CogniFit - অনিদ্রা গবেষণার জন্য জ্ঞানীয় মূল্যায়ন (CAB-IN)

অনিদ্রার জ্ঞানীয় লক্ষণগুলি মূল্যায়ন এবং সনাক্ত করার জন্য কম্পিউটারাইজড ব্যাটারির বর্ণনা

অনিদ্রা রোগীদের জন্য জ্ঞানীয় মূল্যায়ন (CAB-IN) একটি নেতৃস্থানীয় পেশাদার হাতিয়ার যা ব্যাটারি এবং কাজ দিয়ে তৈরি, যার লক্ষ্য অনিদ্রা দ্বারা প্রভাবিত জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলিতে লক্ষণ এবং সমস্যার উপস্থিতি দ্রুত এবং সঠিকভাবে সনাক্তকরণ এবং মূল্যায়ন করা।

এই উদ্ভাবনী অনলাইন অনিদ্রা পরীক্ষাটি এমন একটি সম্পদ যা জ্ঞানীয় শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি বোঝার জন্য একটি সম্পূর্ণ জ্ঞানীয় স্ক্রিনিং করা সম্ভব করে তোলে, অনিদ্রার উপস্থিতির ঝুঁকি সূচক মূল্যায়ন করে এবং এই ঘুমের ব্যাধি দ্বারা প্রভাবিত এলাকাটি বোঝায়। এই অনিদ্রা মূল্যায়ন 7 বছর বা তার বেশি বয়সী শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য উপযুক্ত যারা অনিদ্রার ঝুঁকির কারণগুলি উপস্থাপন করতে পারে। পেশাদার বা ব্যক্তি যে কোনও ব্যবহারকারী সহজেই এই নিউরোসাইকোলজিক্যাল মূল্যায়ন ব্যাটারি ব্যবহার করতে পারেন।

এই অনিদ্রা মূল্যায়নের ফলাফল পরীক্ষাটি সম্পন্ন করার পরে স্বয়ংক্রিয়ভাবে উপলব্ধ হবে, যা সাধারণত প্রায় 30-40 মিনিট সময় নেয় ।

অনিদ্রা রোগ নির্ণয়ের জন্য একটি সম্পূর্ণ, বহু-বিষয়ক ডিফারেনশিয়াল ডায়াগনসিস প্রয়োজন যাতে অন্য কোনও ঘুমের ব্যাধি, মেজাজ ব্যাধি, অসুস্থতা বা অন্যান্য সমস্যার উপস্থিতি দ্বারা আরও ভালভাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে এমন কোনও লক্ষণ বাদ দেওয়া যায়।

অনিদ্রা নির্ণয়ের জন্য প্রশ্নাবলী এবং মূল্যায়ন স্কেল সবচেয়ে কার্যকর হাতিয়ার, তবে এই পদ্ধতিগুলি জ্ঞানীয় পরিবর্তনের মাত্রা সনাক্ত করতে সক্ষম নাও হতে পারে। এই ঘুমের ব্যাধি দ্বারা জ্ঞানীয় দক্ষতা কতটা প্রভাবিত হয়েছে তা সনাক্ত করার জন্য, একটি সম্পূর্ণ স্নায়ু-মানসিক মূল্যায়ন প্রয়োজন, যা জ্ঞানীয় প্রভাবকে সম্পূর্ণরূপে মূল্যায়ন করা সম্ভব করে তোলে। মনে রাখবেন যে CogniFit অনিদ্রার জন্য সরাসরি কোনও চিকিৎসা নির্ণয়ের প্রস্তাব দেয় না। আমরা একটি পেশাদার রোগ নির্ণয়ের পরিপূরক হাতিয়ার হিসাবে এবং কখনও প্রতিস্থাপন হিসাবে অনিদ্রার জন্য জ্ঞানীয় মূল্যায়ন ব্যাটারি ব্যবহার করার পরামর্শ দিই।

অনিদ্রা মূল্যায়নের জন্য ডিজিটালাইজড প্রোটোকল (CAB-IN)

