CogniFit - ৬৫ বছর এবং তার বেশি বয়সীদের প্রশিক্ষণ: প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য জ্ঞানীয় উদ্দীপনা

কগনিফিট: জ্ঞানীয় উদ্দীপনা এবং সক্রিয় ও সুস্থ বার্ধক্যে নেতা।

বয়স্ক এবং বয়স্ক ব্যক্তিদের জ্ঞানীয় অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন কোনও ধরণের রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। সক্রিয় বার্ধক্যজনিত ব্যায়ামগুলি বয়স বাড়ার সাথে সাথে সুস্থতা এবং জীবনের মান উন্নত করতে কাজ করে, যা একটি স্বাধীন এবং সুস্থ জীবনের বিকাশকে উন্নত করতে সহায়তা করে।

কগনিফিটের মস্তিষ্কের উদ্দীপনা এবং স্নায়ু-পুনর্বাসন কর্মসূচি বয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য পরিকল্পিত হস্তক্ষেপ সম্পাদন করা সম্ভব করে তোলে। এটি এমন প্রক্রিয়া এবং জ্ঞানীয় ক্ষতিপূরণ কৌশল প্রদান করে যা দীর্ঘ সময়ের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য, স্বাধীনতা এবং স্বায়ত্তশাসন বজায় রাখতে সহায়তা করে।

মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলিতে অনুশীলনের অসুবিধা ব্যবহারকারীর অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণের দক্ষতার সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে খাপ খাইয়ে নেবে। এই বহুমাত্রিক, বৈজ্ঞানিক সম্পদটি ক্রমাগত ব্যবহারকারীর কর্মক্ষমতা পরিমাপ করার জন্য এবং অনেক মস্তিষ্কের খেলা এবং মূল্যায়ন কাজের অসুবিধা এবং টাইপোলজি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য নিখুঁত করা হয়েছে।

এই সম্পূর্ণ ব্যাটারি দিয়ে তৈরি বিভিন্ন জ্ঞানীয় উদ্দীপনা এবং স্নায়বিক পুনর্বাসন অনুশীলনগুলি প্রায় যেকোনো কম্পিউটার বা মোবাইল ডিভাইসে অনুশীলন করা যেতে পারে। এগুলি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, সেইসাথে স্মৃতিশক্তি হ্রাস সম্পর্কে উদ্বিগ্ন বা কোনও ধরণের হালকা জ্ঞানীয় পতনের শিকার প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য নির্দেশিত।

CogniFit ব্যবহার শুরু করতে আপনাকে যা করতে হবে তা হল নিবন্ধন করা। এই প্রোগ্রামটি সহজ এবং সকলের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য, এমনকি প্রযুক্তি সম্পর্কে পূর্ব জ্ঞান না থাকা ব্যক্তিদের জন্যও।

এটা কার জন্য?

আমাদের জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য আমাদের বয়স যতই হোক না কেন গুরুত্বপূর্ণ, এবং আমাদের অবশ্যই এটির যত্ন নিতে হবে। তবে, সকল মানুষ একই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যায় না, এবং তাদের একই সম্পদ এবং জ্ঞানও থাকে না। এই কারণে, CogniFit বিভিন্ন ধরণের ব্যবহারকারীদের জন্য বিভিন্ন প্ল্যাটফর্ম তৈরি করেছে:

৫০ বছরের বেশি বয়সী এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা

জ্ঞানীয় দুর্বলতা প্রতিরোধে এবং সাহায্য করার জন্য আমার জ্ঞানীয় অবস্থাকে উদ্দীপিত করুন।

এই প্রোগ্রামটি তাদের প্রধান জ্ঞানীয় কার্যকারিতা মূল্যায়ন এবং উন্নত করতে আগ্রহী যে কোনও ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত। CogniFit-এর প্ল্যাটফর্মটি ব্যবহার করা সহজ এবং বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের এবং প্রযুক্তিতে কম অভিজ্ঞতাসম্পন্ন ব্যক্তিদের জন্য এটি অ্যাক্সেসযোগ্য। CogniFit-এর মানসিক ব্যায়াম ব্যাটারিগুলিকে যথাসম্ভব স্বাভাবিক বা রোগগত বার্ধক্যের কারণে দেখা দিতে পারে এমন জ্ঞানীয় সীমাবদ্ধতা বা ঘাটতির সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়া হয়েছে। CogniFit স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রতিটি ব্যবহারকারীর নির্দিষ্ট চাহিদা অনুসারে নিজেকে তৈরি করে।

