Informacje o plikach cookie na tej stronie

Ta strona korzysta z plików cookie w celu usprawnienia korzystania z Internetu. Kontynuując korzystanie z tej strony bez zmiany preferencji dotyczących plików cookie, przyjmujemy, że wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie. Aby uzyskać więcej informacji lub zmienić preferencje dotyczące plików cookie, odwiedź naszą politykę plików cookie.

Akceptuj
Wybierz platformę i kup
Wypróbuj 10 licencji, bezpłatnie przez jeden miesiąc.
Po co jest to konto?
Witaj w CogniFit! Witamy w badaniach CogniFit!

Proszę potwierdzić, że korzystanie z ocen i treningów jest dla CiebieZamierzasz założyć konto osobiste. Ten typ konta został specjalnie zaprojektowany, aby pomóc Ci ocenić i trenować Twoje umiejętności poznawcze

Proszę potwierdzić, że korzystanie z treningu poznawczego i oceny jest dla Twoich pacjentów.Zamierzasz utworzyć konto zarządzania pacjentami. To konto zostało specjalnie zaprojektowane, aby pomóc pacjentom w diagnozie i interwencji zaburzeń poznawczych.

Proszę potwierdzić, że korzystanie z treningu poznawczego i oceny jest dla członków rodziny lub przyjaciół.Zamierzasz utworzyć konto rodzinne. To konto ma na celu umożliwienie członkom Twojej rodziny dostępu do ewaluacji i treningu CogniFit.

Proszę potwierdzić, że korzystanie z ocen i treningów jest dla uczestników badania. amierzasz utworzyć konto badawcze. To konto zostało specjalnie zaprojektowane, aby pomóc naukowcom w ich badaniach dotyczących obszarów poznawczych.

Proszę potwierdzić, że korzystanie z treningu poznawczego i oceny jest dla Twoich uczniów.Zamierzasz utworzyć konto zarządzania uczniami. To konto ma na celu pomoc w diagnozowaniu i interwencji zaburzeń poznawczych u uczniów.

loading

Dla użytkowników powyżej 16 roku życia. Dzieci poniżej 16 lat mogą używać CogniFit pod nadzorem rodzica na jednej z platform rodzinnych..

Klikając Zarejestruj się lub korzystając z CogniFit, oświadczasz, że przeczytałeś, zrozumiałeś i zaakceptowałeś Zasady & Warunki i Politykę prywatności CogniFit.

corporativelanding_STUDY-COGNITIVE-TRAINING-VS-PHYSICAL-TRAINING_social_picture

CogniFit, z lub bez wysiłku fizycznego, poprawił stan poznawczy u zdrowych seniorów

Publikacja naukowa na temat pozytywnych efektów treningu poznawczego u osób starszych

Ta strona służy wyłącznie do celów informacyjnych. Nie sprzedajemy żadnych produktów leczących schorzenia. Produkty CogniFit do leczenia chorób są obecnie w procesie walidacji. Jeśli jesteś zainteresowany, odwiedź platformę badawczą CogniFit
  • Wygodne zarządzanie pacjentami z platformy dla naukowców

  • Oceń i wytrenuj do 23 umiejętności poznawczych u uczestników badania

  • Sprawdź i porównaj rozwój poznawczy uczestników pod kątem danych z badania

Rozpocznij teraz
loading

Oryginalna nazwa: Does combined cognitive training and physical activity training enhance cognitive abilities more than either alone? A four-condition randomized controlled trial among healthy older adults.

Autor: Evelyn Shatil1,2.

  • 1. CogniFit Inc., New York, USA.
  • 2. The Center for Psychological Research, Max Stern Academic College of Emek Yezreel, Jezreel Valler, Israel.

Dziennik: Frontiers in Aging Neuroscience (2013), vol. 5 (8): 1-12.

Referencje do tego artykułu (styl APA):

  • Shatil, E. (2013). Does combined cognitive training and physical activity training enhance cognitive abilities more than either alone? A four-condition randomized controlled trial among healthy older adults. Frontiers in Aging Neuroscience, vol. 5 (8), pp.1-12.

Wnioski badania

Starsi ludzie, którzy używają CogniFit lub łączą CogniFit z aktywnością fizyczną, poprawiają swój stan poznawczy bardziej niż osoby, które tylko wykonują aktywność fizyczną lub tylko czytają. Podzielność uwagi (t=-3.48; p=0.001), koordynacja wzrokowo-ruchowa (t =-10.84; p<. 001), nazywanie (t =- 5.66; p<. 001), prędkość przetwarzania (t =- 5.17; p<. 001), analiza wzrokowa (t=- 3.41; p=0.002) i pamięć robocza (t=- 4.56; p<. 001).