অনিদ্রা শনাক্ত করার জন্য এই সম্পূর্ণ জ্ঞানীয় মূল্যায়ন একটি প্রশ্নাবলী এবং স্নায়ুবিজ্ঞান সংক্রান্ত পরীক্ষার একটি সম্পূর্ণ সিরিজ দিয়ে তৈরি। এটি সম্পন্ন করতে প্রায় 30-40 মিনিট সময় লাগে ।

অনিদ্রার ঝুঁকিতে থাকা শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক বা বয়স্কদের এই ব্যাধির সাথে সম্পর্কিত ক্লিনিকাল লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করার জন্য প্রশ্নাবলীটি নেওয়া উচিত এবং তারপরে জ্ঞানীয় কার্যকারিতা মূল্যায়নের জন্য সহজ অনলাইন অনুশীলন এবং কাজগুলি সম্পন্ন করা উচিত।

• প্রশ্নাবলী এবং রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ড : অনিদ্রার প্রধান রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ড (DSM-IV) এবং লক্ষণগুলি সনাক্ত করার জন্য ডিজাইন করা সহজ প্রশ্নের একটি সিরিজ। এই প্রশ্নাবলী অনিদ্রার প্রধান কারণগুলির সাথে অভিযোজিত একটি মূল্যায়ন সরঞ্জাম।
• নিউরোসাইকোলজিক্যাল ফ্যাক্টর এবং জ্ঞানীয় প্রোফাইল : ক্যাব-ইন এই ব্যাধির আশেপাশের বৈজ্ঞানিক সাহিত্যে চিহ্নিত প্রধান স্নায়ুসাইকোলজিক্যাল ফ্যাক্টরগুলি মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন কাজের একটি সিরিজ নিয়ে এগিয়ে চলেছে। ফলাফলগুলি একই বয়স এবং লিঙ্গের অন্যান্য ব্যবহারকারীদের সাথে তুলনা করা হয়েছে।
• সম্পূর্ণ প্রতিবেদন : অনিদ্রা পরীক্ষা সম্পন্ন করার পর, CogniFit স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি বিস্তারিত প্রতিবেদন তৈরি করবে যেখানে আপনি অনিদ্রা (নিম্ন-মাঝারি-উচ্চ) থাকার ঝুঁকি সূচক দেখতে সক্ষম হবেন এবং আপনাকে প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য সতর্কতা লক্ষণ এবং লক্ষণ, জ্ঞানীয় প্রোফাইল, ফলাফল বিশ্লেষণ এবং সুপারিশগুলি বুঝতে সাহায্য করবে। ফলাফলগুলি একটি মূল্যবান ভিত্তি প্রদান করে যার উপর ভিত্তি করে সহায়তা কৌশল তৈরি করা যায়।

সাইকোমেট্রিক ফলাফল

কগনিফিটের 'কগনিটিভ অ্যাসেসমেন্ট ফর ইনসমনিয়া পেশেন্টস' (CAB-IN) পেটেন্ট করা অ্যালগরিদম এবং কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা (AI) ব্যবহার করে যা আমাদের এক হাজারেরও বেশি ভেরিয়েবল বিশ্লেষণ করতে দেয় এবং অনিদ্রার ঝুঁকি থাকলে তা আমাদের জানাতে পারে এবং খুব সন্তোষজনক সাইকোমেট্রিক ফলাফলও দিতে পারে।

স্নায়ু-মনোবিজ্ঞান প্রতিবেদনের জ্ঞানীয় প্রোফাইলের উচ্চ নির্ভরযোগ্যতা, ধারাবাহিকতা এবং স্থিতিশীলতা রয়েছে। ক্রনবাখ আলফা সহগের মতো ক্রস-সেকশনাল গবেষণা নকশাগুলি সম্পাদিত হয়েছে, যার মান .9 এর কাছাকাছি পাওয়া গেছে। টেস্ট-রিটেস্ট পরীক্ষাগুলি 1 এর কাছাকাছি মান পেয়েছে, যা উচ্চ নির্ভরযোগ্যতা এবং নির্ভুলতা দেখায়।

যাচাইকরণ টেবিল দেখুন।

এটা কার জন্য?