পরিবারের সদস্য বা যত্নশীলরা

আমার পরিবারের বয়স্ক সদস্যদের তাদের জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সাহায্য করুন।

বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের সন্তোষজনক বার্ধক্য অর্জন এবং নির্ভরতা হ্রাস করার জন্য তাদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতা এবং মানসিক গতি বজায় রাখতে বা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য একটি পরিবার অপরিহার্য। এই বৈজ্ঞানিক সম্পদ পরিবারের সাথে মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামগুলি সম্পূর্ণ করা সম্ভব করে তোলে এবং সময়ের সাথে সাথে আপনাকে জ্ঞানীয় অগ্রগতি দেখতে দেয়। ব্যবহারকারীর জ্ঞানীয় অবস্থার ফলাফল এবং বিবর্তন বিশ্লেষণ পরিবারের সদস্যদের তাদের প্রিয়জনের জ্ঞানীয় বৈশিষ্ট্য এবং মানসিক বিবর্তন সম্পর্কে আরও সচেতন হতে সাহায্য করে।

স্বাস্থ্য পেশাদাররা

৬৫ বছরের বেশি বয়সী আমার রোগীদের জ্ঞানীয় দক্ষতা উদ্দীপিত এবং পুনর্বাসিত করার জন্য

এই জ্ঞানীয় উদ্দীপনা এবং স্নায়ু-পুনর্বাসন সরঞ্জামটি স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের (ডাক্তার, মনোবিজ্ঞানী, ইত্যাদি) সাহায্য করতে পারে। কগনিফিট প্রাকৃতিক বার্ধক্যের মাধ্যমে পরিবর্তিত নির্দিষ্ট ক্ষেত্রগুলির সাথে কাজ করা সম্ভব করে তোলে। কগনিফিট স্বাভাবিক তথ্য ব্যবহার করে যা রোগীর স্বাভাবিক বার্ধক্য এবং রোগগত বার্ধক্যের মধ্যে পার্থক্য করতে সাহায্য করে।

গবেষক এবং বিজ্ঞানীরা

বয়স্কদের স্নায়ুবিজ্ঞানগত বৈশিষ্ট্যগুলিকে উদ্দীপিত করুন এবং অধ্যয়ন করুন

জনসংখ্যার ক্রমবর্ধমান বার্ধক্য, দীর্ঘায়িত আয়ুষ্কালের সাথে সাথে, বয়স্কদের জ্ঞানীয় রক্ষণাবেক্ষণ কীভাবে উন্নত করা যায় তা অধ্যয়ন করা অপরিহার্য হয়ে উঠেছে। কগনিফিটের সরঞ্জামগুলি বিশ্বজুড়ে গবেষক এবং বিজ্ঞানীদের জন্য স্নায়ুবিজ্ঞানের দৃষ্টিকোণ থেকে, স্বাভাবিক বা রোগগত বার্ধক্যকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি অধ্যয়ন করা এবং নিউরোপ্লাস্টিসিটি, বার্ধক্যে বহুমাত্রিকতা, জ্ঞানীয় সংরক্ষণ, শেখা ইত্যাদির সাথে সম্পর্ক মূল্যায়ন করা সম্ভব করে তোলে।

প্রশিক্ষিত জ্ঞানীয় দক্ষতা

জ্ঞানীয় ক্ষেত্রগুলি একক গঠন নয় বরং একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় দক্ষতার একটি সিরিজ দ্বারা গঠিত। বয়স্কদের সাধারণত একটি দক্ষতা প্রভাবিত হয় না বরং অনেকগুলি। এই পরিবর্তনগুলির সংমিশ্রণ সাধারণত ঘটে। সক্রিয় এবং সুস্থ বার্ধক্য পরিমাপের জন্য কগনিফিট টুল এবং বৃদ্ধ বয়সে সাধারণত প্রভাবিত বিভিন্ন জ্ঞানীয় ক্ষমতা প্রশিক্ষণ দেয়:

