Platformunu seç ve satın al
Bir aylığına 10 lisansla birlikte ücretsiz deneyin.
Platformunu seç
Şimdi kaydol
loading

Kaydol'a tıklayarak veya CogniFiti kullanarak CogniFit'in Şartlar ve Koşullar ve Gizlilik Politikası okuduğunuzu, anladığınızı ve kabul ettiğinizi bildirirsiniz.

Bilişsel Beceriler
Planlama

Planlama, "ilerisini düşünme" becerisidir, bir görevi yerine getirmenin doğru yolunu zihinsel olarak öngörmektir.

Bu beceri, bir hedefe ulaşmak için gereken eylemleri seçmeyi, onların uygun sıralamasına karar vermeyi ve bir plan yaratmayı kapsar. Eldeki konuya yaklaşmayı, uygun bilgiyi hazır etmeyi, belirli eylemleri seçmeyi ve bilişsel kaynakları tahsis etemeyi gerektirir. Günlük planı yaparken, yapılması gereken işleri, nereye gitmemiz gerektiğini, görev önceliklerini ve her bir iş için gereken zamanı göz önününde bulundurmalıyız. Planlama, beyni etkinleştiren ve bilişsel kaynakları besleyen yaratıcılığa gereksinim duyar. Zaman ve enerji kaybına sebep olabilen bilişsel gerilemeyi azaltır. Gerilemiş planlama yetisi işleri zorlaştırır; örneğin, davetiye yollamak, telefon görüşmeleri yapmak ve yemekleri almak gibi zorunlulukları olan bir davet vermek istediğinde.

Örnek: Yoğun bir gün seni bekliyor: iş, banka, spor salonu ve aile yemeği arasında sen, herşeyi PLANLIYORSUN ve tüm işler yapılmış oluyor.

Bilişsel becerilere geri dön

Bilim Video
Nasıl işlediğini Gör

Lütfen e-posta adresini gir