آموزش شناختی برای افراد مبتلا به افسردگی
تمرینات، فعالیت‌های شناختی آنلاین و کمک درمانی برای افسردگی بزرگسالان
این صفحه فقط برای اطلاعات است. ما هیچ محصولی را برای درمان شرایط فروخت نمی‌کنیم. محصولات CogniFit برای درمان شرایط در حال حاضر در فرآیند تایید هستند. اگر علاقه‌مند هستید لطفاً پلتفرم تحقیقات CogniFit را ملاقات کنید
دسترسی به فعالیت‌ها و تمرینات آنلاین برای بزرگسالان مبتلا به افسردگی
کمک به تقویت مهارت‌های شناختی آسیب‌دیده در بزرگسالان مبتلا به افسردگی
دریافت گزارش کامل نتایج، پیشرفت و تکامل
افسردگی اختلالی خلقی است که می‌تواند بسیار ناتوان کننده باشد و نباید آن را با غم یا ناخوشی اشتباه گرفت. در حالی‌که غم، ناخوشی، خشم، ناامیدی، غم و اندوه، افکار خودکشی یا بی‌تفاوتی از علائم رایج افسردگی هستند، این اختلال علائم شناختی نیز دارد. بنابراین CogniFit یک تمرین شناختی آنلاین طراحی کرده است تا به بهبود توانایی‌های شناختی و کاهش علائم شناختی افسردگی کمک کند.
افرادی که دچار افسردگی هستند ویژگی‌های منحصر به فردی در مغزشان دارند، هم از نظر ساختاری و هم کارکردی. بخشی از مغز که به عنوان «آمیگدال» شناخته می‌شود، که ارتباط نزدیکی با احساسات دارد، در افراد مبتلا به افسردگی فعالیت کاهش یافته را نشان می‌دهد. از سوی دیگر، افرادی که دچار افسردگی هستند وضعیت ضعیف‌تری در کارکردهای اجرایی نشان می‌دهند. تمرین CogniFit برای افراد مبتلا به افسردگی توانایی‌های شناختی را تحریک می‌کند تا تغییرات کوچکی در مغز ایجاد کند که به کاهش علائم افسردگی کمک می‌کند.
تمرین CogniFit می‌تواند از کامپیوتر، تبلت یا گوشی هوشمند با اتصال اینترنت انجام شود. هدف اصلی کاهش علائم افسردگی مرتبط با ضعف شناختی است. بنابراین، تمرین شناختی می‌تواند در بهبود زندگی روزمره افرادی که از افسردگی رنج می‌برند موثر باشد، عملکرد در محل کار، در مدرسه یا در خانه را بهبود بخشد.
چندین نهاد علمی مستقل فعالیت‌های تمرین CogniFit را از طریق تحقیقات بسیار دقیق امتحان کرده‌اند. یکی از برجسته‌ترین ویژگی‌های تمرین CogniFit برای افسردگی توانایی آن برای انطباق با نیازهای شناختی خاص کاربر است، که طرح تمرین را شخصی‌سازی می‌کند. CogniFit ابزاری علمی چند‌بعدی است که توانایی‌های شناختی اصلی مرتبط‌تر با افسردگی را از طریق انواع بازی‌ها و وظایف ارزیابی تمرین می‌دهد.
توجه: CogniFit خود افسردگی را درمان نمی‌کند، اما ممکن است به بهبود مهارت‌های شناختی تحت تأثیر این اختلال کمک کند.