উপলব্ধি

পরিবেশের উদ্দীপনা ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা। আমাদের পূর্ব জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে আমাদের ইন্দ্রিয় অঙ্গ থেকে প্রাপ্ত তথ্য সনাক্তকরণ এবং অর্থবোধ করার জন্য উপলব্ধি দায়ী। উপলব্ধি এমন একটি প্রক্রিয়া যা বিভিন্ন ইন্দ্রিয় (যেমন দৃষ্টি, শ্রবণ, স্পর্শ ইত্যাদি) দ্বারা প্রদত্ত হতে পারে এবং আমাদের মস্তিষ্ক একীভূত করার জন্য, এটিকে সম্পূর্ণরূপে উপলব্ধি করার জন্য দায়ী। উপলব্ধির সাথে সম্পর্কিত মস্তিষ্কের অঞ্চলগুলি বিভিন্ন ইন্দ্রিয় অঙ্গ দ্বারা অনুভূত তথ্যকে একত্রিত করার জন্য দায়ী যাতে আমরা উদ্দীপিত ইন্দ্রিয় অঙ্গ নির্বিশেষে বাহ্যিক উদ্দীপনার সাথে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে পারি। উপলব্ধি প্রক্রিয়াটি সঠিকভাবে সম্পন্ন করার জন্য, প্রাপ্ত তথ্যের আত্তীকরণ এবং বোঝার একটি প্রক্রিয়া প্রয়োজন।

স্বীকৃতি

এটি মস্তিষ্কের এমন ক্ষমতা যা আমরা পূর্বে উপলব্ধি করেছি এমন উদ্দীপনা (পরিস্থিতি, মানুষ, বস্তু ইত্যাদি) সনাক্ত করতে পারে। এটি আমাদের স্মৃতিতে সংরক্ষিত তথ্য পুনরুদ্ধার করতে এবং আমাদের কাছে উপস্থাপিত তথ্যের সাথে তুলনা করতে দেয়, যা প্রায়শই বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে পরিবর্তিত হয়।

স্মৃতি

নতুন তথ্য ধরে রাখার বা ব্যবহার করার এবং অতীতের স্মৃতি পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা। স্মৃতি আমাদের মস্তিষ্কে জ্ঞানের অভ্যন্তরীণ উপস্থাপনা সংরক্ষণ করতে এবং অতীতের ঘটনাগুলিকে ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। শেখা স্মৃতিতে একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রক্রিয়া কারণ এটি নতুন তথ্য অন্তর্ভুক্ত করা বা পূর্ববর্তী মানসিক স্কিমগুলিতে বিদ্যমান তথ্য পরিবর্তন করা সম্ভব করে তোলে। এই কোডিং এবং সংরক্ষণের পরে, তথ্য, স্মৃতি, বা শেখা ভবিষ্যতে পুনরুদ্ধারের জন্য প্রস্তুত করা উচিত। হিপ্পোক্যাম্পাস স্মৃতি প্রক্রিয়ার একটি গুরুত্বপূর্ণ মস্তিষ্কের কাঠামো এবং দিনের বেলায় অর্জিত তথ্য একত্রিত করার জন্য ঘুমের সময় সক্রিয়ভাবে কাজ করে।

প্রাসঙ্গিক স্মৃতি

প্রাসঙ্গিক স্মৃতি বলতে একটি নির্দিষ্ট স্মৃতির আসল উৎস মুখস্থ করার এবং পার্থক্য করার ক্ষমতাকে বোঝানো যেতে পারে। বয়স বাড়ার সাথে সাথে, নির্দিষ্ট স্মৃতির সাথে সম্পর্কিত তথ্য মনে রাখার ক্ষেত্রে আমাদের আরও বেশি অসুবিধা হয়। সময়, স্থান, মানুষ, আবেগ বা অন্য কোনও প্রাসঙ্গিক তথ্য সম্পর্কে আমাদের স্মৃতি পরিবর্তিত হতে পারে।

নামকরণ

কোনও বস্তু, ব্যক্তি, স্থান, ধারণা বা সত্তাকে তার নাম দিয়ে উল্লেখ করার ক্ষমতা। বয়স্ক ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে কোনও নির্দিষ্ট নাম মনে রাখতে অসুবিধা হওয়া বা কোনও বস্তুকে বোঝাতে আরও সাধারণ শব্দ ব্যবহার করা বেশ সাধারণ।

