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Habilidades Cognitivas
Consistencia interna
Fiabilidad Test-retest
Flexibilidad Cognitiva
0,726
0,842
Atención Dividida
0,866
0,85
Campo visual
0,806
0,998
Coordinación Ojo-mano
0,779
0,876
Denominación
0,687
0,782
Atención focalizada
1
0,905
Escaneo Visual
0,862
0,922
Estimación
0,761
0,986
Inhibición
0,661
0,697
Memoria Fonológica a Corto Plazo
0,915
0,698
Memoria Contextual
0,884
0,775
Memoria Visual a Corto Plazo
0,866
0,743
Memoria a Corto Plazo
0,853
0,721
Memoria de Trabajo
0,85
0,696
Memoria no verbal
0,787
0,73
Percepción Espacial
0,611
0,907
Percepción Visual
0,751
0,882
Percepción Auditiva
0,652
0,904
Planificación
0,765
0,826
Reconocimiento
0,864
0,771
Tiempo de Respuesta
0,873
0,821
Velocidad de Procesamiento
0,888
0,764
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Multidispositivo

Análisis de la fiabilidad de la evaluación(Sólo en inglés)Descargar

¿Cómo de buena es tu coordinación? Prueba de coordinación

Innovador test neuropsicológico online. Estudia el funcionamiento cerebral y realiza un completo screening cognitivo. Evalúa los procesos cognitivos que influyen la coordinación e identifica el nivel de riesgo de padecer algún tipo de trastorno cognitivo asociado con la actividad motora*.

¿Para quién es?

Batería online de evaluación cognitiva para la Coordinación (CAB-CO)

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* Estas licencias se pueden usar con cualquier tipo de evaluación.

 

Batería computarizada para evaluar la coordinación

Batería computarizada para evaluar la coordinación

  • Evalúa el estado actual de las capacidades cognitivas más implicadas en la coordinación.
  • Para todas las edades a partir de los 7 años.
  • La duración aproximada del test es de 20-30 minutos.
  • Análisis de la fiabilidad de la evaluación - Sólo en inglés Descargar

La Batería de Evaluación Cognitiva para la Coordinación (CAB-CO) de CogniFit es una herramienta profesional líder, que consta de una serie de tareas y pruebas, que sirven para detectar y valorar de forma rápida y precisa la presencia de síntomas, rasgos y disfuncionalidades en los procesos cognitivos asociados a la coordinación.

Este innovador test online de coordinación, es un recurso científico que permite realizar un completo screening, dar a conocer las debilidades y fortalezas cognitivas relacionadas con la motricidad. Este test está dirigido a niños mayores de 7 años, jóvenes, adultos y mayores. Cualquier usuario particular o profesional puede manejar sin dificultad esta batería de evaluación neuropsicológica.

El informe de resultados estará disponible automáticamente después de realizar el test que suele durar alrededor de 20-30 minutos.

Diversas causas pueden hacer que nuestra coordinación se vea reducida, incluso podemos llegar a sentir que perdemos cierta movilidad. Con el fin de reducir el impacto de este deterioro en nuestro cerebro, es muy recomendable llevar a cabo una evaluación previa y una estimulación cognitiva adecuada. Hay que tener en cuenta que este completo test cognitivo se debe utilizar de forma complementaria al diagnóstico profesional y no como sustituto de éste.

Protocolo digitalizado para el test Cognitivo para la Coordinación (CAB-CO)

Protocolo digitalizado para el test Cognitivo para la Coordinación (CAB-CO)

Esta completa herramienta online de evaluación neurocognitiva para la coordinación consta de una batería de pruebas. Estas pruebas y tareas, están dirigidas a detectar y valorar de forma rápida y precisa diferentes funciones del cerebro relacionadas con esta área cognitiva.

La persona que va a llevar a cabo el test debe responder a un cuestionario inicial que evalúa el grado de bienestar y, después, deberá realizar una serie de ejercicios y tareas que se presentan en forma de sencillos juegos de ordenador.

Cuestionario criterios diagnósticos

Se presentan una serie de preguntas de fácil respuesta dirigidas a conocer el estado cognitivo, así como el grado de bienestar percibido de la persona en las diferentes áreas de la salud (bienestar físico, psicológico y social).