برای چه کسی است؟
افسردگی اختلالی خلقی است که می‌تواند بسیار ناتوان کننده باشد، بر افراد همه سنین و جنسیت‌ها تأثیر می‌گذارد. به منظور کمک به تعداد بیشتری از افراد ممکن است، CogniFit در پلتفرم‌های مختلف در دسترس است تا برای هر نوع کاربر مناسب باشد:
افرادی که مبتلا به افسردگی هستند و می‌خواهند علائم خود را کاهش دهند
توانایی‌های شناختی خود را که مرتبط با افسردگی هستند تمرین کنم
اگر مبتلا به افسردگی هستید و می‌خواهید حمایت اضافی غیر از درمانی که به تنهایی دریافت می‌کنید داشته باشید، یا اگر به سادگی می‌خواهید توانایی‌های شناختی خود را که تحت تأثیر این اختلال خلقی قرار دارند بهبود دهید، می‌توانید از CogniFit استفاده کنید. این تمرین متناسب با نیازهای شناختی خاص شما تنظیم خواهد شد و به طور خودکار یک سری فعالیت‌های سازگار شده با سطح شما را به شما پیشنهاد خواهد کرد.
متخصصان سلامت
کمک به توانایی‌های شناختی بیماران بزرگسالی که دچار افسردگی هستند
ترکیب CogniFit با درمان‌های کلاسیک برای افسردگی و اختلال دوقطبی ممکن است کمک کند نتایج بهتری به دست آورده و علائم افسردگی را کاهش دهد. به‌عنوان متخصصان سلامت، ممکن است علاقه‌مندی پیدا کنیم CogniFit را در درمان خود به‌کار ببریم تا سلامت شناختی بیماران خود را تقویت کنیم. برای این منظور، CogniFit پلتفرمی را برای متخصصان سلامت ایجاد کرده است که علاوه بر ارائه پشتیبانی درمان در طول درمان، آنها را قادر می‌سازد تا آموزش شناختی بیشتری را از خانه خود انجام دهند (تحریک شناختی از راه دور).
اعضای خانواده یا مراقبان
تقویت توانایی‌های شناختی بستگانم مرتبط با افسردگی
حالت عاطفی افراد افسرده می‌تواند مدیریت آموزش شناختی آنها را دشوار کند. به همین دلیل، شما می‌توانید آموزش افسردگی آنها را از طریق پلتفرم خانوادگی CogniFit مدیریت کنید. این می‌تواند به‌ویژه مفید باشد زمانی که بستگی ما با استفاده از فناوری آشنا نیست.
محققان و دانشمندان
بررسی اثرات آموزش شناختی در بزرگسالان مبتلا به افسردگی
پلتفرم CogniFit برای محققان کمک می‌کند در فرآیند جمع‌آوری، مدیریت و مقایسه داده‌های شناختی در مطالعات علمی. علاوه بر این، محققان یک گروه آموزش شناختی «کنترل» خواهند داشت. برخلاف گروه‌های دیگر، شرکت‌کنندگان گروه کنترل وظایف مختلفی را در پایین‌ترین سطح دشواری انجام می‌دهند، که این امر امکان کنترل متغیرهای خاص و تحقیق‌های سازگارتر را فراهم می‌کند.
توانایی‌های شناختی آموزش‌یافته
برخی از علائم معمول افسردگی مبنای نوروسایکولوژیکی دارند. افراد مبتلا به افسردگی دشواری‌های مرتبط با توانایی‌های شناختی خاصی را نشان می‌دهند. آموزش CogniFit برای افسردگی بر این تغییرات تمرکز می‌کند تا توانایی‌های شناختی را تقویت کند و کمک کند تا علائم افسردگی بهبود یابد:
توجه:
درک
استدلال
از آموزش مغزی CogniFit برای افسردگی چه چیزی کسب خواهم کرد؟
هدف اصلی برنامه افسردگی بهبود کیفیت‌کل زندگی افراد مبتلا به این اختلال است. برای این منظور، CogniFit آموزش شناختی ارائه می‌دهد که در ترکیب با درمان منظم، کمک می‌کند علائم افسردگی را کاهش دهد. هدف این است که:
- فعالیت مغزی افراد افسرده نشان‌داده شده است که با فعالیت افراد بدون اختلالات خلقی متفاوت است. بنابراین، با اعمال تحریک شناختی مناسب، CogniFit هدف دارد تغییرات مثبتی در برخی از اتصالات مغزی مرتبط با افسردگی ایجاد کند.