অনিদ্রা রোগীদের জন্য জ্ঞানীয় মূল্যায়ন (CAB-IN) ৭ বছর বা তার বেশি বয়সী শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে যারা বিশ্বাস করেন যে অনিদ্রার সাথে সম্পর্কিত কিছু ঝুঁকির কারণ থাকতে পারে।

ব্যক্তি এবং পেশাদার উভয়ই অনিদ্রার জন্য এই স্নায়ু-মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন সহজেই ব্যবহার করতে পারেন। এই মূল্যায়ন ব্যাটারি ব্যবহার করার জন্য স্নায়ুবিজ্ঞান বা কম্পিউটার বিজ্ঞানের কোনও পূর্ব জ্ঞানের প্রয়োজন নেই। এটি তৈরি করা হয়েছে নিম্নলিখিত উদ্দেশ্যে:

• ব্যক্তিগত ব্যবহারকারী: আমার মস্তিষ্কের অবস্থা, সেইসাথে আমার শক্তি বা দুর্বলতাগুলি জানুন: অনিদ্রা রোগীদের জন্য কগনিফিটের জ্ঞানীয় মূল্যায়ন (CAB-IN) আমাদের এই ব্যাধি সম্পর্কিত আমাদের জ্ঞানীয় ক্ষমতার অবস্থা পরিমাপ করতে এবং একটি সহজ প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে পরীক্ষা করতে সাহায্য করে যে আমাদের লক্ষণগুলি অনিদ্রার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা।
• স্বাস্থ্যসেবা পেশাদাররা : রোগীদের সঠিকভাবে মূল্যায়ন করুন এবং একটি সম্পূর্ণ, বিস্তারিত প্রতিবেদন প্রদান করুন : অনিদ্রা রোগীদের জন্য কগনিফিটের জ্ঞানীয় মূল্যায়ন (CAB-IN) স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের সনাক্তকরণ, রোগ নির্ণয় এবং একটি উপযুক্ত হস্তক্ষেপ তৈরি করতে সহায়তা করে। জ্ঞানীয় লক্ষণ এবং পরিবর্তন সনাক্তকরণ হল এই ঘুমের ব্যাধি সনাক্তকরণ এবং উপযুক্ত হস্তক্ষেপ বাস্তবায়নের প্রথম পদক্ষেপ। এই শক্তিশালী সফ্টওয়্যারটি আপনাকে একাধিক ভেরিয়েবল অধ্যয়ন করতে এবং সম্পূর্ণ ব্যক্তিগতকৃত প্রতিবেদন প্রদান করতে সহায়তা করবে।
• পরিবার, তত্ত্বাবধায়ক এবং ব্যক্তি : আপনার প্রিয়জনের অনিদ্রা আছে কিনা তা শনাক্ত করুন: অনিদ্রা রোগীদের জন্য জ্ঞানীয় মূল্যায়ন (CAB-IN) হল একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য প্রশ্নাবলী এবং সহজ কাজগুলির সমন্বয়ে গঠিত একটি সম্পদ যা অনলাইনে সম্পন্ন করা যেতে পারে। এই মূল্যায়ন ব্যাটারির জন্য কোনও বিশেষ প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই এবং এটি যে কারও জন্য অনিদ্রায় চিহ্নিত বিভিন্ন স্নায়ুবিজ্ঞানগত লক্ষণ এবং কারণগুলি মূল্যায়ন করা সম্ভব করে তোলে। সম্পূর্ণ ফলাফল ব্যবস্থা এই ঘুমের ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি, সেইসাথে এর সাথে সম্পর্কিত জ্ঞানীয় ব্যাধি এবং প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য বিশদ নির্দেশিকা সনাক্ত করা সম্ভব করে তোলে।
• গবেষকরা: গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের জ্ঞানীয় ক্ষমতা পরিমাপ করে: কগনিফিটের অনিদ্রা রোগীদের জন্য জ্ঞানীয় মূল্যায়ন (CAB-IN) এর মাধ্যমে আমরা আমাদের গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের এই ব্যাধিতে জড়িত জ্ঞানীয় ক্ষমতাগুলি আরামে এবং সঠিকভাবে পরিমাপ করতে পারি।