Podsumowanie badania

Celem badania było poznanie w jaki sposób trening poznawczy CogniFit (grupa poznawcza) aktywność fizyczna (grupa treningu fizycznego), zarówno CogniFit, jak i aktywność fizyczna (połączona grupa) i czytanie (grupa kontrolna) przyczyniają się do poprawy stanu poznawczego seniorów. Dzięki tej randomizowanej, kontrolowanej próbie czterech stanów zaobserwowano, że seniorzy w grupie poznawczej i grupie połączonej osiągnęli znacznie większą poprawę stanu poznawczego niż osoby z grupy kontrolnej i grupy treningu fizycznego. Zdolności poznawcze, które wykazały poprawę, to koordynacja wzrokowo-ruchowa, pamięć robocza, pamięć długotrwała, prędkość przetwarzania, analiza wzrokowa i nazywanie. W rzeczywistości grupa treningu fizycznego i osoby z grupy kontrolnej nie mieli żadnej poprawy. Oznacza to, że trening poznawczy CogniFit jest skuteczny w poprawie zdolności poznawczych i jest przede wszystkim odpowiedzialny za poprawę w grupie połączonej.

Kontekst

Seniorzy są bardzo narażeni na ryzyko utraty autonomii i jakości życia w wyniku upośledzenia funkcji poznawczych z powodu podwyższonego wieku. Aby zapobiec lub zmniejszyć to pogorszenie, poszukiwano różnych strategii. Badania koncentrowały się głównie na trzech możliwościach: treningu poznawczym, treningu fizycznym i treningu łączącym zajęcia poznawcze i fizyczne.

Aktywność fizyczna jest powiązana z poprawą różnych aspektów zdrowia, w tym poznawczo. Udoskonalenia poznawcze wynikające z treningu fizycznego stwierdzono głównie w obszarach funkcji uwagi i wykonawczych. Jednak badania wskazują, że te ulepszenia nie są utrzymywane w długim okresie. Z drugiej strony skomputeryzowany trening poznawczy, taki jak CogniFit, okazał się przy wielu okazjach korzystny dla różnych obszarów poznawczych.

Metodologia

Uczestnicy

Wszyscy uczestnicy byli zdrowymi seniorami wolontariuszami, mieszkańcami społeczności emerytalnej Lakeview w Lenexa, Kansas. Uczestniczyli w odpowiedziach na e-maile, rozmowy telefoniczne, broszury lub podczas „dnia informacyjnego”, kiedy omawiano badanie.

Seniorzy, którzy przebyli udar lub atak serca w ciągu ostatnich 5 lat, którzy przyjmowali leki mogące zmienić stan poznawczy lub którzy mieli wynik mniejszy lub równy 23 w skali MMSE (Mini-Mental State Examination) zostali wykluczeni z badania . Zamiast tego uczestnicy musieli mieć odpowiedni wzrok i słuch oraz zgodzić się na udział w zajęciach badawczych.

Kryteria włączenia obejmowały skorygowane widzenie, możliwość prawidłowego słyszenia instrukcji, komunikację z eksperymentatorami, zgodę na udział w ocenach i treningu podczas badania, wypełnienie historii medycznej i uzyskanie zgody medycznej.

Projekt

Dzięki kontrolowanemu losowemu projektowi czterech grup (poznawczej, fizycznej, połączonej i kontrolnej) celem była ocena skuteczności treningu poznawczego, aktywności fizycznej i kombinacji tych różnych rodzajów treningu, w celu poprawy stanu poznawczego zdrowych seniorów.

Po zakończeniu zbierania danych do badania będziemy mogli pobrać wyniki każdego uczestnika do naszego komputera w celu analizy.

Interwencja grupy treningu fizycznego

Biorąc pod uwagę zaawansowany wiek uczestników (59% miało 80 lat lub więcej), nie byli w stanie wykonywać intensywnych ćwiczeń aerobowych. Dlatego zaplanowano sesje rozgrzewkowe (10 minut), trening układu krążenia w pozycji siedzącej i stojącej (15 minut), delikatne ćwiczenia aerobowe (5 minut), trening siłowy (10 minut), trening rozciągający (5 minut) i krótką sesję relaksacyjną. Ci, którzy początkowo nie byli w stanie ukończyć pełnej sesji ćwiczeń, wykonali czynności, które były dla nich wykonalne fizycznie i zdrowotnie.

