CogniFit: Viongozi katika mafunzo ya mtandaoni na michezo ya kuratibu

Kuratibu ujinga na ujinga mkubwa wa motor ni kazi ya msingi ya mwili wetu na ni muhimu kwa shughuli nyingi za kila siku. Ni muhimu kwamba kuratibu kwetu kuwa katika hali nzuri, hasa kwa shughuli za michezo na shughuli fulani za kitaaluma. CogniFit imetengeneza mafunzo maalum ya kuratibu kutuza kusambaza, kurekebisha na kuimarisha uratibu wetu wa kimwili. Mafunzo haya yanajumuisha mazoezi mbalimbali ya kuratibu kwa watoto, vijana, watu wazima, na wazeee.

Lengo la shughuli mbalimbali za kuratibu za mtandaoni ni kuimarisha na kuboreshakubuni kila njia zetu za utambuzi zinazohusiana na kuratibu: kuratibu kwa mkono na macho na wakati wa kukabiliana. Mazoezi haya ya kuratibu kwa watoto, vijana, watu wazima, na wazeee yanaweza kupatiwa mtandaoni kupitia kompyuta (wavuti), kibao na simu mahiri (programu).

Mafunzo haya ya kuratibu yanatumia teknolohia ya CogniFit iliyobadilishwa, ambayo inaruhusu kuhesabiwa na kuratibu kiotomatiki ngazi na aina ya shughuli za mafunzo ili kulingana na mahitaji yako maalum. Sifa hii imeundwa na timu ya kimataifa ya wataalamu wa sains ya neurone, na itakusaidia kuboreshakubuni matokeo yetu.

Shughuli mbalimbali zinazounda mafunzo ya kuratibu ya CogniFit zitakusaidia kufanya kazi kwa ufanisi na kwa kupendeza kwenye mambo makuu ya kuratibu yanayohusiana sana na utambuzi. Kwa shughuli za tathmini, kwa kuongezea kusambaza ubongo wetu, tutaweza pia kujua maendeleo tunayofanya katika alama zetu za utambuzi na kufuatilia.

Mazoezi ya kuratibu kwa wazeee, watu wazima, watoto, na vijana yana msaada wa kimataifa unaoendelea, wa ubora mzuri. Kwa hali yoyote, mafunzo ya kuratibu ya motor ya CogniFit haipaswi kamwe kubadilisha kuingilia kwa kitaaluma.

Ni kwa nani?

Uzamili ni muhimu kwa uhuru wetu wa kila siku, kama vile michezo ambayo inaweza kutoa faida kubwa kwa afya ya kimwili na akili. Kuna maeneo mbalimbali ambayo tunaweza kuwa na ndoto ya kusambaza mafunzo ya kusambaza au uimareshaji wa kuratibu. CogniFit inatoa jukwaa maalum kwa kila hali:

Watu wanaotaka kuboreshakubuni kuratibu wao

Fanya mazoezi ya kuratibu na uzamili wangu

Ikiwa una matatizo ya kuratibu, au ikiwa wewe ni mwanariadha wa kiwango cha juu ambaye anahitaji kufanya kwa juu ya hali yako ya kimwili, CogniFit inatoa uwezekano wa mafunzo maalum ya utambuzi kwa kuratibu. Kupitia jukwaa la mtu mmoja, utaweza kuandaa mafunzo yako, kufanya shughuli na kuona matokeo yako. Jukwaa hili linapatikana kutoka umri wa miaka 16 na zaidi.

Wataalamu wa Huduma za Afya

Kuimarisha uratibu wa mgonjwa wangu

Wagonjwa wengi, kama matokeo ya uharibifu wa ubongo, au kutokana na matatizo mengine yoyote, wanaweza kuwa na matatizo katika kuandanisha ujuzi wa motor sawa na kuu. Jukwaa la CogniFit kwa wataalamu wa afya litakuruhusu kudhibiti mafunzo ya wagonjwa wako na kufanyakazi matokeo yao, wote katika kikao na kwa mbali (kumfanya kazi upya kwa akili umbali wa mbali).

