Platformunu seç ve satın al
Bir aylığına 10 lisansla birlikte ücretsiz deneyin.
Platformunu seç
Şimdi kaydol
loading

Kaydol'a tıklayarak veya CogniFiti kullanarak CogniFit'in Şartlar ve Koşullar ve Gizlilik Politikası okuduğunuzu, anladığınızı ve kabul ettiğinizi bildirirsiniz.

Bilişsel Beceriler
Ketleme

Ketleme, bir işi yaparken alakasız uyarıcıları gözardı etme ya da ilgisiz tepkileri bastırma becerisidir.

Ketleme, bir eylem, davranış veya müdahale arzu edilmedikleri zaman onları kasten engellemeyi içerir. Örneğin işteyken, bazen, iş arkadaşlarımızın konuşmalarını yoksayıp, dikkatimizi işimize odaklamamız gerekir. Bu beceriyi eğitmek, ilgili eylemlere yoğunlaşmanı ve rahatsız edici uyarıcıları yoksaymanı sağlar. Örneğin televizyon açıkken mektup yazmana olanak tanır.

Örnek: Bu yakınlarda tanıdığın biri telefon numarasını değiştirdi mi? Eğer öyleyse, bu değişiklikten sonra eski telefon numarasını çevirme eylemini KETLEMEN gerektiğini biliyorsundur.

Örnek: Yeşil ışık kırmızıya döner dönmez, gaz pedalini kullanma eylemini ketlersin ve bunun yerine frene basarsın.

Bilişsel becerilere geri dön

Bilim Video
Nasıl işlediğini Gör

Lütfen e-posta adresini gir