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什么是工作记忆?

什么是工作记忆?工作记忆,或操作记忆,可以被定义为一组,让我们的大脑存储并处理临时信息和进行复杂的认知任务的能力如语言理解,阅读,学习,或推理。工作记忆记是一种短期记忆。

根据 Baddley 和 Hitch model的理论定义工作记忆

工作记忆,根据Baddley和Hitch的理论,是由三个系统,其中包括用于信息存储和处理部分组成。

中心执行系统:和一个注意监督系统一样,决定了我们如何关注和组织,我们需要做的做一个动作或一系列操作。

语音回路:可让我们管理和保留我们的记忆的口语或书面材料。

视觉空间议程:可让我们管理和保留视觉信息。

从属系统: 整合来自语音循环,视觉空间,长期记忆和感知接受的信息到相关序列中。

工作记忆的特点:

  • 它的容量是有限的:我们只能够在同一时间存储5-9种要素。
  • 他很活跃。它不仅存储信息,也操纵并转换它。
  • 其内容的持续更新
  • 它是由背外侧前额叶皮层控制的。

工作记忆的实例

工作记忆是指我们的大脑使我们能够保持,存储我们执行特定任务时所需的大脑元素的能力。由于工作或工作记忆,我们可以:

  • 结合两个或更多的已发生的事情。例如,对谈话中的信息的记忆和反应时间。
  • 和以前的想法相关联的一个新概念。它允许我们,而我们同时学习和关注别的东西
  • 并记忆信息。例如,我们可以在电话交谈的同时,准备好我们所需的材料。

我们每天都在完成一些使用工作或工作记忆的任务。当我们试图在写下一个电话号码之前先在心里记住它,或者当我们沉浸在对话中:我们需要记得刚刚谈论了什么,在脑海中分析处理它,并且给予自己观点的回应。我们在学校做笔记:我们需要记住老师说的话,再用我们自己的话写下来。当我们在超市做心算,看看我们是否有足够的钱支付。

工作记忆障碍的影响

工作记忆是 决策的重要组成部分 帮助 行政职能 的适当运作。这就是为什么受他的缺陷的影响会出现认知障碍综合症和许多的学习障碍,如 多动症 诵读困难。或其他的问题,像精神分裂症和 老年痴呆 都与工作记忆相关联。

你如何衡量和评估工作记忆?

工作记忆是我们在大多数日常工作中使用的认知技能。 这就是为什么测量和理解你的工作记忆的水平对许多不同的领域都有所帮助。 例如学术领域,它可以让您了解小孩在心算或阅读方面是否有额外的困难; 作为医疗专业人士,将能够看到患者是否可以独立生活,或者需要帮助进行日常活动,并且在专业领域中, 工作记忆可以使得有可能在会话期间记住什么,处理和响应问题或评论。

凭借CogniFit的完整的认知评估,您可以轻松有效地评估不同的功能,如工作记忆和处理速度。 CogniFit用于评估工作记忆的测试是基于直接和间接数字测试,韦氏内存量表(WMS),连续性能测试(CPT),内存测试测试(TOMM),视觉组织任务( VOT)和注意力变量测试(TOVA)。 除了工作记忆,这些测试还测量短期听觉记忆,短期记忆,反应时间,处理速度,识别,视觉扫描和空间感知。

  • 序列测试WOM -ASM :屏幕上将出现一系列不同数字的球。 用户必须记住该系列,以便稍后重复。 该系列将变得越来越长,直到用户犯错误。 每次演示后,用户将被要求重复该系列。
  • 识别测试WOM-REST :屏幕上将出现三个对象。 首先,用户必须尽可能快地记住屏幕上呈现的三个对象。 在屏幕上将出现四组三个图像后,用户要选择第一个屏幕中正确的系列。

你如何可以提高和恢复你的工作记忆?

工作记忆,像我们其他认知能力一样,可以进行培训和改进,CogniFit为您提供专业的工具。

工作记忆的恢复是基于 神经可塑性。 CogniFit提供一系列临床练习,可以恢复和改善工作记忆和其他认知功能的问题。 使用CogniFit的大脑训练程序训练工作记忆,可以帮助改善在这种认知能力中使用的神经连接。 这使得在使用工作记忆时可以变得更快和更有效率。

CogniFit团队由专门从事突触可塑性和神经发生研究的专业人员组成,并创建了个性化大脑训练计划,以满足每个用户的需求。 该程序从对工作记忆和其他基本认知功能的完整认知评估开始。 随着这项评估的结果,CogniFit的认知刺激计划将自动提供个性化的大脑训练计划,以改善工作记忆和其他认知功能,基于评估确定提高领域。

一个持续而富有挑战性的培训计划可以改善工作记忆。 正确的认知刺激训练,需要每次至少15分钟,每周两到三次。 CogniFit大脑训练课程可从世界各地在线使用,并且由有趣和互动的大脑游戏组成,可以在电脑或移动设备上使用。 在每期训练之后, CogniFit将显示用户认知进度的详细报告

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