Mis on täidesaatvad funktsioonid?

Täidesaatev funktsioonid on kognitiivsete oskuste kogum, mis on vajalik teie käitumise kontrollimiseks ja enesereguleerimiseks . See võimaldab teil tegevuskava koostada, säilitada, jälgida, korrigeerida ja ellu viia. See kognitiivsete funktsioonide kogum moodustab osa meie igapäevaelust ning aitab meil igapäevategevustega edukalt ja tõhusalt toime tulla. Selle termini pakkus välja Muriel Lezak 1982. aastal.

See kognitiivsete oskuste rühm on enamasti määratletud aju prefrontaalsete struktuuride poolt. Prefrontaalne dorsolateraalne ajukoor, prefrontaalne ventromediaalne ajukoor, prefrontaalne orbitofrontaalne ajukoor ja anterior cingulaarne ajukoor on ajupiirkonnad, mis on kognitiivsete funktsioonidega kõige enam seotud. Viimaste aastate teaduslike edusammudega on võimalik saada hinnang nende struktuuride funktsionaalsele terviklikkusele kognitiivsete funktsioonide hindamise abil. Täidesaatvaid funktsioone saab treenida ja parandada harjutamise ja kognitiivse treeningu abil.

Täidesaatva funktsiooni näited

• Kognitiivsed funktsioonid mängivad rolli peaaegu igas töös või karjääris, mis nõuab organiseerimist, planeerimist, probleemide lahendamist, otsuste langetamist või andmetega töötamist. Iga töö, alates töökojas töötamisest kuni avatud südameoperatsioonini, kasutab kõiki neid kognitiivseid oskusi.
• Samuti mängivad nad õppimisel olulist rolli, sest just need võimaldavad tunni ajal tähelepanu ja keskendumist kontrollida ning eksamiks märkmeid korraldada.
• Sa kasutad oma kognitiivseid funktsioone maanteereisi ettevalmistamisel, kui juhtub midagi ootamatut ja pead tegema kiire otsuse või kui pead peatama tegevuse, mis pole olukorrale sobiv.
• Need on olulised plaanide tõhusaks ja edukaks korraldamiseks, asjaajamiseks, ootamatute muutustega kohanemiseks (kui nad teevad maanteel ehitustöid) ja paljude muude igapäevaste tegevuste jaoks, millega te oma igapäevaelus kokku puutute.

Düsekektiivne sündroom ja muud täidesaatva funktsiooni probleemidega seotud häired

Prefrontaalsete struktuuride kahjustus võib muuhulgas põhjustada anosognosia't (eneseteadlikkuse defitsiiti), abulia't (motivatsioonipuudust), raskusi tegevuste järjestamisel, probleeme käitumise ja emotsioonidega toimetulekul, kognitiivset jäikust jne. Probleem täidesaatva funktsiooniga võib muuta ka kognitiivsete protsesside õiget reguleerimist. Halvad täidesaatvad funktsioonid võivad raskendada igapäevaste tegevuste lõpuleviimist.

Kõige tuntum kehva kognitiivse funktsiooniga seotud sündroom on düsekutiivne sündroom ehk frontaalne sündroom . Seda sündroomi iseloomustavad mitmekesised kognitiivsed oskused, nagu motivatsioon, sujuvus, paindlikkus, eneseregulatsioon, planeerimine ja otsuste langetamine. See põhjustab korratut käitumist, mis on keskkonnaga halvasti kohanemas ning võib põhjustada isiksuse muutusi ja meeleolumuutusi. Selle sündroomi põhjuseks võib olla ajukahjustus dorsolateraalses ajukoores, mille on põhjustanud insult , krooniline traumaatiline entsefalopaatia (CTE) , kasvajad või neurodegeneratiivsed haigused , näiteks Picki tõbi . Arvestades düsekutiivse sündroomi olulisust igapäevaelus, on oluline seda hinnata.

Lisaks düsekutiivsele sündroomile võib prefrontaalne kahjustus põhjustada ka teisi probleeme, nagu orbitofrontaalne sündroom (mis äärmuslikel juhtudel võib põhjustada olulise isiksuse muutuse, mis on põhjustatud orbitofrontaalse korteksi kahjustusest) või mesiaalfrontaalne sündroom (peamiselt nii käitumusliku kui ka apaatilise motivatsiooni ja kommunikatiivse initsiatiivi puudumine).

Mõnedel inimestel esineb ka kognitiivsete funktsioonide probleeme ilma igasuguse ajukahjustuseta, nagu düsleksia , düskalkuulia , tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) , autismi või skisofreenia puhul.

Kuidas saate täidesaatvaid funktsioone mõõta ja hinnata?

Täidesaatvad funktsioonid võimaldavad paljusid igapäevaseid tegevusi korrektselt ja tõhusalt läbi viia, mistõttu nende hindamine aitab parandada igapäevaelu mitmes valdkonnas. Akadeemilised valdkonnad : saate teada, kas õpilasel on raskusi oma käitumise kontrollimisega tunnis või kas tal võib olla raskusi õpitud teabe korrastamisega. Kliinilised valdkonnad : saate aru, kas patsiendil võib olla raskusi impulsside või emotsionaalsete seisundite olukorraga kohandamisega. Professionaalsed valdkonnad : saate teada, kas töötaja suudab probleeme lahendada ja vajadusel otsuseid langetada.

