Tähelepanu
Tähelepanu on kognitiivne protsess, mis võimaldab teil valikuliselt keskenduda ühele ümbritseva ja keskkonna aspektile, ignoreerides teisi. Mingil moel, kui te millelegi tähelepanu pöörate, eraldate ressursse ja keskendute sellele konkreetsele teabele.
Võime keskenduda ja valikuliselt tähelepanu pöörata on oluline igapäevaelu oskus. Sa kasutad oma tähelepanu enamiku igapäevaelu tegevuste jaoks. Oluline on hoida ja treenida oma kognitiivseid võimeid, et säilitada ja parandada oma tähelepanu, keskendumisvõimet ja fokusseerimisvõimet.
Eesti