Factores neuropsicológicos y perfil cognitivo

Continúa con una batería de tareas dirigidas a valorar los principales factores neuropsicológicos identificados en la literatura científica para los trastornos asociados con la coordinación. Atendiendo, sobre todo a la coordinación ojo mano, velocidad de procesamiento, tiempo de respuesta, etc. Emplea escalas y pruebas para la edad del usuario.

Completo informe de resultados

Al finalizar el test de coordinación, recibirás un informe de resultados totalmente detallado, donde aparece el índice de riesgo de padecer problemas con la movilidad (bajo-medio-alto), los síntomas y signos de alerta, el perfil cognitivo, análisis de los resultados, recomendaciones y pautas. Los resultados ofrecen información valiosa, y la base para identificar estrategias de apoyo o derivar al profesional especializado para que pueda realizar más pruebas y estudiar el caso con más detalle.

Resultados Psicométricos

Resultados Psicométricos

El Test Cognitivo para la Coordinación (CAB-CO), emplea algoritmos patentados y tecnología de inteligencia artificial (IA) que permiten analizar más de un millar de variables, y notificar si existe riesgo de tener algún problema asociado con la coordinación a través de unos resultados psicométricos satisfactorios.

Cada una de las tareas neuropsicológicas que expone la Batería de Evaluación Cognitiva para la Coordinación (CAB-CO) ha sido desarrollada siguiendo el método científico. Esto permite garantizar unas características psicométricas apropiadas para una evaluación efectiva de las funciones cognitivas y de su estado cognitivo general. El perfil cognitivo del informe neuropsicológico cuenta con una alta consistencia y estabilidad. Mediante diseños de investigación transversales, se han obtenido estadísticos psicométricos con valores cercanos al .9, como el coeficiente Alpha de Cronbach. Las pruebas Test -Retest han obtenido valores cercanos al 1, lo que demuestra una alta confiabilidad.

Ver tabla de validación

¿A quién está dirigido?

¿A quién está dirigido?

Esta Batería de Evaluación Cognitiva para la Coordinación (CAB-CO) es válida para una amplia parte de la población, ya sean niños mayores de 7 años, adultos o ancianos sanos o con alguna patología.

Tanto si eres usuario individual o profesional este test neuropsicológico se puede manejar sin dificultad. Para utilizar este programa no es necesario tener conocimientos avanzados sobre neurociencia o informática. Está especialmente dirigido a:

Usuarios particulares

Conocer el estado de mi coordinación, así como mis puntos fuertes o débiles

A través de esta Batería de Evaluación Cognitiva para la Coordinación de CogniFit, los usuarios particulares pueden conocer de forma rápida y sencilla el estado de las habilidades relacionadas con la coordinación.

Profesionales de la salud

Evaluar con precisión la coordinación de mis pacientes y ofrecer un completo informe de resultados

La batería de evaluación neuropsicológica para la coordinación de CogniFit, ayuda a los profesionales de la salud en la detección, diagnóstico e intervención de los trastornos asociados a la coordinación. Detectar las señales y anomalías cognitivas puede ser un primer paso para detectar posibles trastornos de la movilidad. Con este potente software de gestión de pacientes se pueden estudiar múltiples variables, y ofrecer completos informes personalizados.

Padres, cuidadores y otros particulares

Identificar si mis seres queridos presentan riesgo de padecer problemas relacionados con la coordinación

Esta batería para la coordinación, es un recurso científico, que se compone por sencillas y atractivas pruebas y tareas que pueden practicarse online. Permite que cualquier familiar, aunque no tenga conocimientos especializados, sea capaz de valorar los diferentes factores neuropsicológicos asociados a la coordinación. El completo sistema de resultados, ofrece recomendaciones de actuación según el resultado obtenido para cada caso.

Investigadores

Medir la coordinación de los participantes de una investigación

La Evaluación Cognitiva para la Coordinación de CogniFit (CAB-CO) ofrece la posibilidad de llevar a cabo realizar una medición precisa y fácil de habilidades relacionadas con la coordinación. La tecnología de CogniFit tiene en cuenta miles de variables durante la realización de las actividades de evaluación para obtener datos fiables acerca del estado cognitivo del participante.

