رهبران در تحریک شناختی و تمرینات نوروسایکولوژیکی برای علائم شناختی ADD و ADHD در بزرگسالان

اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) یا اختلال نقص توجه (ADD) در دوران کودکی ظاهر می‌شود، اما اگر درمان نشود، علائم می‌تواند تا بزرگسالی (ADHD بزرگسالان یا ADD بزرگسالان) ادامه یابد، با این حال، علائم ممکن است متفاوت باشد. علائم ADHD بزرگسالان با نقص قابل توجه در توجه (آنها به راحتی منحرف می‌شوند) مشخص می‌شوند. از طرف دیگر، بیش‌فعالی (حرکت زیاد) در بزرگسالان تمایل دارد کمتر موجود باشد. یک درمان مناسب برای ADHD بزرگسالان می‌تواند کمک کند تا نقص توجه بهبود یابد.

تمرین مغز تخصصی CogniFit برای بزرگسالان مبتلا به ADHD یک برنامه تحریک شناختی آنلاین است که کمک می‌کند توانایی‌های شناختی که معمولاً در ADHD بزرگسالی تغییر می‌کنند را تقویت کند، همچون: توجه، مهار کردن، برنامه‌ریزی و هماهنگی چشم و دست. تمرین نقص توجه در بزرگسالان به صورت آنلاین، از طریق کامپیوتر، تبلت یا تلفن هوشمند انجام می‌شود. جلسات تمرین 20 دقیقه‌ای طول می‌کشد و باید 3 روز در هفته انجام شود. CogniFit زمان جلسات تمرین را بهینه‌سازی کرده است تا تمرین را در هر زمان از روز انجام داد.

هدف این روال کمک به تحریک توانایی‌های شناختی و کاهش علائم ADHD در بزرگسالان است. تمرین‌های CogniFit برای ADHD بزرگسالان کمک می‌کنند مشکلات توجه و رفتار بیش‌فعال را بهبود دهند. هدف اصلی CogniFit در تمرین ADHD بزرگسالان کاهش علائم ADHD و کمک به بهبود عملکرد بزرگسال در بسیاری از فعالیت‌های روزمره، مانند کار، تحصیل، یا حتی محیط‌های اجتماعی و خانوادگی است.

تمرین مغز بزرگسالان CogniFit برای ADHD شخصی‌سازی‌شده است و با نیازهای بزرگسالی که دارای اختلال نقص توجه است سازگار می‌شود. این ابزار علمی چند‌بعدی تمرین توانایی‌های شناختی مرکزی ADHD در بزرگسالان را انجام می‌دهد از طریق مجموعه متنوعی از بازی‌های مغز و وظایف ارزیابی.

فناوری نوآورانه و دارای اختراع CogniFit مداخلات فردی‌سازی‌شده را ایجاد می‌کند که با نیازها و علائم هر بزرگسالی مبتلا به ADHD متناسب است. این مداخلات می‌تواند کمک کند و به عنوان یک درمان مکمل برای نقص توجه با یا بدون اختلال بیش‌فعالی عمل کند.

توجه: CogniFit ADHD را درمان نمی‌کند، اما ممکن است کمک کند توانایی‌های شناختی تحت تأثیر این اختلال را بهبود دهد.

این تمرین ADHD برای کی است؟

عواقب ADHD بزرگسالان در زندگی روزمره آنان آشکار می‌شود. با این حال، روشی که علائم نقص توجه ظاهر می‌شوند می‌تواند بسیار متفاوت از فرد به فرد باشد. به همین دلیل دشوار است بدانیم چه زمانی شروع به تمرین تخصصی ADHD برای بزرگسالان CogniFit کنیم.

