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Habilidades Cognitivas
Consistencia interna
Fiabilidad Test-retest
Flexibilidad Cognitiva
0,726
0,842
Atención Dividida
0,866
0,85
Campo visual
0,806
0,998
Coordinación Ojo-mano
0,779
0,876
Denominación
0,687
0,782
Atención focalizada
1
0,905
Escaneo Visual
0,862
0,922
Estimación
0,761
0,986
Inhibición
0,661
0,697
Memoria Fonológica a Corto Plazo
0,915
0,698
Memoria Contextual
0,884
0,775
Memoria Visual a Corto Plazo
0,866
0,743
Memoria a Corto Plazo
0,853
0,721
Memoria de Trabajo
0,85
0,696
Memoria no verbal
0,787
0,73
Percepción Espacial
0,611
0,907
Percepción Visual
0,751
0,882
Percepción Auditiva
0,652
0,904
Planificación
0,765
0,826
Reconocimiento
0,864
0,771
Tiempo de Respuesta
0,873
0,821
Velocidad de Procesamiento
0,888
0,764
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Multidispositivo

Análisis de la fiabilidad de la evaluación(Sólo en inglés)Descargar

¿Cómo de buena es tu percepción? Prueba de percepción

Innovador test neuropsicológico online. Estudia el funcionamiento cerebral y realiza un completo screening cognitivo. Evalúa los procesos cognitivos que influyen en la percepción e identifica las debilidades y fortalezas de esta área cognitiva*.

¿Para quién es?

Batería online de evaluación cognitiva para la Percepción (CAB-PC)

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* Estas licencias se pueden usar con cualquier tipo de evaluación.

 

Batería computarizada para evaluar la percepción

Batería computarizada para evaluar la percepción

  • Evalúa el estado actual de las capacidades cognitivas más implicadas en la percepción.
  • Para todas las edades a partir de los 7 años.
  • La duración aproximada del test es de 20-30 minutos.
  • Análisis de la fiabilidad de la evaluación - Sólo en inglés Descargar

La Batería de evaluación neuropsicológica para la percepción (CAB-PC) de CogniFit es una herramienta profesional líder, que consta de una serie de pruebas y tareas, dirigidas a detectar y valorar de forma rápida y precisa la presencia de síntomas, rasgos y disfuncionalidades en los procesos cognitivos asociados a la percepción.

Este test científico es completamente online y permite realizar un completo screening cognitivo, conocer las debilidades y fortalezas de las funciones relacionadas con la percepción, y evaluar si existe algún riesgo de un deterioro cognitivo asociado que pueda llegar a afectar negativamente tanto al ámbito académico, como laboral o personal.

El informe de resultados estará disponible automáticamente después de realizar el test que suele durar alrededor de 20-30 minutos.

La percepción es el proceso cognitivo que nos ayuda a entender nuestro entorno a través de los estímulos que captamos mediante los órganos sensoriales. Este test se recomienda cuando se desea conocer el estado de nuestras capacidades o cuando existe alguna queja relacionada con alguna área de la percepción. Cualquier usuario particular o profesional puede manejar sin dificultad esta batería de evaluación neuropsicológica. Es importante utilizar este completo test cognitivo de forma complementaria al diagnóstico profesional y no como sustituto de éste.

Protocolo digitalizado para la evaluación de la percepción (CAB-PC)

Protocolo digitalizado para la evaluación de la percepción (CAB-PC)

Los resultados obtenidos tras realizar esta evaluación para la percepción muestran información acerca del estado de las capacidades cognitivas relacionadas con la percepción. Además, nos indica si existe el riesgo de sufrir algún déficit relacionado con esta área cognitiva.

Este test está dividido en dos partes: un cuestionario inicial que evalúa el bienestar psicológico, emocional y social de la persona en base a su edad; y una serie de ejercicios y tareas que se presentan en forma de sencillos juegos de ordenador.

Cuestionario criterios diagnósticos

Se presentan una serie de preguntas de fácil respuesta dirigidas a conocer el estado cognitivo, así como el grado de bienestar percibido de la persona en las diferentes áreas de la salud (bienestar físico, psicológico, y social).

Factores neuropsicológicos y perfil cognitivo

Este test permite explorar diversas capacidades cognitivas relacionadas con la percepción, y emplea diferentes pruebas adaptadas según la edad del usuario. Esta batería valora de forma precisa los aspectos más importantes implicados en la percepción.