Sus ventajas

Sus ventajas

Utilizar este soporte informático basado en metodología científica para valorar de forma rápida y precisa la coordinación, presencia de síntomas asociados a algún trastorno asociado con la movilidad, y disfuncionalidades en los procesos cognitivos ofrece múltiples ventajas:

HERRAMIENTA PROFESIONAL

La batería de Evaluación Cognitiva para la Coordinación (CAB-CO) es un recurso profesional creado por especialistas en neuropsicología. Las pruebas cognitivas han sido patentadas. Este instrumento líder es utilizado por la comunidad científica, universidades, familias, fundaciones, y centros médicos de todo el mundo.

FÁCIL DE GESTIONAR

Cualquier usuario particular o profesional (médico, psicólogo, neuropsicólogo, etc.) puede manipular personalmente esta batería de evaluación neuropsicológica sin necesidad de tener conocimientos sobre neurociencia, o informática. El formato interactivo permite una gestión ágil y eficaz.

TOTALMENTE AUTOMATIZADO

Las tareas de los tests cognitivos de CogniFit están completamente automatizadas, por lo que el usuario puede llevarlas a cabo de forma independiente desde su propia casa. Cuando esta evaluación cognitiva ha sido recomendada por un profesional médico, el usuario puede llevarla a cabo en la propia consulta, o en cualquier lugar en el que disponga de internet, permitiendo ahorrar tiempo en redacción de informes.

USO SENCILLO

Todas las tareas se presentan de manera automatizada en forma de divertidos juegos, logrando, sobre todo en el caso de los niños, facilitar su comprensión.

INFORME DE RESULTADOS DETALLADOS

La batería de evaluación para la coordinación (CAB-CO) permite ofrecer un feedback rápido y preciso, construyendo un completo sistema de análisis de los resultados. Ayuda a reconocer y comprender síntomas, debilidades, fortalezas, y el índice de riesgo.

ANÁLISIS Y RECOMENDACIONES

Este potente software permite analizar más de un millar de variables y ofrecer recomendaciones muy específicas ajustadas a las necesidades de cada persona.

¿En qué casos es recomendable aplicar este test de evaluación cognitiva para la coordinación?

¿En qué casos es recomendable aplicar este test de evaluación cognitiva para la coordinación?

Su fácil manejo y sus eficaces cualidades psicométricas, hacen de la Evaluación Cognitiva para la Coordinación(CAB-CO) de CogniFit, un instrumento muy recomendable para explorar el riesgo de padecer síntomas de algún trastorno cognitivo relacionado con la coordinación en niños, adultos jóvenes, personas mayores o ancianos.

Si se considera que una persona puede estar sufriendo algún tipo de trastorno relacionado con la coordinación, o simplemente quiere conocer su estado cognitivo, se recomienda realizar esta evaluación. Un seguimiento del perfil cognitivo y del bienestar de una persona permite la detección temprana de diversos trastornos, permitiendo comenzar cuanto antes su tratamiento.

Los tests neuropsicológicos de CogniFit pueden ser útiles para detectar:

V2_ASSESS_test_coordinacion_CASES_SUBTIPOS
Los síntomas más representativos
Descripción
V2_ASSESS_test_coordinacion_CASES_SINT_1
Dificultades en la motricidad
Ayudar a determinar si los cambios en la coordinación están dentro de la normalidad o pueden ser el reflejo de un trastorno cognitivo
Complementar y profundizar en el diagnóstico

Dificultades en la motricidad

Cuando existen síntomas o evidencias de alteraciones motrices visibles es importante hacer un buen diagnóstico. Muchas veces puede estar asociado al avance de la edad, pero otras veces se relaciona con un problema más complejo. Esta batería es útil en aquellos casos donde notamos alguna alteración en la coordinación, como por ejemplo falta de coordinación al usar un utensilio, o al manipular objetos con las manos, etc.

Ayudar a determinar si los cambios en la coordinación están dentro de la normalidad o pueden ser el reflejo de un trastorno cognitivo

Esta evaluación puede ayudarnos a entender las alteraciones derivadas de esta área cognitiva, así como averiguar si las funciones examinadas se encuentran en un rango normal o patológico.

Complementar y profundizar en el diagnóstico

Esta exploración neuropsicológica está indicada tanto para personas que han sufrido un daño orgánico conocido, como pacientes con diferentes patologías en las que existe sospecha que puede existir una disfunción cognitiva relacionada con la coordinación.

