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认知技能

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分散注意力

分散注意力

分散注意力是在同一时间能够成功地履行多个动作,同时注意两个或两个以上的信息渠道/模式的能力。当人们同时执行多个任务时,他们必须分散他们的注意力,虽然这可能会削弱每个任务的表现。实践研究表明,我们可以在同一时间更好地执行多个任务。

日常生活中经常要求我们分散我们的注意力。开车的时候,我们可以在听广播的同时注意道路状况。同时,我们必须观察自己和他人的行为,以计划我们的下一步。如果分散注意力能力下降,我们的一次处理两个不同的任务的可能性,比方说,准备一顿饭同时电话交谈的能力会受到影响。

例子: 你欣然同意给同事搭便车回家。由于他特别想与你讨论办公室八卦,你把你的注意力分散为注意高速公路以及同事讲的关于人力资源部门新的焦点人物。

例子: 你在一次会议上听你同事的发言。接下来轮到你发言,当你听同事讲的同时,你也迅速地回看你自己的发言内容。您会决定将分散你的注意力,听你的同事发言是最重要的,检查你的发言笔记是次要的。注意力训练可以增加信息处理的可用注意力资源,使得你可以同时处理两项任务。

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