalną ocenę i narzędzia treningowe, aby pomóc zoptymalizować te funkcje. CogniFit zaleca trening przez 15 minut dziennie, dwa do trzech razy w tygodniu.

Oceny i programy stymulacyjne od CogniFit są dostępne online i mogą być odtwarzane na większości komputerów i urządzeń mobilnych. Program składa się z zabaw i gier interaktywnych mózgu. Na końcu każdej sesji treningowej, użytkownik automatycznie otrzymuje szczegółowy wykres podkreślający jego postępy poznawcze.