برای اینکه بدانید چه زمانی باید تمرین ADHD بزرگسالان CogniFit را شروع کنید، تنها باید بررسی کنید که آیا یکی از این شرایط را دارید:

• هنگامی که مشکلات شناختی مرتبط با کمبود توجه هستند: بزرگسالان مبتلا به ADHD معمولاً قادر به توجه داوطلبانه یا حفظ آن برای مدت طولانی نیستند، اگرچه کمبود توجه می‌تواند در بزرگسالان بدون اختلال نیز رخ دهد. آموزش بزرگسالان ADHD کاگنیفیت می‌تواند کمک کند تا بر کمبود توجه کار کنید. این امر برای افراد 18 سال به بالا که در تمرکز در کار، کلاس یا زندگی روزمره مشکل دارند، ایده‌آل است.
• هنگامی که مشکلات شناختی مرتبط با فعال‌بودی بیش از حد هستند: نشانه‌های بیش‌فعالی در بزرگسالان کاهش می‌یابد، اما هنگامی که وجود دارند، بزرگسالان می‌توانند در شرایط نامناسب بیش‌فعال باشند. آموزش ADHD کاگنیفیت برای بزرگسالان به کمک کنترل این نشانه‌های بیش‌فعالی و کمک به تطابق با شرایط روزمره طراحی شده است.
• هنگامی که تشخیص ADHD دارید: اختلال کمبود توجه یک اختلال شایع در دوران کودکی است، اما می‌تواند در بزرگسالی به دلیل مشکلات پیش‌آمده در زندگی روزمره تشخیص داده شود. هرگز برای شروع کار بر روی کمبود توجه خیلی دیر نیست، و دریافت تشخیص دلیل کافی برای شروع آموزش ADHD بزرگسالان کاگنیفیت است. درمان مناسب برای ADHD کمک می‌کند نشانه‌ها را کنترل کنید و تطابق بزرگسال را با الزامات روزمره بهبود دهید.
• هنگامی که مشکلات توجه از دوران کودکی وجود دارند: این ممکن است که اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی در دوران کودکی تشخیص داده شود و تشخیص داده شود، اما نشانه‌ها و علائم در بزرگسالی باقی بماند. مهم است که درمان ADHD را در بزرگسالی ادامه دهید زیرا ADHD با سن ناپدید نمی‌شود.
• هنگامی که می‌خواهید برای درمان ADHD اضافه کنید: اگر بزرگسالی مبتلا به ADHD در حال حاضر در درمان است اما می‌خواهد شدت یا فرکانس را افزایش دهد، می‌تواند آموزش شناختی ADHD کاگنیفیت برای بزرگسالان را در هر زمانی اضافه کند.

چرا کاگنیفیت بهترین ابزار تحریک شناختی برای نشانه‌های ADHD بزرگسالان است؟

فناوری آنلاین کاگنیفیت از روشی علمی برای آموزش مهارت‌های شناختی تغییر‌یافته در ADHD استفاده می‌کند، که مزایای بسیاری دارد:

