Platformunu seç ve satın al
Bir aylığına 10 lisansla birlikte ücretsiz deneyin.
Platformunu seç
Şimdi kaydol
loading

Kaydol'a tıklayarak veya CogniFiti kullanarak CogniFit'in Şartlar ve Koşullar ve Gizlilik Politikası okuduğunuzu, anladığınızı ve kabul ettiğinizi bildirirsiniz.

Beyin Oyunu Mu Beyin Antrenmanı Mı- Hangisi Daha İyi?

Beyin Oyunu Mu Beyin Antrenmanı Mı- Hangisi Daha İyi?

Beyin sağlığı endüstrisi hızla büyüyen bir iş. İnternette ve mobil telefonlarda hergün yeni zeka oyunları ortaya çıkıyor. Ücretsiz olarak hafızanı, dikkatini veya diğer becerilerini geliştirmeyi teklif ediyolar; hepsi ücretsiz. Oynaması eğlenceli olabilir ama kaç tanesi gerçekten işe yarıyor? Senin isteiğin beynini çalıştırmak, sadece çevrimiçi video oyunları oynamak değil. Ciddi beyin antrenmanı programlarıyla, bugün her yerde bulduğun beyin ve zeka oyunları orasındaki önemli farkların listesini oku.

Bilimsel altyapı - Eğer beyin sağlığını geliştirme konusunda ciddiysen, muhtelemelen, etkili olduğu kanıtlanmamış beyin oyunlarıyla, bedava olsalar dahi, vaktini harcamak istemezsin. Antrenmanından azami verimi elde etmek için somut bilimsel altyapısı olan ve bağımsız kaynaklarca onaylanmış egzersizleri kullanmalısın. Kullanmakta olduğun ürününü seninle benzer yaşta, cinsiyette ve genel sağlık durumunda olan insalar üzerinde test edildiğinden ve olumlu sonuçlar alındığından emin olmalısın.

Adapte Olabilirlik - Zaten bilebileceğin üzere, beynin canlılığını korumanın ve onun kendini yeniden yapılandırma kabiliyetinden faydalanmanın büyük sırrı, bir beyin antrenmanı boyunca ilerledikçe seviyesi sürekli artan zor görevlerle karşılaşmaktır. Bu, beyninini belli bir görevin gereklerini karşıladıkça "diken üzerinde" olmasını sağlayacaktır. Bazı programlar sen ilerledikçe zorluk seviyesini seçmene müsade ederler.Fakat eğer, performans seviyen daha zorlu görevler için hazır olduğunu işaret ettiğinde, sana bağımsız ve nesnel bir değerlendirme sunan bir beyin antrenman programını kullanırsan çok daha iyi sonuçlar sağlarsın.

Çeşitlilik - Birçoğu ücretsiz ya da ödemeli olan beyin oyunlarının çoğu, bölünmüş dikkat veya işler bellek gibi tek bir beceriyi çalıştırır. Bazen ise oyunları ile sınırlıdırlar. Bu sebeple, eğer antrenmana ayrıdığın vakitten azami fayda sağlamak istiyorsan, çok çeşitli becerileri çalıştıran programları aramalısın. Çok çeşitli bilişsel kabiliyetleri çalıştıran beyin sağlığı programları daha iyi bir kesitsel iyileşme sağlarlar.

Destek - antrenmanı bir "kendi başına yap projesi" değildir. Gözle görülür gelişme kaydedilmesi biraz zaman alır ve ilerleme kaydettikçe antrenmanın ve nasıl gittiği hakkında soruların olabilir. Bu yüzden her zaman seçtiğin beyin antrenmanı programının sana teknik ve teorik destek seçeneği sunduğundan emin ol. Bu, antrenmanının sahiden işe yaradığını ve harcadığın zaman ve paradan gerçekten fayda sağladığını anlamanın en iyi yoludur.

Lütfen e-posta adresini gir