মস্তিষ্কের কার্যকারিতা
এই পৃষ্ঠাটি শুধুমাত্র তথ্যের জন্য। আমরা এমন কোনও পণ্য বিক্রি করি না যা রোগের চিকিৎসা করে। কগনিফিটের রোগের চিকিৎসার পণ্যগুলি বর্তমানে বৈধতা প্রক্রিয়াধীন। আপনি যদি আগ্রহী হন তবে দয়া করে কগনিফিট রিসার্চ প্ল্যাটফর্ম দেখুন।
ব্যায়ামের সুযোগ পান। মস্তিষ্কের মৌলিক কার্যাবলী অন্বেষণ করুন।
মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে এবং উদ্দীপিত করে
জ্ঞানীয় দক্ষতা এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করুন। আজই চেষ্টা করে দেখুন!
কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের (CNS) অংশ হিসেবে মস্তিষ্কের কাজ হলো আমাদের শরীর ও মনের বেশিরভাগ অংশ নিয়ন্ত্রণ করা। এর মধ্যে রয়েছে শ্বাস-প্রশ্বাস বা হৃদস্পন্দনের মতো গুরুত্বপূর্ণ কাজ, ঘুম, খাওয়া বা যৌন প্রবৃত্তির মতো মৌলিক কাজ, এমনকি চিন্তাভাবনা, মনে রাখা, যুক্তি বা কথা বলার মতো উচ্চতর কাজ। যেকোনো আপাতদৃষ্টিতে সহজ কাজ সম্পন্ন করার জন্য, আমাদের মস্তিষ্ককে হাজার হাজার প্রক্রিয়া সম্পাদন করতে হয় যাতে আমরা সঠিকভাবে কাজটি সম্পন্ন করতে পারি। মস্তিষ্কের সঠিক কার্যকারিতা একটি সুস্থ জীবনের মূল চাবিকাঠি।
আমাদের মস্তিষ্কের পৃষ্ঠার অংশগুলিতে , আমরা উল্লেখ করেছি যে মৌলিক গুরুত্বপূর্ণ কার্যকারিতাগুলি প্রাচীনতম মস্তিষ্কের কাঠামো দ্বারা পরিমাপ করা হয়। অন্য কথায়, পশ্চাদমস্তিষ্কে (মেডুলা, পন্স, সেরিবেলাম) এবং মধ্যমস্তিষ্কে অবস্থিত কাঠামো। তবে, যুক্তি, স্মৃতি এবং মনোযোগের মতো উচ্চতর মস্তিষ্কের কার্যকারিতা কর্টেক্সের অংশ গঠনকারী গোলার্ধ এবং লোব দ্বারা নিয়ন্ত্রিত হয়। ভালো উদ্দীপনা বিভিন্ন জ্ঞানীয় দক্ষতার অবস্থার উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে (ফিনিসগুয়েরা এট আল।, ২০১৯)।
জ্ঞানীয় কার্যাবলী কী কী?
জ্ঞানীয় ফাংশন হল মানসিক প্রক্রিয়া যা আমাদের বাহ্যিক উদ্দীপনা থেকে প্রাপ্ত তথ্য গ্রহণ, নির্বাচন, সঞ্চয়, রূপান্তর, বিকাশ এবং পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। এই প্রক্রিয়াটি আমাদেরকে আরও কার্যকরভাবে বিশ্বকে বুঝতে এবং তার সাথে সম্পর্কিত হতে সাহায্য করে।
আমরা ক্রমাগত আমাদের মস্তিষ্ক ব্যবহার করছি - আমাদের জ্ঞানীয় ফাংশনগুলির অন্তত কিছু ব্যবহার না করে কিছুই করা অসম্ভব। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কি নাস্তা করতে চান? বই শুরু করার কথা ভাবছেন? আপনার কি কোথাও গাড়ি চালাতে হবে? আপনার বন্ধুদের সাথে কি আকর্ষণীয় কথোপকথন হচ্ছে?
প্রধান জ্ঞানীয় কার্যাবলী কি কি?
