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认知技能

认知技能

抑制

抑制

抑制是在执行任务时忽略不相关刺激或抑制不相关反应的能力。

抑制指的是当某种行为不可取时,刻意防止此行动,行为或反应的发生。例如,在工作中,我们有时必须忽略我们同事的谈话,并把注意力集中在我们自己的任务上。这种能力的训练有助于我们专注于相关的活动,而忽略其他无关烦扰的刺激。例如,你可以在电视机开着的同时写一封信。

例子: 你有没有朋友最近更换了他家里的电话号码? 如果有的话,你知道你需要抑制拨打变更后的原来电话号码的行为。

例子: 当你看到绿灯变为红灯后,快速停止使用油门,并按刹车。

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