CogniFit - নিউরন

নিউরন কী? এগুলি ক্ষুদ্র কোষ যা স্নায়ুতন্ত্রের সাথে সম্পর্কিত কার্যাবলীতে অংশগ্রহণের জন্য দায়ী। আমাদের মস্তিষ্কে লক্ষ লক্ষ নিউরন থাকে, বিজ্ঞানীরা গণনা করেন যে আমরা যখন জন্মগ্রহণ করি তখন প্রায় 80 মিলিয়ন নিউরন থাকে। আমরা বড় হওয়ার সাথে সাথে এই সংখ্যা হ্রাস পায়। 80 বছর বয়সের পরে, আমরা আমাদের 30% নিউরন হারিয়ে ফেলি। আমাদের সারা জীবন ধরে, আমরা ক্রমাগত তাদের হারিয়ে ফেলি এবং পুনরুজ্জীবিত করি। আমাদের নিউরনের পুনর্জন্ম প্রক্রিয়ার মাধ্যমে, নতুন সংযোগ তৈরি হয় যা নিউরোজেনেসিস নামে একটি প্রক্রিয়া তৈরি করে। এই প্রক্রিয়াটি একজন ব্যক্তির জীবন জুড়ে নতুন মস্তিষ্ক কোষের জন্মের অনুমতি দেয়।

মানুষ প্রতিদিন এমন কিছু করে যা স্নায়ুতন্ত্রের অবনতি ঘটায় এবং যেমন, জ্ঞানীয় অবনতি ঘটায়। এই ক্রিয়াকলাপগুলি, যেমন মদ্যপান, ধূমপান, না খাওয়া বা ঘুম না হওয়া, অথবা মানসিক চাপ, এই মস্তিষ্কের কোষগুলিকে আরও দ্রুত ক্ষয় করে তোলে।

বেশিরভাগ মানুষ "ব্যবহার করো অথবা হারিয়ে ফেলো" এই বাক্যাংশটি শুনেছেন, যা সাধারণত শারীরিক ব্যায়ামের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, কিন্তু আমাদের নিউরনের ক্ষেত্রেও একই নীতি প্রয়োগ করা যেতে পারে। এখানে আপনি কয়েকটি কারণ দেখতে পাবেন কেন আপনার মস্তিষ্কের কোষগুলিকে সক্রিয় রাখা প্রয়োজন।

• সক্রিয় মস্তিষ্কের কোষগুলি আরও বেশি রক্ত গ্রহণ করে।

বিজ্ঞানীরা জানেন যে মস্তিষ্কের সক্রিয় অংশগুলি বেশি শক্তি ব্যবহার করে, এবং এর ফলে আরও বেশি অক্সিজেন এবং গ্লুকোজ ব্যবহার করে। এইভাবে, সক্রিয় নিউরনের চাহিদা পূরণের উদ্দেশ্যে এই অংশগুলিতে আরও রক্ত আনা হয়। আপনি যখন আপনার মস্তিষ্ককে সক্রিয় করেন, তখন রক্ত কার্যক্ষম মস্তিষ্কের কোষগুলিতে চলে যায়। মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বোঝার জন্য এমআরআই চিত্রগুলি ব্যবহার করা হয়। এই চিত্রগুলি দেখিয়েছে যে আমাদের মস্তিষ্কের কোষগুলি অক্সিজেন সরবরাহের উপর অত্যন্ত নির্ভরশীল। আমরা যত বেশি আমাদের মস্তিষ্ক ব্যবহার করি এবং তাদের সক্রিয় করি, তত বেশি রক্ত সরবরাহ পায়। অন্যদিকে, একটি নিষ্ক্রিয় মস্তিষ্কের কোষ শেষ পর্যন্ত কম রক্ত গ্রহণ করে যতক্ষণ না এটি শেষ পর্যন্ত মারা যায়।

• সক্রিয় মস্তিষ্কের কোষগুলির অন্যান্য মস্তিষ্কের কোষের সাথে আরও বেশি সংযোগ থাকে।

প্রতিটি মস্তিষ্ক কোষ দ্রুতগতির বৈদ্যুতিক পালসের মাধ্যমে তার চারপাশের সাথে সংযুক্ত থাকে। সক্রিয় মস্তিষ্ক কোষগুলি ডেনড্রাইট তৈরি করে, যা ছোট বাহুর মতো যা অন্যান্য কোষের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য বাইরের দিকে প্রসারিত হয়। একটি একক কোষে 30,000টি পর্যন্ত সংযোগ থাকতে পারে। ফলস্বরূপ, এটি নিউরোনাল নেটওয়ার্কের একটি অত্যন্ত সক্রিয় অংশ হয়ে ওঠে। কোষের নিউরোনাল নেটওয়ার্ক যত বড় হবে, সক্রিয় হওয়ার এবং বেঁচে থাকার সম্ভাবনা তত বেশি।