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V2_ASSESS_test_coordinacion_CASES_SINT_1_5_A

V2_ASSESS_test_coordinacion_CASES_SINT_1_6

V2_ASSESS_test_coordinacion_CASES_SINT_1_6_A

Descripción del cuestionario de criterios diagnósticos

Descripción del cuestionario de criterios diagnósticos

El primer objetivo de la Batería de Evaluación para la Coordinación de CogniFit (CAB-CO) consiste en recabar información sobre bienestar físico, mental y social del usuario a través de un cuestionario, según el segmento de edad.

Las preguntas que aquí se presentan son similares a las que pueden encontrarse en una entrevista general, sin embargo, se han simplificado para que puedan ser comprendidas y respondidas por prácticamente cualquier persona.

Criterios diagnósticos en niños de 7 a 12 años

Consta de una serie de ítems de fácil respuesta que deben ser cumplimentados por el profesional responsable de la evaluación. El cuestionario recoge ítems sobre los siguientes dominios: Bienestar físico (estar en buena forma, sin dolencias), Bienestar psicológico (un buen estado de nuestros procesos cognitivos y emocionales) y Bienestar social (mantener unas relaciones sanas y ricas con las personas de nuestro entorno). Las preguntas pertenecientes a cada dominio están adaptadas para las rutinas y actividades de los niños de esta edad.

Criterios diagnósticos en adolescentes de 13 a 17 años:

Consta de una serie de ítems de fácil respuesta que deben ser cumplimentados por el tutor o profesional responsable de la evaluación. El cuestionario recoge preguntas sobre los siguientes dominios: Bienestar físico (estar en una condición física apropiada), Bienestar psicológico (un buen estado de nuestros procesos cognitivos, de la memoria y emocionales) y Bienestar social (mantener unas relaciones sanas y ricas con las personas de nuestro entorno). Las preguntas pertenecientes a cada dominio están adaptadas para el día a día de los niños y adolescentes de esta edad.

Criterios diagnósticos en adultos y mayores

Consta de una serie de ítems de fácil respuesta que pueden ser cumplimentados por el profesional responsable de la evaluación, o por la propia persona que realiza el test. El cuestionario recoge ítems sobre los siguientes dominios: Bienestar físico (estar en buena forma, sin dolencias), Bienestar psicológico (un buen estado de nuestros procesos cognitivos y emocionales) y Bienestar social (mantener unas relaciones sanas y ricas con las personas de nuestro entorno). Las preguntas pertenecientes a cada dominio están adaptadas para las rutinas y actividades de las personas adultas o ancianas.

Aspectos neuropsicológicos evaluados: áreas y capacidades cognitivas

Aspectos neuropsicológicos evaluados: áreas y capacidades cognitivas

Los problemas motores deben estudiarse en profundidad, una falta de coordinación puede en ocasiones deberse a alguna enfermedad importante. Conocer el estado de las diferentes habilidades cognitivas relacionadas con el área de coordinación puede ayudarnos a saber cómo de importante es el alcance de los síntomas que padece una persona.

La Batería de Evaluación Cognitiva para la Coordinación de CogniFit (CAB-CO) le dedica una gran importancia a la medición de las siguientes habilidades del área de la coordinación:

Dominios Cognitivos Evaluados
Habilidades Cognitivas

Atención

Capacidad para filtrar las distracciones y concentrarse en la información relevante.

Excelente

8.1% por encima del promedio

Inhibición

La inhibición es la capacidad para controlar las respuestas impulsivas o automáticas, y generar respuestas mediadas por la atención y el razonamiento. La inhibición motora nos permite detener movimientos inapropiados o poco precisos, de modo que podamos corregirlos a tiempo.

679Tu puntuación

400Promedio para su edad

Coordinación

Capacidad para realizar eficientemente movimientos precisos y ordenados.

Excelente

7.9% por encima del promedio

Coordinación Ojo-mano

La coordinación ojo-mano es la capacidad que nos permite realizar actividades en las que utilizamos simultáneamente los ojos y las manos. Es habitual perder facultades de coordinación y motricidad a medida que envejecemos. No obstante, si esto sucede en edades tempranas, debe analizarse con profundidad. Se recomienda estimular esta habilidad durante toda nuestra vida para así minimizar el riesgo de posibles deterioros causados por la edad.

