CogniFit - 視覺短期記憶

什麼是視覺短時記憶？

視覺短期記憶（VSTM）是指在短時間內保留少量視覺信息（字母、形狀、顏色等）的能力。 這種類型的記憶是我們短期記憶（STM）的一部分。 我們從視覺短期記憶中保留的信息可以被工作記憶 a>使用，或者也可以繼續創建長期記憶，或者它會被遺忘。

視覺短期記憶的例子

• 視覺短期記憶讓保留我們接收到的視覺信息成為可能，做筆記或閱讀都要求我們記住我們讀到的視覺信息（字母和單詞），方便我們從整體上理解它。 如果沒有這種認知能力，閱讀就會變得非常困難，甚至不可能，這可能會對學習成績產生重大影響。
• 視覺短期記憶在駕駛中也發揮著重要作用，它可以讓您記住交通標誌並留意周圍的車輛。 如果您能想起在您的右側有一輛黑色的SUV ，您就能避免與它發生碰撞。
• 大多數工作和職業也需要適當水平的視覺短期記憶。 您可能負責閱讀或撰寫報告，在這種情況下，您必須記住這些單詞才能完成您的工作。 工作越是視覺化（建築師、設計師、畫家等），這種認知能力就越必要。
• 如果在街上某人經過你身邊，你的視覺短期記憶會在一段時間內記住他們的臉。 如果你已經有一段時間沒有見過這張臉了，那麼花幾秒鐘的時間來記起一張臉是很正常的。 如果您能夠在幾秒鐘後認出您以前的數學老師，您要感謝您的視覺短期記憶，它幫助你記起這張臉。

與視覺短期記憶相關的障礙和問題

視覺短期記憶的任何損害都可能會減少您能夠保留訊息的時間和信息量。 然而，不同類型的記憶是獨立的，這意味著 VSTM 的損壞不一定會影響其他記憶進程。 不同類型的記憶通常一起工作，並且在不損害任何特定記憶過程的情況下，很難區分其中一個和另一個的位置。 然而，其中一種記憶的損壞會使大腦無法發揮其功能，並可能嚴重影響日常生活。

視覺短期記憶可能會因為各種不同的情況而受損。 中度阿茨海默氏症患者的視覺短期記憶可能會惡化。 這種認知技能的改變也可能在閱讀障礙中發揮重要作用，它會讓閱讀時記住頁面上的單詞變得更加困難，並會加劇閱讀問題。 視覺短期記憶會受到大麻的影響。中風或顱腦外傷引起的腦損傷也可能改變視覺短期記憶。

如何測量和評估視覺短期記憶？

視覺短期記憶在我們的日常生活中發揮著積極的作用。 VSTM 可以處理任何不在您面前的信息，所以，理解和評估視覺短期記憶在各個領域都有幫助。 學術：幫助家長或老師了解孩子是否存在學習困難、讀寫障礙或難以理解長篇書面解釋。 臨床領域：幫助了解患者是否能夠安全駕駛，並了解提供清晰或不太複雜的視覺指示是否重要。 專業：可以了解員工是否可以處理需要閱讀或視覺內容的工作。

CogniFit 的神經心理學評估可以評估視覺短期記憶、以及許多其他認知能力。 CogniFit 使用Wechsler記憶量表中的經典直接和間接數字測試、Korkman、Kirk 和 Kemp (1998) 的 NEPSY、連續性能測試 (CPT)、記憶欺騙測試 (TOMM)、Hooper視覺組織任務 ( VOT ）、注意變量測試（TOVA）和塔或倫敦（TOL）測試。 這些任務不僅能測量視覺短期記憶，還能測量短期記憶、反應時間、工作記憶、視覺掃描、空間感知、情景記憶、認知靈活性、命名、識別和處理速度等能力。

• 識別能力測試 COM -NAM：在這項任務中，對像會以聲音或圖像的形式呈現。 用戶必須確定對像是如何呈現的（聲音或圖像），或者是否尚未呈現。
• 集中力測試 VISMEM-PLAN< /a>：屏幕上的圖像將亮起並按一定順序播放聲音。 用戶要記住他們的順序，並能夠按照呈現的順序重複它。
• 辨認能力測試 WOM-REST：屏幕上將出現三個對象。 用戶必須記住這些對像出現的順序，然後，從四個不同的選項中選擇正確的順序。
• 恢復測試 VISMEM：圖像將能在屏幕上顯示五到六秒鐘。 在此期間，用戶必須嘗試記住盡可能多的有關圖像的信息。 此後，圖像將消失，用戶必須從選項中選擇之前顯示過的圖像。

如何提高視覺短期記憶？

CogniFit 提供了視覺短期記憶以及其他認知技能的訓練，以及專為個人和專業人士設計的工具。

視覺短期記憶大腦訓練計劃採用了 神經可塑性< /strong>作為科學依據。 CogniFit 提供了一系列練習，能夠幫助改善和恢復 VSTM 和其他認知功能的問題。 大腦及其神經連接會隨著使用和訓練而變得更強，所以經常訓練視覺短期記憶將有助於恢復這種認知技能和其他認知技能。 提高這項技能將有助連接更快、更高效，可以比以前更好地完成需要視覺短期記憶的任務。

CogniFit 團隊由突觸可塑性和神經發生領域的專業人士組成，他們創建了個人化認知刺激程序來滿足每個用戶的需求。 這個計劃首先對視覺短期記憶和其他基本認知功能進行全面評估。然後， 根據初步評估的結果，個人化認知刺激程序將為用戶自動提供訓練計劃，幫助用戶訓練最弱的認知技能。

堅持和適當的訓練是視覺短期記憶訓練計劃成功的關鍵。 CogniFit 提供評估和康復計劃來幫助優化這種認知功能。 這個項目每天只需要 15 分鐘，每週兩到三次。

CogniFit 的大腦訓練遊戲和練習可在綫上和移動設備上使用。 有各種各樣的互動活動和遊戲可以在電腦、手機或平板電腦上進行。 每次訓練結束後，CogniFit 將提供用戶認知進度的詳細圖表。