যুক্তি

বিভিন্ন ইন্দ্রিয়ের মাধ্যমে অর্জিত তথ্য দক্ষতার সাথে ব্যবহার করার (ক্রমানুসারে, সম্পর্কযুক্ত, ইত্যাদি) ক্ষমতা। নির্বাহী কার্যাবলীর মাধ্যমে, আমরা জটিল লক্ষ্য অর্জনের জন্য অর্জিত তথ্য অ্যাক্সেস এবং ব্যবহার করতে পারি। এই উন্নত প্রক্রিয়াগুলির সেট আমাদের বর্তমান বা ভবিষ্যতে আরোপিত চাহিদা অনুসারে আমাদের ধারণা বা কর্মের সাথে সম্পর্কযুক্ত, শ্রেণীবদ্ধ, ক্রমানুসারে এবং পরিকল্পনা করা সম্ভব করে তোলে। এগুলি আমাদের নমনীয় হতে এবং পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে। নির্বাহী কার্যাবলী আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কার্যকর হতে, সমস্যা সমাধান করতে এবং আমাদের লক্ষ্য অর্জন করতে সক্ষম করে, এমনকি যদি মূল পরিকল্পনায় কিছু পরিবর্তনও থাকে।

পরিকল্পনা

যে ক্ষমতা আমাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় কর্ম নির্বাচন করতে, যথাযথ ক্রম নির্ধারণ করতে, প্রতিটি কাজের জন্য প্রয়োজনীয় জ্ঞানীয় সম্পদ বরাদ্দ করতে এবং উপযুক্ত কর্ম পরিকল্পনা স্থাপন করতে সাহায্য করে। এই মানসিক প্রক্রিয়াটি সাধারণত বয়স্কদের মধ্যে অবনতি ঘটে এবং কমবেশি জটিল প্রক্রিয়াগুলি সংগঠিত করতে ক্রমবর্ধমান অসুবিধার দিকে পরিচালিত করতে পারে।

সমন্বয়

দক্ষতার সাথে সুনির্দিষ্ট এবং সুশৃঙ্খল নড়াচড়া করার ক্ষমতা। সমন্বয় আমাদের দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে আমাদের নড়াচড়া সম্পাদন করতে সাহায্য করে। সেরিবেলাম হল মস্তিষ্কের গঠন যা সমন্বিত নড়াচড়া করার জন্য দায়ী: হাঁটা, গ্লাস ধরা, বা ব্যালে নাচ। এটি আমাদের নড়াচড়া এবং আমাদের ইন্দ্রিয় থেকে প্রাপ্ত প্রতিক্রিয়ার মধ্যে সমন্বয় বজায় রাখতে সাহায্য করে।

প্রতিক্রিয়া সময়

এটি আমাদের মস্তিষ্ক যখন কোনও উদ্দীপনা অনুভব করে তখন থেকে আমরা সেই অনুযায়ী প্রতিক্রিয়া জানাতে যতক্ষণ না সময় ব্যয় করি তা বোঝায়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে প্রতিক্রিয়া সময় আরও খারাপ হতে থাকে এবং একই চাহিদা পূরণের জন্য আমাদের আরও বেশি সময় প্রয়োজন হতে পারে।

সক্রিয় বার্ধক্যের জন্য কগনিফিট মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ থেকে আমি কী পাব?

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের শরীরে লক্ষণীয় পরিবর্তন এবং ক্ষমতা হ্রাস পায় যা একসময় সহজ ছিল। মস্তিষ্কের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। জ্ঞানীয় দক্ষতা হ্রাস বার্ধক্যের একটি সাধারণ অংশ এবং এটি নতুন দক্ষতা বা ধারণা শেখা কঠিন করে তুলতে পারে। এই জ্ঞানীয় পরিবর্তনগুলি কোনও ধরণের রোগ বা ব্যাধি নির্দেশ করে না*, বরং আগের তুলনায় নির্দিষ্ট কিছু কার্যকলাপ করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। কগনিফিট সক্রিয় বার্ধক্য প্রশিক্ষণ নিম্নলিখিত উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে:

