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Habilidades Cognitivas

Habilidades Cognitivas

Planejamento

Planejamento

O Planejamento é a capacidade para "pensar no futuro", de antecipar mentalmente a maneira correta de executar uma tarefa.

Esta capacidade inclui a seleção das atividades necessárias para alcançar um objetivo, decidir sobre a ordem correta, e o estabelecimento de um plano de ação. Ao abordar este assunto em questão, é necessário, para um conhecimento adequado do mesmo, escolher ações concretas e designar os recursos cognitivos necessários. Ao definir a agenda do dia, devemos ter em conta as tarefas que precisam ser feitas, onde temos que ir, as prioridades de trabalho e o tempo necessário para completar cada tarefa. O planejamento exige uma boa dose de criatividade que ativem o cérebro e ajudem a manter os recursos cognitivos. Graças a ele, é reduzido o dano cognitivo que pode resultar na perda de tempo e energia. A deterioração da capacidade de planejamento faz com que certas coisas nos resultem mais difíceis, por exemplo, organizar uma atividade que implique no envio de convites, chamadas telefônicas e compra de alimentos.

Exemplo: O seu dia vai ser agitado: entre o trabalho, o banco, a academia e a janta com a família, você terá que PLANEJAR todo o seu horário para conseguir fazer tudo.

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