প্রায়শই যখন আমরা উন্নত জ্ঞানীয় ফাংশন সম্পর্কে কথা বলি, তখন আমরা সেই জ্ঞানীয় দক্ষতার কথা উল্লেখ করি যা আমরা বিশ্বকে বোঝার এবং তাদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য ব্যবহার করি। যদিও কখনও কখনও আমরা এগুলিকে পৃথক ধারণা হিসাবে অধ্যয়ন করি, আমাদের মনে রাখতে হবে যে জ্ঞানীয় ফাংশনগুলি সর্বদা আন্তঃসম্পর্কিত এবং কখনও কখনও এগুলি ওভারল্যাপ করে। আমরা মস্তিষ্কের প্রধান ফাংশনগুলি একবার দেখে নেব:
মনোযোগ: মনোযোগ একটি জটিল মানসিক প্রক্রিয়া যা একটি সহজ সংজ্ঞা, একটি নির্দিষ্ট শারীরবৃত্তীয় কাঠামোতে সীমাবদ্ধ করা যায় না এবং এটি একটি একক পরীক্ষা দ্বারা মূল্যায়ন করা যায় না কারণ এটি বিভিন্ন প্রক্রিয়াকে অন্তর্ভুক্ত করে। সহজ করে বলতে গেলে, মনোযোগ হল জ্ঞানীয় বা মস্তিষ্কের ফাংশন যা আমরা আমাদের মস্তিষ্কে একই সাথে পৌঁছানো উদ্দীপনার মধ্যে নির্বাচন করতে ব্যবহার করি, বাহ্যিক (গন্ধ, শব্দ, চিত্র...) এবং অভ্যন্তরীণ (চিন্তা, আবেগ...), যা মানসিক বা মোটর কার্যকলাপ পরিচালনার জন্য কার্যকর। বাস্তবে, এটি প্রক্রিয়াগুলির একটি সম্পূর্ণ সেট যা জটিলতায় পরিবর্তিত হয় এবং আমাদের বাকি জ্ঞানীয় কার্যগুলি ভালভাবে সম্পাদন করতে দেয়। সোহলবার্গ এবং ম্যাটিয়ার (১৯৮৭; ১৯৮৯) এর মতে, মনোযোগকে এর জটিলতার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের মধ্যে ভাগ করা যেতে পারে।
স্মৃতি: স্মৃতি একটি জটিল প্রক্রিয়া যা আমাদের তথ্য কোডিং, সংরক্ষণ এবং পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে। যদি মনোযোগ ব্যবস্থা সঠিকভাবে কাজ না করে, তাহলে আমরা এই ধরনের কাজগুলিতে ততটা দক্ষ হতে পারব না। যদি আমরা কোনও কিছুর প্রতি মনোযোগ না দিই, তাহলে আমরা এই তথ্য কোডিং, সংরক্ষণ বা পুনরুদ্ধার করতে পারব না। স্মৃতি বোঝার জন্য, আমরা এটিকে দুটি মানদণ্ড অনুসারে শ্রেণীবদ্ধ করতে পারি:
নির্বাহী ফাংশন: নির্বাহী ফাংশন হল সবচেয়ে জটিল জ্ঞানীয় ফাংশন। যদিও জ্ঞানীয় ফাংশনের বিভিন্ন সংজ্ঞা রয়েছে, তাদের বেশিরভাগের মধ্যে রয়েছে জ্ঞান নিয়ন্ত্রণ এবং চিন্তাভাবনা এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ বিভিন্ন সম্পর্কিত প্রক্রিয়ার মাধ্যমে। এগুলিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূতকরণ, পরিকল্পনা, প্রোগ্রামিং, নিয়ন্ত্রণ এবং ইচ্ছাকৃত আচরণ যাচাইকরণের মতো জটিল দক্ষতার একটি সেট রয়েছে। নির্বাহী ফাংশনগুলি ফ্রন্টাল লোবে অবস্থিত। লেজ্যাকের মতে, এই ফাংশনগুলিকে উপাদানগুলির একটি সিরিজে ভাগ করা যেতে পারে:
ভাষা: ভাষা একটি প্রতীকী যোগাযোগ ব্যবস্থা যা ভাষার মাধ্যমে উপস্থাপন করা হয়। ভাষা কেবল অন্যদের সাথে যোগাযোগের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং আমাদের অভ্যন্তরীণ চিন্তাভাবনা গঠনের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। ভাষা প্রক্রিয়াকরণ বিভিন্ন মস্তিষ্কের অঞ্চল ব্যবহার করে যা বিভিন্ন কার্যকরী সিস্টেমের মাধ্যমে একসাথে কাজ করে যা বিশেষ করে বাম গোলার্ধকে জড়িত করে। আমরা দুটি কর্টিকাল অঞ্চল সম্পর্কে কথা বলতে পারি যা ভাষার প্রকাশ এবং গ্রহণের দায়িত্বে থাকে, প্রধানত বাম মস্তিষ্কের গোলার্ধে:
ভিজ্যুয়াল-পারসেপ্টিভ এবং ভিজ্যুয়াল-স্পেসিয়াল ফাংশন: ভিজ্যুয়াল-পারসেপ্টিভ ফাংশন হল সেই ফাংশন যা আমাদের উদ্দীপকগুলিকে চিনতে এবং পার্থক্য করতে সাহায্য করে। এগুলি আমাদের ব্যাখ্যা করতে, বৈশিষ্ট্য নির্ধারণ করতে এবং আমরা যা দেখছি তা পরিচিত বিভাগগুলিতে সংযুক্ত করতে এবং আমাদের জ্ঞানের সাথে একীভূত করতে সহায়তা করে। যখন এই ফাংশনগুলি সঠিকভাবে কাজ করে, তখন আমরা বন্ধুদের এবং পরিবারের মুখ চিনতে পারি, অথবা চাবি, টুপি এবং চিরুনির মধ্যে পার্থক্য করতে পারি।
আমরা মস্তিষ্কের ফাংশন কেন ব্যবহার করি?
