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大脑训练是越来越常见的术语。这主要是因为随着科学家们更多地了解大脑,我们就越意识到保持我们的大脑的健康是多么重要,就像我们运动以保持我们的身材。

老化导致 智力下降 的想法不是认知调查最近才发现的东西。在戏剧无事生非中,威廉 · 莎士比亚写道“年龄到了,机智就消失了”。好消息,然而,是科学告诉我们,这是并不完全正确。目前的证据表明,大脑是一个灵活的并可再生的器官,和尽管年事已高,大脑是能够保持,甚至提高,其认知能力,尤其是如果你一定要主动刺激的日常生活。

大脑锻炼需要一些工作。我们的大脑有许多不同的任务,其日常的生活中做 重复几遍,这是为什么大脑必须具有极高效率和 创建直接连接 到容易执行重复性的任务。

认知科学

回想一下,当你学会了如何驾驶。很难保持对话的同一时间开车,因为你的大脑是如此忙于处理各种不同的刺激和执行所需的驱动认知任务。然而,当你改善,得到了更多的舒适驾乘,变得更容易让你和别人说话,欣赏美景,开车,都在同一时间进行。

显然,许多重复性任务(如驾驶)随时间自动变化是一件好事。 它允许我们的大脑将注意力集中到其他任务。 然而,它长期产生问题,因为我们的大脑的自然趋势是学习和创建新的例程,以更容易处理日常信息,这也使它懒惰和自满。

这个问题随着我们年龄增长而变得更糟糕,因为它更难学习新活动获取知识,挑战我们的大脑并关闭"自动模式"。这正是为什么 大脑健康如此重要。

为什么认知研究如此重要?

大脑锻炼就像体育锻炼。就像我们的肌肉,大脑需要不断地保持健康并持续健康挑战。很多人认为做数独游戏,填字游戏,或者玩桥牌对于我们的大脑的来说是足够的挑战。然而,在现实中,这些活动并不会产生我们希望他们产生的效果。当然,这比什么都没有做更好,他们真的可以帮助保持你的大脑健康。然而,如果你不断重复相同种类的大脑活动,他们会成为常规的,并不能正确训练的大脑。锻炼大脑真正的关键,是要不断培养所有的部分的大脑,要使他们从事尽可能多不同的认知活动。这就需要使用完整和全面的大脑训练程序。

为此认知的各种不同属性组成一起工作的原因。这些是 记忆 (如何有效你能够记住和恢复信息)、 注意 (如何你擅长专注于一个或多个任务)、 感知 (如何好你察觉到你周围的不同刺激) 和 协调 (如何好你视觉将信息转变成运动)。因为我们的 大脑训练,你可能会比其他人不同 的类型的所有独特的个人更有效。因此,理想的大脑训练程序是培训的一种能够确定你的 长处和短处 并创建个性化的锻炼,为您提供,你需要保持你的大脑,健康和活跃的类型。

神经内科 -cerebral_16

CogniFit在神经科学,认知科学和大脑调查以科学验证程序方面拥有十多年的经验,此外还有领先的神经科学专业大学和中心。 我们是一家科学公司,我们必须确保我们的大脑训练有效且测量结果可靠。

培训我们的大脑是健康生活的重要组成部分。通过利用大脑研究和认知科学, CogniFit创建评估和实现认知和许多不同的认知能力的大脑锻炼。

每天几乎更新的神经科学的研究表明,大脑是如何有延展性是,为什么保持大脑健康它是如此重要。我们日常使用我们的大脑。这是一个器官需要像任何其他肌肉进行训练,希望我们能够控制和改善大脑的可塑性

认知科学还显示了如何使用认知训练来改善许多其他的大脑功能,以及它使如何有益于心理健康,认知和整体健康的。

研究和科学研究

下面你会发现关于大脑和认知培训的重要性不同的科学研究。

  • 认知老化:言语学习,记忆,和解决问题。视图
  • 认知成人年龄差异的处理速理论。视图
  • 正常老化与遗忘价格在韦氏记忆量表中修订。视图
  • 老化,健身和神经认知功能。视图
  • 年龄差异,在晚年认知性能:关系到自我报告的健康和活动生活方式的认知标准。视图
  • 使用它或失去它:从事生活在老龄化认知衰退的缓冲?视图
  • 什么是认知储备?储备理论与应用研究。视图
  • 年龄和视觉搜索:扩展视图的使用领域。视图
  • 空间定向和归纳推理能力的因素培训老人。视图
  • 改善老年记忆性能通过助记符培训的Meta分析研究。视图
  • 长期运动训练对中老年人心理功能的影响。视图
  • 多发性硬化症:磁共振成像,诱发反应和脊髓液电泳。视图
  • 多发性硬化症认知功能障碍。视图
  • 生活和神经元死亡的大脑老化。视图
  • 老化和更换神经元。视图

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