- CogniFit می‌تواند کمک کند علائم افسردگی را کاهش دهد زمانی که علاوه بر درمان منظم اعمال شود. علاوه بر بهبود علائم، این امر همچنین وضعیت برخی از توانایی‌های شناختی دگرگون‌شده در افسردگی را بهبود می‌بخشد.
- وجود در خلق و روحیه ضعیفی می‌تواند فعالیت‌های روزمره اساسی مانند درس خواندن، رفتن به کلاس، رفتن به کار یا حتی بیرون آمدن از تخت را دشوار کند. آموزش CogniFit برای افسردگی هدف دارد این علائم را کاهش دهد تا این فعالیت‌های روزمره بهبود یابند.
- افسردگی تمایل دارد کیفیت و کمیت روابط شخصی ما را دچار خلل کند. بنابراین، انتظار می‌رود کاهش علائم روابط خانوادگی و اجتماعی را بهبود بخشد.
چگونه عملکرد شناختی را تقویت می‌کند؟
تمرین CogniFit برای افسردگی شامل تعدادی فعالیت است که تلاش می‌طلبد. وقتی این تلاش انجام می‌شود، مغز ما اتصالات عصبی خاصی را تحریک می‌کند و اگر به درستی انجام شود، می‌تواند تغییرات کوچکی در مغز در سطح ساختاری و عملکردی ایجاد کند.
مکانیسمی که مغز ما می‌تواند اتصالات خود را به عنوان نتیجه تحریک شناختی تغییر دهد، به نام "پلاستیسیتی مغزی" شناخته می‌شود. پلاستیسیتی مغزی به مغز ما اجازه می‌دهد تا خود را با تقاضاهای محیط سازگار کند. این است که چرا مهم است تمرین شخصی‌سازی شده باشد و نوع تلاش مناسب برای افراد مبتلا به اختلال افسردگی ایجاد کند.
تغییراتی که تمرین شناختی در مغز ایجاد می‌کند می‌تواند کمک کند تا علائم افسردگی کاهش یابد، توانایی‌های شناختی ضعیف‌تر را تقویت کند و زندگی روزمره افراد مبتلا به این اختلال را بهبود بخشد.
مزایا
CogniFit سال‌های زیادی را برای تحقیق و مطالعه چگونگی ارائه بهترین تمرین شناختی برای افرادی که از افسردگی رنج می‌برند، صرف کرده است. این تلاش می‌تواند در تمام مزایایی که نسبت به سایر برنامه‌های تحریک شناختی آنلاین ارائه می‌دهد، منعکس شود:
یکی از اهداف CogniFit این است که تمرین را تا جای ممکن در دسترس قرار دهد، بنابراین فرآیند تمرین تا جای ممکن ساده شده است. تمرین برای افسردگی دارای فرآیندهای خودکاری است که اطلاعات کاربر را جمع‌آوری می‌کند، بهترین طرح تمرین را تصمیم می‌گیرد و متغیرهای مختلف را برای بهبود تجربه کاربر سازگار می‌کند.
طراحی فعالیت‌های آموزشی افسردگی و قالب CogniFit به‌گونه‌ای است که برای انگیزش و جذابیت برای انواع مختلف کاربران ایجاد شده و پیروی از تحریک شناختی را آسان‌تر می‌کند.
دستورالعمل‌های واضح و فعالیت‌های پویا برای افراد مبتلا به افسردگی برای تکمیل و ادامه آموزش شناختی ضروری هستند. به همین دلیل، دستورالعمل‌ها و خود فعالیت‌ها به صورت تعاملی ارائه می‌شوند.
آگاهی داشتن از بهبود خود می‌تواند بسیار انگیزه‌دهنده باشد، بنابراین CogniFit بازخورد سریع و دقیق درباره نتایج جلسه آموزشی فراهم می‌کند. این اطلاعات به ما نشان می‌دهد که مهارت‌های شناختی ما از آخرین جلسه آموزشی چگونه تغییر کرده‌اند.
