Bedava Çevrimiçi Hafıza Oyunlarıyla Beynini Formda Tutma Yolları
Bellek günlük hayatımızın hassas bir yönüdür. Belleğimizi aralıksız kullanırız. Tıpkı bir kas gibi belleğimiz de bilimsel olarak onaylanmış hafıza oyunları ve ciddi beyin egzersizleri kullanarak çalıştırılabilir. Hafıza oyunları belleğin, beynin ve diğer bilişsel becerilerini değerlendirip çalıştırmana yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
CogniFit, zinde kalman yardımcı olmak için, en son araştırmaları esnekliği ile birleştirerek, bilimsel beyin antrenmanı ve bellek oyunları geliştiriyor. CogniFit'i kullanarak birçok hafıza oyununa erişim kazanacaksın ve benzersiz ihtiyaçlarına uygun antrenman seçeneğini seçebilecesin.
genellikle birşeyler ezberlerken kullandığımız farklı tip bellek işlevleri ve süreçlerini tanımlar. Bellek; kısa süreli bellek, işler bellek, uzun süreli bellek ya da hatta bağlamsal belleğe gönderme yapabilir. Tüm bu farklı tip bellekleri belli zamanlarda ve duruma göre kullanırız. Bazen bu bellek sistemlerinin tümünü birlikte kullanırken, bazen de ayrı ayrı kullanırız.
Bir çevrimiçi hafıza oyununa başlamadan önce, bilimsel olarak onaylandığından ve oynarken beyninin ve hafızanın çalıştırılacağından emin olman gerekir. Belleğini gerçekten aktif olarak değerlendirip çalıştırmayan bedava hafıza oyunlarıyla bilimsel olarak tasarlanmış etkili çevrimiçi oyunları arasında önemli bir ayrım vardır. Tek bir tanesini değil, farklı bellek tiplerini çalıştırabilen bir program kullanmak da önemlidir. Antrenman yaparak geçirdiğin zamanın faydalı olduğundan ve belleğin için eksiksiz bir program sunduğundan emin olmak istersin.
Haftada sadece bir saat harcayarak belleğinde hızlı gelişmeler farkedebilirsin. CogniFit kullanarak kolayca gelişimini izleyebilir, zamanla ne kadar ilerlediğini görebilir ve dünyanın geri kalanıyla kendini karşılaştırabilirsin.
CogniFit bellek egzersizlerine çevrimiçi olarak ulaşabilirsin, bu yüzden mevcut bellek seviyeni hemen öğrenebilir ve mevcut bilişsel seviyen hakkında daha iyi bir kavrayış edinebilirsin.
CogniFit ile birlikte ayrıca, belleğine meydan okuyup onu çalıştırmak için aşağıdaki ipuçlarını kullanabilirsin:
- İşinine giderken yeni bir güzergah dene.
- Başka bir dil öğren.
- Yeni ve yabancı bir yere seyahat et
- Gazetede farklı bir köşeyi oku.
- Bir müzik enstrümanı çalmayı öğren.
- Yemek yemek için ya da yazmak için baskın olmayan elini kullan.
- CogniFit antrenmanını yap ve onun hafıza oyunlarını oyna.
- egzersiz yap, satranç ya da briç oyna.
- Hergün yeni bir kelime öğren.
Bir sağlığı programına dahil ol ve CogniFit'le belleğini değerlendirmeye ve çalıştırmaya hemen başla.
Türki̇ye