552Tu puntuación

400Promedio para su edad

Tiempo de Respuesta

El tiempo de respuesta es la capacidad de percibir, procesar un estímulo simple y responder a él. Por ejemplo, responder rápida y eficientemente a una pregunta concreta en una situación urgente. Una mala coordinación podría llegar a ralentizar nuestro tiempo de respuesta, por ello es muy importante trabajar esta habilidad cognitiva.

699Tu puntuación

400Promedio para su edad

Razonamiento

Capacidad para elaborar (ordenar, relacionar…) eficientemente la información adquirida.

Excelente

7.6% por encima del promedio

Velocidad de Procesamiento

La velocidad de procesamiento es la capacidad de procesar información de forma rápida y automática. Un procesamiento ineficiente de la información puede llevarnos a dar una respuesta incorrecta o poco coordinada. Es importante evaluar este tipo de dificultades para intervenir sobre ellas lo antes posible.

467Tu puntuación

400Promedio para su edad

Tareas de evaluación que contiene

Nuestras evaluaciones cognitivas digitales

Las pruebas digitales de CogniFit están diseñadas para medir áreas específicas de la cognición y se agrupan para formar baterías personalizadas basadas en los requisitos únicos del diseño del estudio y la población. Obtenga más información sobre nuestras diferentes pruebas y cómo pueden respaldar las necesidades únicas de su estudio explorando los detalles y las demostraciones a continuación.

Test de pulsado

El Test de Celeridad REST-HECOOR se inspiró en la prueba clásica de Finger Tapping Test de la batería de evaluación NEPSY (Korkman et al., 1998). La persona que realiza la prueba debe pulsar tantas veces como sea posible durante 10 segundos y lo más rápidamente posible con el ratón, o con el dedo si se utiliza un dispositivo de pantalla táctil, en un área definida de la pantalla. Los datos se recogen como el número de clics durante el tiempo asignado, el número de clics dentro del área definida y el número de clics fuera de ella.

Test de vigilancia psicomotora

El Test de Resolución REST-SPER se inspiró en los paradigmas clásicos de la Tarea Go/No Go (Gordon & Caramazza, 1982), el Test de Rendimiento Continuo (Conners, 1989; Epstein et al., 2001) y la Tarea de Vigilancia Psicomotriz (Dinges & Powell, 1985). La persona que realiza la prueba debe pulsar rápidamente sobre los círculos que aparecen en la pantalla e ignorar los hexágonos, en caso de que aparezcan. En la tarea hay 16 ítems de círculos solamente y 8 ítems de círculos y hexágonos. Para cada ítem se recogen datos sobre el tiempo de respuesta, la precisión de la respuesta y la distancia del cursor al centro del objetivo.

Test de span de dígitos

El test de secuenciación WOM-ASM se basa en el clásico test de dígitos directos e indirectos del WAIS-III (Wechsler, 1997). La persona que realiza la prueba debe recordar y reproducir secuencias numéricas cada vez más largas, que aparecen cifra a cifra en la pantalla. La tarea comenzará con una secuencia de dos números.

Test de coordinación oculomanual Trayectoria fija y dirección predecible

El Test de Sincronización UPDA-SHIF se basa en el Vienna Test System (VST) (Whiteside, 2002). En esta tarea se pide al examinado que siga con atención y precisión una bola que se mueve a lo largo de una trayectoria. Se tendrá en cuenta la distancia en píxeles entre el centro de la bola y el cursor movido por el usuario.

Test de Stroop

El test de equivalencias INH-REST se basa en el clásico test de Stroop (Stroop, 1935). Se pide al participante que pulse la barra espaciadora (go) sólo si los nombres de los colores en la pantalla están impresos en el color correspondiente y que se abstenga de pulsar (no go) si el color de las letras no coincide con el nombre del color impreso.

Test de span de memoria de trabajo visual

La prueba de concentración VISMEM-PLAN tomó como referencia el block-tapping test de Corsi (Corsi, 1972; Kessels et al., 2000; Wechsler, 1945). En la primera parte de la tarea, se iluminan algunos círculos, dentro de un conjunto fijo de círculos. La persona que realiza la prueba debe memorizar qué círculos se han iluminado y luego tratar de reproducir la secuencia en el orden correcto. En la segunda parte de la tarea, se añade un retraso de 4 segundos entre la primera y la segunda pantalla, con el fin de aumentar el tiempo que el usuario debe retener la información.