CogniFit به ما امکان می‌دهد تمام داده‌های شناختی خود را دسترسی داشته باشیم تا بتوانیم در هر زمان پیشرفت خود را بررسی کنیم، چقدر از جلسات قبلی پیشرفت کرده‌ایم و نقاط قوت و ضعف خود را بشناسیم.
CogniFit تمام اطلاعات جمع‌آوری‌شده در طول آموزش شناختی برای افسردگی را استفاده می‌کند تا برنامه آموزشی را متناسب با نیازهای خاص ما سازگار کند. به این‌ترتیب، ما همیشه مهارت‌های شناختی را که نیاز به تقویت دارند در بالاترین سطح دشواری برای هر کاربر آموزش می‌دهیم.
آموزش CogniFit برای افسردگی در دستگاه‌های مختلف (کامپیوتر، تبلت و گوشی‌های هوشمند) با اتصال اینترنت در دسترس است. این امکان به ما می‌دهد تا در هر زمان و هر جای دنیا به آموزش افسردگی دسترسی داشته باشیم.
اگر توانایی‌های شناختی خود را تمرین نکنید چه اتفاقی می‌افتد؟
علائم افسردگی گاهی بسیار قابل توجه هستند. با این حال، مشکلات دیگری که از افسردگی ناشی می‌شوند به خوبی شناخته شده نیستند، مانند تغییرات شناختی. افراد مبتلا به افسردگی اغلب دچار ضعف در عملکردهای اجرایی هستند، که برای سازماندهی، کنترل و خود تنظیمی رفتار ضروری‌اند.
با این حال، تمرین شناختی طراحی شده برای بهبود تغییرات شناختی افسردگی، مانند CogniFit، بر عملکردهای اجرایی و دیگر توانایی‌های شناختی مربوطه کار می‌کند. علاوه بر این، تمرین CogniFit برای افسردگی ممکن است کمک کند تا توانایی‌های شناختی و علائم افراد مبتلا به افسردگی یا اختلال دوقطبی بهبود یابد. این تمرین چند بعدی و سیستماتیک کمک می‌کند الگوهای مغزی تغییر یافته در افسردگی فعال شوند.
من چقدر وقت باید برای CogniFit اختصاص دهم؟
جلسات تمرین CogniFit معمولاً بین 15 تا 20 دقیقه طول می‌کشند. مدتی که باید برای تمرین CogniFit افسردگی اختصاص دهیم ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما حداقل یک جلسه در روز، سه روز در هفته توصیه می‌شود. در هر صورت، می‌توانیم فرکانس و شدت تمرین را افزایش یا کاهش دهیم.
یک جلسه تمرین برای افسردگی همیشه حول سه فعالیت ساختار یافته است: دو بازی برای تحریک شناختی و یک کار ارزیابی. بنابراین، می‌توان توانایی‌های شناختی کاربر را تحریک کرد و پیشرفت کاربر را به طور خودکار نظارت کرد.
CogniFit منحصر به فرد است
فعالیت‌های استاندارد شده و چند بعدی CogniFit به ما اجازه می‌دهد تا توانایی‌های شناختی مربوط به افسردگی را تحریک کنیم. این ویژگی‌ها CogniFit را به ابزار تحریک شناختی آنلاین منتقدانه برای افسردگی تبدیل می‌کند.
فناوری ثبت‌شده ITS™ (سیستم تمرین فردی‌سازی شده) CogniFit به طور خودکار دشواری و نوع تمرینات را که در حین تمرین افسردگی به کاربر ارائه خواهد شد، شخصی‌سازی می‌کند. این فناوری ثبت‌شده توسط یک تیم بین‌المللی از دانشمندان، نورولوژیست‌ها و روان‌شناسان طراحی شده است، که آخرین اکتشافات و پیشرفت‌های مغز را بررسی می‌کنند.
شرایط هر فرد متفاوت است، همانطور که تغییرات شناختی که ممکن است از افسردگی رنج ببریم متفاوت است. تمرینی که نیازهای ما را برآورده نکند می‌تواند مانعی برای درمان باشد. برای اجتناب از این مشکلات، CogniFit تمرین شخصی‌سازی شده ای را ارائه می‌دهد که از فناوری ITS استفاده می‌کند، و یک چالش طراحی شده ای را ارائه می‌دهد تا نقاط ضعف شناختی ما را تقویت کند.