মাত্র একদিনের মধ্যে, আমরা আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ক্রমাগত ব্যবহার করি। হাজার হাজার কাজ সম্পন্ন হচ্ছে, যার জন্য মস্তিষ্কের বিভিন্ন অংশ থেকে লক্ষ লক্ষ জটিল মানসিক গণনার প্রয়োজন। এখানে আমরা আপনাকে কিছু উদাহরণ দেখাবো যার মাধ্যমে আপনি প্রতিদিন বিভিন্ন কাজে এই জ্ঞানীয় দক্ষতা এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা ব্যবহার করতে পারবেন।
- খাবার তৈরি করা কি আপনার মস্তিষ্কের জন্য ভালো? রান্না করার সময়, আপনাকে একই সাথে বিভিন্ন হাঁড়ি-পাতিলের দিকে নজর রাখতে হবে, এবং একই সাথে আপনার অতিথিদের এবং রেসিপির যত্ন নিতে হবে।
- মিটিং পরিচালনা করবেন? ব্যবসায়িক বা পারিবারিক মিটিং সঠিকভাবে পরিচালনা করা একটি জটিল কাজ। এর জন্য আপনার মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট স্নায়ুতন্ত্র এবং মনোযোগ, একাগ্রতা, সক্রিয় শ্রবণ ক্ষমতা, প্রতিক্রিয়া গতি ইত্যাদি সম্পর্কিত মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সক্রিয় করতে হবে।
- ঘুড়ি ওড়াবেন? বেশিরভাগ মানুষ ধরেই নেয় যে শিথিলতা স্বাভাবিকভাবেই আসে, কিন্তু কিছু গুরুত্বপূর্ণ জ্ঞানীয় ক্ষমতা ছাড়া আপনি এটি করতে পারতেন না।
- গাড়ি চালান? এমনকি যদি আপনি একজন অভিজ্ঞ চালকও হন, তবুও দ্রুত এবং নিরাপদে আপনার গন্তব্যে পৌঁছানোর জন্য দক্ষতা, একাগ্রতা এবং বিস্তৃত জ্ঞানীয় ক্ষমতার প্রয়োজন।
- বন্ধুদের সাথে দেখা? জ্ঞানীয় দক্ষতা ছাড়া জীবন একাকী হত, যা আমাদের একে অপরের সাথে দেখা করতে এবং শুভেচ্ছা জানাতে সাহায্য করে।
রেফারেন্সিয়াস: ফিনিসগুয়েরা, এ. বোর্গাটি, আর., উর্গেসি, সি. (২০১৯)। নিউরোডেভেলপমেন্টাল ডিসঅর্ডার সহ শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের পুনর্বাসনের জন্য নন-ইনভেসিভ ব্রেন স্টিমুলেশন: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা। ফ্রন্ট সাইকোল। খণ্ড ১০ (১৩৫)। • পোসনার, এমআই এবং পিটারসেন, এসই (১৯৯০)। মানব মস্তিষ্কের মনোযোগ ব্যবস্থা। নিউরোসায়েন্সের বার্ষিক পর্যালোচনা, ১৩, ২৫-৪২। • সোহলবার্গ, এমএম এবং মাটিয়ার, সিএ (১৯৮৭)। মনোযোগ-প্রশিক্ষণ কর্মসূচির কার্যকারিতা। জার্নাল অফ ক্লিনিক্যাল অ্যান্ড এক্সপেরিমেন্টাল নিউরোসাইকোলজি, ৯ (২), ১১৭-১৩০। • সোহলবার্গ, এমএম এবং মাটিয়ার, সিএ (১৯৮৯) জ্ঞানীয় পুনর্বাসনের ভূমিকা। নিউ ইয়র্ক: গিলফোর্ড।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র