Mis on püsiv tähelepanu?

Püsiv tähelepanu on võime keskenduda tegevusele või stiimulile pika aja jooksul. See võimaldab keskenduda tegevusele nii kaua, kui see on lõpetamiseks vajalik, isegi kui esineb ka teisi segavaid stiimuleid. Püsiv tähelepanu jaguneb tavaliselt valvsuseks (stimuli ilmumise tuvastamine) ja keskendumiseks (stimulile või tegevusele keskendumine). See oluline kognitiivne oskus aitab meil igapäevaelus tõhusalt ja edukalt täita ülesandeid ja tegevusi, eriti neid, mille täitmine võtab kaua aega.

Tähelepanu hindamine

Korralikult toimiv tähelepanu, eriti kõige põhilisemate alamkomponentide puhul, on vajalik meie ülejäänud kognitiivsete võimete nõuetekohaseks toimimiseks ja mõõtmiseks, mistõttu on oluline hinnata tähelepanuprotsesse. CogniFiti tähelepanu (täpsemalt keskendunud tähelepanu ja jagatud tähelepanu) hindamise testid põhinevad klassikalisel pideva soorituse testil (CPT) ja Stroopi testil. Lisaks tähelepanule mõõdavad need ka pärssimist, nihkumist ja käe-silma koordinatsiooni.

• Kiirustest REST-HECOOR : Ekraanile ilmub sinine ruut. Kasutaja peab klõpsama ruudu keskel nii kiiresti ja nii mitu korda kui võimalik. Mida rohkem kordi kasutaja klõpsab, seda kõrgem on tulemus.
• Tähelepanematustesti FOCU-SHIF : Ekraani igasse nurka ilmub tuli. Kasutaja peab võimalikult kiiresti klõpsama kollastel tuledel ja vältima punastel tuledel klõpsamist.
• Samaaegsustest DIAT-SHIF : Kasutaja peab jälgima juhuslikult liikuvat palli nii hoolikalt kui võimalik, pöörates samal ajal tähelepanu ekraani keskele ilmuvatele sõnadele. Kui ekraani keskel olev sõna vastab värvile, millega see on kirjutatud, peab kasutaja vastama. See tegevus nõuab kasutajalt kohanemist muutustega, sobivate vastuste loomist ning võimet kasutada samaaegselt nii vaimseid nihkeid kui ka visuaalseid võimeid.

Näited püsivast tähelepanust

• Lennujuhid on tuntud oma vajaliku püsiva tähelepanu oskuse poolest, kuna nende töö on pöörata pikka aega tähelepanu monotoonsetele tegevustele. Kui lennujuhil on nõrk püsiv tähelepanu, on võimalik eluohtlike tagajärgede tekkemine. Enamik töökohti nõuab aga vähemalt kõige elementaarsemat püsivat tähelepanu, paljud aga nõuavad selle kõrget taset.
• Õpilased peavad koolis tähelepanu pöörama nii tunnis kui ka kodus õppides. Nõrk pidev tähelepanu võib põhjustada kehva akadeemilist tulemust.
• Pikk autojuhtimine nõuab pidevat tähelepanu, kuna peate pidevalt teel silma peal hoidma ja võimalikke õnnetusi jälgima. Väsimus või tähelepanu hajumine teel võivad kaasa tuua surmaga lõppevaid tagajärgi, mis on üks põhjusi, miks see oskus on autojuhtimise juures oluline.
• Paljud ülesanded, millega me igapäevaelus kokku puutume, nõuavad mingil määral pidevat tähelepanu, olgu selleks siis filmi vaatamine, toidu valmistamine või duši all käimine. Tegelikult kasutate te seda pidevat tähelepanu just praegu, kui seda teksti loete.

Halva püsiva tähelepanuga seotud probleemid ja häired

Pole haruldane, et pikalt mingi ülesande või projekti kallal töötades laseb tähelepanu aeg-ajalt kõrvale kalduda, ja see ei tähenda, et teil oleks tähelepanuprobleeme. Tegelikult, kui püsiva tähelepanuga oleks tõeline probleem, oleks võimatu enamikku igapäevaelus ette tulevaid ülesandeid täita. Halva püsiva tähelepanuga kaasneb tavaliselt väsimus ja ebaefektiivsus igapäevaste tegevuste sooritamisel .

Püsiv tähelepanu esineb tavaliselt mingil määral mitmete häirete korral. Selle põhjuseks võib olla nii püsiv tähelepanu ise kui ka probleemid ühe (või mitme) tähelepanu alaprotsessiga, millest see sõltub. Muutunud püsiv tähelepanu võib takistada meie võimet keskenduda stiimulile, muutes meid vastuvõtlikuks segajatele. Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire ehk ADHD (tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire ) võib olla üks tuntumaid häireid, mille peamiseks raskuseks on püsiv tähelepanu. Tähelepanuhäired esinevad ka düsleksia , skisofreenia , Alzheimeri tõve või üldiselt dementsuse korral. On üsna tavaline näha kehva püsivat tähelepanu inimestel, kes on saanud ajukahjustuse, olgu see siis insuldi või kroonilise traumaatilise entsefalopaatia (CTE) tagajärjel.