Completo informe de resultados

Al finalizar el test de percepción, recibiremos un informe de resultados totalmente detallado, donde aparece nuestro estado cognitivo en relación a la percepción (bajo-medio-alto), los síntomas y signos de alerta, el perfil cognitivo, análisis de los resultados, recomendaciones y pautas. Los resultados ofrecen información valiosa, y la base para identificar estrategias de apoyo o derivar al profesional especializado para que pueda realizar más pruebas y estudiar el caso con más detalle.

Resultados Psicométricos

Resultados Psicométricos

La batería online de evaluación cognitiva para la Percepción (CAB-PC), emplea algoritmos patentados y tecnología de inteligencia artificial (IA) que permiten analizar más de un millar de variables, y notificar si existe riesgo de alteraciones en las habilidades relacionadas con la percepción.

Cada una de las tareas neuropsicológicas que expone la Batería de Evaluación Cognitiva para la percepción (CAB-PC) ha sido desarrollada siguiendo el método científico. Esto permite garantizar unas características psicométricas apropiadas para una evaluación efectiva de las funciones cognitivas y de su estado cognitivo general. El perfil cognitivo del informe neuropsicológico cuenta con una alta consistencia y estabilidad. Mediante diseños de investigación transversales, se han obtenido estadísticos psicométricos con valores cercanos al .9, como el coeficiente Alpha de Cronbach. Las pruebas Test -Retest han obtenido valores cercanos al 1, lo que demuestra una alta confiabilidad.

Ver tabla de validación

¿A quién está dirigido?

¿A quién está dirigido?

Esta batería de evaluación para la percepción (CAB-PC) se puede llevar a cabo con un amplio segmento de población, desde niños mayores de 7 años, adultos o ancianos sanos o con alguna patología.

Cualquier usuario particular o profesional puede manejar sin dificultad esta batería de evaluación neuropsicológica. Para utilizar este programa no es necesario tener conocimientos avanzados sobre neurociencia o informática. Está especialmente dirigido a:

Usuarios particulares

Tener más información acerca de mi percepción, así como de mis puntos fuertes o débiles

Mediante la Batería de Evaluación Cognitiva de CogniFit, cualquier usuario puede conocer de una manera rápida y sencilla el estado de su percepción, así como el de sus diferentes capacidades cognitivas relacionadas. Este test sería muy útil para personas que han notado algún cambio en su sensopercepción, han notado una pérdida visual o auditiva, o simplemente quieren conocer su estado mental.

Profesionales de la salud

Evaluar con detalle el área de percepción cognitiva de mis pacientes y ofrecer un completo informe de resultados

Es muy útil para ayudar a los profesionales de la salud en el ejercicio de detección, diagnóstico e intervención de trastornos asociados a la percepción. Analizar los síntomas y fallos cognitivos es un paso fundamental para identificar cualquier trastorno la capacidad de percibir. A través de este software, los profesionales pueden revisar diferentes variables, y ofrecer un informe detallado sobre el área de exploración.

Padres, cuidadores y otros particulares

Conocer las habilidades cognitivas relacionadas con la percepción de mis seres queridos

Este sencillo test permite a cualquier familiar, sin conocimientos especializados, valorar el estado de la percepción. El completo sistema de resultados, permite analizar las habilidades, ver el estado cognitivo e identificar si existe riesgo de padecer algún trastorno relacionado con la percepción, y detallas pautas de actuación para cada caso.

Investigadores

Medir el estado de la percepción de los participantes de una investigación

La tecnología de CogniFit tiene en cuenta miles de variables durante la realización de las actividades de evaluación para obtener datos fiables acerca del estado cognitivo del participante. La Evaluación Cognitiva para la Percepción de CogniFit (CAB-PC) permite realizar una medición precisa y eficaz de diferentes habilidades relacionadas con la percepción.

Sus ventajas

Sus ventajas

Utilizar este soporte informático basado en metodología científica para valorar de forma rápida y precisa la percepción, si existen síntomas o posibles alteraciones relacionados con la misma, y disfuncionalidades en los procesos cognitivos ofrece múltiples ventajas:

HERRAMIENTA PROFESIONAL

La batería de Evaluación Cognitiva para la Percepción (CAB-PC) es un recurso profesional creado por especialistas en neuropsicología. Las pruebas cognitivas han sido patentadas. Este instrumento líder es utilizado por la comunidad científica, colegios, universidades, fundaciones, y centros médicos de todo el mundo.

