"Tankige autot" ajumäng: Mis see on?

„Tanki autot“ on ajutreeningu mäng . Mängus edasiliikumiseks peame arvestama iga sõiduki vajadustega (näiteks õige bensiini lisamisega) ja seejärel tõstma tõkkepuu, et nad saaksid välja pääseda ja järjekordi vältida. Kuid selle ajutreeningu mängu keerukuse kasvades suurenevad ka kognitiivsed nõudmised.

Selles veebipõhises ajumängus treenitud kognitiivsete oskuste edenedes ja neid parandades areneb see koos sinuga . Fuel a Car on teaduslik ressurss, mis on loodud soorituse pidevaks mõõtmiseks ja raskusastme automaatseks reguleerimiseks, et tagada kasutajale igast treeningseansist maksimumi võtmine. Mõttemäng Fuel a Car sobib nii lastele kui ka täiskasvanutele ning aitab parandada olulisi kognitiivseid oskusi .

Kuidas saab ajumäng "Tanki autot" teie kognitiivseid võimeid parandada?

Ajumängudega (nt „Täida autot“) treenimine stimuleerib spetsiifilisi närvimustreid . Selle mustri kordamine järjepideva treeningu abil aitab parandada uute sünapside ja närviühenduste loomist, mis on võimelised kahjustatud või nõrgenenud kognitiivseid funktsioone reorganiseerima ja taastama.

Seda ajumängu saab mängida igaüks, kes soovib oma kognitiivset sooritust testida ja parandada .

• Jagatud tähelepanu: Selles ajutreeningu mängus edasiliikumiseks peate vaatama kõiki sõidukeid, mis saabuvad bensiinijaama samal ajal. Selle tegevusega stimuleerime oma jagatud tähelepanu. See kognitiivne võime on meie igapäevaelus ülioluline, kuna selle kognitiivse võime halb seisund raskendaks meil kahe või enama tegevuse samaaegseks sooritamiseks vajalike tähelepanuressursside haldamist, näiteks autojuhtimisel, toiduvalmistamisel või tunnis märkmete tegemisel, samal ajal kui kuulame, mida õpetaja ütleb.

• Reaktsiooniaeg: See ajumäng paneb proovile meie refleksivõime. Peame kiiresti tuvastama ja reageerima igale uuele stiimulile, mis ekraanile ilmub. Meie eesmärk on tegutseda võimalikult kiiresti, et vältida autode kuhjumist. Selle harjutuse abil testime oma reageerimisvõimet. Reaktsiooniaja parandamine on meie igapäevaelus oluline, kuna see võimaldab meil kiiremini reageerida ja täpsemalt reageerida ettenägematutele stiimulitele. Näiteks õpetaja kommentaarile vastamine või kiire reageerimine.

• Töötlemiskiirus: Nõudluse rahuldamiseks on vaja kiiresti mõelda, millist varianti valida. Kuna stiimulid kaovad, peame kiiresti mõtlema ja meil peab olema hea töötlemiskiirus. See on oluline meie igapäevaelus, kui peame tegema kiireloomulise otsuse või võtma vastu meile edastatud teavet.

• Visuaalne skaneerimine: Selles ajumängus edasiliikumiseks peame skaneerima liikvel toimuvat ja kiiresti tuvastama iga sõiduki poolt nõutava teenuse. Kui see vajadus on tuvastatud, peab meie aju taastama iga sõiduki täpse asukoha ja sellele reageerima. Selle protsessi tõhusaks toimimiseks on vaja erinevaid stiimuleid õigesti tuvastada ja tuvastada. See nõuab meie visuaalse skaneerimise võime stimuleerimist ja tugevdamist. See kognitiivne võime on meie igapäevaelus ülioluline, kuna see võimaldab meil teha visuaalseid otsinguid asjakohaste stiimulite leidmiseks. Näiteks liiklusmärgid sõidu ajal või olulised sõnad tekstis.

• Uuendamine: Selles ajumängus püüame saavutada selget eesmärki: rahuldada iga sõiduki vajadused ilma liiklusummikuid tekitamata. Edasi liikumiseks peame pidevalt kontrollima, kas reageerime päringutele õigesti. Seda tehes stimuleerime ja tugevdame oma uuendamisvõimet. Selle kognitiivse võime parandamine on oluline, kuna see võimaldab meil oma käitumist ajakohastada ja tagada, et see oleks olukorraga kohandatud. Vea õigeaegne avastamine võimaldab meil reageerida ja võtta vajalikke meetmeid selle lahendamiseks.

• Tähelepanu keskendumine: Selles ajutreeningu mängus edasiliikumiseks peame õigesti tuvastama iga auto värvi, selle konkreetse vajaduse ja aja, mis meil sellega tegelemiseks on. Selle vaimse ülesande täitmisega stimuleerime ja tugevdame oma keskendunud tähelepanu. Selle kognitiivse võime parandamine on meie igapäevaelus paljudes olukordades väga oluline, kuna see võimaldab meil tõhusalt toime tulla erinevate stiimulitega. Olgu selleks siis õpetaja kõne, raamatu või aruande sisu, sõidukid ja liiklusmärgid jne. See kognitiivne võime võimaldab meil pöörata tähelepanu sellele, mille kallal peame töötama, ja vähendada ohtlikke olukordi.

• Töömälu: Selles ajumängus edasiliikumiseks peame mõneks sekundiks meeles pidama iga ekraanil kuvatava sõiduki eelseisvaid nõudeid, vaimselt teavet korrastama, prioriteedid seadma ja neile tähelepanu pöörama. Selle harjutuse harjutamisega stimuleerime ja tugevdame oma töömälu. Seda tüüpi lühiajalise mälu parandamine on meie igapäevaelus ülioluline, kuna see võimaldab meil ajutiselt teavet salvestada ja sellega manipuleerida, et täita igasuguseid keerulisi kognitiivseid ülesandeid, nagu keele mõistmine, lugemine, matemaatiliste tehte sooritamine, uute asjade õppimine või arutluskäik.

• Planeerimine: Selles ajutreeningu mängus edasiliikumiseks peame ette valmistama strateegia, mis võimaldab meil ülesandeid võimalikult tõhusalt korraldada, vältides kaost. Seda tehes stimuleerime ja tugevdame oma planeerimisvõimega seotud närviühendusi. Selle kognitiivse võime parandamine on meie igapäevaelus ülioluline, kuna see võimaldab meil "mõelda tulevikule" ja vaimselt ette näha õiget viisi konkreetse eesmärgi saavutamiseks. See aitab meil näiteks kindlaks teha, kuidas peaksime ülesandega alustama ja tegema selle täitmiseks vajalikke õigeid otsuseid.

Mis juhtub, kui sa oma kognitiivseid võimeid ei treeni?

Meie aju on loodud ressursse säästma ja olema võimalikult tõhus, mistõttu see kustutab ühendused, mida ei kasutata. Seetõttu, kui teatud kognitiivset oskust ei kasutata sageli , ei varusta aju seda vajalike ressurssidega ja see muutub üha nõrgemaks . See vähendab meie võimet nõrgenenud kognitiivset oskust kasutada, muutes meid igapäevaelus vähem efektiivseks.