CogniFit - মস্তিষ্কের খেলা: মান্ডালা

মস্তিষ্কের খেলা মান্ডালা: এটা কী?

মান্দালা হলো একটি মস্তিষ্কের খেলা যার লক্ষ্য মানসিক পরিকল্পনা এবং চাক্ষুষ স্মৃতিশক্তি প্রশিক্ষণ দেওয়া। এই খেলার উদ্দেশ্য হল আপনাকে একটি মজাদার এবং দৃষ্টিনন্দন সুন্দর নকশা তৈরি করতে সক্ষম করা। প্রথমে এটি সহজ মনে হতে পারে, কিন্তু স্তরগুলি বাড়ার সাথে সাথে, প্রতিবার আপনাকে ছোট ছোট অংশ আঁকতে হবে এবং চিত্র থেকে আপনার প্রত্যাশিত ফলাফল পরিকল্পনা করতে হবে।

কগনিফিট এই গেমটি ব্যবহারকারীদের একাগ্রতা এবং দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধির জন্য তৈরি করেছে। এটি বয়স নির্বিশেষে যে কারও জন্য উপযুক্ত একটি গেম কারণ প্রতিটি ব্যবহারকারীর চাহিদা বিবেচনা করে গেমটির অসুবিধা সমন্বয় করা হয়। এটি মান্ডালাকে আমাদের মনকে উদ্দীপিত করার এবং মজাদার এবং ইন্টারেক্টিভ উপায়ে আমাদের জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে শক্তিশালী করার জন্য একটি নিখুঁত বিকল্প করে তোলে।

কগনিফিটের মান্ডালার মতো মাইন্ড গেমগুলি আমাদের পরিকল্পনা করার ক্ষমতাকে প্রশিক্ষণ দেয় এবং নিউরোপ্লাস্টিসির মাধ্যমে জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে।

মান্দালা এত জনপ্রিয় কেন? - ইতিহাস

মন্ডলকে একটি জাদুকরী খেলা হিসেবে বিবেচনা করা হয়, এবং যদিও এর ইতিহাস ভারতে শুরু হয়েছে, সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এটি মনকে উদ্দীপিত করার এবং চাপ কমানোর সুবিধার জন্য খুবই জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। সংস্কৃত ভাষায় মন্ডল শব্দটির অর্থ "চাকা বা বৃত্ত" এবং এর একটি ধর্মীয় উৎপত্তি। এই ধরণের সৃষ্টিগুলি ক্ষুদ্র এবং বৃহৎ জগতের প্রতিনিধিত্ব করে, তাই বৌদ্ধ এবং হিন্দু ধর্মে এটি ধ্যান, প্রশান্তি খুঁজে বের করার এবং আধ্যাত্মিক ভারসাম্য অর্জনের উপায় হিসাবে ব্যবহৃত হত।

মন্ডলের অনেক প্রকারভেদ আছে, সংস্কৃতির উপর নির্ভর করে এই উপস্থাপনাগুলি ভিন্ন হতে থাকে, তবে, তাদের বেশিরভাগই একটি বৃহৎ বৃত্ত বা চতুর্ভুজাকার আকৃতির মধ্যে প্রদর্শিত হয়। এটি লক্ষ করা উচিত যে, যদিও বেশিরভাগ মন্ডলের মৌলিক আকার রয়েছে, আপনি সেগুলিকে বিভিন্ন জ্যামিতিক চিত্রের সাথে খুঁজে পেতে পারেন।

এই উপস্থাপনাগুলিকে একটি রেফারেন্স হিসেবে গ্রহণ করে, সেইসাথে রঙিন সম্পাদিত মুদ্রিত কাগজের সংস্করণগুলিকে, CogniFit এই মণ্ডলগুলির উপর ভিত্তি করে অনলাইন মান্দালা গেমের একটি সংস্করণ তৈরি করেছে যাতে বিভিন্ন জ্ঞানীয় ক্ষমতাকে খুব বিনোদনমূলক উপায়ে উদ্দীপিত করা যায়।

"মান্ডালা" নামের মাইন্ড গেমটি কীভাবে আমার জ্ঞানীয় দক্ষতা উন্নত করে?

কগনিফিটের মান্ডালার মতো গেম খেলে একটি নির্দিষ্ট নিউরাল অ্যাক্টিভেশন প্যাটার্ন উদ্দীপিত হয়। এই প্যাটার্নটি ধারাবাহিকভাবে পুনরাবৃত্তি এবং প্রশিক্ষণ দিলে নতুন সিন্যাপ্স তৈরি হতে পারে এবং নিউরাল সার্কিটগুলিকে পুনর্গঠিত করতে এবং দুর্বল বা ক্ষতিগ্রস্ত জ্ঞানীয় ফাংশন পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে।

মান্ডালা খেলা পরিকল্পনা এবং চাক্ষুষ স্মৃতিশক্তি অনুশীলনে সাহায্য করে। এই দক্ষতাগুলিকে ধারাবাহিকভাবে উদ্দীপিত করলে নতুন সিন্যাপ্স তৈরি হতে পারে, নিউরাল সার্কিট পুনর্গঠিত হতে পারে এবং জ্ঞানীয় কার্যকারিতা উন্নত হতে পারে।

যখন আমি আমার জ্ঞানীয় ক্ষমতা প্রশিক্ষিত না করি তখন কী হয়?

আমাদের মস্তিষ্ক সম্পদ সংরক্ষণের জন্য তৈরি, তাই এটি এমন সংযোগগুলি বাদ দেয় যা প্রায়শই ব্যবহৃত হয় না। এইভাবে, যদি একটি নির্দিষ্ট জ্ঞানীয় ক্ষমতা ঘন ঘন ব্যবহার না করা হয়, তাহলে মস্তিষ্ক স্নায়ু সক্রিয়করণের সেই ধরণটির জন্য সম্পদ সরবরাহ করে না, ফলে এটি ক্রমশ দুর্বল হয়ে পড়ে। এটি আমাদের এই জ্ঞানীয় ফাংশনটি ব্যবহার করতে কম সক্ষম করে তোলে, যা আমাদের দৈনন্দিন কার্যকলাপে কম কার্যকর করে তোলে।