FÁCIL DE GESTIONAR

Cualquier usuario particular o profesional (médico, psicólogo, profesor, etc.) puede manipular personalmente esta batería de evaluación neuropsicológica sin necesidad de tener conocimientos sobre neurociencia, o informática. El formato interactivo permite una gestión ágil y eficaz.

TOTALMENTE AUTOMATIZADO

Las tareas de los tests cognitivos de CogniFit están completamente automatizadas, por lo que el usuario puede llevarlas a cabo de forma independiente desde su propia casa. Cuando esta evaluación cognitiva ha sido recomendada por un profesional de la salud, el usuario puede llevarla a cabo en la propia consulta, o en cualquier lugar en el que disponga de internet. Permitiendo ahorrar tiempo.

USO SENCILLO

Todas las tareas se presentan de manera automatizada en forma de divertidos juegos, logrando, sobre todo en el caso de los niños, facilitar su comprensión.

INFORME DE RESULTADOS DETALLADOS

Este test para la percepción (CAB-PC) da la oportunidad de mostrar un feedback rápido y preciso, construyendo un completo sistema de análisis de los resultados. Ayuda a reconocer y comprender síntomas, debilidades, fortalezas, y el índice de riesgo.

ANÁLISIS Y RECOMENDACIONES

Este potente software permite analizar diferentes variables relacionadas con la percepción y ofrecer recomendaciones muy específicas ajustadas a las necesidades de cada persona.

¿En qué casos es recomendable aplicar este test cognitivo para la percepción?

¿En qué casos es recomendable aplicar este test cognitivo para la percepción?

La Evaluación para la Percepción (CAB-PC) de CogniFit, está diseñada para una fácil aplicación. Por ello, gracias a sus excelentes cualidades psicométricas, puede ser realmente útil para conocer el estado de la percepción tanto en niños, adultos jóvenes, personas mayores o ancianos.

Si se estima que una persona puede llegar a sufrir algún tipo de trastorno de la percepción, o simplemente se quiere conocer su estado cognitivo, se recomienda realizar esta evaluación. Un seguimiento del perfil cognitivo y del bienestar de una persona permite la detección temprana de diversos trastornos, permitiendo comenzar cuanto antes su tratamiento.

Los tests neuropsicológicos de CogniFit pueden ser útiles para:

V2_ASSESS_test_percepcion_CASES_SUBTIPOS
Los síntomas más representativos
Descripción
V2_ASSESS_test_percepcion_CASES_SINT_1
Determinar problemas asociados con el envejecimiento y la percepción
Identificar debilidades y fortalezas cognitivas relacionadas con la percepción
Ayudar a determinar si las alteraciones en la percepción están relacionados con algún trastorno específico neurodegenerativo

Determinar problemas asociados con el envejecimiento y la percepción

Conocer el estado de la percepción y comprobar si existe alguna alteración o trastorno subyacente.

Identificar debilidades y fortalezas cognitivas relacionadas con la percepción

Entender cómo se encuentra el área cognitiva de la percepción y conocer en mayor medida los puntos fuertes y los puntos débiles en base a nuestra edad. De esta manera podemos crear acciones para mejorar y/o pautas para potenciar esta área cognitiva.

Ayudar a determinar si las alteraciones en la percepción están relacionados con algún trastorno específico neurodegenerativo

Estas pruebas nos ayudarán a conocer si los síntomas o quejas que muestra la persona son normales para su edad o si pueden ser indicadores de riesgo de algún trastorno como daño cerebral, alteraciones en la percepción, etc.

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V2_ASSESS_test_percepcion_CASES_SINT_1_5

V2_ASSESS_test_percepcion_CASES_SINT_1_5_A

V2_ASSESS_test_percepcion_CASES_SINT_1_6

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Descripción del cuestionario de criterios diagnósticos

Descripción del cuestionario de criterios diagnósticos

En esta evaluación se lleva a cabo una exploración global del bienestar de una persona. Para poder considerar que una persona tiene un buen estado de salud, previamente debemos tener en cuenta que no exista ninguna alteración en el bienestar físico, mental o psicológico. Por ello, este test inicia con un breve cuestionario enfocado a estas tres áreas, donde se focaliza en primera instancia en descartar cualquier desequilibrio en una parte fundamental de nuestra vida.