সুবিধাদি

অনিদ্রার কারণে প্রভাবিত জ্ঞানীয় প্রক্রিয়াগুলির লক্ষণ, শক্তি, দুর্বলতা এবং দুর্বল কার্যকারিতা সহজে এবং সঠিকভাবে সনাক্ত করতে এই অনলাইন টুলটি ব্যবহার করার একাধিক সুবিধা রয়েছে:

• প্রধান যন্ত্র : কগনিফিটের "অনিদ্রা রোগীদের জন্য জ্ঞানীয় মূল্যায়ন" (CAB-IN) হল ঘুমের ব্যাধি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি একটি পেশাদার সম্পদ। জ্ঞানীয় কাজগুলি পেটেন্ট করা হয়েছে। এই শীর্ষস্থানীয় যন্ত্রটি বিশ্বব্যাপী বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়, বিশ্ববিদ্যালয়, পরিবার, সমিতি এবং ফাউন্ডেশন এবং চিকিৎসা কেন্দ্রগুলি দ্বারা ব্যবহৃত হয়।
• ব্যবহারে সহজ : যেকোনো ব্যক্তি বা পেশাদার ব্যবহারকারী (স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার, কাউন্সিলর, ইত্যাদি) কোনও বিশেষ প্রশিক্ষণ বা প্রযুক্তি ব্যবস্থার জ্ঞান ছাড়াই অনিদ্রা রোগীদের জন্য জ্ঞানীয় মূল্যায়ন (CAB-IN) ব্যবহার করতে পারেন। ইন্টারেক্টিভ ফর্ম্যাটটি এটি ব্যবহার করা সহজ করে তোলে।
• ব্যবহারকারী-বান্ধব নকশা : সমস্ত কাজ স্ক্রিনে ইন্টারেক্টিভ গেম হিসাবে উপস্থাপন করা হয়, যা শেখা এবং প্রেরণা বৃদ্ধি করে।
• বিস্তারিত প্রতিবেদন : অনিদ্রা রোগীদের জন্য জ্ঞানীয় মূল্যায়ন (CAB-IN) রিয়েল-টাইম প্রতিক্রিয়া এবং সুনির্দিষ্ট ফলাফল প্রদান করে, ফলাফল বিশ্লেষণের জন্য একটি সিস্টেম তৈরি করে। এটি ব্যবহারকারীর ক্লিনিকাল লক্ষণ, শক্তি, দুর্বলতা এবং ঝুঁকি সূচক আরও ভালভাবে বোঝার জন্য একটি সহজ বিন্যাসে তথ্য প্রদান করে।
• বিশ্লেষণ এবং সুপারিশ : এই শক্তিশালী সফ্টওয়্যারটি হাজার হাজার ভেরিয়েবল বিশ্লেষণ করে এবং প্রতিটি ধরণের অবনতি এবং স্বতন্ত্র প্রোফাইলের জন্য নির্দিষ্ট সুপারিশ প্রদান করে।

এই অনিদ্রা পরীক্ষাটি কখন ব্যবহার করা উচিত?

