Over cookies op deze site

Deze site gebruikt cookies om uw online ervaring te verbeteren. Door deze site te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie voorkeuren, nemen we aan dat gaat u akkoord met ons gebruik van cookies. Bezoek ons cookiebeleid voor meer informatie of om uw voorkeuren voor cookies te wijzigen.

Accepteren
Kies uw platform en koop
Probeer een maand gratis met 10 licenties.
Waar is het account voor?
Schrijf Nu In!

Bevestig alstublieft dat het gebruik van de beoordelingen en training voor uzelf isU gaat een persoonlijk account aanmaken. Dit type account is speciaal ontworpen om u te helpen bij het evalueren en trainen van uw cognitieve vaardigheden

Bevestig alstublieft dat het gebruik van de cognitieve training en beoordeling voor uw patiëten isU gaat een patiëntenbeheer account aanmaken. Dit account is speciaal ontworpen om gezondheidsprofessionals (dokters, psychologen enz.) te helpen met de diagnose en interventie bij cognitieve aandoeningen

Bevestig dat u training en/of cognitieve beoordeling aan uw familieleden en vrienden wilt aanbiedenU gaat een familie account aanmaken. Dit account is ontworpen om uw familie toegang te geven tot CogniFit evaluaties en training

Bevestig alstublieft dat het gebruik van de cognitieve training en beoordeling voor research onderzoeksdeelnemers isU gaat een research account aanmaken. Dit account is speciaal ontworpen om researchers te helpen bij hun studies op cognitieve gebieden

Bevestig alstublieft dat het gebruik van de cognitieve training en beoordeling voor uw studenten isU gaat een studentenbeheer account aanmaken. Dit account is ontworpen om te assisteren bij de diagnose en interventie van cognitieve aandoeningen bij kinderen en jonge studenten

Voor gebruikers van 16 jaar en ouder. Kinderen onder de 16 kunnen CogniFit gebruiken met een ouder op een vande andere platforms.

loading

Door te klikken op Inschrijven of door het gebruik van CogniFit, geeft u aan dat u heeft gelezen, begrepen en akkoord gaat met CogniFit's Voorwaarden en Beleid. L.NL.SM.01.2013.0222

corporativelanding_Alimentos_cerebro_social_picture

Voeding Voor Uw Hersenen

Het beste eten voor gezonde hersenen

  • Krijg toegang tot ons cognitieve trainingsprogramma.

  • U kunt alle cognitieve gebieden trainen, zoals geheugen of aandacht.

  • Meld u gratis aan en houdt uw resultaten bij. Probeer het eens!

loading

Goed eten betekent goed denken.Van voeding en sommige voedingsmiddelen is aangetoond dat de algemene gezondheid van de hersenen verbetert en van andere dat ze kunnen helpen bij het voorkomen, of ten minste vertragen, van de effecten van bepaalde hersenziekten. Daarom is het belangrijk om deze voedingsmiddelen zo vaak mogelijk in uw dieet op te nemen.

  • Tomaten bevatten lycopeen, wat helpt bij het bestrijden van de celschade die gevonden kan worden bij de ziekte van Alzheimer.
  • Vis heeft een hoog gehalte aan omega 3, wat helpt bij het behouden van een gezond zenuwstelsel, en jodium om geestelijke helderheid te verbeteren.
  • Volkoren voedingsmiddelen bevatten foliumzuur, B12, B6, die helpen het geheugen te verbeteren.
  • Blauwe bessen blijken korte-termijn geheugen te verbeteren.
  • Zwarte bessen bevatten vitamine C, voor verhoogde mentale behendigheid
  • Pompoenzaden bevatten zink, wat het geheugen en de denkvaardigheden verbetert.
  • Verrijkte granen zijn een goede bron van B12, wat de homocysteïnespiegel vermindert die kan bijdragen aan de ziekte van Alzheimer.
  • Broccoli biedt Vitamine K, wat de cognitieve functie verbetert.
  • Salie is goed voor verbetering van het geheugen.
  • Noten zijn een grote bron van Vitamine E, wat het geheugen verbetert.
Gezonde voeding voor mijn hersenen

Voeding is belangrijk voor ons lichaam, maar nog meer voor onze hersenen. Afhankelijk van de voedingsstoffen die uw hersenen ontvangen, zullen uw hersenactiviteit en cognitieve resultaten verschillend zijn. Elke maaltijd heeft een andere samenstelling en invloed op onze hersenen . Voedingsstoffen zijn verantwoordelijk voor het verhogen van het aantal neurotransmitters die we hebben. Dit regelt onze stemming, gedrag, depressieve of angstige staat, en zelfs slapen. Als we de juiste voeding hebben, zal het onze stemming, het vermogen om te denken en redeneren, geheugen, concentratie en andere cognitieve vaardigheden verbeteren.

Referenties

Preiss M, Shatil E, Cermakova R, Cimermannova D, Flesher I (2013) Personalized cognitive training in unipolar and bipolar disorder: a study of cognitive functioning. Frontiers in Human Neuroscience doi: 10.3389/fnhum.2013.00108.

Haimov I, Shatil E (2013) Cognitive Training Improves Sleep Quality and Cognitive Function among Older Adults with Insomnia. PLoS ONE 8(4): e61390. doi:10.1371/journal.pone.0061390

Shatil E (2013). Does combined cognitive training and physical activity training enhance cognitive abilities more than either alone? A four-condition randomized controlled trial among healthy older adults. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008

Thompson HJ, Demiris G, Rue T, Shatil E, Wilamowska K, Zaslavsky O, Reeder B. - Telemedicine Journal and E-health Date and Volume: 2011 Dec;17(10):794-800. Epub 2011 Oct 19.

Carper, J. (2001). Maximum Performance: Proper food can improve brain performance

Type uw email adres