Cuestionario para niños y adolescentes de 7 a 17 años

Consta de una serie de ítems de fácil respuesta que deben ser cumplimentados por el tutor o profesional responsable de la evaluación. El cuestionario recoge preguntas sobre los siguientes dominios: Bienestar físico (estar en una condición física apropiada), Bienestar psicológico (un buen estado de nuestros procesos cognitivos y emocionales) y Bienestar social (mantener unas relaciones sanas y ricas con las personas de nuestro entorno). Las preguntas pertenecientes a cada dominio están adaptadas para el día a día de los niños y adolescentes de esta edad.

Cuestionario para adultos y mayores

Consta de una serie de ítems de fácil respuesta que pueden ser cumplimentados por el profesional responsable de la evaluación, o por la propia persona que realiza el test. El cuestionario recoge ítems sobre su bienestar psicológico, signos relacionados con el bienestar físico o relaciones sociales. Las preguntas pertenecientes a cada dominio están adaptadas para las rutinas y actividades de las personas adultas o ancianas.

Aspectos neuropsicológicos evaluados: áreas y capacidades cognitivas

Aspectos neuropsicológicos evaluados: áreas y capacidades cognitivas

La percepción es el proceso que nos ayuda a interactuar con nuestro entorno a través de los diferentes sentidos (la vista, el oído, el tacto…). En este proceso, nuestro cerebro se encarga de integrar los diferentes estímulos percibidos, dándole un sentido de conjunto e interpretando dicha información. Las áreas cerebrales de asociación son las encargadas de unir la información percibida por los diferentes órganos sensoriales para que podamos interactuar eficazmente con los estímulos externos, independientemente de cuál sea el órgano sensorial estimulado.

Dada la importancia de la percepción en nuestra vida, la Batería de Evaluación Cognitiva para la Percepción de CogniFit (CAB-PC) le dedica una gran importancia a la medición de las siguientes habilidades:

Dominios Cognitivos Evaluados
Habilidades Cognitivas

Percepción

Capacidad para interpretar los estímulos de nuestro entorno.

Excelente

7.6% por encima del promedio

Percepción Auditiva

La percepción auditiva es la capacidad para recibir e interpretar la información que llega a nuestros oídos mediante las ondas de la frecuencia audible transmitidas por el aire u otro medio.

483Tu puntuación

400Promedio para su edad

Estimación

La estimación es la capacidad para predecir, o generar una respuesta cuando no tenemos la solución disponible. En nuestro día a día la estimación nos ayuda a poder predecir con antelación situaciones y responder con eficiencia ante las mismas.

645Tu puntuación

400Promedio para su edad

Reconocimiento

Es la capacidad de recuperar información memorizada en el pasado que nos permite reconocer gente, situaciones, lugares y cosas. Los errores puntuales de reconocimiento pueden llegar a ser habituales. No obstante, es importante tener esta habilidad en perfecto estado ya que es imprescindible para mantener una interacción adecuada con nuestro entorno.

469Tu puntuación

400Promedio para su edad

Percepción Espacial

La percepción espacial es la capacidad para ser conscientes de nuestra relación con el entorno que nos rodea. Es una habilidad muy importante para poder asociar nuestro entorno y de esta manera ajustarnos y movernos en base al mismo.

561Tu puntuación

400Promedio para su edad

Percepción Visual

La percepción visual es la capacidad para interpretar la información que la luz del espectro visible hace llegar hasta nuestros ojos. Nos permite dar sentido a este tipo de información, que luego interpretaremos como colores, formas, etc.

501Tu puntuación

400Promedio para su edad

Escaneo Visual

El escaneo visual es la capacidad de buscar activa y eficientemente estímulos relevantes a nuestro alrededor a través de la vista. Es una capacidad fundamental para nuestra vida cotidiana.

678Tu puntuación

400Promedio para su edad

Campo visual

El campo visual es la porción del espacio en el que nuestro sistema visual puede detectar la presencia de estímulos. Un deterioro en el campo visual podría causarnos problemas a la hora de conducir, estar pendiente de dos acciones al mismo tiempo, que transcurren en escenarios diferentes, etc.

