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大脑健身

是什么,定义,大脑健身练习

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通过研究大脑结构, 功能,我们可以期待大脑健身是心理健身的一个姐妹,这也将成为未来研究的具体对象及目标。原因是大脑健身的理念可以在这些理念中突出(比如学习能力,可塑性和环境, 在大脑研究领域

下面是对大脑健身的概念的暂定定义。 “大脑健身是大脑学习需要知道什么,才能在不断变化的环境中生存的能力。”

21世纪出现了大脑健康的概念。没有任何别的文明见证过如此快的变化,该概念是由父母那一代人提出,创造了一个需要迅速的学习和研究,并更新大脑对信息处理的方式。人类文明是由宗教文明而分配的,从知识有限的社会的不断发展到无限知识社会,将需要创建能够使大脑保持终身学习能力的环境。改善大脑健康的可能性意味着可塑性水平也就是说 大脑功能可以在环境影响下进化或退化,反过来,大脑的可塑性和学习的能力会创造环境, 这造就了永无止境的循环。

大脑健身意味着,由于大脑可塑性的特征,学习技能导致掌握技能。然而,我们知道,尽管有充足的智力也需要适当的指导和足够的机会。在实践中,有一些人不能运用他们掌握的技能。

例如,用诵读困难有阅读障碍,书写困难。计算障碍对数的概念不足。这是一个美妙的旅程。这些人当中许多人尽管受损的阅读,写作和算术技能,但有非凡的其他的认知能力。可是在实现某些特定的任务时需要这些技能以成功达成目标。这种情况下,他们使用的是在环境中可用以补偿他们的大脑无法掌握一定的技能。例如,有读写障碍的个体将听取教师和家长提供的口头指导完成他的阅读。他的大脑学会处理的方式与其他大脑的阅读方式完全不同,它可以对文字,字母和声音自行解码。该补偿技能将发生在特定环境下(父母,学校,图书馆,出版社)提供足够的朗读材料。因此,大脑健身意味着,大脑依赖一个以上的学习风格或一个解决问题的策略的能力。如由先前的例子所表明,这些替代的信息处理技能的发展,没有特定的环境是不存在的。然而,明确目标功能也是大脑健身的重点。继续我们的诵读困难的例子,以了解书面文本所传达的一般含义为目标,只阅读的孤立字母和单词并不可行。总之,大脑健康是更容易发展,在环境中提供不同的信息来进行大脑训练,如我们的例子,书面文字及口头阅读。然而,尽管这种环境,有利于学习,提高脑的结构,组织和功能,但它们也还是不充足的。研究大脑的可塑性告诉我们,要想取得成功,必须学习优胜者的技能。

大脑健身概念的有效性是对由与神经病变引起的疾病如阿尔茨海默氏症相关联的病症的最大挑战。是否所有的人类大脑可以健身和继续学习达到继续生存的目标,在未来,我们将采用神经科学,心理学,医学,教育和社会科学的工具来研究开发。这项研究将引导神经学家,家长,教育工作者,心理学家,营养师,医生,政府根据所有年龄段设计提供适合运大脑良好运作和持续发展的个人环境。

独立研究和科学验证表明CogniFit是促进和保护大脑健康的重要工具。

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