অনিদ্রার জন্য এই মূল্যায়ন ব্যাটারি শিশু, কিশোর, প্রাপ্তবয়স্ক এবং বয়স্কদের মধ্যে অনিদ্রার সাথে সম্পর্কিত লক্ষণ এবং জ্ঞানীয় অবনতির উপস্থিতি নির্ভরযোগ্যভাবে সনাক্ত করা সম্ভব করে তোলে।

প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয়ের ফলে একটি উপযুক্ত হস্তক্ষেপ কর্মসূচি শুরু করা সম্ভব হয় যা কার্যকরী অবনতি বিলম্বিত করতে এবং হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

প্রাথমিকভাবে সনাক্তকরণ এবং প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম না থাকলে, কর্মক্ষেত্রে, বন্ধুদের সাথে বা বাড়িতে সমস্যা বৃদ্ধি পেতে পারে।

অনিদ্রার ফলে সাধারণ অবনতি হতে পারে এবং শিক্ষাগত, পেশাদার এবং সামাজিক বিকাশে অসুবিধা হতে পারে। এটিকে নিম্নলিখিত ক্ষেত্রগুলিতে ভাগ করা যেতে পারে:

রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ডের বর্ণনা

অনিদ্রা একাধিক ক্লিনিকাল লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এই সূচকগুলি এই ঘুমের ব্যাধির উপস্থিতি বুঝতে সাহায্য করতে পারে। এই কারণেই অনিদ্রা রোগীদের জন্য জ্ঞানীয় মূল্যায়ন (CAB-IN) এর প্রথম ধাপ হল একটি প্রশ্নাবলী যা প্রতিটি বয়সের জন্য অনিদ্রার প্রধান রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ড এবং লক্ষণগুলির সাথে সম্পর্কিত ক্ষেত্রগুলিকে কভার করে।

প্রশ্নাবলীতে উপস্থাপিত প্রশ্নগুলি ডায়াগনস্টিক ম্যানুয়াল, প্রশ্নাবলী বা অনিদ্রার স্কেলে পাওয়া প্রশ্নগুলির অনুরূপ। তবে, যেকোনো ব্যবহারকারীর দ্বারা সহজে বোঝার জন্য এগুলি সরলীকৃত করা হয়েছে।

• ৭-১৮ বছর বয়সী শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ড : এতে কয়েকটি সহজ প্রশ্ন থাকে যা একজন পিতামাতা বা অভিভাবক বা মূল্যায়নের দায়িত্বে থাকা পেশাদার দ্বারা পূরণ করতে হবে। প্রশ্নাবলীতে নিম্নলিখিত ক্ষেত্রগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকবে: অনিদ্রার লক্ষণ (নিদ্রার মান কম, ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা ইত্যাদি), ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি (কার্যকলাপ, রুটিন এবং ঘুমকে প্রভাবিত করে এমন কারণ), এবং সংশ্লিষ্ট লক্ষণগুলি (বিরক্তি এবং মনোযোগের অভাব)।
• প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ড : সহজ প্রশ্নগুলির একটি সিরিজ নিয়ে গঠিত যা মূল্যায়নের দায়িত্বে থাকা পেশাদার বা ব্যবহারকারীর নিজের দ্বারা উত্তর দেওয়া উচিত। প্রশ্নাবলীতে নিম্নলিখিত ক্ষেত্রগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে: অনিদ্রার লক্ষণ (নিদ্রাহীনতা, ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা ইত্যাদি), ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি (কার্যকলাপ, রুটিন এবং ঘুমকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি), এবং সংশ্লিষ্ট লক্ষণগুলি (বিরক্তি এবং মনোযোগের অভাব)।

অনিদ্রা দ্বারা প্রভাবিত স্নায়ুবিজ্ঞানগত কারণগুলি মূল্যায়নের জন্য ব্যাটারির বর্ণনা

কিছু জ্ঞানীয় দক্ষতায় পরিবর্তনের উপস্থিতি অনিদ্রার একটি সূচক হতে পারে। ব্যবহারকারীর জ্ঞানীয় দক্ষতার একটি সাধারণ প্রোফাইল ইঙ্গিত দিতে পারে যে এই ঘুমের ব্যাধির কারণে পরিবর্তনগুলি কতটা গুরুতর।