495Tu puntuación

400Promedio para su edad

Tareas de evaluación que contiene

Nuestras evaluaciones cognitivas digitales

Las pruebas digitales de CogniFit están diseñadas para medir áreas específicas de la cognición y se agrupan para formar baterías personalizadas basadas en los requisitos únicos del diseño del estudio y la población. Obtenga más información sobre nuestras diferentes pruebas y cómo pueden respaldar las necesidades únicas de su estudio explorando los detalles y las demostraciones a continuación.

Test de pulsado

El Test de Celeridad REST-HECOOR se inspiró en la prueba clásica de Finger Tapping Test de la batería de evaluación NEPSY (Korkman et al., 1998). La persona que realiza la prueba debe pulsar tantas veces como sea posible durante 10 segundos y lo más rápidamente posible con el ratón, o con el dedo si se utiliza un dispositivo de pantalla táctil, en un área definida de la pantalla. Los datos se recogen como el número de clics durante el tiempo asignado, el número de clics dentro del área definida y el número de clics fuera de ella.

Test de vigilancia psicomotora

El Test de Resolución REST-SPER se inspiró en los paradigmas clásicos de la Tarea Go/No Go (Gordon & Caramazza, 1982), el Test de Rendimiento Continuo (Conners, 1989; Epstein et al., 2001) y la Tarea de Vigilancia Psicomotriz (Dinges & Powell, 1985). La persona que realiza la prueba debe pulsar rápidamente sobre los círculos que aparecen en la pantalla e ignorar los hexágonos, en caso de que aparezcan. En la tarea hay 16 ítems de círculos solamente y 8 ítems de círculos y hexágonos. Para cada ítem se recogen datos sobre el tiempo de respuesta, la precisión de la respuesta y la distancia del cursor al centro del objetivo.

Test de span de memoria de trabajo visual

La prueba de concentración VISMEM-PLAN tomó como referencia el block-tapping test de Corsi (Corsi, 1972; Kessels et al., 2000; Wechsler, 1945). En la primera parte de la tarea, se iluminan algunos círculos, dentro de un conjunto fijo de círculos. La persona que realiza la prueba debe memorizar qué círculos se han iluminado y luego tratar de reproducir la secuencia en el orden correcto. En la segunda parte de la tarea, se añade un retraso de 4 segundos entre la primera y la segunda pantalla, con el fin de aumentar el tiempo que el usuario debe retener la información.

Test de denominación

La prueba de decodificación VIPER-NAM se inspiró en la prueba de denominación de Boston (Kaplan et al., 1983) y en la prueba de vocabulario del WAIS-III (Wechsler, 1997). La persona que realiza la prueba debe pulsar sobre la primera letra del nombre del objeto presentado, de entre las cuatro letras que se muestran en pantalla. Por ejemplo, en el caso de la imagen de una "Manzana", el examinador debe hacer clic en la letra "M", pero no en las tres respuestas incorrectas (C, P, A) que también aparecen en la pantalla.

Test de memoria léxica multimodal

La prueba de identificación COM-NAM se basa en la prueba de denominación de Boston (Kaplan et al., 1983) y en la prueba de vocabulario del WAIS-III (Wechsler, 1997). Para cada objeto mostrado, el examinador debe elegir entre tres posibilidades: 1) el objeto se presenta por primera vez en la tarea, 2) la última vez que apareció el objeto fue leído en voz alta, o 3) la última vez que apareció el objeto fue presentado como una imagen.

Test de memoria léxica

El test de indagación REST-COM tomó como referencia el clásico test de denominación de Boston (Kaplan et al., 1983), el test de vocabulario del WAIS-III (Wechsler, 1997), el test de variables de atención (Greenberg et al., 1996) y el test de aprendizaje verbal auditivo de Rey (Schmidt, 1994). Se muestra una serie de objetos. En una nueva serie de objetos, la persona que realiza la prueba debe reconocer únicamente los objetos que se mostraron anteriormente. Esta nueva serie puede presentarse como imágenes o como palabras habladas.

Test de estimación de velocidad

El test de estimación EST-I se inspiró en el Biber Cognitive Estimation Test (Goldstein et al., 1996). En la primera parte, el examinado debe determinar cuál de las dos bolas se mueve más rápido. En la segunda parte, se añade otra bola. En la tercera parte, se añade una cuarta bola y se debe indicar qué bola se mueve el doble de rápido que la bola roja. En la cuarta parte, mientras se observan cuatro bolas que se mueven en cuatro itinerarios distintos, el examinador debe determinar lo más rápidamente posible qué bola llegará primero al centro.

