十字路口

集中力是你需要在日常生活中训练的一个重要技能。在现代社会中，每个人信息处理的需求不断增加。我们都在不断被要求适应不断变化的环境条件和刺激。集中力应用程序是专门设计来帮助你维持和提高注意力集中能力的程序，这样当你正在做日常事务​​，工作或学习时可以更加警觉和集中。训练在你的训练方案里增加了三个新的任务并对你的认知水平提供了新的见解。

例如，如果你正在进行考试复习或讲演介绍时，你必须调整你的注意力至书上的文字或在计算机上的图形。在同一时间，你必须忽略不相关的和有吸引力的外界刺激（如有人在你门口说话或靠近你的办公桌上的电话铃响），你必须继续把重点放在你的任务上同时不要分心。注意力集中有选择性注意，抑制和持续注意的过程。

为了掌握考试的材料内容或准备恰到好处的讲演介绍，你必须保持一段长时间的关注，再同一时间内，你需要注重细节，这是警惕。但是这不是故事的结局。有时你会被中断，你将不得不停止你正在做的事情，然后将注意力集中到新情况中。这是转移能力。成功的转移需要对你正在做的事情有成功的抑制。你知道你之后会继续你的任务，这样，你继续默默地对此事情进行关注。要这么做需要将你的的注意力分散：你分配一些资源到你以前在做的事情，另一些资源到你现在做的事情。这是分散注意力能力。另外有更多的注意力处理同时也是高级别的处理过程。双重任务和多重任务（在同一时间内进行两个或两个以上的任务）是其中最复杂的。

集中力应用程序可以帮助你开发广泛的大脑处理如抑制，转移，选择性注意力，警戒，双重任务处理和多重任务处理能力，这些在进行时都需要高度集中。我们都希望能够坐下来集中注意力来工作一小时或维持注意力在讲演介绍上。我们都希望能够在同一时间做多件事情，通过此训练你可以实现它。