• متناسب با هر کاربر: آموزش کاگنیفیت کاملاً شخصی‌سازی شده است، بنابراین برنامه آموزشی خصوصاً برای نیازهای کاربر طراحی شده است. برنامه آموزشی در هر جلسه عملکرد کاربر را اندازه‌گیری می‌کند و متناسب با ویژگی‌های خاص بزرگسالی مبتلا به ADHD سازگار می‌شود.
• تأیید‌شده علمی: فعالیت‌های کاگنیفیت توسط نهادهای مستقل تأیید علمی شده‌اند.
• فرآیندهای خودکار: کاگنیفیت فعالیت‌ها، سطح دشواری و تجزیه‌وتحلیل داده‌ها را به‌طور خودکار انتخاب می‌کند. علاوه بر این، پیچیدگی و نوع وظایف را به‌طور خودکار تنظیم می‌کند. این کمک می‌کند تا فرآیند را سریع‌تر کنید و وقت را صرفه‌جویی کنید، و به ما اجازه می‌دهد بر روی آموزش تمرکز کنیم.
• استفاده آسان: پلتفرم کاگنیفیت شهودی است، بنابراین حتی اگر کاربر با این نوع ابزارها آشنا نباشد، هرکسی می‌تواند آن را ماهرانه مدیریت کند.
• بسیار جذاب: هر فعالیت به‌طور واضح و تعاملی توضیح داده می‌شود، و همراه با طراحی جذاب آن، کاگنیفیت کمک می‌کند تا پایبندی به آموزش را افزایش دهد.
• گزارش نتایج جامع: کاگنیفیت بازخورد فوری و دقیق پس از هر جلسه آموزشی ارائه می‌دهد، که به ما امکان می‌دهد به‌طور فوری ببینیم آیا کاربر بهبود می‌یابد، و همچنین نقاط قوت یا ضعف.
• پیشرفت و تکامل: عملکرد کاربر به‌طور خودکار توسط برنامه ذخیره می‌شود، و به شما امکان می‌دهد تا پیشرفت را نظارت کنید و به‌طور خودکار مداخله را متناسب با تکامل کاربر سازگار کنید. صرفه‌جویی در وقت و تلاش.
• تحریک از راه دور: از آنجا که کاگنیفیت یک ابزار آنلاین است، آموزش می‌تواند هم در درمان و هم از خانه کاربر انجام شود (تحریک شناختی از راه دور). علاوه بر این، می‌تواند از کامپیوتر، تبلت یا گوشی هوشمند انجام شود.

با آموزش ADHD بزرگسالان کاگنیفیت چه دستاوردهایی خواهم داشت؟

مغز ما توانایی سازگاری با الزامات شناخت‌شناسی آموزشی را دارد به لطف "انعطاف‌پذیری مغز". آموزش کاگنیفیت برای بزرگسالان مبتلا به اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی از انعطاف‌پذیری مغز سود می‌برد تا کمک کند نشانه‌های ADHD را بهبود دهید. بهبود توانایی‌های شناختی ما مهم است زیرا:

• کمک به تقویت توجه ما: مهارت توجه خوب برای تقریباً هر فعالیت در زندگی روزمره ما ضروری است. در اختلال نقص توجه و بیش فعالی در بزرگسالان، توجه بیشتر تحت تأثیر قرار می گیرد، بنابراین تقویت آن با آموزش مناسب مهم است. بهبود توجه می تواند به ما کمک کند تا در کار، کلاس یا هر فعالیت روزمره دیگری تمرکز کنیم.
• کمک به کاهش بیش فعالی: فعالیت فیزیکی و ذهنی بیش از حد یکی دیگر از مشکلات اصلی مرتبط با اختلال نقص توجه و بیش فعالی در بزرگسالان است. این بیش فعالی فیزیکی و ذهنی تمایل دارد که عملکرد صحیح کارهای روزمره، به خصوص آنهایی که منفعل تر هستند را مختل کند. آموزش صحیح می تواند به بزرگسال مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی کمک کند تا بیش فعالی را کنترل کند تا سازگاری با نیازهای موقعیت آسان تر شود.
• کمک به بهبود عملکرد کاری و تحصیلی: با کار بر روی علائم شناختی اصلی اختلال نقص توجه و بیش فعالی، می توان عملکرد کاری یا تحصیلی بزرگسالان مبتلا به این اختلال را افزایش داد.
• کمک به بهبود روابط اجتماعی: اغلب، وجود این علائم تمایل دارد که پیوندهای اجتماعی و روابط را خراب کند. این می تواند بر احساسات بزرگسال مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی تأثیر بگذارد. کنترل و کاهش این علائم می تواند به روابط اجتماعی و وضعیت عاطفی کاربر کمک کند.