در هر صورت، تنظیم صحیح فعالیت‌ها در ابتدای تمرین کافی نیست، بلکه لازم است تمرین نیز با پیشرفت ما سازگار شود. برای انجام این کار، نرم‌افزار CogniFit صدها متغیر را در طی جلسه تمرین جمع‌آوری، ذخیره و پردازش می‌کند، تا خود را با نیازهای هر کاربر سازگار کند و گزارشی کامل در مورد فعالیت و تکامل آنها ارائه دهد.
توجه داشته باشید که همه فعالیت‌های تحریک شناختی آنلاین یکسان نیستند.
خدمات مشتریان
اگر سؤالی درباره آموزش مغز CogniFit برای افسردگی از جمله عملکرد داده‌ها، مدیریت یا تفسیر آن دارید، می‌توانید بلافاصله با ما تماس بگیرید. تیم متخصصین ما آماده است تا به سؤالات شما پاسخ دهد و در هر چیزی که نیاز دارید کمک کند.
- Preiss, M., Shatil, E., Cermáková, R., Cimermanová, D., Ram, I. Personalized Cognitive Training in Unipolar and bipolar Disorder: A Study of Cognitive Functioning. Front hum Neurosci. 2013 May, 8(108):1-10.
- Penninx, B., Milaneschi, Y., Lamers, F., Vogelzangs, N. Understanding the somatic consequences of depression: biological mechanisms and the role of depression symptom profile. BMC Medicine. 2013 May 11(129):1-14.
- American Psychiatric Association. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), Fifth edition. 2013.
- Abramson, L. Y., Metalsky, G. I., Allow, L.B. Hopelessness depression: A theory-based subtype of depression. Psychological Review. 1989, 96(2):358-372.
- Beck, A. T., Steer, R. A., Beck, J. S., Newman C. F. Hopelessness, Depression, Suicidal Ideation, and Clinical Diagnosis of Depression. Suicide and Live-Threatening Behavior. 1993, 23(2):139-145.
- Netler, E. J., Barrot, M., DiLeone, R. J., Eisch, A. J., Gold, S. G., Monteggia, L. M. Neurobiology of Depression. Neuron. 2002 Mar 34(1):13-25.
- Brintzenhofe-Szoc, K. M., Levin, T. T., Li, Y., Kissane, D. W., Zabora, J. R. Mixed Anxiety/Depression Symptoms in a Large Cancer Cohort: Prevalence by Cancer Type. Psychosomatics. 2009 Jul 50(4):383-391.
- Collins, M. M., Corcoran, P., Perry, I. J. Anxiety and depression symptoms in patients with diabetes. Diabetic Medicine. 2009 Feb 26(2):153-161.
- Kannis-Dymand, L., Hughes, E., Mulgrew, K., Carter, J. D., Love, S. Examining the roles of metacognitive beliefs and maladaptive aspects of perfectionism in depression and anxiety. Behav Cogn Psychother. 2020 Mar 16:1-12.
- Weissman, M. M, Bland, R. C., Canino, G. J., Faravelli, C., Greenwald, S., Hwu, H., Joyce, P-R., Karam, E. G., Lee, C., Lelouch, J., Lépine, J., Newman, S. C., Rubio-Stipec, M., Wells, J. E., Wickramaratne, P. J., Wittchen, H., Yeh, E. Cross-National Epidemiology of Major Depression and Bipolar Disorder. JAMA. 1996, 276(4):293-299.
- Tsuno, N., Besset, A., Ritchie, L. Sleep and Depression. The Journal of Clinical Psychiatry. 2005, 66(10):1254-1269.
- Whitton, A. E., Treadway, M. T., Pizzagalli, D. A. Reward processing dysfunction in major depression, bipolar disorder and schizophrenia. Curr Opin Psychiatry. 2015 Jan 28(1):7-12.
