Ajumäng "Numbrite rida": Mis see on?

Numbrite rida on ajumäng , mis stimuleerib mitmeid erinevaid kognitiivseid oskusi. Selles mängus antakse kasutajale sihtnumber ja seejärel tuleb tal sihtnumbrini jõudmiseks palle numbrireale tulistada. Mäng muutub järk-järgult raskemaks, nõudes üha rohkem kognitiivseid oskusi.

See ajumäng kohandub automaatselt iga kasutaja tasemega treeningu ajal . Numbrite rida on teaduslik ressurss, mis on loodud kasutaja soorituse ja edusammude pidevaks mõõtmiseks ning iga kasutaja järgi kohanemiseks, optimeerides kognitiivset treeningut. Ajumäng Numbrite rida sobib lastele, täiskasvanutele ja pensionäridele, kes on huvitatud oma oluliste kognitiivsete võimete stimuleerimisest .

Kuidas saab ajumäng "Numbrite rida" teie kognitiivseid võimeid parandada?

Aju treenimine selliste ajumängudega nagu numbrite rida stimuleerib spetsiifilisi närvimustreid. Selle mustri kordamine treeningu ja harjutuste abil aitab luua uusi sünapse ja närviühendusi, mis on võimelised nõrgenenud või kahjustatud kognitiivseid funktsioone reorganiseerima ja taastama .

See mäng on mõeldud kõigile, kes soovivad oma kognitiivseid võimeid proovile panna ja parandada .

• Visuaalne skaneerimine: Mängus Numbrite rida edasiliikumiseks peab kasutaja leidma sihtnumbrid, mis tuleb liita. Visuaalse skaneerimise stimuleerimiseks peab kasutaja kasutama ekraanil otsingut. Selle oskuse täiustamine võimaldab tõhusamalt tuvastada asjakohast teavet oma keskkonnas. See võib lihtsustada vigade leidmist tööl või kellegi leidmist tihedas pargis.

• Töötlemiskiirus: Ajumäng „ Numbrite rida” loodi selleks, et aidata meil kiiremini mõelda ja infot töödelda. Konveierilint liigub pidevalt ja kasutaja peab olema kiire, et kogu ekraanil kuvatav info töödelda ja arvtere enne lõppu jõudmist sellest lahti saada. Selle ajumängu mängimine treenib töötlemiskiirust. Selle kognitiivse oskuse parandamine aitab sul info vastuvõtmisel kiiremini mõelda ja reageerida. Madala töötlemiskiirusega inimestel võib olla raskusi planeerimisele reageerimise, eesmärkide seadmise, heade otsuste tegemise ja ootamatutele muutustele või sündmustele reageerimisega.

• Lühimälu: Edasijõudnutel peidavad pallid ajutiselt oma numbreid, seega on oluline need meelde jätta. Teabe lühikest aega meeles pidamine aitab meil töödelda keerukamat infot, näiteks kui loeme raamatust pikka lauset: peame lause algust meeles pidama, et sellest lõpus aru saada.

• Uuendamine: Selle mängu ajal peab kasutaja veenduma, et tema number tabab õiget sihtmärki ja et peast tehted on õiged. Nende vaimse järelevalve protsesside läbiviimise ajal aktiveerib ja treenib kasutaja oma kognitiivseid võimeid uuendada. Selle kognitiivse oskuse parandamine võib aidata teil igapäevaelus (töö, kodu, kool) mitmes valdkonnas (töö, kodu, kool) tõhusamaks muuta, võimaldades tuvastada, millal teatud tegevus või käitumine on sobimatu, ja olukorraga kohaneda. See võib juhtuda näiteks eksami sooritamisel või essee kirjutamisel. Sellises olukorras peate suutma vea tuvastada ja selle parandada.

• Jagatud tähelepanu: Selles ajumängus edasiliikumiseks peab kasutaja pöörama tähelepanu samaaegselt erinevatele stiimulitele ja koordineerima oma tegevust. Selle ülesande täitmine aktiveerib ja tugevdab jagatud tähelepanu jaoks vajalikke närvistruktuure. Selle kognitiivse oskuse parandamine võib muuta meid efektiivsemaks mitme ülesande korraga täitmisel ja minimeerida "segamiste" arvu. See võib aidata meil autot parkides samal ajal sõbraga vesteldes.

• Käe-silma koordinatsioon: Selles ajumängus edasiliikumiseks peab kasutaja kahurit liigutama ja palli ettevaatlikult õigete numbrite tabamiseks tulistama. Selle ülesande täitmine aitab tugevdada käe-silma koordinatsioonis kasutatavaid närvivõrke. Selle kognitiivse oskuse parandamine aitab teil olla ettevaatlikum ja täpsem igapäevastes tegevustes, mis nõuavad käe-silma koordinatsiooni, näiteks õmblemine, arvutihiire liigutamine või sportimine.

