تقاطع الطرق

3732 أصوات

1 star
2 star
3 star
4 star
5 star

لعبة دماغية من CogniFit

التركيز هو مهارة مهمة تحتاج إلى زراعتها في حياتك اليومية. في مجتمعنا الحديث، الحاجة إلى معالجة المعلومات في إزدياد مستمر. نحن بحاجة بإستمرار للتكيف مع الظروف البيئية المتغيرة ومحفزات متعددة. تدريب التركيز مصمم خصيصا لمساعدتك على الحفاظ وتحسين تركيزك، بحيث يمكن أن تكون أكثر إنتباها عند تنفيذ أي من المهام اليومية، تعمل أو تدرس. التدريب يضيف ثلاث مهام جديدة لتدريبك ويقدم بيانات جديدة إلى ملفك المعرفي الشخصي.

على سبيل المثال، إذا كنت تستعد لإمتحان أو تعمل في عرض تقديمي، يجب أن تركز إنتباهك على النص والرسومات على كتابك أو الكمبيوتر. في الوقت نفسه، يجب عليك تجاهل مصادر غير ذات صلة التي تجذب إنتباهكم (شخص يتحدث بالقرب من الباب أو رنين الهاتف بقربك)، مع التركيز على المهمة الرئيسية، وتجاهل الإنحرافات. هذه هي العمليات الإنتباه الإنتقائي، المنع، والإنتباه المتواصل

.من أجل السيطرة على مادة الإمتحان أو إعداد العرض التقديمي بشكل صحيح، يجب الحفاظ على الإنتباه لفترة طويلة، بينما في نفس الوقت، الإنتباه إلى التفاصيل. وهذا ما يسمى اليقظة. ولكن ليس هذا نهاية القصة. أحيانا شيء يوقفك وعليك التوقف عن ما تفعله بسرعة للإنتباه بشكل تام إلى الوضع الجديد. هذه هي القدرة على التغيير. التغيير الناجح يتطلب التوقف الكامل عن ما كنت تفعله. ومع ذلك، تعرف أنك سوف تعود إلى العمل، ولذلك تتركها جانبا. لهذا تقسم إنتباهك: تعيين بعض الموارد لما كنت تفعل من قبل، والبقية لما تقوم به الآن. هذا هو الإنتباه المنقسم. هناك عمليات أخرى من الرعاية التي هي أيضا أعلى عمليات النظام. والمهمة المزدوجة أو متعددة المهام (حضور والقيام بإثنين أو أكثر من المهام في نفس الفترة الزمنية) توجد بين الأكثر تعقيدا.

تدريب التركيز يساعدك على تطوير مجموعة واسعة من عمليات الدماغ مثل المنع والتحول، والإنتباه الإنتقائي، اليقظة، مهمة مزدوجة ومتعددة المهام، هناك حاجة لمستويات عالية من التركيز. جميعا نريد أن نكون قادرين على الجلوس والعمل ساعة من الوقت دون أن نفقد التركيز أو الحفاظ على عرض طويل دون قطع الإتصال. جميعا نريد أن نكون قادرين على القيام بأكثر من شيء واحد في وقت واحد، واليوم، وهذا ممكن مع تدريب التركيز.

بالإشتراك الآن، سيكون بإمكانك الدخول إلى هؤلاء التدريبات الخاصة وأيضا إلى جميع المهام والمهارات المعرفية في برنامج تدريبك.

رؤية الأقل

To view this page ensure that Adobe Flash Player version 11.1.0 or greater is installed.