• সুস্থ বয়স্কদের সক্রিয় বার্ধক্যে সহায়তা করুন, যাতে তারা তাদের বৈচিত্র্যময় জ্ঞানীয় ক্ষমতার অবস্থাকে সর্বোত্তম করে তোলে। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য জ্ঞানীয় কার্যকলাপ বজায় রাখা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সুপারিশ, পাশাপাশি সঠিক শারীরিক ব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, সামাজিকীকরণ এবং সঠিক ঘুম।
• যতটা সম্ভব জ্ঞানীয় দুর্বলতা বা বয়স-সম্পর্কিত জ্ঞানীয় দুর্বলতা প্রতিরোধ করুন। যদিও জ্ঞানীয় দুর্বলতা বার্ধক্যের ফলে হয় না, তবুও জ্ঞানীয় কার্যকলাপ হ্রাস জ্ঞানীয় ক্ষমতার পরিবর্তন ঘটাতে পারে।
• যারা জ্ঞানীয় রোগবিদ্যায় ভুগতে শুরু করেছেন তাদের জ্ঞানীয় অবস্থাকে শক্তিশালী করুন। পার্কিনসন বা আলঝাইমারের মতো নিউরোডিজেনারেটিভ রোগগুলির কোনও নিরাময় নেই, তবে পর্যাপ্ত জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ এই রোগগুলি থেকে উদ্ভূত জ্ঞানীয় অবনতির বিরুদ্ধে একটি গুরুত্বপূর্ণ সহায়ক হতে পারে।
• একটি ভালো জ্ঞানীয় অবস্থার মাধ্যমে সাধারণ সুস্থতা বৃদ্ধি করা। আমাদের পরিকল্পনা এবং আগ্রহগুলি মনে রাখতে এবং দক্ষতার সাথে সংগঠিত করতে সক্ষম হওয়া আমাদের স্বাধীনতা এবং আমাদের জীবনের মান উন্নত করতে সহায়তা করে।

কগনিফিট কীভাবে বয়স্কদের জ্ঞানীয় কার্যকারিতাকে শক্তিশালী করে?

এই লিডিং প্রোগ্রামটি ব্যবহার করার সময় নিউরাল অ্যাক্টিভেশন প্যাটার্নগুলিকে উদ্দীপিত করা হয়। সহজ কাজ এবং মস্তিষ্কের গেমের মাধ্যমে এই প্যাটার্নগুলির পুনরাবৃত্তি আমাদের মস্তিষ্কের সংযোগ উন্নত করতে, আমাদের প্রধান জ্ঞানীয় ফাংশনগুলি পুনরুদ্ধার এবং/অথবা পুনর্গঠন করতে সক্ষম নতুন সিন্যাপ্সগুলিকে উৎসাহিত করতে সাহায্য করতে পারে।

কগনিফিট বার্ধক্যজনিত কারণে পরিবর্তিত জ্ঞানীয় দক্ষতা বজায় রাখতে এবং নতুন শেখার জন্য উৎসাহিত করতে কাজ করে। জ্ঞানীয় দুর্বলতার বিরুদ্ধে লড়াই করা সুস্থ বার্ধক্য অর্জনে এবং একজন ব্যক্তির স্বাধীনতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত হয়।

সুবিধাদি

কগনিফিট সক্রিয় বার্ধক্যের গুরুত্ব বোঝে। এই কারণেই স্নায়ুবিজ্ঞান দলটি সহজেই ব্যবহারযোগ্য বৈশিষ্ট্য সহ প্রশিক্ষণ তৈরি করেছে:

ব্যবহার করা সহজ

প্ল্যাটফর্মের ব্যবহার এবং প্রশিক্ষণ উভয়ই এমনভাবে অপ্টিমাইজ করা হয়েছে যাতে যে কেউ এটি ব্যবহার করতে পারে, এমনকি যদি তাদের কম্পিউটার বা স্নায়ুবিজ্ঞান সম্পর্কে কোনও জ্ঞান না থাকে।

অত্যন্ত আকর্ষণীয়

যেহেতু প্রভাবগুলি দৃশ্যমান হওয়ার জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য যেকোনো জ্ঞানীয় প্রশিক্ষণ বজায় রাখা প্রয়োজন, তাই CogniFit তার কার্যক্রমগুলিকে অত্যন্ত অনুপ্রেরণামূলক করে ডিজাইন করেছে। এটি হস্তক্ষেপ পরিকল্পনার সাথে আনুগত্যকে উৎসাহিত করে এবং শেষ পর্যন্ত ব্যবহারকারীর জ্ঞানীয় অবস্থার উন্নতি করে।