Test de denominación

La prueba de decodificación VIPER-NAM se inspiró en la prueba de denominación de Boston (Kaplan et al., 1983) y en la prueba de vocabulario del WAIS-III (Wechsler, 1997). La persona que realiza la prueba debe pulsar sobre la primera letra del nombre del objeto presentado, de entre las cuatro letras que se muestran en pantalla. Por ejemplo, en el caso de la imagen de una "Manzana", el examinador debe hacer clic en la letra "M", pero no en las tres respuestas incorrectas (C, P, A) que también aparecen en la pantalla.

Test de memoria léxica multimodal

La prueba de identificación COM-NAM se basa en la prueba de denominación de Boston (Kaplan et al., 1983) y en la prueba de vocabulario del WAIS-III (Wechsler, 1997). Para cada objeto mostrado, el examinador debe elegir entre tres posibilidades: 1) el objeto se presenta por primera vez en la tarea, 2) la última vez que apareció el objeto fue leído en voz alta, o 3) la última vez que apareció el objeto fue presentado como una imagen.

Test de atención dividida

El Test de Simultaneidad DIAT-SHIF procede del clásico test de Stroop (Stroop, 1935), del Vienna Test System (Whiteside, 2002) y del Test of Variables of Attention (Greenberg et al., 1996). El evaluado debe seguir con precisión una pelota que se mueve y gira en todas las direcciones en la pantalla mientras, al mismo tiempo, realiza una variante de la prueba Stroop.

Cerebro y Coordinación

Cerebro y Coordinación

La coordinación es lo que nos ayuda a mover de forma sincronizada todos los músculos del cuerpo para que nos adaptemos a la acción que deseamos realizar. Aunque la motricidad y el movimiento implican una gran cantidad de áreas cerebrales frontales, la principal estructura encargada de la coordinación es el cerebelo. A medida que envejecemos, podemos sentir un que nuestros movimientos no son tan ágiles como antes. El impacto causado por la falta de coordinación puede verse mitigado si llevamos a cabo un plan de estimulación adecuado.

1 La Coordinación

La coordinación incluiría las partes del cerebro relacionadas con la actividad motora, como la corteza frontal y los ganglios basales, así como estructuras encargadas directamente de la precisión y armonía de los movimientos, como sería el cerebelo. Las lesiones de estas estructuras tienden a provocar la incapacidad para mover algunas partes del cuerpo, o producen movimientos erráticos y desajustados.

Servicio al cliente

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Referencias científicas

Referencias científicas

[1] Lubrini, G., Periáñez, J.A., & Ríos-Lago, M. (2009). Introducción a la estimulación cognitiva y la rehabilitación neuropsicológica. En Estimulación cognitiva y rehabilitación neuropsicológica (p.13). Rambla del Poblenou 156, 08018 Barcelona: Editorial UOC. Shatil E (2013). ¿El entrenamiento cognitivo y la actividad física combinados mejoran las capacidades cognitivas más que cada uno por separado? Un ensayo controlado de cuatro condiciones aleatorias entre adultos sanos. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008. Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. - El programa informático de entrenamiento cognitivo CogniFit produce una mejora mayor en el rendimiento cognitivo que los clásicos juegos de ordenador: Estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego de intervención en los ancianos. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2007, tres (3): S171. Shatil E, Korczyn dC, Peretz C, et al. - Mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes ancianos con entrenamiento cognitivo computarizado - El Alzheimer y a Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2008, cuatro (4): T492. Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. - Efecto de la rehabilitación cognitiva en la marcha en personas mayores sedentarias - J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 Dec;65(12):1338-43. Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLOS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472. Gard T, Hölzel BK, Lazar SW. The potential effects of meditation on age-related cognitive decline: a systematic review. Ann N Y Acad Sci. 2014 Jan; 1307:89-103. doi: 10.1111/nyas.12348. 2. Voss MW et al. Plasticity of brain networks in a randomized intervention trial of exercise training in older adults. Front Aging Neurosci. 2010 Aug 26;2. pii: 32. doi: 10.3389/fnagi.2010.00032.

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