Familia au watunzaji

Kuhamasisha uratibu wa watoto wangu, wazazi, babu na nyanya au jamaa wengine

Kama wazazi, jamaa au walinzi, inaweza kuwa una nia ya kusaidia jamaa yako kuimarisha na kuboresha uratibu wao, lakini inaweza kuwa haina rasilimali au maarifa ya kufanya hivyo. Jukwaa la CogniFit kwa familia linakupa fursa ya kudhibiti mafunzo ya uratibu wa mwanachama wa familia yako, kutekeleza shughuli na kunakili matokeo kwa njia rahisi na angavu. Inapatikana kuanzia umri wa miaka 7 na zaidi.

Wataalamu wa Shule

Kusaidia wanafunzi wangu kuboresha uratibu na uharakati

Iwe tunataka kufanya kazi juu ya uratibu katika elimu ya kimwili, au tunaandaa wanariadha wenye ujuzi wa juu, tuna nia ya kubaini vipengee vyote vya uratibu. Jukwaa kwa shule linawapa waalimu na wakocha fursa ya kudhibiti mafunzo ya wanafunzi na kunakili matokeo yao, ambao kwa upande wao, wataweza kutekeleza shughuli ili kufanya kazi juu ya uratibu kutoka nyumbani au katika uwepo wao.

Watafiti na Wanasayansi

Kusoma athari ya mafunzo ya akili juu ya uratibu na uharakati wa waandishi wa utafiti.

Ubongo mdogo na msukumo wa motor zinahusiana kwa karibu na uratibu na uharakati. Jukwaa la CogniFit kwa watafiti linaturuhusu kutumia mtindo wa majaribio kusomea uratibu na mafunzo ya akili. Inasaidia kuokoa muda kwa kurahisisha ukusanyaji, usimamizi, na uchambuzi wa data ya utafiti. Kwa kuongeza, tunaweza kutumia kundi la CogniFit la kidhibiti kupinga vigeu vya kigeni.

Ujuzi wa akili uliofunzwa

Uratibu unajumuisha mfululizo wa ujuzi wa msingi wa motor. Wote ni muhimu na lazima kuwa katika hali njema ili tuweze kutekeleza vizuri vitendo vinavyohitaji uratibu wa kimwili. Shughuli za mafunzo ya uratibu zinazotolewa na CogniFit zinashughulikia vipengee vya karibu na akili:

Uratibu

Uwezo wa kutekeleza haraka na kwa utaratibu miundo sahihi na uliyoamriwa. Uratibu unaturuhusu kutekeleza miundo yetu haraka na kwa ufanisi. Ubongo mdogo ni muundo wa ubongo unawajibika kwa kutengeneza miundo iliyoandanisha: kutoka kutembea, kusimama glasi, au kusisimka ballet. Inasaidia kuendelea na usanidi kati ya miundo yetu na maoni tunayopokea kutoka kwa hisia zetu.

Uratibu wa mkono-macho

Uwezo wa kuchanganya wakati mmoja habari zinazotolewa na macho yetu (mitazamo-ya pumziko ya visual) na miundo ya mikono yetu. Inaturuhusu kuingiliana na mazingira yetu na kutengeneza kitu chochote kwa ufanisi: kutoka kubukaazaa mfuko au kukatia kucha yetu, hadi kuandika kwenye kibodi au kutupa mpira.

Wakati wa Kukabiliana

Wakati unaopita kutoka wakati tunapokumbuka kitu hadi tunapotoa jibu linalofanana. Wakati wa kukabiliana unahusiana kwa karibu na kile tunachojita kawaida "rudia kwa tena", ingawa haipunguzwi kwa aina hii ya haraka na tabia tuu. Wakati wa kukabiliana mzuri ungepea fursa ya kujibu vizuri kwa ajali isiyotarajiwa barabarani au kutarajia na kutenda kwa wakati wakati adui anashambula wakati wa kompetisho ya michezo.

Nini nitakayopata kutokana na mafunzo ya uratibu wa CogniFit?

