Entrenamiento cognitivo para personas con depresión
Entrena y fortalece las capacidades cognitivas esenciales de forma profesional. Completo informe de resultados, progreso y evolución.
¿Para quién es?
Entrenamiento cognitivo para personas con depresión
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CogniFit: Líderes en entrenamiento cerebral para la depresión
CogniFit: Líderes en entrenamiento cerebral para la depresión
- Accede a un programa digitalizado de actividades y ejercicios para la depresión
- Ayuda a fortalecer las capacidades cognitivas afectadas en la depresión
- Consigue un completo reporte de resultados, progresos y evolución
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede llegar a ser muy incapacitante, y que no debe ser confundido con la tristeza o la infelicidad como tal. Si bien la tristeza, la infelicidad, el enfado, la frustración, la agitación, el desánimo, la pena, las ideaciones suicidas o la apatía son síntomas comunes del trastorno depresivo, la depresión conlleva otra serie de factores, como alteraciones cognitivas o la incapacidad de llevar un día a día normal. Por ello, CogniFit ha diseñado un entrenamiento cognitivo online que puede ayudar a mejorar las capacidades cognitivas y reducir los síntomas depresivos durante la terapia para la depresión.
El cerebro de las personas con depresión muestra unos rasgos distintivos tanto a nivel estructural como a nivel funcional. La parte del cerebro conocida como “amígdala”, muy relacionada con las emociones, muestra una actividad alterada en las personas con depresión. Por otro lado, las personas con depresión muestran un estado más débil de las funciones ejecutivas. El entrenamiento de CogniFit para las personas con depresión se encarga de estimular las capacidades cognitivas para favorecer pequeños cambios en el cerebro que ayuden a reducir la sintomatología depresiva.
El entrenamiento de CogniFit puede ser realizado tanto desde un ordenador, una tableta o un smartphone con conexión a internet. El principal objetivo es reducir los síntomas de la depresión relacionados con un mal funcionamiento cognitivo. De esta forma, la estimulación cognitiva puede ser eficaz para mejorar el rendimiento cotidiano en las personas que sufren depresión, facilitando el desarrollo de actividades laborales, académicas o personales.
Diversas organizaciones independientes han probado la eficacia de las actividades de entrenamiento de CogniFit a través de estudios de alta rigurosidad. Una de las características más destacables del entrenamiento de CogniFit para la depresión es su capacidad para adaptarse a las necesidades cognitivas concretas del usuario, personalizando el plan de entrenamiento conforme se practica. CogniFit es una herramienta multi-dimensional que estimula las principales capacidades cognitivas más relacionadas con la depresión, a través de una gran variedad de actividades neuropsicológicas.
Es importante tener en cuenta que CogniFit no trata por sí solo la depresión, pero puede ayudar a mejorar las habilidades cognitivas afectadas por el trastorno.
¡Excelente!
Estás por encima de la media
Memoria
Percepción
Atención
Coordinación
Razonamiento
¿A quién está dirigido?
¿A quién está dirigido?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que puede llegar a ser muy incapacitante, afectando a personas de todas las edades y sexos. Con el fin de intentar ayudar a la mayor cantidad de personas posible, CogniFit ha creado distintas plataformas que se ajustan a las distintas situaciones en la que nos podemos encontrar:
Estimular mis capacidades cognitivas relacionadas con la depresión
Fortalecer las capacidades cognitivas relacionadas con la depresión de mi familiar
Trabajar las capacidades cognitivas de mis pacientes con depresión
Estudiar el efecto del entrenamiento cognitivo en la depresión
Habilidades Cognitivas que entrena
Habilidades Cognitivas que entrena
Algunos de los síntomas más prototípicos de la depresión cuentan con una importante base neuropsicológica. Las personas con depresión muestran dificultades relacionadas con ciertas capacidades cognitivas. El entrenamiento de CogniFit para la depresión se centra en estas alteraciones para fortalecer las capacidades cognitivas y ayudar a mejorar los síntomas depresivos:
Memoria
Capacidad para retener o manipular nueva información y recuperar recuerdos del pasado. La memoria nos permite almacenar representaciones internas del conocimiento en nuestro cerebro y retener acontecimientos del pasado para utilizarlos en el futuro. El aprendizaje es un proceso clave en la memoria, pues permite incorporar nueva información o modificar la ya existente en los esquemas mentales previos. Tras esta codificación y almacenamiento, la información, el recuerdo o el aprendizaje debería estar preparado para ser recuperado en el futuro. El hipocampo es una estructura cerebral clave en el proceso mnésico, y trabaja activamente durante el sueño para consolidar la información adquirida durante el día.
