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我们的记忆是我们生活的基石。作为个人,我们不断地依赖我们的记忆。随着时间的推移,我们的记忆力会下降,并且越来越难以记住事件、名称和所有满足我们生活的重要细节。记忆力训练专门用于帮助您保持和训练您的记忆力,跟踪您生活中的重要事项。
“记忆力”一词通常用于描述几种类型的记忆,例如您的短期和工作记忆或您的长期记忆。
您的工作记忆可以定义为您将最近存储的信息保留在大脑中并结合新的传入信息进行处理的能力。长期记忆可以定义为您在很长一段时间内(例如数周、数月和数年)存储和检索信息的能力。
记忆力训练是专门为帮助您训练这些不同的记忆的种类。对于任何想要训练记忆力的人来说,该培训都是一个很好的补充。
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