Mafunzo ya uratibu wa mkondo wa CogniFit yanaglauliza kuimarisha, kusukuma na kurekebisha uratibu wa watumiaji ili wapange vizuri katika maisha yao ya kila siku. Kwa kusudi hilo, mazoezi ya uratibu kwa wanasheria, watoto, wazazi, na wazeini waliotolewa na CogniFit yana madhumuni yafuatayo:

• Badilisha muunganisho wa ubongo unaohusiana na uratibu: Kuna sehemu tofauti za ubongo wetu zinazohusiana na vipengele vya mitambo ya mwili wetu, kama vile harakati, upangaji wa hatua, usawa, ujinga, uvumilivu, nguvu, na uratibu. Kwa kukaza sawa, inawezekana kupendekezwa muunganisho wa ubongo katika maeneo haya ili iwe rahisi kwetu kufanya kazi fulani au michakato ya kawaida.
• Kuimarisha uwezo muhimu wa utambuzi wa maisha yetu ya kila siku: Katika maisha yetu ya kila siku, tunafanya kazi kuu inayohitaji hali nzuri ya uratibu na wakati wa jibu. Mafunzo ya uratibu ya CogniFit yanaimarisha uwezo huu wa utambuzi kupitia neuroplasticity ili kufikia utendaji mkubwa katika aina zote za hali: kutoka kuandika ujumbe hadi kuendesha gari.
• Kueneza utendaji wa michezo na shughuli za kazi zinazohusisha uratibu: Ingawa uratibu ni uwezo unaojitokeza katika hali nyingi za kila siku, kuna kazi fulani zinazohitaji kiwango kikubwa cha uratibu. Ikiwa tunajua kuboresha hali ya uwezo wa utambuzi unaohusiana na uratibu, itakuwa inawezekana kuboresha utendaji wa michezo, sanaa au ufanisi wa kazi unaotegemea uratibu.
• Kuboresha kukamatia kwa nafsi na maendeleo ya kijamii-kihemko: Mafunzo mazuri ya utambuzi wa uratibu hayasaidii tu kuboresha matokeo, lakini pia husaidia tuone kwamba tuna uwezo wa kufanya kitu kilicho nusu-kirefu hapo awali. Pia husaidia tufahamuke tunaweza kufikia madhumuni, husaidia tujiisi vizuri kuhusu wenyewe na kueneza kukamatia kwa nafsi. Vilevile, pia inaweza kuathiri maendeleo yetu ya kijamii-kihemko kwa way nzuri, kwa sababu imani katika uwezo wetu husaidia tuwasiliana vizuri na wengine.

Vipi inaimarisha kazi ya utambuzi na uratibu?

Mafunzo ya uratibu ya CogniFit yanakusudiwa kuwa changamoto ya ubongo inayolingana na hali yetu ya sasa na inakusudiwa kusaidia tilani kwa mahitaji yetu maalum. Tunapotaka kukabala changamoto za CogniFit, ubongo wetu unawalazimishwa kufanya juhudi. Wakati ubongo wetu mara nyingi unafanya juhudi hii kwa njia sahihi, itakweli kubadilikwa ili kutoa jibu sahihi.

Ili kubadilikwa na mahitaji ya utambuzi yaliyozaliwa na mafunzo ya uratibu wa CogniFit, ubongo unaboresha muunganisho wake kupitia neuroplasticity. Neuroplasticity ni njia ya kubadilika ya ubongo wetu ambayo, inaongozwa na msaliti ambao inayopata, inaruhusu kubadilikwa hatua kwa hatua baadhi ya vipengele vya muundo wake. Mabadiliko haya madogo yanafanya iwe rahisi kwa ubongo wetu kutoa jibu bora kwa hali ambayo tunakutana nayo mara kwa mara.