توانایی های شناختی که آن را تمرین می دهد

اختلال نقص توجه و بیش فعالی در بزرگسالان تمایل دارد که یک سری تغییرات شناختی ایجاد کند که شامل علائم بیشتری در توجه نسبت به بیش فعالی است. به همین دلیل، آموزش اختلال نقص توجه و بیش فعالی برای بزرگسالان CogniFit در زمینه های زیر و توانایی های شناختی کار می کند:

بازی ها و وظایف موجود در این برنامه بازتوانی عصبی

آموزش اختلال نقص توجه و بیش فعالی برای بزرگسالان CogniFit در مجموع شامل 29 فعالیت برای بهبود توجه است: 21 بازی تحریک شناختی و 8 وظیفه ارزیابی. این فعالیت ها برای کار بر روی توانایی های شناختی اصلی تغییر یافته در اختلال نقص توجه و بیش فعالی بزرگسالی طراحی شده اند. برخی از این فعالیت ها عبارتند از:

بازی ها و وظایف برای تمرین و ارزیابی توجه و تمرکز: توجه معمولاً بیشترین مهارت شناختی تغییر یافته در بزرگسالان مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی است. CogniFit فعالیت های مختلفی را برای تقویت توجه طراحی کرده است، مانند:

• بازی مغز "Gem Breaker 3D": در این بازی برای تمرین توجه در بزرگسالان مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی، کاربر باید با حرکت دادن سکوی پایین توپ را هدف قرار دهد تا هنگام برخورد از دیوارها عبور کند.
• بازی مغز "Star Architect": در این فعالیت، کاربر باید مدل سه بعدی را مکعب به مکعب تکرار کند، که می تواند به بزرگسالان مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی کمک کند تا توجه خود را تقویت کنند.
• آزمون Resolution Test REST-SPER: این آزمون از آزمون کلاسیک Variables of Attention (TOVA) و آزمون کلاسیک Hooper Visual Organization Task (VOT) توسط Hooper الهام گرفته شده است. با انجام این وظیفه، مهارت توجه در بزرگسالان مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی ارزیابی خواهد شد.

بازی ها و وظایف برای تمرین و ارزیابی استدلال: افرادی که دارای اختلال نقص توجه و بیش فعالی در بزرگسالی هستند ممکن است با دشواری در توابع اجرایی و استدلال خود نیز روبرو شوند. بنابراین، CogniFit فعالیت هایی برای تحریک این مناطق شناختی طراحی کرده است:

• بازی‌های مغزی "Crossroads": کاربر مبتلا به ADHD باید توپ‌ها را با قرار دادن سنگ‌ها در تقاطع‌هایی که ممکن است برخورد کنند، از برخورد یکدیگر جلوگیری کند، این کار مهارت‌های شناختی برنامه‌ریزی ما را مورد نیاز قرار می‌دهد.
• بازی‌های مغزی "Math Twins": بزرگسال مبتلا به ADHD باید دو عدد را به‌گونه‌ای ترکیب کند که مجموع آن‌ها برابر عدد مورد نیاز شود، با در نظر گرفتن اینکه مسیر بین اعداد باید شرایط خاصی را برآورده کند.
• آزمون تمرکز VISMEM-PLAN: این آزمون از آزمون رقم مستقیم و غیرمستقیم Wecshler Memory Scale (WMS)، آزمون کلاسیک Memory Malingering (TOMM)، و Tower of London (TOL) الهام گرفته است. این وظیفه برنامه‌ریزی بزرگسال مبتلا به ADHD را اندازه‌گیری می‌کند.

