Biliyor muydun?
Yaşımız ilerledikçe bir tür gerileme yaşarız. Maalesef bu, yaşlanmanın normal bir parçasıdır. Düzenli bir bilişsel antrenman programı yaşla ilgili birçok bilişsel gerilemeyi engelleyebilir ve hatta tersine çevirebilir.
İnsomnia – Beyin Sağlığı İçin Uyku Neden Çok Önemlidir
50 yıl öncesi gibi yakın bir zamana kadar uyku gündelik yaşantımızın pasif bir parçası kabul ediliyordu. En son çalışmalar sayesinde artık, uyurken de beynimizin aktif kaldığını ve yeterli uykunun fiziksel ve zihinsel sağlık için çok faydalı olduğunu biliyoruz.
Bilişsel Araştırma – Beynine Nasıl Bakmalısın
Beyin sağlığı giderek daha fazla insan tarafından bilinen bir terim olmaya başladı. Bunun sebebi bilim insanlarının beyin hakkında daha fazla bilgi edindikçe, beyinlerimizi de tıplı vücudumuz gibi formda tutmanın ne kadar önemli olduğunun farkına varmamızdır.
Aktif Nöronlar ve Beyin Hücrelerinin Daha İyi Hücreler Olma Sebepleri
Birçok insan "kullan ya da kaybet" cümlesini fiziksel sağlıkla ilgili olarak tanır.
Zeka Oyunu ya da Beyin Antrenmanı - Hangisi Daha İyi?
Beyin sağlığı endüstrisi hızla büyüyen bir iş alanı. Hergün internette ve cep telefonlarında yeni zeka oyunları ortaya çıkıyor. Bellek, dikkat ya da diğer bilişsel becerileri geliştirmeyi vaat ediyorlar. Bunları oynamak eğlenceli olabilir ancak kaç tanesi gerçekten işe yarıyor? Önemli zeka oyunları listesine bak.
