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大脑健身

是什么,定义,大脑健身练习

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通过研究大脑结构, 功能,我们可以期待大脑健身是心理健身的一个姐妹,这也将成为未来研究的具体对象及目标。原因是大脑健身的理念可以在这些理念中突出(比如学习能力,可塑性和环境, 在大脑研究领域

下面是对大脑健身的概念的暂定定义。 “大脑健身是大脑学习需要知道什么,才能在不断变化的环境中生存的能力。”

21世纪出现了大脑健康的概念。没有任何别的文明见证过如此快的变化,该概念是由父母那一代人提出,创造了一个需要迅速的学习和研究,并更新大脑对信息处理的方式。人类文明是由宗教文明而分配的,从知识有限的社会的不断发展到无限知识社会,将需要创建能够使大脑保持终身学习能力的环境。改善大脑健康的可能性意味着可塑性水平也就是说 大脑功能可以在环境影响下进化或退化,反过来,大脑的可塑性和学习的能力会创造环境, 这造就了永无止境的循环。

大脑健身意味着,由于大脑可塑性的特征,学习技能导致掌握技能。然而,我们知道,尽管有充足的智力也需要适当的指导和足够的机会。在实践中,有一些人不能运用他们掌握的技能。

例如,患有阅读障碍的人难以掌握阅读技巧,有阅读障碍的也会有书写困难和计算困难的问题。 在反复验证研究中,他们表现出了非凡的补偿能力,尽管他们的阅读,写作和算术技能受损,但仍然成功地实现了需要这些技能的目标。 他们使用环境中可用的东西来补偿大脑无法掌握某种技能的能力。 例如,患有阅读障碍的人会通过听老师和父母提供的口头阅读来指导阅读。他的大脑学会以不同于其他大脑的阅读方式来处理书面语言,而且后者可以自行解码字母和声音。 如果环境(父母,学校,图书馆,出版商)提供了足够的声音阅读材料,则将帮助患者进行此项补偿功能。 因此,大脑地适应性意味着大脑依靠多种学习方式和解决一种问题的策略的能力。 如前面的示例所表明的那样,在缺少丰富的环境输入的情况下,是不可能开发那些替代信息处理的方式的。但是,明确的功能目标对实现大脑适应性也很重要。 使用阅读障碍的例子,理解书面文字所传达的一般含义是目标,而不是成功阅读独立的字母和单词。 总而言之,当环境提供几种并行的信息源时,在我们的示例中,书面文本及其口头阅读都更容易发展大脑适应能力。 但是,尽管这样丰富的环境有利于学习并改善大脑的结构,组织和功能,但是还不够充分的。 关于大脑可塑性的研究也告诉我们,为了取得成功,学习必须赋予学习者以生存为导向的行为优势。

大脑健身概念的有效性是对由与神经病变引起的疾病如阿尔茨海默氏症相关联的病症的最大挑战。是否所有的人类大脑可以健身和继续学习达到继续生存的目标,在未来,我们将采用神经科学,心理学,医学,教育和社会科学的工具来研究开发。这项研究将引导神经学家,家长,教育工作者,心理学家,营养师,医生,政府根据所有年龄段设计提供适合运大脑良好运作和持续发展的个人环境。

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