ভিজ্যুয়াল এবং ইন্টারেক্টিভ ফর্ম্যাট

কার্যকর প্রশিক্ষণের জন্য কার্যকলাপের নির্দেশাবলী বোঝা অপরিহার্য। এই কারণে, কগনিফিট একটি ইন্টারেক্টিভ এবং ভিজ্যুয়াল ফর্ম্যাট বেছে নিয়েছে যা কার্যকলাপগুলি বোঝার পক্ষে, আমাদের প্রশিক্ষণের সর্বাধিক সুবিধা নিতে সহায়তা করে।

সম্পূর্ণ ফলাফল রিপোর্ট

প্রতিটি প্রশিক্ষণ অধিবেশনের শেষে, CogniFit আমাদের প্রতিক্রিয়া প্রদান করবে যাতে আমরা আমাদের ফলাফল জানতে পারি। সুতরাং, এটি নির্দেশ করবে যে আমরা কোন নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় দক্ষতায় আমাদের স্কোর উন্নত করেছি নাকি খারাপ করেছি।

অগ্রগতি এবং বিবর্তন

CogniFit সিস্টেম আমাদের প্রথম প্রশিক্ষণ শুরু করার মুহূর্ত থেকেই আমাদের সমস্ত ডেটা সংরক্ষণ করে এবং পরীক্ষা করার বিকল্প দেয়, তাই আমাদের বিবর্তন ইতিবাচক কিনা, নাকি আমাদের জ্ঞানীয় অবস্থার উন্নতি অব্যাহত রাখার জন্য আমাদের আরও কঠোর পরিশ্রম করতে হবে তা বোঝা সহজ।

প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য অভিযোজিত

কগনিফিট অ্যাক্টিভ এজিং ট্রেনিং ব্যক্তিগতকৃত, অর্থাৎ এটি আমাদের নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় চাহিদার সাথে কাজের অসুবিধা এবং ধরণ সামঞ্জস্য করে। এর ফলে প্রতিটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য আলাদা হয়।

টেলি-স্টিমুলেশন

কগনিফিট একটি সম্পূর্ণ অনলাইন প্ল্যাটফর্ম, যা আপনাকে যেকোনো স্থান থেকে কার্যক্রম পরিচালনা করতে দেয়, যদি আপনার কাছে ইন্টারনেট সংযোগ সহ একটি ডিভাইস থাকে। এর ফলে, জ্ঞানীয় উদ্দীপনা কেবল থেরাপির মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকতে হবে না, বরং আমরা আমাদের নিজস্ব বাড়ি থেকে এটি অ্যাক্সেস করতে পারি।

তুমি যদি তোমার জ্ঞানীয় দক্ষতা প্রশিক্ষিত না করো তাহলে কী হবে?

স্নায়বিক সংযোগগুলি এলোমেলোভাবে তৈরি হয় না: মস্তিষ্ক সেই সংযোগগুলির জন্য সংস্থান সরবরাহ করে যা আমরা ঘন ঘন উদ্দীপিত করি এবং যেগুলিকে এটি কম কার্যকর বলে মনে করে সেগুলি দূর করে। এইভাবে, আমরা স্নায়বিক সংস্থানগুলি সংরক্ষণ করি এবং আমাদের মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে ভাল অবস্থায় বজায় রাখি। তবে, যখন দক্ষতা ব্যবহার করা হয় না, তখন সেগুলি খারাপ হয়ে যায়।

বয়স বৃদ্ধি এবং কার্যকলাপ হ্রাসের সাথে সাথে, এই সংযোগগুলি কম উদ্দীপনা পেতে পারে, যা বিভিন্ন জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। একই কারণে, কগনিফিটের সক্রিয় বার্ধক্যজনিত কার্যকলাপগুলি খুবই উপকারী হতে পারে। এগুলি বার্ধক্যজনিত ক্ষেত্রে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলিকে উদ্দীপিত করতে এবং সম্ভাব্য অবনতি হ্রাস করতে সহায়তা করে। এইভাবে, বয়স্ক ব্যক্তিরা দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের স্বায়ত্তশাসন বজায় রাখতে পারেন।

বয়স্কদের মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণের জন্য কত সময় ব্যয় করা উচিত?