অনিদ্রার কিছু লক্ষণ, ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি এবং সংশ্লিষ্ট লক্ষণগুলি বিভিন্ন জ্ঞানীয় দক্ষতার ঘাটতি থেকে আসে। CAB-IN-এ মূল্যায়ন করা কিছু ক্ষেত্র এবং জ্ঞানীয় দক্ষতা এগুলি।

মনোযোগ : বিক্ষেপ ফিল্টার করার এবং প্রাসঙ্গিক তথ্যে মনোনিবেশ করার ক্ষমতা।

• মনোযোগ কেন্দ্রীভূত : মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা এবং অনিদ্রা। মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা হল মস্তিষ্কের নির্দিষ্ট উদ্দীপনার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার ক্ষমতা, সময়কাল নির্বিশেষে। নিম্নমানের ঘুম বা ঘুমের অভাব মনোযোগের সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। এটি স্কুলে, কর্মক্ষেত্রে বা গাড়ি চালানোর সময় স্পষ্ট হতে পারে।

উপলব্ধি : নিজের পরিবেশের উদ্দীপনা ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা।

• চাক্ষুষ উপলব্ধি : চাক্ষুষ উপলব্ধি এবং অনিদ্রা। চাক্ষুষ উপলব্ধি হল আশেপাশের পরিবেশ থেকে চোখ যে তথ্য গ্রহণ করে তা ব্যাখ্যা করার ক্ষমতা। অনিদ্রায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই চাক্ষুষভাবে উদ্দীপনা প্রক্রিয়াকরণে কম দক্ষ হন, যার ফলে তারা আরও বেশি ধারণাগত ভুল করতে পারেন।

স্মৃতি : নতুন তথ্য ধরে রাখার বা ব্যবহার করার এবং অতীতের স্মৃতি পুনরুদ্ধার করার ক্ষমতা।

• কর্মক্ষম স্মৃতি : কর্মক্ষম স্মৃতি এবং অনিদ্রা। কর্মক্ষম স্মৃতি হল ভাষা বোধগম্যতা, শেখা এবং যুক্তির মতো জটিল জ্ঞানীয় কাজ সম্পাদনের জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য ধরে রাখার এবং ব্যবহার করার ক্ষমতা।
• স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি : স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি এবং অনিদ্রা। স্বল্পমেয়াদী স্মৃতি হল অল্প সময়ের জন্য অল্প পরিমাণে তথ্য ধরে রাখার ক্ষমতা। আমরা যখন ঘুমাই, তখন মস্তিষ্ক স্মৃতি এবং ধারণাগুলিকে স্থির করে এবং একীভূত করে।
• নামকরণ : নামকরণ এবং অনিদ্রা। নামকরণ হল শব্দভাণ্ডার থেকে কোনও শব্দ ব্যবহার করে কোনও বস্তু বা ধারণার সঠিক নামকরণ করার ক্ষমতা। ঘুমের অভাব এই জ্ঞানীয় দক্ষতার অবনতি ঘটাতে পারে, কারণ মস্তিষ্কের শব্দভাণ্ডার পুনরুদ্ধার এবং দক্ষতার সাথে অ্যাক্সেস করার জন্য বিশ্রামের প্রয়োজন।

নির্বাহী কার্যাবলী এবং যুক্তি : অর্জিত তথ্য দক্ষতার সাথে পরিচালনা (সংগঠিত করা, সম্পর্কিত করা, ইত্যাদি) করার ক্ষমতা।

• জ্ঞানীয় পরিবর্তন : পরিবর্তন এবং অনিদ্রা। পরিবর্তন হল মস্তিষ্কের নতুন, পরিবর্তনশীল বা অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে কোনও আচরণ বা চিন্তাভাবনাকে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা। নিম্নমানের ঘুম বা ঘুমের অভাব মানসিকভাবে নমনীয় হওয়ার এবং সমস্যার বিকল্প খুঁজে বের করার এই দক্ষতাকে দুর্বল করে দিতে পারে।
• প্রক্রিয়াকরণের গতি : প্রক্রিয়াকরণের গতি এবং অনিদ্রা। প্রক্রিয়াকরণের গতি হল একজন ব্যক্তির মানসিক কাজ সম্পাদন করতে যে সময় লাগে। অনিদ্রা রোগীদের প্রক্রিয়াকরণের গতিতে পরিবর্তন হতে পারে, তথ্য বুঝতে বা প্রক্রিয়া করতে বেশি সময় লাগতে পারে।