Kwa njia hii, kwa kusukuma sawa, ubongo wetu utakuwa na uwezo wa kutoa jibu linalofaa zaidi na litakalo la kazi za mafunzo ya uratibu wa CogniFit. Ubongo wetu, kwa kubadilikwa na mahitaji ya kazi hizi za kusukuma utambuzi, pia itakuwa na uwezo wa kupanua maboresho haya kwa kazi zingine zinazopatikana katika michakato sawa ya utambuzi, kama vile michezo, kazi, sanaa au shughuli zingine zinazohitaji uratibu.

Faida

Wanasayansi na waandaaji wa CogniFit wamekuwa wakifanya kazi kwa miaka katika maboresho ya programu yao ya mafunzo ili kuwa na uwezo wa kupatia kazi kwa sifa nzuri. Baadhi ya faida za kutumia CogniFit kusukuma uwezo wetu wa utambuzi unaohusiana na uratibu ni:

Rahisi kutumia

CogniFit ni zana mahiri na inayofaa kutumiwa, kwa sababu imekusanya michakato mingi inayohitajika kufanya mafunzo. Hii inatuwezesha kutekeleza kazi za utambuzi wa uratibu. Kwa hiyo tunaweza kutumia CogniFit bila hitaji la ujinga wa neuroscience au kompyuta.

Kuvutia sana

Kazi za CogniFit zimekuwa zimeandaliwa kuwa za kuvutia na za kufurahisha, ambayo husukuma motisha. Ikiwa unataka kukamatia na mafunzo, ni muhimu kuwa na furaha ya kazi unayofanya. Ndio maana CogniFit imechagua muundo wa kusukuma na wa kufurahisha.

Muundo wa Mikingi na wa Kigeuza

Maagizo ya mafunzo ya uratibu wa CogniFit yanaonyeshwa kwa njia wazi na makini. Hii husaidia tuelewe kazi inayohusu na husaidia tukamate lengo na hatua tunazohitaji kufanya.

Ripoti kamili ya Matokeo

Mfumo wa CogniFit unatoa muhtasari mdogo wa maendeleo yetu mwishoni mwa kikao cha mafunzo ya uratibu. Zaidi ya maoni haya, tutakuwa na uwezo wa kuona matokeo yetu ya hivi karibuni katika wasifu wetu wa CogniFit.

Maendeleo na Mabadiliko

Mfumo wa CogniFit unakusanya na kuhifadhi data ya utambuzi ambayo inakusanywa wakati wa kikao cha mafunzo ya utambuzi wa uratibu. Tutakuwa na uwezo wa kufikia data hii wakati wowote na kuwezesha mageuzi yetu, maboresho, na mifumo ya wasifu wetu wa utambuzi.

Inayobadilika kwa kila mtumiaji

Mafunzo ya uratibu ya CogniFit yanahusisha kila mtumiaji, yaani, yanabadilika kulingana na mahitaji maalum ya kila mtu. Inatumia taarifa za utambuzi inayokusanya wakati wa mafunzo kuunda mpango wa uingiliaji wa kipekee.

Utoaji wa kusisimua kupitia mtandao

Kwa kuwa mafunzo ya uratibu ya CogniFit yanafanywa mtandaoni, tutakuwa na uwezo wa kufikia shughuli zetu kutoka kwa vifaa tofauti vya intaneti (kompyuta, talagamba au simu mahiri). Kwa njia hii tunaweza kutumia CogniFit kutoka ofisini, kutoka nyumbani au kutoka mahali pengine.

Nini kinachotokea ikiwa hutajifunza uratibu?

Ubongo wetu umefanywa kwa madhumuni ya kuokoa rasilimali na kujitolea rasilimali hizo kwa kazi zinazofaa kwa ajili ya kuishi kwetu. Wakati hatutumii uwezo wa utambuzi, ubongo wetu unatafsiri kama kisicho na matumizi na kupeana rasilimali chache. Kwa kupungua kwa rasilimali, maeneo ya ubongo yanakuwa yasiyo na ufanisi na itakuwa ngumu zaidi kwa ajili yetu kufanya shughuli zinazohitaji kazi hiyo ya utambuzi. Kwa hivyo, wakati tunapokabiliwa na hali zinazohitaji uwezo huu wa utambuzi tena, itakuwa ngumu zaidi kwa ajili yetu kutoa jibu linalofaa kwani ubongo wetu hautakuwa umehanda sana.