Excelente8.1%
689Tu puntuación
400Promedio para su edad
Memoria de Trabajo
Conjunto de procesos que nos permiten el almacenamiento y manipulación temporal de la información para la realización de tareas cognitivas complejas como la comprensión del lenguaje, la lectura, las habilidades matemáticas, el aprendizaje o el razonamiento. Las personas que sufren depresión encuentran mayores dificultades para manipular la información que retienen en su memoria a corto plazo.
675Tu puntuación
400Promedio para su edad
Razonamiento
Capacidad para elaborar (ordenar, relacionar…) eficientemente la información adquirida. A través de las funciones ejecutivas, podemos acceder y manipular la información que hemos adquirido para alcanzar metas complejas. Este conjunto de procesos superiores, hace posible que relacionemos, clasifiquemos, ordenemos y planifiquemos nuestras ideas o acciones según las necesidades que se impongan en el momento presente o futuro. Por tanto, nos permiten ser flexibles y adaptarnos al entorno. Las funciones ejecutivas nos permiten ser eficaces en nuestro día a día, resolver problemas y alcanzar nuestros objetivos incluso si hay modificaciones en el plan original.
Bien2.8%
412Tu puntuación
400Promedio para su edad
Flexibilidad Cognitiva
Capacidad para adaptar nuestra conducta y pensamiento a situaciones novedosas, cambiantes o inesperadas. Cuando una persona sufre depresión, cambiar ciertos hábitos o modificar algunas conductas y pensamientos puede suponer un verdadero reto, debido a que problemas en la flexibilidad cognitiva.
372Tu puntuación
400Promedio para su edad
Atención
Capacidad para filtrar las distracciones y concentrarse en la información relevante. La atención acompaña a todo proceso cognitivo y se encarga de asignar recursos cognitivos en función de la relevancia de los estímulos internos y externos. Tener la atención en un buen estado es necesario para otros procesos de mayor nivel, como la memoria o la planificación. La atención es un proceso esencial que requiere de diversas partes de todo nuestro cerebro: desde el tronco encefálico o la corteza parietal, hasta la corteza prefrontal. No obstante, parece ser que el hemisferio derecho tiene un papel predominante en el control de la atención. Este área cognitiva nos permite estar alerta, atender a estímulos de nuestro interés en presencia de distractores, concentrarnos durante largos periodos de tiempo, alternar nuestra atención entre diferentes actividades o dividir nuestra atención en eventos que ocurren al mismo tiempo.
Excelente7.1%
459Tu puntuación
400Promedio para su edad
Atención Dividida
Capacidad que tiene nuestro cerebro para atender a diferentes estímulos o tareas al mismo tiempo, y así, dar respuesta a las múltiples demandas del ambiente. La atención dividida es un tipo de atención simultánea que nos permite procesar diferentes fuentes de información y ejecutar con éxito más de una tarea a la vez. Las personas que sufren depresión suelen presentar una mayor dificultad para gestionar adecuadamente los recursos cognitivos que implica realizar más de una actividad simultáneamente.
500Tu puntuación
400Promedio para su edad
Inhibición
Capacidad para inhibir o controlar las respuestas impulsivas (o automáticas), y generar respuestas mediadas por la atención y el razonamiento. Las personas con un trastorno depresivo tienden a presentar una respuesta inhibitoria más pobre que las personas sanas.
422Tu puntuación
400Promedio para su edad
Monitorización
Capacidad para supervisar la conducta que llevamos a cabo y asegurarnos de que cumple el plan de acción preparado. Las personas con depresión pueden presentar problemas para identificar cuándo sus conductas han dejado de ser eficaces o adecuadas.
392Tu puntuación
400Promedio para su edad
¿Qué voy a conseguir con el entrenamiento para la depresión de CogniFit?
¿Qué voy a conseguir con el entrenamiento para la depresión de CogniFit?
El principal objetivo del programa para la depresión mejorar la calidad de vida de las personas con este trastorno. Para ello, CogniFit ofrece un entrenamiento cognitivo que, combinado con la terapia habitual, ayuda a reducir los síntomas de la depresión. Se pretende conseguir:
- La actividad cerebral de las personas deprimidas ha demostrado ser diferente a las de las personas sin trastorno del ánimo. Por ello, aplicando la estimulación cognitiva adecuada, CogniFit pretende alterar favorablemente ciertas conexiones cerebrales relacionadas con la depresión.
- CogniFit puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión cuando es aplicado junto a la terapia habitual. Además de mejorar los síntomas, también favorece el estado de algunas capacidades cognitivas alteradas en la depresión.