সমন্বয় : সুনির্দিষ্ট এবং পরিকল্পিত গতিবিধি দক্ষতার সাথে সম্পাদন করার ক্ষমতা।

• প্রতিক্রিয়া সময় : প্রতিক্রিয়া সময় এবং অনিদ্রা। প্রতিক্রিয়া সময় বলতে বোঝায় যখন আপনি কিছু অনুভব করেন তখন থেকে শুরু করে আপনি যখন প্রতিক্রিয়া জানান তখন পর্যন্ত সময় লাগে। ঘুম এবং প্রতিক্রিয়া সময়ের মধ্যে ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে, কারণ তন্দ্রা, ঘুমের অভাব এবং ক্লান্তি প্রতিক্রিয়া সময়কে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে, নড়াচড়া ধীর করে দিতে পারে এবং/অথবা প্রতিফলন ঘটাতে পারে।

মূল্যায়নের কাজ

এই বহুমাত্রিক সম্পদটি বিভিন্ন মূল্যায়নের কাজ ব্যবহার করে। এখানে কিছু উদাহরণ দেওয়া হল:

• গতি পরীক্ষা বিশ্রাম-অবসান : এই অনুশীলনটি হুপারের ক্লাসিক টেস্ট অফ ভ্যারিয়েবলস অফ অ্যাটেনশন (TOVA) এবং ক্লাসিক হুপার ভিজ্যুয়াল অর্গানাইজেশন টাস্ক (VOT) দ্বারা অনুপ্রাণিত। গতি পরীক্ষা হল একটি পেশাদার যন্ত্র যা গতি দক্ষতা এবং প্রতিক্রিয়া সময় অন্বেষণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
• সমন্বয় পরীক্ষা HECOOR : এই মূল্যায়ন কাজটি ক্লাসিক উইসকনসিন কার্ড সর্টিং টেস্ট (WCST) এর উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছিল। এটি ব্যবহারকারীর ভিজ্যুয়াল-মোটর দক্ষতার নিয়ন্ত্রণ পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল, কারণ এই কাজটি সঠিকভাবে সম্পন্ন করার জন্য তাদের উপলব্ধি এবং মোটর দক্ষতার সমন্বয় করতে হবে।
• ডিকোডিং টেস্ট VIPER-NAM : এই অনুশীলনটি Korkman, Kirk, এবং Kemp (NEPSY) এর ক্লাসিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছিল। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব উপযুক্ত প্রতিক্রিয়া প্রদানের জন্য ব্যবহারকারীকে স্ক্রিনে উপস্থাপিত তথ্য ডিকোড করতে হবে।
• অনুসন্ধান পরীক্ষা REST-COM : এই পরীক্ষাটি ক্লাসিক NEPSY এবং TOVA নিউরোসাইকোলজিক্যাল মূল্যায়ন কাজের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছিল। এই কাজে, ব্যবহারকারীকে অল্প সময়ের মধ্যে সফলভাবে তথ্য পুনরুদ্ধার করার জন্য তথ্য শ্রেণীবদ্ধ এবং সংরক্ষণ করতে হবে।

মস্তিষ্ক এবং অনিদ্রা

ঘুমের স্বাস্থ্যবিধির অভাব, সেইসাথে অনিদ্রার কিছু জ্ঞানীয় বা সংশ্লিষ্ট লক্ষণ, মস্তিষ্কের কিছু পরিবর্তন বা ঘাটতির কারণে হতে পারে। অনিদ্রার সাথে সবচেয়ে বেশি সম্পর্কিত মস্তিষ্কের অংশগুলি হল সুপ্রাকিয়াসমেটিক নিউক্লিয়াস, পাইনাল গ্রন্থি, জালিকা গঠন এবং হিপ্পোক্যাম্পাস।