Ikiwa tunataka ubongo wetu kuwa umehanda kukabili hali yoyote ambayo inaweza kuwa mahitaji kidogo kwa ajili ya uwezo wetu wa utambuzi, ni muhimu kuwa tunajifunza na kuendelea kuwahifadhi wao wakati wote. Mafunzo ya CogniFit yameundwa kusaidia tunajifunza uwezo wa utambuzi unaohusiana na uratibu.

Ni muda gani ninapaswa kutumia na CogniFit?

Kiasi cha muda wa mafunzo ambao tutahitaji kutofautiana kulingana na lengo letu na hali yetu ya mwanzo: ikiwa tunataka kufikia kiwango cha juu sana cha uratibu au ikiwa alama ya msingi ni chini, tunaweza kuhitaji muda zaidi wa mafunzo au mzunguko. Hata hivyo, CogniFit inapendekeza kiwango cha chini cha kikao kimoja cha mafunzo kila siku, siku tatu kwa wiki. Lakini, tunaweza kuongeza idadi ya vikao kwa siku au kwa wiki ili kiwango cha kusisimua kiwe kinafaa zaidi mahitaji yetu.

Kila kikao cha mafunzo kinachukua takriban dakika 15 na kinajumuisha shughuli tatu: mbili za kusisimua utambuzi na moja ya tathmini. Mfumo wa CogniFit utakuwa na uwezo wa kubadilisha na kusambaza aina ya shughuli na ugumu wao mahitaji yetu maalum wakati wa mafunzo.

Mafunzo ya uratibu ya CogniFit ni ya kipekee

Shughuli za kiwango sawa na lenye vipimo vingi ambavyo hufanya mafunzo ya uratibu wa utambuzi-musculoskeletal hufanya CogniFit kuwa zana inayoongoza katika kusisimua utambuzi mtandaoni ili kufunza na kurejeza vipengele vya uratibu vinavyohusiana na utambuzi.

Teknolohia ya ITS™ (Mfumo wa Mafunzo Yanayobadilika) iliyotengenezwa na timu ya kimataifa ya wanasayansi. Hii ndiyo inayoruhusu mafunzo ya uratibu ya CogniFit kujibadilisha kulingana na mahitaji yetu maalum ili kufanya mpango wa uingiliaji wa kipekee kwa ajili yetu.

Teknolohia hii ya uvumbuzi ni muhimu kwa CogniFit kujiboresea kiotomatiki mafunzo yetu. Mfumo utakutambua kwa kujitegemea uwezo wa utambuzi ambao tunao katika hali mbaya na utabadilisha mpango wa uingiliaji kutoa shughuli zinazofaa zaidi ambazo zinavutia uwezo wetu wa utambuzi wa kupinga zaidi.

Wakati wa muda wa mafunzo yetu, mfumo utakusanya taarifa kuhusu jinsi tunavyofanya shughuli. Kwa kuongeza kutumia taarifa hii kurekebisha ugumu wa kazi za uratibu, itaturuhusu pia kufahamu hali yetu ya utambuzi, kuona maendeleo, kushauriana na kundo letu la maboresho na kufuatilia.

Wakati tunataka kuimarisha maarifa yetu ya utambuzi yanayohusiana na uratibu na michezo, ni muhimu kuwa tunachagua shughuli ambazo zina msingi mzuri wa sayansi. Kwa hivyo, CogniFit inatoa uwezekano wa kusisimua ubongo wetu kwa njia madhubuti, ya mtindo na ya njia nyingi.

Huduma za Mteja

Ikiwa una maswali yoyote kuhusu ushindi wa data ya Mafunzo ya Uratibu ya CogniFit, usimamizi au tafsiri, unaweza kuwasiliana nasi haraka. Timu yetu ya wataalamu itajibu maswali yako na kusaidia kwa kila kitu unachodhani.