"Tükkide valmistamise" ajumäng: mis see on?

Piece Making on aju treenimise mäng . Mängus edasiliikumiseks peame meelde jätma kolm totemit ja seejärel leidma sama komplekti ühelt allpool olevalt kivilt. Kuid selle aju treenimise mängu keerukuse taseme kasvades suurenevad ka kognitiivsed nõudmised.

Selles veebipõhises ajumängus treenitud kognitiivsete oskuste arenedes ja neid parandades areneb see koos sinuga . Piece Making on teaduslik ressurss, mis on loodud soorituse pidevaks mõõtmiseks ja raskusastme automaatseks reguleerimiseks, et tagada kasutajale igast treeningseansist maksimumi võtmine. Mõttemäng Piece Making sobib nii lastele kui ka täiskasvanutele ning aitab parandada olulisi kognitiivseid oskusi .

Kuidas saab ajumäng "Meisterdamine" parandada teie kognitiivseid võimeid?

Ajumängudega (nt tükkide meisterdamine) treenimine stimuleerib spetsiifilisi närvimustreid . Selle mustri kordamine järjepideva treeningu abil aitab parandada uute sünapside ja närviühenduste loomist, mis on võimelised kahjustatud või nõrgenenud kognitiivseid funktsioone reorganiseerima ja taastama.

Seda ajumängu saab mängida igaüks, kes soovib oma kognitiivset sooritust testida ja parandada .

• Visuaalne lühiajaline mälu: Kõiki nähtud stiimuleid on vaja mällu salvestada vaid paar sekundit. Selle saavutamiseks kasutame oma visuaalset lühiajalist mälu. Mängu „Piece Making“ abil on võimalik oma visuaalset mälu treenida. Selle kognitiivse oskuse parandamine aitab meil visuaalset teavet kergemini säilitada. Akadeemilises keskkonnas kasutasime oma visuaalset lühiajalist mälu, et meenutada, mis oli tahvlile enne kustutamist kirjutatud.

• Visuaalne taju: Selles ajumängus peame iga stiimulit hästi eristama, et mitte seda teiste võimalustega segi ajada. Seda ajumängu mängides tugevdame oma visuaalset taju. Hea visuaalne taju aitab meil silma jõudvast teabest olulisi detaile eraldada. See on oluline dokumentide lugemisel ja mõistmisel.

• Äratundmine: Sellel ajumängul on kaks faasi. Esimene faas on õppimisfaas, mille jooksul peame meelde jätma ilmuvad stiimulid. Mõne sekundi pärast algab teine faas ehk äratundmisfaas. Selles teises faasis peame ära tundma esimeses faasis esitatud stiimulite komplekti, kuid seekord segatakse stiimuleid teiste sarnaste stiimulitega tähelepanu kõrvalejuhtimiseks. Selles teises faasis stimuleerime oma äratundmisvõimet. Kasutame oma äratundmisvõimet mitmesugustes igapäevastes olukordades, näiteks kui näeme inimest, keda pole mõnda aega näinud, või kui tunneme ära oma auto teiste pargitud autode seast.

• Töömälu: Aju treenimise mängus „Piece Making“ on vaja pilti tervikuna meeles pidada, et seda allpool tuvastada. See on võimalik tänu meie töömälule, mida saab selle mõttemänguga treenida. Töömälu tugevdamine võimaldab meil teavet tõhusamalt meelde jätta ja töödelda.

• Lühiajaline mälu: Me peame infot meeles pidama vaid paar sekundit ja seejärel selle pärast ülesande täitmist unustama, et vältida häireid. Seda saab saavutada lühiajalise mälu abil. Mängu „Piece Making“ mängimine stimuleerib selle kognitiivse oskusega seotud närvivõrke. Hea lühiajaline mälu võimaldab meil infot lühikest aega säilitada. See on üks olulisi kognitiivseid oskusi, mida me teiste mõistmisel kasutame.

• Mitteverbaalne mälu: Meenutades ilmunud stiimuleid, kasutame oma mitteverbaalset mälu. Selle kognitiivse oskuse treenimine meisterdamise abil võimaldab meil vaimselt meelde jätta pilte, figuure, fotosid jne. See kognitiivne võime on joonistamisel oluline.

• Pärssimine: Esialgne kalduvus võib olla valida esimene variant, mis näeb välja natuke sarnane näidatud stiimulitega, kuid segaduse vältimiseks peame vältima impulsiivset reageeringut ja vaatama kõigepealt kõik variandid üle. Et mitte olla tormakas, treenib see mäng meie pärssimist. Selle kognitiivse võime parandamine aitab meil neid impulsiivseid käitumisviise kontrollida, just nagu see võimaldab meil tunnis istuda ja vaikselt püsida või testi sooritades peatuda ja järele mõelda.

• Tähelepanu keskendumine: Selles ajumängus pead sa tuvastama detaile ja erinevusi iga valiku vahel. Mängu „Piece Making“ abil stimuleerime oma keskendunud tähelepanu eesmärkide saavutamiseks. Tähelepanu keskendumise parandamine on oluline, et olla efektiivsem näiteks tänavanumbri otsimisel.

Mis juhtub, kui sa oma kognitiivseid võimeid ei treeni?

Meie aju on loodud ressursse säästma ja olema võimalikult tõhus, mistõttu see kustutab ühendused, mida ei kasutata. Seetõttu, kui teatud kognitiivset oskust ei kasutata sageli , ei varusta aju seda vajalike ressurssidega ja see muutub üha nõrgemaks . See vähendab meie võimet nõrgenenud kognitiivset oskust kasutada, muutes meid igapäevaelus vähem efektiivseks.