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认知技能

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计划

计划

计划是 "提前思考" 的能力,在头脑中预测执行任务的正确方法的能力。

这种能力包括选择实现目标所需的活动,决定其适当的顺序,并建立一个计划。计划是指把必须处理的问题视为就在眼前,运用适当的知识,选择具体的行动并分配认知资源。当进行当天的日程安排时,我们必须考虑需要完成的任务,我们必须去哪里,任务的优先顺序,和完成每项任务所需的时间。计划要求具有创造力,来激发大脑并帮助保持认知资源。计划可以降低认知能力下降,以避免导致时间和精力的浪费。计划能力的下降会使一些事情,例如安排聚会包括发送邀请函,打电话和购买食物,这些都会变得困难。

例子: 你将经历非常忙碌的一天:工作,银行,健身房和家庭晚餐,你将所有日程安排计划好,并将这一切很好地完成。

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