• সক্রিয় মস্তিষ্কের কোষগুলি আরও "রক্ষণাবেক্ষণ" পদার্থ তৈরি করে।

নার্ভ গ্রোথ ফ্যাক্টর (এনজিএফ) হল একটি প্রোটিন যা আপনার শরীরে লক্ষ্য কোষে উৎপাদিত হয়। এই প্রোটিন নিউরনগুলিকে আবদ্ধ করে, তাদের সক্রিয়, স্বতন্ত্র এবং প্রতিক্রিয়াশীল হিসাবে চিহ্নিত করে। আপনি যত বেশিবার আপনার মস্তিষ্ককে চ্যালেঞ্জ, ব্যায়াম এবং সক্রিয় করবেন, তত বেশি এনজিএফ উৎপন্ন হবে।

• সক্রিয় মস্তিষ্কের কোষগুলি মস্তিষ্কের কান্ড থেকে উপকারী কোষগুলির স্থানান্তরকে উদ্দীপিত করে।

সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে নতুন মস্তিষ্কের কোষগুলি মস্তিষ্কের একটি নির্দিষ্ট অংশে তৈরি হয়, যাকে হিপ্পোক্যাম্পাস বলা হয়। এই মস্তিষ্কের কোষগুলি মস্তিষ্কের সেই অংশে স্থানান্তরিত হতে পারে যেখানে এটির সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, মস্তিষ্কের আঘাতের পরে তারা একটি নির্দিষ্ট অংশে স্থানান্তরিত হবে। এই স্থানান্তরিত কোষগুলি আশেপাশের কোষগুলির ক্রিয়া অনুকরণ করতে সক্ষম, যার ফলে ক্ষতিগ্রস্ত অংশটি আংশিকভাবে পুনরুদ্ধার করা সম্ভব হয়।

নিউরনের গঠন

নিউরন এমন একটি কাঠামো দিয়ে তৈরি যার প্রধান অংশ হল নিউক্লিয়াস, কোষের দেহ এবং ডেনড্রাইট। অ্যাক্সন বা ছোট শাখাগুলির কারণে তাদের মধ্যে অনেক সংযোগ রয়েছে। অ্যাক্সনগুলি নেটওয়ার্ক তৈরি করতে সাহায্য করে যার কাজ হল নিউরন থেকে নিউরনে বার্তা প্রেরণ করা। এই প্রক্রিয়াটিকে সিনাপসিস বলা হয়, যা 0.001 সেকেন্ড হারে বৈদ্যুতিক চার্জ দ্বারা অ্যাক্সনগুলিকে আবদ্ধ করে, যা প্রতি সেকেন্ডে প্রায় 500 বার ঘটতে পারে।

১. নিউক্লিয়াস

এটি নিউরনের কেন্দ্রীয় অংশ। এটি কোষের দেহে অবস্থিত এবং কোষের কার্যকারিতার জন্য শক্তি উৎপাদনের দায়িত্বে থাকে।

2. ডেনড্রাইটস

ডেনড্রাইট হল "নিউরনের বাহু", এরা নিউরনের বিভিন্ন অংশ থেকে বেরিয়ে আসা শাখা প্রসারণ তৈরি করে। অন্য কথায়, এটি কোষের দেহ। কোষের সাধারণত অনেক শাখা থাকে এবং আকার নিউরনের কার্যকারিতা এবং এটি কোথায় অবস্থিত তার উপর নির্ভর করে। এর প্রধান কাজ হল অন্যান্য নিউরন থেকে উদ্দীপনা গ্রহণ করা।

৩. কোষের দেহ

এটি নিউরনের সেই অংশ যার মধ্যে নিউক্লিয়াস অন্তর্ভুক্ত। এই স্থানেই বেশিরভাগ নিউরন অণু সংশ্লেষিত বা উৎপন্ন হয় এবং জীবন বজায় রাখার জন্য এবং স্নায়ু কোষের কার্যকারিতার যত্ন নেওয়ার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কার্যকলাপ পরিচালিত হয়।