সুপ্রাকিয়াসমেটিক নিউক্লিয়াস : সুপ্রাকিয়াসমেটিক নিউক্লিয়াস হল কোষের একটি সেট যা হাইপোথ্যালামাস নামক একটি কাঠামোর অন্তর্গত। কোষের এই সেটটি ওভার অপটিক চিয়াজমে অবস্থিত এবং চোখ কতটা আলো গ্রহণ করে সে সম্পর্কে তথ্য গ্রহণ করে। এই প্রক্রিয়া মস্তিষ্ককে দিনের সময় অনুমান করতে এবং ঘুম নিয়ন্ত্রণ করতে (সার্কেডিয়ান চক্রের মাধ্যমে) জানতে সাহায্য করে। এটি বিশেষ করে ঘুমের স্বাস্থ্যবিধির জন্য প্রাসঙ্গিক, কারণ ঘুমের আগে দীর্ঘ সময় ধরে তীব্র পরিমাণে আলোর সংস্পর্শে থাকলে ঘুমিয়ে পড়া কঠিন হতে পারে।

পাইনাল গ্রন্থি বা কোনারিয়াম : পাইনাল গ্রন্থিটি সুপ্রাকিয়াসমেটিক নিউক্লিয়াস থেকে তথ্য গ্রহণ করে এবং যখন অন্ধকার থাকে, তখন মেলাটোনিন নিঃসরণ করে। মেলাটোনিন হল একটি হরমোন যা শরীর ঘুমের জন্য প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন করে। এই কারণেই অনিদ্রার ক্ষেত্রে এটি এত গুরুত্বপূর্ণ।

জালিকা গঠন : ব্রেনস্টেমের জালিকা গঠনে যেখানে অ্যাসেন্ডিং জালিকা সক্রিয়করণ ব্যবস্থা (ARAS) অবস্থিত। এই ব্যবস্থাটি এমন কিছু নিউক্লিয়াস দ্বারা গঠিত যা শরীরের সক্রিয়করণ নিয়ন্ত্রণ করে। অন্য কথায়, এটি আমাদের কমবেশি জাগ্রত থাকার জন্য দায়ী। এই ব্যবস্থাটি ঘুম এবং জাগ্রততার মধ্যে পরিবর্তন নিয়ন্ত্রণ করার জন্য হাইপোথ্যালামাসের সাহায্যে যোগাযোগ করে। ARAS-এর একটি উন্নত সক্রিয়করণ আমাদের জাগ্রত রাখবে এবং ঘুমিয়ে পড়ার জন্য কার্যকলাপ কমিয়ে দেবে।

হিপ্পোক্যাম্পাস : হিপ্পোক্যাম্পাস হল একটি সাবকর্টিক্যাল গঠন যা মূলত স্মৃতির সাথে সম্পর্কিত। বৈজ্ঞানিক সাহিত্য দেখায় যে স্মৃতির একীকরণ আমরা ঘুমানোর সময় সম্পন্ন করি (REM এবং নন-REM উভয় পর্যায়ে)। অপর্যাপ্ত পরিমাণ বা ঘুমের গুণমান এই মস্তিষ্কের গঠনে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, যা শেষ পর্যন্ত স্মৃতিশক্তিকে পরিবর্তন করে।

গ্রাহক সেবা

CogniFit সিস্টেম কীভাবে কাজ করে, ডেটা কীভাবে ব্যাখ্যা করতে হয়, অথবা CogniFit সম্পর্কিত অন্য কোনও প্রশ্ন থাকলে, অনুগ্রহ করে আমাদের গ্রাহক পরিষেবা দলের সাথে যোগাযোগ করুন। আমাদের যোগ্য ঘুম ব্যাধি বিশেষজ্ঞদের দল আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা প্রদান করতে সহায়তা করবে।