Täieliku neuropsühholoogilise hindamise patarei abil saame tõhusalt ja täpselt hinnata erinevaid kognitiivseid oskusi, näiteks neid, mis moodustavad täidesaatva funktsiooni. CogniFitil on mitmeid professionaalseid teste, et hinnata kognitiivseid oskusi, mis moodustavad meie kognitiivsed funktsioonid, nagu pärssimine, planeerimine, nihutamine, uuendamine ja töömälu. Testid, mida CogniFit nende kognitiivsete oskuste mõõtmiseks kasutab, põhinevad klassikalisel NEPSY-testil, mäluprobleemide testil (TOMM), Wisconsini kaardisorteerimise testil (WCST), Stroopi testil, tähelepanu muutujate testil (TOVA), pideva soorituse testil (CPT), Hooperi visuaalse organiseerimise ülesandel (VOT), Wechsleri mälu skaalal (WMS) ja Londoni torni (TOL) testidel. Lisaks neile mõõdavad testid ka reageerimisaega, visuaalset taju, ruumilist taju, nimetamist, kontekstuaalset mälu, visuaalset lühiajalist mälu, fonoloogilist lühiajalist mälu, lühiajalist mälu, äratundmist, töötlemiskiirust, visuaalset skaneerimist, käe-silma koordinatsiooni ja jagatud tähelepanu.

• Identifitseerimistest COM-NAM : Objektid esitatakse kas pildi või heliga. Kasutaja peab ütlema, kuidas objekti viimasel esitamisel esitleti (pilt või heli). Kui see on esimene kord, kui objekti esitatakse, peab kasutaja valima vastava valiku.
• Sünkroniseerimistest UPDA-SHIF : Ekraanile ilmub liikuv pall. Kasutaja peab kursorit liikuval pallil võimalikult hoolikalt hoidma.
• Samaaegsustest DIAT-SHIF : Kasutaja peab jälgima ekraanil juhuslikult liikuvat palli ja pöörama tähelepanu ekraani keskele ilmuvatele sõnadele. Kui keskel olev sõna vastab värvile, millega see on kirjutatud, peab kasutaja vastama (pöörates tähelepanu kahele stiimulile korraga). Selle tegevuse käigus näeb kasutaja strateegia muutusi, uusi vastuseid ning peab samaaegselt kasutama oma värskendamis- ja visuaalseid oskusi.
• Töötlemistesti REST-INH : Ekraanile ilmuvad numbriplokid ja erinevad kujundid. Esmalt peab kasutaja pöörama tähelepanu kuju suurusele ja märkima, milline on suurem. Seejärel peab kasutaja märkima, millisel plokil on suurem number.
• Samaväärsuste test INH-REST : Värvide nimed ilmuvad ekraanile ja kasutaja peab võimalikult kiiresti vastuse andma, kui sõna vastab värvile, milles see on kirjutatud. Kui need ei vasta, siis kasutaja vastust ei anna.
• Tuvastustest WOM-REST : Ekraanile ilmuvad kolm tavalist objekti. Esmalt peab kasutaja võimalikult kiiresti meelde jätma objektide esitamise järjekorra. Seejärel kuvatakse neli kolmest erinevast objektist koosnevat seeriat ja kasutaja peab tuvastama, milline on sama algjärjestus.
• Järjestuse test WOM-ASM : Ekraanile ilmub erinevate numbritega objektide seeria. Kasutaja peab numbriseeria meelde jätma, et seda hiljem õiges järjekorras korrata. Alguses on seerias ainult üks number, kuid see suureneb järk-järgult, kuni tehakse viga. Kasutaja peab seeriat kordama iga kord, kui arvuti selle kuvab.
• Kontsentratsioonitest VISMEN-PLAN : Ekraanile ilmuvad juhuslikud stiimulid, mis süttivad kindlas järjekorras (koos heliga). Kasutaja peab tulede ja helide esitamise ajal tähelepanelikult jälgima, et hiljem järjestust samas järjekorras korrata.
• Programmeerimistest VIPER-PLAN : Liiguta pall läbi labürindi nii väheste liigutustega ja nii kiiresti kui võimalik.

Kuidas saate parandada täidesaatvaid funktsioone?

Kõiki meie kognitiivseid oskusi saab treenida ja aidata neil areneda.

Neuroplastilisus on täidesaatva funktsiooni ja teiste kognitiivsete oskuste taastamise ja parandamise alus. Nagu meie lihased, tuleb ka aju ja selle ühendusi kasutada ja proovile panna, et need tugevamaks muutuksid ja paremini töötaksid. Kui treenite oma kognitiivseid funktsioone sageli, muutuvad ka ajuühendused ja selle struktuurid tugevamaks.

CogniFitil on sünaptilise plastilisuse ja neurogeneesi protsessidele spetsialiseerunud professionaalide meeskond, mis on võimaldanud luua iga kasutaja individuaalsetele vajadustele vastava personaalse kognitiivse stimulatsiooni programmi . See programm algab kognitiivsete funktsioonide ja muude põhiliste kognitiivsete võimete hindamisega. Selle hindamise tulemuste põhjal loob CogniFiti kognitiivse stimulatsiooni programm automaatselt personaalse treeningprogrammi, et treenida kasutaja kognitiivseid funktsioone ja muid kognitiivseid oskusi, mis esmasel hindamisel said keskmisest madalama tulemuse.

Järjepidev ja väljakutseid pakkuv kognitiivne stimulatsioon on ainus viis täidesaatva funktsiooni parandamiseks. CogniFitil on professionaalsed hindamis- ja rehabilitatsioonivahendid, mis aitavad neid kognitiivseid funktsioone optimeerida. CogniFit soovitab treenida 15 minutit päevas, kaks kuni kolm korda nädalas .

CogniFiti hindamine ja ajutreening on saadaval nii veebis kui ka mobiilis. Arvutis, tahvelarvutis või mobiiltelefonis saab mängida mitmeid interaktiivseid mänge ja tegevusi. Pärast iga seanssi loob CogniFit kasutaja kognitiivse edusammude kohta üksikasjaliku graafiku .