Interwencja grupy połączonej

Uczestnicy połączonej grupy wykonywali ćwiczenia treningowe dla grupy poznawczej (przy użyciu CogniFit) z treningiem grupy fizycznej. W rezultacie uczestnicy ci wykonywali dwa razy więcej zajęć niż wyłącznie grupy treningu poznawczego lub fizycznego.

Interwencja grupy kontrolnej

Uczestnicy grupy kontrolnej czytali tylko książkę o aktywnym starzeniu w czasie trwania badania. Uczestnicy zostali poproszeni o przeczytanie fragmentów książki w domu i uczestnictwo w 60-minutowych spotkaniach dyskusji na temat najlepszych sposobów osiągnięcia celów zaproponowanych w książce.

Mierzone zmienne:

CogniFit - ogólna bateria oceny poznawczej (CAB) została użyta do wykonania pretestu i postestu. Poprzez 15 zadań oceny zmierzono różne zdolności poznawcze, takie jak koncentrację, podzielność uwagi, hamowanie, elastyczność poznawczą, planowanie, pamięć roboczą i koordynację wzrokowo-ruchową. Trzy 15-minutowe sesje wykorzystano do zastosowania w pełnej ocenie.

Analiza:

Za pomocą SPSS 18 opracowano ogólne modele liniowe dla powtarzanych pomiarów w celu zbadania wpływu interwencji na każdą z ocenianych umiejętności poznawczych. Zmienną w analizie wewnątrzgrupowej był czas, z dwoma poziomami (pretest i posttest). Dwie zmienne międzyosobowe to trening poznawczy i trening fizyczny, z dwoma poziomami (ukończony trening i nieukończony trening). Model ten umożliwił analizę różnych interakcji:

  • Czas x trening poznawczy.
  • Czas x trening fizyczny.
  • Czas x trening poznawczy x trening fizyczny.

Wyniki i wnioski

Używając porównań międzygrupowych, wiadomo było, że wszyscy uczestnicy mieli podobne wyniki na początku badania w teście wstępnym. Uczestnicy, którzy przeszli pewien rodzaj treningu poznawczego (grupa poznawcza i grupa połączona) z CogniFit poprawili różne werbalne i niewerbalne umiejętności poznawcze w porównaniu z tymi, którzy nie wykonywali żadnego rodzaju treningu poznawczego (grupa fizyczna i grupa kontrola). Omawiane umiejętności to koordynacja wzrokowo-ruchowa, pamięć robocza, prędkość przetwarzania, analiza wzrokowa i nazywanie. Za pomocą d Cohena zaobserwowano, że wielkość efektu dla tych ulepszeń była średnia (d Cohena = 6 lub 7) lub duża (d Cohena = 8).

W analizie wewnątrz grupy zaobserwowano, że grupa poznawcza wykazała znaczną poprawę po treningu CogniFit w podzielności uwagi (t=-3.48; p=0.001), koordynacji wzrokowo-ruchowej (t =-10.84; p<. 001), nazywaniu (t =- 5.66; p<. 001) i prędkości przetwarzania. W grupie połączonej, poprawione zostały koordynacja wzrokowo-ruchowa (t =- 9.602; p<. 001), nazywanie (t =- 3.246; p=0.003) i prędkość przetwarzania (t =-4.695; p<. 001). Z drugiej strony, nie zaobserwowano znaczących polepszeń po treningu w grupach fizycznej i kontrolenj.

Z tego wszystkiego jasno wynika, że osoby, które odbyły trening poznawczy z CogniFit, znacznie poprawiły różne zdolności poznawcze. Systematyczny trening poznawczy od CogniFit wykorzystuje plastyczność mózgu i wywołuje zmiany w funkcjach poznawczych. Literatura naukowa wskazuje, że te ulepszenia poznawcze mogą mieć pozytywny wpływ na jakość życia i autonomię seniorów. Niemniej jednak dane zaprzeczają przekonaniu, że aerobowa aktywność fizyczna jest podstawowym mechanizmem poprawy funkcji poznawczych. W rzeczywistości, zgodnie z danymi, najbardziej odpowiednim mechanizmem poprawy funkcji poznawczych byłby trening poznawczy. W ten sposób seniorzy, którzy nie mają możliwości wykonywania ćwiczeń aerobowych, będą mogli utrzymać swój stan poznawczy za pomocą takich narzędzi, jak CogniFit.

Wpisz swój adres e-mail