কগনিফিটের ব্যক্তিগতকৃত মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ মাত্র ১০ থেকে ১৫ মিনিট স্থায়ী হয়, তাই প্রশিক্ষণের জন্য দিনের একটি নির্দিষ্ট সময় খুঁজে বের করা সহজ। সপ্তাহে টানা ৩ দিন একটি প্রশিক্ষণ অধিবেশন ব্যবহারকারীর জ্ঞানীয় অবস্থার উন্নতি দেখতে যথেষ্ট হতে পারে। প্রথম সুবিধাগুলি উপলব্ধি করার জন্য, আমরা কমপক্ষে ৮ সপ্তাহের জন্য মস্তিষ্কের উদ্দীপনা এবং জ্ঞানীয় পুনর্বাসন ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।

প্রতিটি কগনিফিট প্রশিক্ষণ অধিবেশন দুটি মস্তিষ্কের খেলা এবং একটি মূল্যায়ন কার্য দিয়ে তৈরি। এই ফর্ম্যাটটি প্রধান জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলিকে উদ্দীপিত করা সম্ভব করে, পাশাপাশি প্রতিটি অধিবেশনে জ্ঞানীয় কর্মক্ষমতা মূল্যায়ন করাও সম্ভব করে। কগনিফিট আমাদের জ্ঞানীয় অবস্থার উপর ধ্রুবক প্রতিক্রিয়া দেবে এবং মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ অনুশীলনের অসুবিধা এবং ধরণ স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করবে।

কগনিফিট অনন্য

কগনিফিটের জ্ঞানীয় রক্ষণাবেক্ষণ এবং সক্রিয় বার্ধক্য প্রোগ্রামটি নিউরোপ্লাস্টিসিটিতে বিশেষজ্ঞ বিজ্ঞানী এবং স্নায়ু মনোবিজ্ঞানীদের একটি দল তৈরি করেছে।

CogniFit-এর ব্যক্তিগতকৃত মস্তিষ্ক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম প্রতিটি ব্যবহারকারীর চাহিদার সাথে খাপ খাইয়ে নেয়। প্রতিটি প্রশিক্ষণ সেশনের ফলাফলের উপর নির্ভর করে, প্রোগ্রামটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ব্যবহারকারীর জন্য বিশেষভাবে তৈরি একটি গতিশীল হস্তক্ষেপ তৈরি করবে। কোনও দুটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম একই রকম নয়।

গেমগুলির অসুবিধা এবং স্তর স্বয়ংক্রিয়ভাবে নিয়ন্ত্রিত হয়, যা যেকোনো প্রাপ্তবয়স্ক বা বয়স্কদের জন্য এটি ব্যবহার করা সহজ এবং মজাদার করে তোলে।

CogniFit-এর উদ্দীপনা এবং জ্ঞানীয় পুনর্বাসন প্রোগ্রাম দ্রুত এবং সুনির্দিষ্ট প্রতিক্রিয়া পাওয়া সম্ভব করে, যা ইন্টারেক্টিভ এবং নির্ভরযোগ্য ফলাফলের একটি সম্পূর্ণ ব্যবস্থা তৈরি করে। CogniFit-এর সাহায্যে, এক সেশন থেকে অন্য সেশনে, এমনকি অন্য ব্যক্তির সাথেও ফলাফল তুলনা করা সহজ।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে জ্ঞানীয় রক্ষণাবেক্ষণ ব্যায়াম, উদ্দীপনা এবং কার্যকরী পুনর্বাসন এলোমেলোভাবে কার্যকলাপ সম্পাদন করে না। কেবল কোনও মস্তিষ্কের খেলা অনুশীলন করা যথেষ্ট নয়। একটি উপযুক্ত মস্তিষ্কের জিমের জন্য একটি থেরাপিউটিক উদ্দেশ্য, একটি তাত্ত্বিক কাঠামো, একটি বৈজ্ঞানিক বৈধতা এবং অনুশীলনের নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন, যেমন কগনিফিট দ্বারা প্রদত্ত। কেবলমাত্র তখনই আমরা জানতে পারব যে আমাদের মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত জ্ঞানীয় উদ্দীপনা পাচ্ছে।

গ্রাহক সহায়তা

CogniFit-এর সক্রিয় বার্ধক্য প্রশিক্ষণ সম্পর্কে আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে, যার মধ্যে ডেটা পারফরম্যান্স, ব্যবস্থাপনা বা ব্যাখ্যা অন্তর্ভুক্ত, তাহলে আপনি অবিলম্বে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। আমাদের পেশাদারদের দল আপনার প্রশ্নের উত্তর দেবে এবং আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছুতে আপনাকে সহায়তা করবে।