بازی‌ها و وظایف برای آموزش و ارزیابی هماهنگی: ADHD در بزرگسالان اغلب مشکلات هماهنگی را نیز ایجاد می‌کند. CogniFit فعالیت‌های متفاوتی را طراحی کرده است تا هماهنگی را تقویت کند، مانند:

• بازی‌های مغزی "Shore Dangers": بزرگسال مبتلا به ADHD باید مانع را حرکت دهد تا اشیاء در سمت غلط بتوانند عبور کنند و از آنی که در جای درست هستند جلوگیری کند.
• بازی‌های مغزی "Mouse Challenge": در این فعالیت تحریک شناختی برای بزرگسالان مبتلا به ADHD باید بر محرک‌های مختلف کلیک کنیم، اما باید این کار را بر اساس معیارهای خاص انجام دهیم.
• آزمون هماهنگی HECOOR: این آزمون بر اساس آزمون کلاسیک Wisconsin Card Sorting Test Manual است. عملکرد اصلی این آزمون اندازه‌گیری هماهنگی چشم و دست در بزرگسالان مبتلا به ADHD است.

آموزش ADHD بزرگسالان CogniFit چگونه می‌تواند کمک کند؟

دشواری‌های ناشی از ADHD در بزرگسالان را می‌توان از طریق آموزش ADHD بزرگسالان CogniFit برطرف کرد. هدف آموزش کاهش میزان علائم شناختی ADHD است.

آموزش شناختی CogniFit برای ADHD در بزرگسالان بر اساس انعطاف‌پذیری مغز برای تحریک نواحی مختلف مغز است که مسئول توانایی‌های شناختی تغییر‌یافته است. انعطاف‌پذیری مغز توانایی مغز برای تغییر الگوی اتصالات عصبی بسته به تحریکی که در طول زمان دریافت می‌کند. بنابراین، اگر از طریق آموزش ADHD بزرغسالان CogniFit مغز را به‌درستی تحریک کنیم، مغز درخواهد یافت که باید خود را برای این شرایط سازگار کند. بنابراین، مغز ما تصمیم می‌گیرد شبکه‌های عصبی خود را تغییر دهد تا در پاسخ‌گویی به خواسته‌های ناشی از ADHD کارآمدتر باشد. این در نهایت منجر به عملکرد شناختی بهتر توانایی‌هایی می‌شود که بیشتر با این ساختارهای مغزی مرتبط هستند.

آموزش CogniFit برای ADHD در بزرگسالان به‌گونه‌ای برنامه‌ریزی شده است که بهبود عملکرد شناختی ناشی از انعطاف‌پذیری مغز کمک به کاهش علائم ADHD در بزرگسالان کند و سازگاری فرد را با محیط خود بهبود بخشد.

وقتی مهارت‌های شناختی را تحریک نکنیم چه اتفاقی می‌افتد؟

اگر ADHD در دوران کودکی درمان نشود، معمولاً عواقب منفی برای زندگی بزرگسالی دارد. وقتی تصمیم می‌گیریم در بزرگسالی با مشکلات مرتبط با ADHD خود کار نکنیم، دشواری‌های شناختی و اختلالات ادامه خواهند یافت، که می‌تواند کیفیت زندگی را کاهش دهد، عملکرد تحصیلی یا شغلی را خراب کند، و روابط اجتماعی ما را مختل کند.

اگر بخواهیم این دشواری‌ها را به حداقل برسانیم، لازم است این فرآیندهای ذهنی را به‌طور سیستماتیک فعال کنیم. آموزش ADHD بزرگسالان CogniFit برای تقویت توانایی‌های شناختی متنوعی که در بزرغسالان مبتلا به ADHD تغییر‌یافته‌اند به‌طریقی راحت و ساده توصیه می‌شود. این برنامه تحریک شناختی پیشرو آموزش چند‌بعدی و سیستماتیک هر توانایی شناختی را ارائه می‌دهد که کمک می‌کند الگوهای عصبی را در بزرگسالان مبتلا به ADHD فعال کند.

باید چقدر با CogniFit تمرین کنم؟

آموزش ADHD بزرگسالان CogniFit برای هم کاربران فردی و هم متخصصان طراحی شده است. هر جلسه آموزشی مدت زمان 15-20 دقیقه دارد و از سه فعالیت تشکیل شده است: دو بازی مغزی و یک وظیفه ارزیابی برای ارزیابی وضعیت و تکامل بزرگسال مبتلا به ADHD. توصیه می‌شود که حداقل سه بار در هفته در روزهای غیرمتوالی تمرین کنید، اگرچه امکان انجام تعداد بیشتری از جلسات وجود دارد.