- Agid, O., Shapira, B., Zislin, J., Ritsner, M., Hanin, B., Murad, H., Troudart, T., Bloch, M., Heresco-Levy, U., Lerer, B. Environment and vulnerability to major psychiatric illness: a case control study of early parental loss in major depression, bipolar disorder and schizophrenia. Molecular psychiatry. 1999, 4:163-172.
- Nolen-Hoeksema, S. Gender Differences in Depression. SAGE journals. 2001 Oct 10(5): 173-176.
- Sjöberg, L., Karlsson, B., Atti, A., Skoog, I., Fratiglioni, L., Wang, H. Prevalence of depression: Comparisons of different depression definitions in population-based samples of older adults. Journal of Affective Disorders. 2017 Oct 221: 123-131.
- Martínez-Arán, A., Vieta, Eduard, Reinares, M., Colom, F., Torrent, C., Sánchez-Moreno, J., Benabarre, A., Goikolea, J. M., Comes, M., Salamero, M. Cognitive Function Across Manic or Hypomanic, Depressed, and Euthymic States in Bipolar Disorder. The American Journal of Psychiatry. 2004 Feb 161(2):262-270.
- Rock, P. L., Roiser, J. P., Reidel, W. J., Blackwell, A. D. Cognitive impairment in depression: a systematic review and meta-analysis Cambridge University Press. 2013 Oct 44(10):2029-2040.
- Matrazziti, D., Consoli, G., Picchetti, M., Carlini, M., Faravelli, L. Cognitive impairment in major depression. European Journal of Pharmacology. 2010 Jan 626(1):83-86.
- Reifler, B. V., Larson, E., Hanley, R. Coexistence of cognitive impairment and depression in geriatric outpatients. The American Journal of Psychiatry. 1982, 139(5):623-626.
- Werner, N. S., Meindl, T., MAterne, J., Engel, R. R., Huber, D., Riedel, M., Reiser, M., Henning-Fast, K. Functional MRI study of memory-related brain regions in patients with depressive disorder. Journal of Affective Disorders. 2009 Dec 119(1-3):124-131.
- López-Figueroa, A. L., Norton, C. S., López-Figueroa, M. O., Armellini-Dodel, D., Burke, S., Akil, H., López, J. F., Watson, S. J. Serotonin 5-HT1A, 5-HT1B, and 5-HT2A receptor mRNA expression in subjects with major depression, bipolar disorder, and schizophrenia. Biological Psychiatry. 2004 Feb 55(3):225-233.
- Kato, T. Molecular genetics of bipolar disorder and depression. Psychiatry and Clinical Neurosciences. 2007 Feb 61(1):3-19.
- Fried, E. I., Epskamp, S., Nesse, R. M., Tuerlinckx, F., Borsboom D. What are 'good' depression symptoms? Comparing the centrality of DSM and non-DSM symptoms of depression in a network analysis. Journal of Affective Disorders. 2016 Jan 189:314-320.
- Boyd, J. H., Weissman, M. M., Thompson, W. D., Myers, K. Screening for Depression in a Community Sample. Understanding the Discrepancies Between Depression Symptom and Diagnostic Scales. Arch gen Psychiatry. 1982 Oct 39(10):1195-1200.
- McIntyre R. S., Filteau, M., Martin, L., Patry, S., Carvalho, A., Cha, D. S., Barakat, M, Miguelez, M. Treatment-resistant depression: Definitions, review of the evidence, and algorithmic approach. Journal of Affective Disorders. 2014 Mar 156:1-7.
- Berman, R. M., Narasimhan, Meera, Charney, D. S. Treatment-refractory depression: Definitions and characteristics. Depression & Anxiety. 1997 Dec 5(4):154-164.
- Fava, M. Diagnosis and definition of treatment-resistant depression. Biological Psychiatry. 2003 Apr 53(8):649-659.
- Fava, M., Davidson, K. G. Definition and epidemiology of treatment-resistant depression. Psychiatric Clinics of North America. 1996 Jun 19(2):179-200.
ایالات متحدۀ آمریکا