- Un estado de ánimo bajo puede ser un impedimento para realizar actividades básicas de nuestro día a día, ya sea estudiar, ir a clase, acudir al trabajo o, incluso, levantarnos de la cama. El entrenamiento de CogniFit para la depresión pretende disminuir estos síntomas para favorecer el estado de los ámbitos académico y laboral.
- La depresión tiende a deteriorar la calidad y la cantidad de nuestras relaciones personales. Por ello, al reducir los síntomas se espera favorecer el estado de nuestras relaciones familiares y sociales.
¿Cómo fortalece la función cognitiva?
¿Cómo fortalece la función cognitiva?
El entrenamiento de CogniFit para la depresión presenta una serie de actividades que requieren un esfuerzo para nuestro cerebro. Al realizar este esfuerzo, nuestro cerebro estimula ciertas conexiones neuronales y, si se realiza adecuadamente, puede provocar pequeños cambios en el cerebro a nivel estructural y funcional.
El mecanismo por el cual nuestro cerebro es capaz de modificar sus conexiones como consecuencia de la estimulación cognitiva es conocido como “plasticidad neuronal”. La plasticidad neuronal permite a nuestro cerebro adaptarse a las demandas del ambiente. Por esto es importante que el entrenamiento sea personalizado para que genere el tipo de esfuerzo adecuado para las personas con un trastorno depresivo.
Los cambios que favorece el entrenamiento cognitivo en el cerebro pueden ayudar a reducir los síntomas de la depresión, fortalecer las capacidades cognitivas más débiles y mejorar el rendimiento diario de las personas con este trastorno.
1ª SEMANA
2ª SEMANA
3ª SEMANA
Proyección gráfica orientativa de las redes neuronales después de 3 semanas.
Sus ventajas
Sus ventajas
CogniFit lleva muchos años investigando y estudiando la forma de ofrecer el mejor entrenamiento cognitivo para las personas que sufren depresión. Este esfuerzo puede verse reflejado en todas las ventajas que ofrece con respecto a otras actividades de estimulación cognitiva online:
Fácil de gestionar
Uno de los objetivos de CogniFit es que los entrenamientos sean lo más accesibles posible, por lo que se ha simplificado al máximo el proceso de entrenamiento. El entrenamiento para la estimulación de las capacidades cognitivas alteradas en la depresión cuenta con una serie de procesos automatizados que recopilan la información del usuario, deciden el plan óptimo de entrenamiento y adaptan las diferentes variables para mejorar la experiencia del usuario.
Altamente atractivo
El diseño de las actividades del entrenamiento para la depresión y el formato de la plataforma de CogniFit buscan ser motivantes y atractivos para los distintos tipos de usuarios, de modo que se facilite la adherencia a la estimulación cognitiva.
Formato Interactivo y visual
Que las instrucciones sean claras y las actividades sean dinámicas es algo básico para facilitar que las personas con depresión realicen y mantengan el entrenamiento cognitivo a largo plazo. Es por esto que las instrucciones y las propias actividades se presentan en un formato interactivo.
Completo informe de resultados
Saber que estamos mejorando puede ser muy motivante, por lo que CogniFit ofrece un feedback rápido y preciso acerca de los resultados de la sesión de entrenamiento, informándonos de cómo se han modificado nuestras capacidades cognitivas desde la última sesión de entrenamiento a ésta.
Progresos y evolución
CogniFit permite acceder a todos los datos de nuestro perfil cognitivo obtenidos hasta la fecha para que podamos comprobar en cualquier momento nuestra evolución, cuánto hemos progresado desde las últimas sesiones y cuáles son nuestros puntos fuertes y débiles.
Adaptado a cada usuario
CogniFit emplea toda la información recogida durante los entrenamientos cognitivos para la depresión para personalizar el plan de entrenamiento a nuestras necesidades concretas. De esta forma, siempre entrenaremos las capacidades cognitivas que más necesitemos fortalecer, realizando actividades al nivel óptimo de dificultad.
Tele-estimulación
El entrenamiento de cogniFit para la depresión está disponible desde los distintos dispositivos (ordenador, tableta y smartphone) con conexión a internet. Esto nos permite acceder a nuestro entrenamiento en cualquier momento, no limitándose su uso a la consulta.
¿Qué pasa cuando no entrenamos las habilidades cognitivas?
¿Qué pasa cuando no entrenamos las habilidades cognitivas?