Test de estimación de distancia

El test de estimación EST- III se basa en el Biber Cognitive Estimation Test (Goldstein et al., 1996). La primera parte consiste en indicar cuál de los objetos de la pantalla está más lejos del usuario. La segunda parte consiste en indicar cuál de los objetos está más lejos de una bola rosa, también situada en la pantalla. La tercera parte consiste en indicar qué dos objetos están a la misma distancia de la bola rosa. La cuarta parte consiste en indicar qué objeto no está a la misma distancia de la bola rosa. Por último, la quinta parte consiste en indicar cuál de las imágenes tiene los objetos dispuestos espacialmente de forma diferente al modelo.

Test de campo útil de visión

Este test ha sido inspirado en el Useful Field of Vision (UFOV) y otras baterías de evaluación neuropsicológicas que miden el campo visual. El test evalúa la cantidad de información visual que el individuo recibe cuando fija su mirada en un punto. Nos permite evaluar con precisión nuestro Campo visual.

Cerebro y Percepción

Cerebro y Percepción

La percepción nos permite entender nuestro contexto vital, de ahí que sea tan importante, pues influye directamente en nuestra supervivencia. Los fallos en la percepción suelen ir asociados a problemas relacionados con los sentidos, por ejemplo, incapacidad para reconocer lugares, personas, etc.

1 Percepción

Por lo general los estudios están centrados en la percepción auditiva y visual. La percepción visual necesita de los lóbulos occipital, parietal (vía dorsal) y temporal (vía ventral). Además, también empleamos el lóbulo temporal para procesar la información auditiva. Hay que destacar que, aunque la literatura científica dedicada a otros sentidos como son el gusto, el olfato o el tacto, no es tan amplia, se puede decir que es suficiente como para asegurar que el lóbulo parietal también se encarga de la información táctil, mientras que el olfato es interpretado en el bulbo olfativo y en la corteza piriforme. Finalmente, en la percepción gustativa se ven implicadas áreas del lóbulo parietal, de la ínsula, de la corteza orbitofrontal o de la corteza cingulada.

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Referencias científicas

Referencias científicas

[1] Lubrini, G., Periáñez, J.A., & Ríos-Lago, M. (2009). Introducción a la estimulación cognitiva y la rehabilitación neuropsicológica. En Estimulación cognitiva y rehabilitación neuropsicológica (p.13). Rambla del Poblenou 156, 08018 Barcelona: Editorial UOC. Shatil E (2013). ¿El entrenamiento cognitivo y la actividad física combinados mejoran las capacidades cognitivas más que cada uno por separado? Un ensayo controlado de cuatro condiciones aleatorias entre adultos sanos. Front. Aging Neurosci. 5:8. doi: 10.3389/fnagi.2013.00008. Korczyn dC, Peretz C, Aharonson V, et al. - El programa informático de entrenamiento cognitivo CogniFit produce una mejora mayor en el rendimiento cognitivo que los clásicos juegos de ordenador: Estudio prospectivo, aleatorizado, doble ciego de intervención en los ancianos. Alzheimer y Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2007, tres (3): S171. Shatil E, Korczyn dC, Peretz C, et al. - Mejorar el rendimiento cognitivo en pacientes ancianos con entrenamiento cognitivo computarizado - El Alzheimer y a Demencia: El diario de la Asociación de Alzheimer de 2008, cuatro (4): T492. Verghese J, J Mahoney, Ambrosio AF, Wang C, Holtzer R. - Efecto de la rehabilitación cognitiva en la marcha en personas mayores sedentarias - J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2010 Dec;65(12):1338-43. Evelyn Shatil, Jaroslava Mikulecká, Francesco Bellotti, Vladimír Burěs - Novel Television-Based Cognitive Training Improves Working Memory and Executive Function - PLOS ONE July 03, 2014. 10.1371/journal.pone.0101472. Gard T, Hölzel BK, Lazar SW. The potential effects of meditation on age-related cognitive decline: a systematic review. Ann N Y Acad Sci. 2014 Jan; 1307:89-103. doi: 10.1111/nyas.12348. 2. Voss MW et al. Plasticity of brain networks in a randomized intervention trial of exercise training in older adults. Front Aging Neurosci. 2010 Aug 26;2. pii: 32. doi: 10.3389/fnagi.2010.00032.

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