Kies uw platform en koop
Probeer een maand gratis met 10 licenties.
Waar is het account voor?
Schrijf Nu In!
loading

Door te klikken op Inschrijven of door het gebruik van CogniFit, geeft u aan dat u heeft gelezen, begrepen en akkoord gaat met CogniFit's Voorwaarden en Beleid. L.NL.SM.01.2013.0222

Hersenspellen Of Geheugentraining - Welke is het beste?

Hersenspellen Of Geheugentraining - Welke is het beste?

De geheugenfitness industrie is een snel groeiende onderneming. Nieuwe geheugen stimulators verschijnen elke dag, op het web en op mobiele telefoons. Zij bieden aan uw geheugen, aandacht, of andere vaardigheden, gratis te verbeteren. Ze kunnen leuk zijn om te doen, maar hoeveel van hen werken echt? U wilt uw hersenen trainen en niet gewoon online spelletjes spelen. Lees de lijst met de belangrijke verschillen tussen serieuze geheugen trainingsprogramma's en de geheugenpelletjes en stimulators die men tegenwoordig overal vindt.

Wetenschappelijke achtergrond - Als u serieus bent over het verbeteren van uw geheugenfitness, wilt u waarschijnlijk niet uw tijd verspillen aan geheugenspelletjes die niet effectief bewezen zijn, zelfs als u deze gratis kunt spelen. Om het meeste uit uw training te halen, moet u gebruik maken van oefeningen die een solide wetenschappelijke achtergrond hebben en die gevalideerd zijn door onafhankelijke bronnen. U moet altijd nagaan of het product dat u gebruikt is getest en positieve resultaten toonde bij mensen die vergelijkbaar zijn met u in categorieën zoals leeftijd, geslacht en algemene gezondheid.

Aanpassingsvermogen - Zoals u wellicht al weet, is het grote geheim om de hersenen vitaliteit te behouden en gebruik te maken van het vermogen van de hersenen om zichzelf opnieuw te bedraden, om een steeds stijgend niveau van de uitdaging door middel van een programma van geheugentraining naarmate je verder doorgaat. Hierdoor zijn uw hersenen altijd "scherp", zodat ze aan de eisen van een bepaalde taak kunnen voldoen. Sommige programma's zullen u toelaten om uw niveau van moeilijkheidsgraad te kiezen. Maar u zult veel betere resultaten behalen als u een geheugen trainingsprogramma heeft dat u een onafhankelijke en objectieve beoordeling geeft van wanneer u prestatieniveau aangeeft dat u klaar bent voor meer uitdagende taken.

Verscheidenheid - De meeste geheugenspelletjes trainen slechts een enkele vaardigheid, zoals verdeelde aandacht of werkgeheugen. Soms zijn ze zelfs beperkt tot spelletjes. Dus als u het maximale uit uw training wilt halen, moet u kijken naar programma's die een breed scala aan vaardigheden trainen. Hersenfitness programma's die een breed scala aan cognitieve vaardigheden trainen zullen leiden tot een betere 'cross-sectionele' verbetering.

Ondersteuning - is geen doe-het-zelf-project. Het duurt enige tijd om merkbare verbetering te merken en u zult vragen hebben over uw opleiding en hoe het werkt als er vooruitgang is. Dus zorg er altijd voor dat het hersentrainingsprogramma dat u kiest u de mogelijkheid biedt om technische en theoretische ondersteuning te krijgen. Het is de beste manier om ervoor te zorgen dat uw training echt werkt en dat u echt resultaat krijgt in ruil voor de investering van uw tijd en geld

Type uw email adres