৪. গ্লিয়াল কোষ

নিউরন হলো বিশেষায়িত কোষ যারা নিজেরাই তাদের বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি এবং সহায়তা কার্য সম্পাদন করতে পারে না। এই কারণে, নিউরন নিজেকে অন্যান্য কোষ দিয়ে ঘিরে রাখে যারা এই কার্য সম্পাদন করে: অ্যাস্ট্রোসাইট মূলত নিউরনের পুষ্টি, পরিষ্কার এবং সমর্থনের জন্য দায়ী; অলিগোডেনড্রোসাইট মূলত কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অ্যাক্সনগুলিকে মাইলিন দিয়ে আবৃত করার জন্য দায়ী, যদিও এটি সমর্থন এবং মিলনের কাজও করে; মাইক্রোগ্লিয়া মূলত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার প্রতিক্রিয়ার জন্য দায়ী, সেইসাথে বর্জ্য অপসারণ এবং নিউরনের হোমিওস্ট্যাসিস রক্ষণাবেক্ষণের জন্য দায়ী; শোয়ান কোষ পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের অ্যাক্সনগুলিকে মাইলিন দিয়ে আবৃত করার জন্য দায়ী, যেমনটি ছবিতে দেখানো হয়েছে; এপেনডিমোসাইট সেরিব্রাল ভেন্ট্রিকল এবং মেরুদণ্ডের অংশকে আবৃত করার জন্য দায়ী।

৫. মায়েলিন

মাইলিন হল প্রোটিন এবং লিপিড দ্বারা গঠিত একটি উপাদান। এটি নিউরোনাল অ্যাক্সনের চারপাশে আবরণ তৈরি করে, যা তাদের সুরক্ষিত, বিচ্ছিন্ন এবং কর্মক্ষমতার সম্ভাবনার চেয়ে ১০০ গুণ বেশি দক্ষতার সাথে প্রেরণ করতে সাহায্য করে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে, মাইলিন অলিগোডেনড্রোসাইট দ্বারা উৎপাদিত হয়, অন্যদিকে পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রে, এটি শোয়ান কোষ দ্বারা উৎপাদিত হয়।

৬. অ্যাক্সন টার্মিনাল

অ্যাক্সন টার্মিনাল, বা সিনাপটিক বাউটন, নিউরনের অ্যাক্সনের শেষে পাওয়া যায়, যা টার্মিনালে বিভক্ত যার কাজ হল অন্যান্য নিউরনগুলিকে সংযুক্ত করা এবং একটি সিনাপস তৈরি করা। মস্তিষ্কের নিউরোট্রান্সমিটারগুলি সিনাপটিক বাউটনে সিনাপটিক ভেসিকেল নামক ছোট ছোট অঞ্চলে সঞ্চিত থাকে। একটি নিউরনের টার্মিনাল বোতাম থেকে অন্য নিউরনের ডেনড্রাইটে এই ভেসিকেলগুলির সংক্রমণকে সিনাপস বলা হয়।

৭. র‍্যানভিয়ারের নোড

র‍্যানভিয়ারের নোড হলো অ্যাক্সন এক্সটেনশনের প্রতিটি মায়েলিন শিথের মধ্যে একটি ফাঁক বা স্থান। প্রতিটি শিথের মধ্যে স্থানটি যথেষ্ট এবং আবেগ সংক্রমণকে সর্বোত্তম করার জন্য এবং এটি যাতে হারিয়ে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য প্রয়োজনীয়। এটিই স্নায়ু আবেগ জাম্প পরিবাহী হিসাবে পরিচিত। র‍্যানভিয়ারের নোডের প্রধান কাজ হল চলাচল সহজতর করা এবং শক্তি খরচকে সর্বোত্তম করা।

৮. অ্যাক্সন

অ্যাক্সন হল নিউরনের আরেকটি প্রধান অংশ। এটি একটি সূক্ষ্ম এবং দীর্ঘ স্নায়ু তন্তু যা এই মস্তিষ্কের কোষগুলির মধ্যে বৈদ্যুতিক সংকেত প্রেরণের জন্য দায়ী। যেমনটি আগে উল্লেখ করা হয়েছে, অ্যাক্সনগুলির স্নায়ু প্রান্তগুলি মাইলিন আবরণে আবৃত থাকে যা নিউরনের সোমা থেকে টার্মিনাল বোতামগুলিতে বৈদ্যুতিক সংকেত প্রেরণের জন্য দায়ী।