Muchos de los síntomas de la depresión son evidentes a simple vista, y sabemos que debemos recibir el tratamiento apropiado para ponerles solución. No obstante, otros problemas derivados de la depresión no son tan conocidos, como es el caso de las alteraciones cognitivas. Las personas con depresión suelen mostrar debilidades en las funciones ejecutivas, que son imprescindibles para organizar, controlar y autorregular nuestra propia conducta. Si no entrenamos nuestras capacidades cognitivas, por tanto, tendremos una mayor dificultad para gestionar nuestra propia conducta y para seguir adecuadamente el tratamiento.
No obstante, realizar un entrenamiento cognitivo diseñado para mejorar el estado de las alteraciones cognitivas de la depresión, como el que ofrece CogniFit, favorece el estado de las funciones ejecutivas y otras capacidades cognitivas relevantes. Además, el entrenamiento de CogniFit para la depresión puede ayudar a mejorar las capacidades cognitivas y los síntomas de las personas que sufren depresión o trastorno bipolar. Este entrenamiento multi-dimensional y sistemático favorece la activación de patrones neuronales alterados en la depresión.
Memoria
Percepción
Atención
Coordinación
Razonamiento
¿Cuánto tiempo debo dedicar a CogniFit?
¿Cuánto tiempo debo dedicar a CogniFit?
Las sesiones de entrenamiento de CogniFit suelen durar entre 15 y 20 minutos. El tiempo que debemos dedicarle al entrenamiento para la depresión de CogniFit puede variar de una persona a otra, pero se recomienda realizar un mínimo de una sesión al día, tres días por semana. En cualquier caso, podemos incrementar o disminuir la frecuencia y la intensidad del entrenamiento según sea nuestro estado. Además, es mejor hacer un entrenamiento constante que un entrenamiento muy intensivo: realizar muchas sesiones de entrenamiento en un solo día puede acabar por agotarnos y producir menos avances que realizar un entrenamiento moderado pero prolongado en el tiempo.
Normalmente las sesiones de entrenamiento para la depresión se componen de tres actividades: dos juegos de estimulación cognitiva y una tarea de evaluación. Este inteligente diseño nos permitirá fortalecer nuestro estado cognitivo al mismo tiempo que el programa nos evalúa y se adapta automáticamente a nuestras necesidades, optimizando nuestro esfuerzo durante el entrenamiento.
CogniFit es único
CogniFit es único
Ejercicios Multidisciplinares
Completo informe de resultados
Selección automática de tareas
Instrumento Líder
Ajuste Automático de dificultad
Personalizados para cada usuario
Validado científicamente
Las actividades estandarizadas y multi-dimensionales de CogniFit nos permiten estimular de forma óptima nuestras capacidades cognitivas relacionadas con la depresión. Estas características convierten a CogniFit en el instrumento líder de estimulación cognitiva online para la depresión.
CogniFit cuenta con la tecnología patentada ITS™ (Sistema de Entrenamiento Personalizado, del inglés “Individualized Training System”) que le permite ajustar de manera autónoma y automática tanto la dificultad como el tipo de ejercicio que debemos realizar para estimular nuestras capacidades cognitivas relacionadas por la depresión. El equipo de científicos, neurólogos y psicólogos de CogniFit llevan años estudiando los últimos descubrimientos y avances sobre el cerebro para diseñar la tecnología ITS.
Las circunstancias de cada persona son distintas, y también lo son las alteraciones cognitivas que podemos sufrir con la depresión. Un entrenamiento que no se ajusta a nuestras necesidades puede terminar siendo un obstáculo para el tratamiento. Para evitar estos problemas, CogniFit ofrece un entrenamiento personalizado que se ajusta a nuestras necesidades específicas gracias a la tecnología ITS, ofreciendo un reto pensado para fortalecer nuestras debilidades cognitivas.
En cualquier caso, no basta con ajustar correctamente las actividades al inicio del entrenamiento, sino que es necesario que el entrenamiento se adapte también a nuestra evolución. Para ello, el software de CogniFit recoge, almacena y procesa cientos de variables durante la sesión de entrenamiento, para adaptarse a nuestras necesidades y poder mostrarnos un completo informe sobre nuestra actividad y evolución.
Es importante tener en cuenta que no todas las actividades de estimulación cognitiva online son iguales.
Servicio al cliente
Servicio al cliente
Si tienes cualquier pregunta sobre el funcionamiento, gestión o interpretación de los datos del entrenamiento de CogniFit para personas con depresión, puedes contactarnos inmediatamente. Nuestro equipo de expertos en neurociencia y en trastornos del estado de ánimo resolverá tus dudas y te ayudará con todo lo que necesites.
Contactar AhoraReferencias científicas
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