• Töömälu: See ajumäng loodi selleks, et panna proovile meie salvestamise ja infoga manipuleerimise oskused. Tasemetel edasiliikumiseks peab kasutaja meeles pidama ekraanil kuvatavaid numbreid ja tegema peast arvutusi, et õiged numbrid kätte saada. See tegevus stimuleerib ja tugevdab töömälus kasutatavaid närvivõrke. Selle olulise kognitiivse võime parandamine aitab kasutajal olla tõhusam igapäevastes ülesannetes, mis nõuavad keerulisi kognitiivseid protsesse, nagu keele mõistmine, lugemine, matemaatika, õppimine või arutluskäik.

• Tähelepanu keskendamine: See ajumäng paneb tähelepanelikkust proovile, kuna kasutaja peab olema ettevaatlik, et sihtida õiget sihtmärki ja lasta see mööda laskmata. Kui pall mööda läheb, lisatakse see arvteljele ja jätkab liikumist, mis raskendab mängu. See ajumäng aitab aktiveerida ja tugevdada keskendunud tähelepanu. Selle kognitiivse oskuse parandamine võib muuta tähelepanu stiimulile või tegevusele koondamise lihtsamaks, vältides segavaid stiimuleid. Halva keskendumisvõimega inimesed võivad kergesti tähelepanu hajuda ja olla enamiku tegevuste sooritamisel vähem efektiivsed.

• Käiguvahetus: See ajumäng paneb proovile kasutaja võime oma keskkonnaga kohaneda. Mängu edenedes muutub sihtnumber ja kasutaja peab oma strateegiat kohandama, et sammu pidada. Selle mängu harjutamine aktiveerib ja tugevdab närviühendusi, mida kasutatakse käiguvahetuseks, mis on seotud keeruliste probleemide lahendamisega. Käiguvahetuse parandamine aitab teil olla tõhusam teatud ülesande täitmise viisi valimisel, kiiresti erinevate olukordadega kohaneda ning muutuste ja probleemidega hõlpsalt toime tulla.

• Pärsimine: See mõttemäng on loodud automaatsete või impulsiivsete reaktsioonide kontrollimiseks, pannes aju looma tähelepanu ja arutluskäigu põhjal reaktsioone. Mängus edasiliikumiseks peab kasutaja "pärsima" impulssi palli valedele numbritele viskamiseks. See aktiveerib ja stimuleerib pärssimist ning selle kognitiivse oskuse parandamine aitab kontrollida käitumist ja optimeerida tähelepanu. Inimestel, kellel on nõrk pärssiv kontroll, võib olla probleeme impulsiivsuse või hüperaktiivsusega.

• Ruumitaju: Selle mängu läbimiseks peab kasutaja tajuma ekraanil erinevaid elemente ja suutma õigesti tuvastada täpse koha, kuhu ta peab palli lööma. See harjutus aitab aktiveerida ja stimuleerida ruumitaju ning testib kasutaja võimet tajuda oma keskkonda kuju, suuruse, vahemaa jms abil. Selle kognitiivse oskuse parandamine aitab kasutajal objekte vaimselt taasesitada nii 2D-s kui ka 3D-s ning aitab ette näha muutusi, mis nende ümber võivad toimuda.

• Planeerimine: See ajumäng on loodud selleks, et testida kasutaja võimet ette näha parimat viisi ülesande täitmiseks. Tasemete läbimiseks peavad nad vaimselt ette nägema "kombinatsioonide" loomise võimaluse ja planeerima oma lööke, et saada võimalikult kõrge tulemus. See tegevus stimuleerib kasutaja planeerimisvõimet, mis aitab neil olla tõhusam konkreetse eesmärgi saavutamiseks vajalike toimingute valimisel ja tegevuskava koostamisel. Halva planeerimisega inimestel võib olla raskusi ülesannete tähtsuse järjekorda seadmisel ja aja planeerimisel, mis võib põhjustada probleeme koolis või tööl.

Mis juhtub, kui sa oma kognitiivseid oskusi ei treeni?

Aju on loodud ressursside reserveerimiseks, mistõttu see kipub elimineerima närviühendused, mida see ei kasuta. Seetõttu, kui teatud kognitiivset oskust regulaarselt ei kasutata , ei saada aju ressursse närviaktivatsioonimustrisse ja see muutub üha nõrgemaks . See muudab kognitiivse oskuse vähem efektiivseks ja igapäevaelus raskemini kasutatavaks.