این آموزش برای ADHD در بزرگسالان کاملاً خودکار است که به‌معنای اینکه فعالیت‌های مناسب‌ترین و با درجه دشواری درست را به‌طور خودکار برای بزرگسال مبتلا به ADHD اختصاص می‌دهد تا از زمان آموزش خود به‌حداکثر استفاده کند.

CogniFit منحصر به‌فرد است

CogniFit، ابزاری پیشرو در تحریک شناختی، مجموعه‌ای از فعالیت‌های استاندارد و چند‌بعدی ارائه می‌دهد. آموزش CogniFit برای بزرگسالان مبتلا به ADHD تمرین‌های درمانی متفاوتی را ترکیب می‌کند که برای تحریک توانایی‌های شناختی بیشتر تحت تأثیر طراحی شده‌اند.

سیستم آموزشی فردی‌سازی‌شدۀ CogniFit با نام تجاری ITS™ (Individualized Training System) سطح سختی هر تمرین را با توجه به میزان تمرین فرد مبتلا به ADHD تطبیق می‌دهد. این فناوری ثبت‌شده توسط یک تیم بین‌المللی از دانشمندان، نورولوژیست‌ها و روان‌شناسان طراحی شده است که آخرین کشف‌ها و پیشرفت‌های مغز را مورد بررسی قرار می‌دهند.

سیستم CogniFit اطمینان می‌دهد که هر برنامۀ آموزشی منحصربه‌فرد است و کاملاً با نیازهای بزرگسال مبتلا به ADHD سازگار است. این سیستم همچنین مسئول اندازه‌گیری مداوم عملکرد در طول جلسۀ آموزشی است. همچنین به کاربر حرفه‌ای، پزشک یا روان‌شناس اجازه می‌دهد تا به‌طور خودکار نوع فعالیت و سطح سختی مناسب را برای تقویت توانایی‌های شناختی که بیمار مبتلا به ADHD نیاز دارد انتخاب کند. این کار باعث می‌شود کاربر با هر فعالیت به‌طور مداوم با چالش‌هایی روبرو شود.

آموزش ADHD برای بزرگسالان CogniFit اطلاعات شناختی را در طول آموزش جمع‌آوری می‌کند تا آن را پردازش کند و گزارش جامعی از عملکرد کاربر ارائه دهد. این امکان ردیابی دقیق تکامل بزرگسال مبتلا به ADHD را فراهم می‌کند، زیرا CogniFit دارای خط مبنا و همچنین نرخ بهبود است.

علاوه بر این، تمام بازی‌های تقویت مغز یکسان نیستند. در حالی که برخی بازی‌های کلاسیک مانند سودوکو برای سرگرمی ایده‌آل هستند، یک برنامۀ آموزشی ذهنی با پشتوانۀ علمی برای اطمینان از اینکه مغز تحریک و محرک‌های شناختی مورد نیاز را برای انجام تحریک شناختی مناسب دریافت می‌کند ضروری است. اگر می‌خواهید مغز خود را به‌طور چندرشته‌ای، دقیق و سیستماتیک تمرین دهید، ابزارهای CogniFit بهترین گزینه‌اند.

خدمات مشتری

اگر سؤالی درباره نحوۀ عملکرد آموزش ADHD برای بزرگسالان CogniFit، مدیریت یا تفسیر داده‌ها دارید، می‌توانید بلافاصله با ما تماس بگیرید. تیم متخصصان ما در علوم اعصاب و اختلالات رشدی به سؤالات شما پاسخ خواهند داد و در هرآنچه که نیاز دارید کمک خواهند کرد.